00:08Hoje decidimos fazer um top 5 de músicas para ir treinar.
00:13Bora lá.
00:22O que é que ele está a dizer?
00:277 da manhã e tu vais correr, pumba, logo na cartola que é para ver se acordas e siga.
00:33Que horror.
00:38Vamos ver o ritmo aqui.
00:40Temos de correr.
00:41Vamos ver para aí 5 minutos.
00:47Ai, já estou cansado, já estou cansado.
00:50Isto é para treinar, é preciso power.
00:51Daí, olha, a primeira que eu escolhi tem muito a ver.
01:02O Pedro treina assim.
01:04É assim que eu treino, exatamente.
01:06Olha a rapidez.
01:07Repá.
01:09A calminha.
01:10Ah, e ouvir uma voz suave.
01:13Oh, oh.
01:14Mas aqui acorda.
01:15Não, não, espera, espera.
01:17Oi?
01:17Não, não, não.
01:18Tu não me estás a dizer que vestes um maiô.
01:21Como o Borate.
01:23Sabes quem é o Borate?
01:24E que vais fazer uma bela de uma aula de aeróbica.
01:27É verdade, sim senhor.
01:28Let's get physical.
01:30Meto aquelas bandas, aquelas bandas filharmónicas na cabeça.
01:33E, epá.
01:35E é uma cena.
01:36Percebe?
01:37Eu não sei porque eu desde miúdo que identifique esta música como sendo da ginástica.
01:41Verdade.
01:42São coisas miúdo.
01:43Verdade, verdade.
01:44Sobretudo.
01:45O refrão.
01:49Oh, oh.
01:50Parece que estão a ver com as velhinhas.
01:51É uma dola com as velhinhas todos juntos, ó.
01:54Com aquelas coisas de espuma.
01:55Ah, põe, põe na água.
01:57Não pesa nada.
01:58E a gente está a fazer assim.
02:01Eu acho que está ótimo.
02:02O pimenta está a ficar.
02:03Não, estou...
02:03Viste, não é esta hora da manhã e tu arrancas-me com isto.
02:07Eu continuo a dar.
02:09Estou curioso para ver o que é, pai.
02:10No heart.
02:16Olha, isto está arriscado.
02:22O que é isto?
02:24Tem uns noventa?
02:26Sejam bem-vindos à aula de Pump.
02:28Das oito e quarenta e cinco.
02:30Pá, pá, pirada.
02:31Pó, pirada.
02:34Ai, é o Power Starter?
02:35Não é o Power Starter, mas é da mesma hora.
02:42Dá para usar para as duas coisas.
02:44Stretch my bitch.
02:45Stretch my bitch.
02:47Vem.
02:48Vais fazer uma subida.
02:49E vais a pensar...
02:50Fónix nunca mais acaba.
02:52Já chegámos.
02:53Nem consigo lá chegar.
02:54Exato.
02:55Não tem nada a saber.
03:00Aqui é a parte em que desmaiamos, não é?
03:02Na subida.
03:03É que já tem...
03:04Tem amado.
03:06Agora vamos à segunda.
03:10É envolvido.
03:13Para na diferença do meu ritmo.
03:15Um, dois.
03:16Um, dois.
03:17Um, dois.
03:22Isto.
03:23Para não ser...
03:24Um, dois.
03:24Portanto é uma coisa.
03:25Já é rock, já é mais mexido, mas...
03:28Ainda continua...
03:30Meio de quem está de pouco nervoso
03:36Até para o ginásio, vejo-lhe, eles têm ginásio
03:38Já ouviste isto, não é?
03:45Ouviste já?
03:46O ser vem de ver uma coisa
03:49Chama-se Point of View dos dia a dia
03:51É muito, muito bom
03:53Começámos no aquecimento
03:54E agora vamos numa fase em que vamos começando aqui a...
03:57Isso, a queimar
03:58A queimar-se
03:59Isso mesmo, isso mesmo
04:00É lá, isso é que é power, caraças
04:20Isso é que é power
04:21É?
04:30A música chama-se claramente Oh My God, não é?
04:33Não, por acaso não
04:34Ah, não?
04:35Não
04:35Chama-se Duality e é dos Slipknot
04:38Esta é a mais óbvia
04:40Eu adorava isto
04:43E lembra-me sempre quando o homem está a subir a escadaria
04:46E o Rocky a subir a escadaria
04:47Vai a escalar-se, vai a sair
04:49Uh-huh
04:51E esta música acho que é uma pica do que caral
05:01E vai o Pedro Rocky a correr no belo do calçonete e a dar gachos
05:07Está ali qual?
05:08Porque é daquela...
05:08Porque é daquela...
05:08Porque é daquela...
05:11Depois estou a ouvir isto e a lembrar-me do filme, a lembrar-me da cena
05:16O gachos a levar para a encada para ser com o calado
05:19Não, eu agora vou recuperar-te e vou ganhar ao curso
05:22Agora é que eu pulo, não é?
05:24Vamos lá, vamos lá
05:28Nota-se que eu nunca andei
05:30Não vai ganhar uma porrada não precisa
05:32Não, mas gosta de escolha
05:33E agora?
05:35O que vira?
05:36O que vira?
05:37Vou ver se...
05:38Depois de carrinhos de choque e Slipknot
05:40Vais ter uma coisa bem pior...
05:43Ou seja, mais ilustrativa ao carrinho de choque
05:46E efetivamente nos anos 90
05:49Mas uma coisa à sério
05:50Scoot up!
05:52Back in the house!
05:54Yeah!
05:56Move!
05:57You're!
05:59Ass!
06:02Ah, não me apetece treinar
06:05Ia que pariu, mais vai aqui
06:06Agora eu vejo até o filme, vai
06:08Cycling!
06:09Vai, vai!
06:14Ah, 38 quilómetros!
06:1638 quilómetros, 32 minutos!
06:20Deixa-me respirar, desculpa
06:21Isto cansa, isto cansa e a gente ainda não fez nada
06:24Gando na maluco
06:25Mete lá isso mais para a frente
06:26Eu gosto disto a abrir
06:26Eu estou lhe recordando
06:36Tecno, tecno a sério das eras do governo
06:39As raves no meu tempo
06:41De ensino básico
06:46Vamos todos para o convívio na escola, agora
06:48Janelas todas tapadas
06:50Troves a bombar
06:51Scooter
06:52Dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
06:55dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
06:56dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
06:58dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
06:58dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
06:59dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
07:00dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
07:06dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
07:08dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
07:08dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
07:09dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum dum
07:10dum
07:21Uma cena mais saudável e mais saudável, que é para não me matar o coração, para não me dar caso
07:26de coração.
07:27E aí estamos nós, olha, a fazer um aquagímico, um aquagímico, com os velhinhos na água.
07:33A fazer assim, vai para cima, vamos lá, todos.
07:36Eu não consigo perceber este óculos, eu consigo.
07:39Vamos lá, vamos lá, e agora para cima, olha aí.
07:46Aqui o bravo é onde vinha 20 anos, por aí, por aí, a vozinha da cenoura.
07:54É, isto é dos recórdios dele, é do início dele.
07:58Portanto, tu ainda hoje usas isto tudo.
08:00Ainda hoje eu uso isto tudo.
08:03Aliás, eu tenho várias playlists de trânsito.
08:13Como isto no... Isto é um reggae-man?
08:15Isto é um reggae-man?
08:19Isto é um reggae-man?
08:40Eu pergunto-me, como é que este gajo não tem 60kg e não está?
08:45E não está, parece um palito.
08:47Como é que é possível?
08:47Tu treinaste com estas músicas, perdes logo mais, sei lá, 40% de gordura do que ele.
08:54Só ao ouvir a música.
08:55Estás enganado.
08:56Eu, na realidade, para 40% de audição...
08:59Ah, isto também é verdade, isto também é verdade.
09:02Isto é uma versão pêndulo, que é um projeto de drum and bass,
09:07que, efetivamente, é um estilo musical que eu ouço bastante.
09:17Eu fazia-se uma aula de cycling aqui com isto.
09:21Isto pode ser considerado também, tipo, break beat.
09:24Portanto, drum and bass, break beat...
09:27Grande maluca!
09:28Drum beat, break bass...
09:30É a Calvarnousers!
09:31Eu bakes gosto boé.
09:33Bakes of chocolate.
09:35I like it, bakes!
09:36Mas, pá, vou à minha última.
09:38Esta música para dispor...
09:41Acho que é maravilhoso.
09:44Só agora à parte da entrada.
09:46Portanto, isto ainda entra macia.
09:48Ah, prometes, pensei que fosse uma gaiva.
09:50Já estava a ficar para o quarto.
09:51E agora é tudo.
09:52Correto, pá.
10:05Já a pessoa vem a morrer.
10:08Isto é uma cena mesmo maravilhosa.
10:10Adoro esta música.
10:10É agora, é agora.
10:13É agora, é agora.
10:25E de repente...
10:27Pronto, e de repente paramos.
10:29Vitor.
10:30Eu acho que never ia conseguir transpirar com esta música.
10:36Ok.
10:37Eu...
10:38A minha é engraçada.
10:39A parte da música, no treino, puxa mais a cena do sentimento do que propriamente a batida.
10:45A batida.
10:46Ou seja, não tem a ver com a rapidez.
10:47Eu percebo a tua cena e percebo perfeitamente.
10:48Não tem a ver com o BPM do treino.
10:50Muito obrigado por este cadinho.
10:52Não te falta nada.
10:52Não queres mais nenhuma puz, puz, puz.
10:55Choca aí, vamos embora.
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