¡Feliz Lunes! ¿Están listos para una semana llena de información y momentos históricos? ¡Hoy arrancamos con todo!
Prepárense para la emoción, pues la misión Artemis II de la NASA está a punto de hacer historia con un sobrevuelo lunar sin precedentes. ¡No se pierdan este evento que marca un hito tras 53 años!
Pero la emoción no se detiene ahí. Abordamos un tema que causa escalofríos: los anfibios, o como muchos los llaman, los sapos. ¿Les dan miedo? ¿O asco? ¡Sus comentarios son la clave hoy!
Compartan con nosotros si les temen a estos pequeños saltarines que aparecen con las primeras lluvias. Las redes sociales se llenan de historias, y nosotros queremos leer cada una de ellas.
Aunque a algunos les den pavor, recordamos que los sapos son cruciales para nuestro ecosistema, controlando plagas y alimentando a otros animales. ¡Son parte esencial de la cadena biológica!
¡No se despeguen porque este programa está cargado de sorpresas y temas que te harán comentar durante toda la tarde!
#ArtemisII #SobrevueloLunar #MiedoALosSapos #VidaSilvestre
Prepárense para la emoción, pues la misión Artemis II de la NASA está a punto de hacer historia con un sobrevuelo lunar sin precedentes. ¡No se pierdan este evento que marca un hito tras 53 años!
Pero la emoción no se detiene ahí. Abordamos un tema que causa escalofríos: los anfibios, o como muchos los llaman, los sapos. ¿Les dan miedo? ¿O asco? ¡Sus comentarios son la clave hoy!
Compartan con nosotros si les temen a estos pequeños saltarines que aparecen con las primeras lluvias. Las redes sociales se llenan de historias, y nosotros queremos leer cada una de ellas.
Aunque a algunos les den pavor, recordamos que los sapos son cruciales para nuestro ecosistema, controlando plagas y alimentando a otros animales. ¡Son parte esencial de la cadena biológica!
¡No se despeguen porque este programa está cargado de sorpresas y temas que te harán comentar durante toda la tarde!
#ArtemisII #SobrevueloLunar #MiedoALosSapos #VidaSilvestre
Categoría
📺
TVTranscripción
00:07¡Epa! ¡Lunes, lunes, lunes! ¡Ah! Ya llegaron, ya los mandaron a trabajar, de verdad.
00:14¡Feliz lunes para ustedes después de esa semanita que tuvieron por ahí la semana mayor!
00:20Janet, con toda la energía, sigue por acá.
00:23Natito ya sigue de vacaciones, así que seguimos sacándole el jugo a la experiencia y también al carisma de Janet.
00:32¡Buenas tardes!
00:33¡Buenas tardes, don Gillo! ¡Qué lindo compartir todos estos días, ¿verdad?
00:36¿Verdad que es lindo compartir conmigo?
00:37¿Verdad que es lindo compartir conmigo? ¿Verdad que sí?
00:40Pero bueno, hoy tenemos un programazo, ¿verdad?
00:42Un programazo para arrancar semanita con toda la gana, con muchísima información.
00:47Así que yo les recomiendo que vayan y se hagan un cafecito, un tecito, un chocolatito
00:52y no se despegue la pantalla porque va a estar muy divertido el programa.
00:55También en el programa y como estamos en vivo y como todo el mundo sabe,
01:00la misión de Artemis II de la NASA está haciendo un sobrevuelo lunar,
01:05así que todo el mundo está como muy atento precisamente porque ya hemos visto fotografías
01:09y parece que estaban bastante cerca, de hecho, de esa cara lunar que nunca podemos ver.
01:15Así que bueno, en un ratito probablemente nuestros compañeros de noticias nos pidan por ahí el pase
01:21porque pues estará pues esta misión de Artemis II muy cerca, sobrevolando la luna,
01:28así que es parte de la historia, queremos verlo, así que probablemente en el programa
01:32tengamos que mandar a esta pequeña transmisión en vivo hasta el espacio.
01:39¿Qué le parece?
01:40Sí, es parte de la historia, hace 53 años que nadie iba, así que bueno, bien atentos.
01:45Y lo otro que les iba a decir es, ahora sí, esto no es tan bonito para algunos,
01:51déjeme sacar mi celular a ver si ya está por acá.
01:54A mí me da asco, la verdad.
01:55Ya está, ya está, a ver, atención, lo que viene es parte del tema que tiene Vinicio el día de
02:01hoy,
02:02atención a esta imagen en su pantalla.
02:05No es desde la luna, es desde un patio trasero de una casa donde empiezan a aparecer los sapos.
02:13¡Ay, qué asco!
02:14Atención, la misión que tiene usted en su casa es la siguiente, así como los de Artemis II,
02:19su misión es la siguiente.
02:20Tiene que ir a comentarnos porque vamos a leer durante todo el programa su comentario
02:25si de verdad le tienen miedo a esos sapitos que ya empiezan, pobrecitos, a salir con las primeras lluvias,
02:34algunos les tienen miedo, quitan a los perritos para que no los chupen.
02:40Cuéntenos, sea sincero si realmente a usted le da miedo.
02:44Yaneth, ¿qué tal?
02:45Así, si se encuentra, parece que tengo en la mano.
02:47A mí lo que me dan es asco, no sé, como la sensación con solo verlos, Dios guarde tocarlos.
02:51A mí yo soy bueno, entonces vamos a decirlo así, Tim, equipo de Yaneth, sí le da miedo,
02:59vaya a las redes sociales que vamos a leer su comentario.
03:02Y Tim, Gillo, a mí...
03:03¿Usted qué hace, Gillo?
03:04No me dan miedo, no me dan miedo.
03:05¿Saca los pantalos?
03:06No, me dan más miedo los zapazos de la vida real, eso sí me dan miedo, los zapazos,
03:12pero esos sapos, no, y esas ranitas tampoco me dan miedo, los sapos y las ranas no me dan miedo.
03:17Bueno.
03:18No me dan miedo ese tipo de anfibios, así que bueno, vaya a las redes sociales y nos cuentan.
03:23¿Vieron qué cargado que está este programa apenas para arrancar esta semana?
03:27Me parece excelente, ¿qué tal si arrancamos de una vez?
03:29Arrancamos entonces el mejor programa de las tardes.
03:31¡Qué buena tarde!
03:33¡Qué buena tarde!
03:44Y ahora sí, precisamente hablando de zapos, no es que lo voy a presentar a ustedes,
03:50sino que ese es el tema que trae, ¿verdad?
03:52Vinicio, Vinicio, bienvenido mi amigo.
03:53Buenas tardes.
03:54Oígalo, oígalo, oígalo, oígalo, ¿dónde anda?
03:56Es el que usted tenía, pero dice, se fue, se fue.
03:59Vea, déjeme por favor, se fue, se fue, está en la mano, está ahí en las redes sociales.
04:04Déjeme leer tres comentarios para que arranque el inicio, porque el tema tiene que ver con eso
04:09y váyase a las redes sociales porque queremos ver sus comentarios.
04:11Por ejemplo, dice por ahí, este, cero miedo, dice Iván, dice Lidit, que ella le tiene pavor,
04:20Hermila también tiene pavor a los zapos y Vinicio en esta época del año empiezan ya, ya casi a salir.
04:27Ya empieza a llover, ya empieza como con las primeras lluvias a hacerse más presentes en el patio
04:33y a mí particularmente lo que a mí me da miedo es a través de mis perros.
04:39Yo tuve un perrito que se murió porque el sapo le tiró el veneno que ellos tiran.
04:46Como esa lechilla que llaman, ¿verdad?
04:48Yo no sé cómo se llama, pero bueno, la lechilla del sapo y lo terminó matando al perrito.
04:52Pues sí, muy triste.
04:53Pues le digo una cosa, vea, ya son muchísimos comentarios, vaya teletica, entretenimiento
04:57para que vea la cantidad de comentarios que tenemos en este momento, vea,
05:00donde hay gente que le tiene pavor a los zapos y sobre todo en esta época.
05:05Es que los dos grandes dan cosas, digamos, uno va a Monteverde y camina por ahí, por el bosque
05:09Sí, se ve la ranita hermosa de la ranita.
05:10Estos son sapos.
05:11Sí, el sapo es otra cosa, ya el sapote grande que uno dice, hijo de puña, este sapo me brinca
05:17y me va a matar.
05:18Pero a ver, a ver, a ver, no queremos hacerle daño a un sapo, no queremos.
05:22No queremos porque justamente ellos son parte de la cadena biológica.
05:26Se alimentan de insectos que también, digamos, las moscas, los mosquitos,
05:30que incluso nos pueden llegar a afectar a nivel de nuestra salud.
05:32Ajá.
05:33Y otros animales más grandes, como la culebra u otros mamíferos, pues también se los comen a ellos.
05:38Ellos son parte de la cadena como nosotros, ¿verdad?
05:41Son parte del ecosistema, son parte del mundo y pues cumplen una función.
05:47Además también, como su piel es tan sensible y como su piel es tan sensible a la humedad y al
05:53calor,
05:54nos indica si un ecosistema se está degradando o no, o si está bien conservado.
05:59Por ejemplo, en Monteverde, muchas de estas especies se cuentan y a través de eso es que sabemos cómo está
06:05el clima,
06:06cómo está cambiando, han desaparecido muchas poblaciones de estos tipos de anfibios
06:09y se atribuye al cambio en el clima que han tenido en los últimos 20, 30 años.
06:14Entonces también nos indica cómo está nuestro planeta, si está bien o si estamos haciendo algunos cambios
06:21que están afectando a sus poblaciones, ¿verdad?
06:22Me encanta, me encanta. De hecho, por ahí, ¿por qué, Vinicio, ese tema?
06:25Además, es una locura, Vinicio, vea, la cantidad de comentarios inmediatamente de toda la gente.
06:31En menos de cinco minutos.
06:32Hay gente que le tiene pavor, hasta mi mamá está diciendo por ahí, ¿verdad?
06:35Así que gracias a mi mamá que siempre está comentando.
06:38Dice por acá, además de que escuchara a mi hija pegando gritos porque hay un sapo,
06:43¿qué significa esto que tenemos por acá?
06:46Es muy sencillo, es muy sencillo, ok. Paso uno, no lo vamos a llegar a pegarlos con la escoba y
06:50a matarlos.
06:51No, no, no.
06:51Ya sabemos, ok. Hacen cosas muy buenas en el ecosistema, se alimentan de otras especies
06:55y otras especies se alimentan de ellos. Y además nos indican si el planeta está saludable
07:00o el clima está cambiando, etc.
07:02Ellos se alimentan de insectos, ¿verdad? Moscas, mosquitos.
07:06Hay plantas, como hemos visto acá en la sección, que sirven para repeler a esos insectos.
07:12Entonces, si no está el insecto, no está el sapo.
07:15Ok.
07:15Entonces, ¿cuáles plantas podemos tener en el jardín?
07:17Ruda, menta, citronela, romero.
07:23Ah, ok, ok, ok. Entonces, esto me gusta. A ver, el sapo ocupa alimentarse.
07:28¿Y qué se alimenta de las moscas?
07:30Entonces, él va a buscar donde hay de eso, ¿verdad?
07:33Pero si no hay mosquitos y moscas...
07:36No hay que comer, entonces el sapo no está.
07:38El sapo inteligente, señoras y señores, el sapo inteligente sabe que ahí no hay comida,
07:42entonces no va a estar.
07:43¿Qué podríamos tener entonces en la casa si la gente dice que me dan miedo los sapitos?
07:47A lo mejor el sapito ahí no va a llegar porque no hay la comidita que él anda buscando.
07:50Plantas repelentes, ¿verdad? Plantas repelentes que incluso por su aroma,
07:54por ejemplo, la ruda que es fuertísima, ahora ahí usted lo puede constatar,
07:58ella por sí misma también esas aromas tan fuertes, incluso al mismo animalito no le gustan.
08:04Entonces, no solo vamos a disuadir al insecto que es el que él se come,
08:09sino que él mismo va a decir, no, es que ahí hay unos aromas que no son de mi agrado.
08:13De manera natural.
08:14De manera natural, sin necesidad de yo estar ahí poniendo ningún químico,
08:18ni mucho menos de eso.
08:19El corecito, el sapito, ¿verdad?
08:21Tienen que comer también.
08:22Ellos tienen que comer, pero bueno, a lo mejor esto hace que usted no se pegue un susto, ¿verdad?
08:26Pero también hablamos de limpieza en el patio, que es muy, muy importante.
08:30Empezó a llover, ¿verdad? Agua estancada, agua sucia.
08:34Sí, sí, sí.
08:34Les encanta.
08:35O sea, si usted ve un ambiente encharcado, ve un ambiente como con mucho matorral,
08:39con mucha basura, muy oscuro, ya sea la basura diaria que se sale de la casa,
08:45o troncos, o piedras, o cosas que pueden servir de alguna manera como de guarida
08:51para animales que gustan de lugares oscuros y húmedos, muy sencillo.
08:56Mantengamos el sacate bien recortado, las esquinas bien limpias,
09:00y evitemos acumulación de materiales ya sea orgánicos o inorgánicos,
09:04y lo más importante también, que no se acumule el agua.
09:07Además, esto es por un tema de salud pública también.
09:09En el agua acumulada, jala este mosquito tamisor del dengue y nos enferma.
09:14¿Eso qué es, Vinicio?
09:15Esa se llama citronela.
09:16Ah, esa es la citronela, claro, claro.
09:18Solo el hecho de usted tocarla ya se impregna de su aroma.
09:22Es increíble, ¿verdad?
09:22Es muy, muy, muy fuerte.
09:23Y esta sí es naturalmente, incluso la puede tener adentro,
09:27y espanta cualquier tipo de insecto, mosca o mosquito.
09:31Bueno, además, recuerde que sí, ya aquí en la tarde ya se vino una lluviecita,
09:37ya empiezan a ser más frecuentes.
09:39Exacto.
09:40Y, como lo dice Vinicio, el asunto de los sapos fue así por sapos nosotros, ¿verdad?
09:45Pero eso tiene que ver muchísimo con las diferentes enfermedades que podrían presentarse ahorita
09:53por los mosquitos que también queremos evitarlos.
09:56Sí, sí, entonces, digamos, el sapo contra el mosquito, pero también a veces nos ponemos así
10:00para que nos den, como decimos.
10:02El sapo es el menos dañino en este caso también, ¿verdad?
10:04El sapo es simplemente que le juzgan porque no se ve bonito, pero ahí el sapo se convierte en príncipe.
10:10Pobrecito, el sapito, le dieron un beso y se hizo un príncipe.
10:14¿Cuántos?
10:15¿Por qué no probar en casa? Capaz que algo, ¿verdad? Algo así sucede.
10:18¿Cuántos no le han dado un besito y se le hizo el príncipe?
10:21Usted en su casa, señora, no le tengan miedo al sapito realmente. Esto que está por acá, a ver.
10:26¿Esa es la menta?
10:27Menta.
10:27La menta que también es muy buena, repelente, y el romero que también es muy bueno.
10:32Ahora, también existen cosas que uno puede poner en el patio, como que siempre hemos hablado
10:37de las bondades del café, la voz honora del café.
10:39Déjelo ahí, Vinicio, para que la gente recuerde a todos los días tomamos café.
10:43Todos los días hay café en Costa Rica, tres veces al día, por lo menos.
10:45Todos los días, todos los días.
10:46El cafecito ese que queda en el chorreador o el que queda en el filtro, lo esparcimos
10:52en los sitios donde podemos, digamos, suponer que pueden estar ahí caminando los sapos.
10:58Lo mismo que restos de cítricos, naranjas y limones, funciona súper bien para repelerlos.
11:07Entonces, son maneras súper naturales, repelencias naturales con café, con cítricos, con plantas
11:13y también buenas prácticas de tener en casa. No hay que tener basura, ¿no?
11:17Eso es como también, suena un poco lógico, pero a veces ahí las piedras acumulan y cosillas por ahí.
11:22Voy a pedir la producción que me ponga, si me puede poner el afiche con algunos comentarios.
11:26Estoy viendo unos comentarios muy simpáticos por ahí.
11:29Quiero ver a la gente. Se volvió loca en este primer lunes de la semana, prácticamente.
11:36Arrancando abril con este tema que trajo Vinicio, porque realmente aceptémoslos.
11:41Todos los que tenemos, aunque sea un pedacito ahí de zona verde, da miedo.
11:46Ahí va a aparecer alguno de esos sapitos.
11:49Pues bueno, Vinicio, de hecho, hoy trajo por ahí algunos de estos remedios caseros
11:55para evitar que se peguen un susto en su casa.
11:58Entonces, por ejemplo, ahí está Patricia diciendo que a ella le da miedo, le tiene pavor.
12:02Dice, en nuestra casa hay mascotas desde recién nacido y está en el vivero.
12:06Dice, yo les tengo horror y asco, pero ¿por qué será que les tenemos realmente tanto miedo?
12:12Bueno, ¿por qué será que la gente le tiene tanto miedo a los sapitos?
12:16Ahí están comentando en nuestras redes sociales.
12:19Mientras Vinicio nada más, recordemos también que hay temas que están relacionados siempre,
12:26como estos que son tomados por 360 Soluciones, donde dan capacitaciones,
12:32para que no hayan botaderos ahí innecesarios, para que sepamos que no todo en esta vida es basura.
12:38Nada más sentir que cumplimos la misión porque lo llevamos a un basurero y no está nada más en la
12:43calle.
12:44Para nada, sabemos que muchos de los materiales que nosotros descartamos,
12:48habíamos hecho creo que de la basurera del café la última vez.
12:51¿Usted tomó la bebida aquella? ¿Se acuerda que usted dijo?
12:57Lo que quiero decir con esto es que los materiales no se acaban cuando ya dejamos de usarlo.
13:02Sí, sí, sí. Y no basta con que se va, es que ya está en el basurero.
13:05No, no, no. Está en el peor lugar para estar.
13:08Debería estar en el suelo, debería estar contribuyendo a una protección natural de nuestro entorno,
13:13libre de químicos, plantas que funcionan también como medicinales, como la ruda, como el romero
13:18y que debe, y el rebote también, espantan moscas y mosquitos y que hace que no lleguen tantos apos a
13:25nuestro patio.
13:26Genial.
13:26No estamos en contra de los apos, los apos, como dijimos, son muy importantes, son necesarios,
13:30son parte del ecosistema, pero hay maneras de que nos peguen menos sustos.
13:35Ok, pues ya lo saben entonces, si quieren más información, si quieren estar atentos a los diferentes programas
13:42que tienen por ahí, buscar 360 Soluciones Verdes y, Vinicio, nosotros aquí con los ojos bien abiertos
13:51como los zapitos, nos quedamos por acá mientras Yalén nos tiene buena información.
13:59Así es, Dillo, y es que el RiteMax evoluciona su imagen,
14:03manteniendo el poder de siempre para eliminar insectos al instante,
14:08pero ahora, como lo estamos viendo en pantalla, con una etiqueta renovada.
14:13La protección confiable que necesitas, búscala ya.
14:20Consejos para seguir cuidando por ahí la casa y, bueno, ¿quién es de la casa?
14:25Nati, pero anda afuera y anda de paseo, así que nos llevó a hacer un recorrido allá por Egipto,
14:31así que vamos a ver dónde se encuentra Nati en este momento.
14:48Acompáñenme a descubrir uno de los proyectos culturales más impresionantes del mundo,
14:52el Gran Museo Egipcio.
14:54En la entrada te recibe una estatua gigante de Ramsés II de 12 metros.
14:59Este lugar puede recibir de 15.000 a 19.000 visitantes al día.
15:05Este museo se compone de 12 galerías que cuentan 5.000 años de la historia egipcia.
15:11Aquí se pueden encontrar sarcófagos, joyas, muebles, armas y objetos cotidianos de los faraones.
15:18Ubicado frente a las icónicas pirámides de Giza, muchos lo llaman la Cuarta Pirámide,
15:22no solo por su magnitud, sino por su diseño y relevancia histórica.
15:27Este museo alberga por primera vez la colección completa de Tutankamón,
15:31con más de 5.000 piezas, incluyendo su emblemática máscara funeraria de oro,
15:36un hito sin precedentes en la arqueología.
15:38Además, aquí se encuentra la impresionante barca solar de Keops,
15:43una embarcación de más de 4.000 años de antigüedad,
15:47vinculada con los rituales funerarios del faraón.
15:49Un detalle clave es la colaboración internacional en su construcción,
15:54especialmente el apoyo de Japón,
15:56que aportó tecnología y financiamiento para hacer realidad este proyecto.
16:01Esto no es solo un museo, es una experiencia completa,
16:04donde literalmente recorres toda la historia del antiguo Egipto en un solo lugar.
16:21Nos vamos a la primera pausa comercial de este lunes,
16:25pero al regresar, el tip de nutrición,
16:27sabía que aunque sean la misma cantidad de calorías,
16:30unas nos pueden favorecer y otras no tanto con la pérdida de peso.
16:33Ah, está interesante, ¿verdad?
16:35Esto al regresar de la pausa comercial.
16:44Gracias a nuestros compañeros de Telenoticios,
16:47ahí estaba la información que al principio del programa
16:49les estábamos contando este seguimiento de Artemis II en esta misión lunar.
16:56Pues bueno, para seguir nosotros acá en la tierra con buenas promociones
17:01y si ustedes quieren vivir la fiesta del fútbol,
17:04pues les tenemos una buena noticia para que griten gol.
17:07¡Ay, sí!
17:08Tiene que ser.
17:09Y usted tiene que estar muy atento porque esto es gracias a dos pinos.
17:13Cuéntenos.
17:13De hecho, vea, a todos nos gusta por ahí tener las cajitas de leche
17:17y siempre tenemos por ahí en la casa.
17:20No pueden faltar, pues, este producto tan necesario,
17:23gracias a dos pinos,
17:25lo puedes llevar a la fiesta del fútbol,
17:26comprando como mínimo cinco mil colones en leche.
17:30Guardan por ahí la factura y la activan en este correito que les vas a enviar.
17:36Pongan atención para que no pierdan detalle.
17:38En lajugada.dospinos.com.
17:41Así de fácil.
17:42Y guardar el...
17:44La factura.
17:44La facturita porque en cualquier momento
17:48y porque ya pronto tienen que salir los ganadores
17:51que se van a ir a disfrutar de la fiesta del fútbol
17:54siempre con la jugada,
17:57siempre con dos pinos.
17:58Así que ya lo saben para que participen
18:00ahí con sus cajitas de leche.
18:02¿Qué le parece?
18:03Sí, buenísimo.
18:04Así que vayan ya a participar.
18:06Pues ya lo saben entonces a participar con la jugada de dos pinos.
18:10Seguimos con más de que buena tarde.
18:23Bueno, y ahora sí, continuamos con más del programa
18:25y se los dije cuando nos fuimos a la pausa comercial.
18:29No todas las calorías equivalen igual.
18:32Nos pueden favorecer o más bien nos pueden poner en desventaja
18:36con la pérdida de peso.
18:37Yo sé que suena un poco confuso,
18:38pero aquí está la especialista Paula Zamora
18:41que justamente nos va a hablar de este tema tan importante
18:44si su meta es bajar de peso y ya inició
18:46y a lo mejor nos sentimos estancados.
18:47¿Cómo le va, Paula?
18:48Así es, bien y vos, Janet.
18:50Muy bien.
18:50Bueno, vamos a ver, para ampliar un poquitito
18:52lo que estabas diciendo, ¿verdad?
18:54Para que el cuerpo entre en un proceso de pérdida de grasa,
18:58no solo las calorías tienen que estar en armonía
19:00con lo que estamos buscando,
19:02sino que es importante entender qué señales
19:04le está mandando ese alimento que estamos comiendo
19:08a nuestras hormonas.
19:09Entonces, para que nosotros logremos una pérdida de grasa,
19:12que es lo que la mayoría de la gente busca, ¿verdad?
19:15Nuestras hormonas tienen que estar recibiendo
19:17una correcta señal.
19:19Entonces, a pesar de que hay alimentos
19:21que ahorita vamos a ver por acá,
19:22aportan calorías iguales, como bien lo decías,
19:25¿verdad?
19:25Hay algunos trucos, por decirlo así,
19:29como lo es la fibra,
19:30como lo es la grasa saludable
19:32y como lo es la proteína,
19:33que va a hacer que nuestro cuerpo,
19:34por decirlo en palabras populares,
19:37reciba una alerta de,
19:38ok, estamos listos para perder grasa.
19:39Pero hay algunos alimentos que por el contrario
19:42lo que hacen es como decirle al cuerpo,
19:44no un momento,
19:45hay demasiada glucosa en el torrente sanguíneo,
19:47hay demasiada sobreproducción de insulina
19:49y cuando eso pasa,
19:51en ese momento nuestro cuerpo deja de perder grasa.
19:54Por eso es que hay alimentos exactos,
19:56algunos nos mandan buenas señales
19:57y otros no tanto,
19:59aunque las calorías sean las mismas.
20:00Veamos los ejemplos,
20:01porque uno creería, ¿verdad?
20:03Que aunque sean...
20:04Sí, y pasa mucho, perdón, ¿verdad?
20:06Que a veces le dicen a la gente
20:07un plan de alimentación de tantas calorías
20:09o una barrita de tantas calorías,
20:11pero si realmente, ¿verdad?
20:12La señal no es la idónea,
20:14entonces las calorías dejan de importar.
20:16Ok, empecemos por este de acá,
20:17que es manzana y galletitas María.
20:20Vamos a ver,
20:21es muy común, ¿verdad?
20:22En un plan de alimentación,
20:23no sé, una galleta básica de pocas calorías,
20:25como un tipo galleta María,
20:26más un jugo de manzana natural.
20:28Al lado tenemos igual una manzana,
20:31pero viene, bueno,
20:32con mantequilla de almendras sin azúcar.
20:34Ambos meriendas, ¿verdad?
20:35Nos van a aportar la misma cantidad calórica,
20:38pero la respuesta glicémica,
20:40es decir,
20:41la cantidad de azúcar que hay en sangre,
20:42la respuesta de la insulina,
20:44es diferente cuando tenemos fibra
20:46y cuando tenemos grasita,
20:48como en la segunda opción.
20:49Digamos,
20:50¿dónde está la manzana?
20:51¿Cuál de los dos, Paula?
20:51Sería el que nos beneficia.
20:52Correcto,
20:53donde está la manzana entera,
20:54donde está la manzana con su fibra,
20:56con su cáscara,
20:57y la grasa saludable,
20:58nuestro cuerpo va a recibir
21:00mejores señales hormonales
21:01que en un jugo con galleta,
21:03que al final es puro carbohidrato simple.
21:05Ok,
21:06aquí tenemos otro ejemplo claro,
21:08que por ejemplo,
21:08esto lo consumimos mucho
21:09cuando vamos a una fiesta,
21:12a un asadito,
21:13a un compartir,
21:13los famosos chips,
21:14y los hemos probado solos
21:16o con acompañamiento.
21:16O con acompañamiento.
21:18Exactamente,
21:18por acá tenemos el mismo ejemplo,
21:20los chips solos,
21:21¿verdad?
21:21van a provocar esa respuesta glicémica rápida,
21:24el cuerpo tiene que producir mucha insulina,
21:26¿verdad?
21:26Y en ese momento se detiene
21:28nuestra pérdida de peso.
21:29Por el contrario,
21:30bueno,
21:30por ahí tenemos otros chips
21:32que son integrales,
21:33o sea,
21:33nos van a aportar más fibra
21:34y guacamole,
21:35que es una grasa saludable,
21:37¿verdad?
21:37Y a pesar de que los dos platos
21:39nos aportan las mismas calorías,
21:40si nosotros logramos combinar
21:42los chips con hummus,
21:44con grasa saludable
21:46como el aguacate,
21:46el comportamiento va a ser
21:47mucho más beneficioso
21:49si están acompañados
21:49de la grasita.
21:50Paula,
21:50estos ejemplos me gustan mucho
21:52porque no nos tenemos que privar,
21:53a veces decimos,
21:54no,
21:54son dietas súper estrictas
21:55y no podemos acomodarnos
21:57esos gustitos.
21:57Completamente.
21:58Aquí estamos bien,
21:59igualmente aquí estamos
22:00consumiendo chips
22:00y hasta más rico,
22:01¿verdad?
22:02Con aguacate y demás.
22:04Pero buscando opciones idóneas.
22:05Así es,
22:06así es.
22:06En el otro platito,
22:08Janet,
22:08que tenemos por acá,
22:09típico una pasta,
22:10¿verdad?
22:10Que todo el mundo es común,
22:11la pasta,
22:12puro carbohidrato,
22:13muchas calorías.
22:14En ambos platos
22:15tenemos taza y media de pasta,
22:17más o menos las calorías
22:18que dice por ahí,
22:18unas 160 calorías.
22:20Sin embargo,
22:21en el primer plato
22:22le agregamos brócoli
22:23y le agregamos hojitas de albahaca.
22:25Ya el simple hecho
22:26de agregarle un poquitito
22:28más de fibra al plato,
22:29baja por respuesto,
22:31por completo,
22:32perdón,
22:32el índice glicémico
22:33de ese alimento
22:34y hay que recordar
22:35que el índice glicémico
22:36no solo impacta
22:37a las personas diabéticas,
22:38sino por más
22:39que nosotros estemos saludables,
22:41cada vez que comemos algo
22:42hay una respuesta glicémica.
22:43Entonces,
22:44entre más bajita sea
22:45esa respuesta,
22:46mejor nos va a ir
22:46en la señal
22:47de que el cuerpo diga,
22:48ok,
22:48voy a perder grasa.
22:49Y vean,
22:49aquí también hay que hacer
22:51la diferencia,
22:51más bien agregamos
22:53cositas,
22:53¿verdad?
22:54Y hasta si le agregamos
22:54carnita o le agregamos
22:56queso,
22:56va a ser mejor
22:57porque como les decía
22:58al inicio,
22:58la proteína también
22:59nos favorece.
23:01Un desayuno típico,
23:02yo aquí,
23:03hasta que me brinca la ceja
23:05porque yo revuelvo
23:06todo más bien,
23:07Paula.
23:08Hay más carbohidratos
23:09de la cuenta,
23:09en este momento
23:10la insulina de Yaneth
23:11está fuente.
23:11Ay, Dios mío.
23:12Vean aquí las dos opciones.
23:14Ajá,
23:15vamos a ver,
23:15en una tenemos
23:16típico pancito baguette,
23:18natilla y huevos,
23:19¿verdad?
23:19Y en el otro
23:20tenemos el gallo pinto,
23:21nada más que tiene
23:22huevo y queso.
23:23Ambos nos aportan
23:24más o menos
23:24unas 290 calorías,
23:27¿verdad?
23:27Yo creo que ambos
23:28los podríamos disfrutar
23:29perfectamente,
23:30pero el que tiene
23:31el pan baguette,
23:32como les decía
23:32en un inicio,
23:33es carbohidrato simple
23:34que nos va a disparar
23:35la glucosa.
23:36Por el contrario,
23:37el gallo pinto,
23:38que creo que es algo
23:38que todos disfrutamos,
23:39tiene mucha fibra
23:40y esa fibra
23:41va a hacer
23:42que nuestra glicemia
23:43se comporte mejor
23:44y como les he comentado
23:45a lo largo de la sección,
23:47va a estar disponible
23:48para que nuestro cuerpo
23:49utilice la grasa
23:50y nuestro peso
23:51se vea favorecido
23:52más pronto.
23:53Mi desayuno de mañana
23:54va a cambiar,
23:54lo prometo.
23:55Vamos a cambiar el pan
23:55por el pinto.
23:56Muy bien,
23:57y aquí unos famosos dulcitos
23:59que a veces queremos,
24:00¿verdad?
24:00Como pecar o ese dulcito
24:02después, no sé,
24:03en la noche.
24:03Exacto,
24:04por eso me traje los chips
24:05y por eso me traje
24:05los dulcitos,
24:07¿por qué?
24:07Porque nutrición
24:08es una nutrición real,
24:09o sea,
24:09quien no come chocolates,
24:11¿verdad?
24:11Sin embargo,
24:12por ejemplo,
24:12tanto una persona diabética
24:14como una persona
24:14que tiene un antojo
24:15de algo dulce,
24:16si antes de comerse
24:18ese dulce
24:18se comiera unas semillas
24:20que es una grasa saludable
24:21como unas almendras.
24:22¿Antes?
24:22Sí, antes,
24:23exacto.
24:24Antes, digamos,
24:25yo me voy a comer
24:25los chocolatitos,
24:26¿verdad?
24:26Pero antes me como
24:27unas almendras,
24:28esa grasa saludable
24:30va a hacer que mi cuerpo
24:32disminuya ese impacto
24:33glicémico
24:33y esté más disponible
24:35para la perdida de grasa.
24:36Entonces,
24:36tampoco tenemos que privarnos
24:38de comer algo dulce
24:39si sabemos
24:39cómo estrategias nutricionales
24:41para combinar los alimentos.
24:43Son pequeños tipsitos
24:44que hacen muchísimo
24:45la diferencia
24:46y como decimos siempre,
24:47no hay como ir
24:48donde los profesionales
24:50vean con estos ejemplos
24:51que nos trajo Paula
24:52el día de hoy
24:52lo claro que nos queda
24:54y podemos hacer
24:56modificaciones
24:56pero comer de todo
24:57y comer bien.
24:58¿Los podemos variar, Paula?
24:59Sí, completamente,
25:00completamente, ¿verdad?
25:01Yo creo que parte
25:02de lo importante
25:02de esto es rescatar
25:03que cuando uno va
25:04donde un nutricionista
25:05no es solamente
25:05un plan calórico,
25:07¿verdad?
25:07En total,
25:08sino esas combinaciones
25:09que definitivamente
25:10como les decía
25:11favorecen
25:11desde una persona saludable
25:13hasta una persona
25:14ya que tenga
25:14una condición de salud
25:15pero todo se puede.
25:16Todo se puede
25:17y no hay que restringirnos
25:18ni hacer esas dietas
25:19locas, ¿verdad?
25:20Ni tampoco comparar
25:21que la que le funcionó
25:22a la hermana,
25:23a la vecina
25:24y entonces yo la voy a hacer
25:25porque todos los organismos
25:26son diferentes
25:27y todos los cuerpos
25:28responden diferentes.
25:29Reaccionamos completamente
25:29así es, Diana.
25:30Por eso siempre hay que ir
25:31a manos de profesionales.
25:33Ahí nos vamos a estar
25:33esperando con todo.
25:34Regánenos todas
25:34las redes sociales
25:35porque yo sé que hay
25:36más de una en casa
25:36que dice
25:37ay, a mí me pasa
25:37igual que Janet.
25:38No, no, no.
25:39Hay que alinearnos,
25:40regálenos las redes sociales.
25:41Claro que sí,
25:41nos pueden buscar
25:42en redes sociales
25:43como Cambio Vital Nutrición
25:44o escribir al
25:4772874917
25:47para agendar una cita
25:49o cualquier tipo
25:49de información.
25:50Mientras voy con Gillo,
25:51¿le queda un espacio,
25:52Pablo, para que me atienda?
25:53Gillo, aquí me quedo yo.
25:54Mientras voy con Gillo,
25:55le queda chocolate.
26:06Una buena alimentación
26:07tiene que ir de la mano
26:08del ejercicio
26:09y viceversa
26:10y por eso por acá
26:11está Anthony
26:13con su equipo
26:14para que nos pongan
26:16a trabajar
26:17el día de hoy.
26:18Así que bienvenido,
26:19bienvenidos a las chicas
26:20también.
26:20Así que Anthony,
26:21¿qué vamos a hacer
26:22el día de hoy?
26:23Bueno, quiero darle
26:23muchas gracias a todos.
26:24Muy buenas tardes.
26:26Hoy vamos a hacer
26:27unos ejercicios
26:28para que todas las personas
26:29en casa
26:30puedan hacerlo en pareja.
26:31¿Por qué en pareja, Gillo?
26:32Porque a veces nos pasa
26:33a nosotros que necesitamos
26:34como esa motivación,
26:36¿verdad?
26:36Que alguien lo empuje.
26:37Porque a veces
26:37lo levantamos con medio down
26:39y necesitamos a alguien
26:40que vamos,
26:41le damos.
26:41Entonces hoy traigo
26:42cinco ejercicios
26:43para hacer tres
26:44para pierna
26:45y glúteos
26:46y dos para abdominales.
26:48Me encanta.
26:48Vamos a ver el primero.
26:50Lo primero es
26:50hagan parejas,
26:51como decían.
26:52Exactamente.
26:53Aquí lo acompañan
26:53mi amiga Darla
26:55y Laurita
26:56que son campeonas.
26:57Mira,
26:58son tremendas deportistas,
26:59son campeonas
26:59de bikini.
27:00Carguísimas, carguísimas.
27:02¿Cuál es el ejercicio?
27:04A ver, Anthony,
27:05¿qué van a hacer?
27:05Ahí están haciendo
27:06lo que es
27:06una sentadilla
27:08una sentadilla
27:10tipo
27:11mountain clamber
27:12que está haciendo
27:12pero están
27:14ellas están ahí
27:15lo que es isométrica.
27:16Mientras las tiene.
27:18Exactamente.
27:19Ahí están isométricas.
27:19Ellas están haciendo
27:20hacen
27:21tipo
27:22uno, dos
27:23y tienen la pierna
27:24para las personas
27:25que no son muy avanzadas
27:26pueden hacer
27:28lo que es
27:29uno, dos.
27:30Ahora lo están haciendo
27:31tipo
27:31igual isométrica
27:32pero están haciendo
27:33como un medio
27:34bullpiss.
27:35Está viendo
27:36tiran las dos piernas
27:37para atrás
27:37ahí están activando
27:38todo lo que es
27:39la parte de las piernas
27:40de atrás
27:41el glúteo
27:42están fortaleciendo
27:43todo eso
27:43entonces aparte de eso
27:45se están dando
27:46como esa automotivación
27:48ese apoyo
27:49ese apoyo
27:49ese apoyo
27:50verdad.
27:50Y se retan
27:51porque claro que sí
27:52es el primer ejercicio
27:53que están haciendo
27:54ahora vamos a hacer
27:54el segundo ejercicio
27:56que es igual
27:56de sentadilla
27:57para todo lo que es glúteo
27:59pero patada
28:00cruzada
28:01tocándose la punta
28:02de los pies
28:02eso lo pueden hacer
28:03en pareja en casa
28:04pueden hacerla
28:05unas 15 repeticiones
28:07unas 4 series
28:09si usted dice
28:10se me olvidó
28:11con mi amiga
28:11o con mi pareja
28:12estábamos haciendo
28:13los ejercicios
28:14recuerde que ahí
28:15están apareciendo
28:16también las redes sociales
28:17de Anthony
28:17para que diga
28:18Anthony
28:18cómo era ese ejercicio
28:19tan chiva
28:20en parejas
28:20que estábamos viendo
28:21en qué buena tarde
28:22seguimos con otro
28:24este es un tercer ejercicio
28:25que están haciendo ellas
28:26ellas están
28:27igual
28:28están haciendo una sentadilla
28:29se tocan
28:30pero están haciéndolo
28:31así simple
28:32para que las personas
28:33que también tengan un problema
28:34de rodillas
28:35que lo hagan siempre
28:36ahora van a hacer
28:36para las personas
28:37que son un poquito avanzadas
28:38con un brinquito
28:39también con ese brinquito
28:40para las personas
28:40que ya están un poquito avanzadas
28:42pueden hacerlo
28:43agarrándose la mano
28:44igual trabajan
28:45todo lo que es sentadilla
28:47todo lo que es la parte del glúteo
28:48y eso
28:48la parte de la pierna
28:49hoy elegiste hacer ejercicios
28:52en pareja
28:52para digamos
28:54de pierna
28:54para pierna
28:55y para glúteo
28:57para pierna
28:57para glúteo
28:59y también
28:59traje también
29:00para lo que es abdominal
29:01ah ok
29:02voy a ponerle esto
29:04a mis compañeras
29:05después de una rutina
29:07ya de pierna
29:08donde están
29:09satisfechos
29:10pues
29:10cierran con
29:12las abdominales
29:14exactamente
29:15y son ejercicios
29:16que pueden hacer
29:17tranquilamente
29:18lo hacen en casa
29:18ellas lo que van a hacer
29:20una plancha alta
29:20y se tocan
29:22cada una se tocan
29:23lo que son los brazos
29:25se tocan
29:25aprietan los glúteos
29:27y aprietan
29:28lo que son los abdomen
29:29aprietan el glúteo
29:30y están activando
29:31lo que es
29:32el área abdominal
29:33verdad
29:34están apretando el glúteo
29:35y ahí ellas
29:36también
29:36las personas
29:37van a tener bastante equilibrio
29:39en la casa están diciendo
29:40cargas verdad
29:40porque no han parado
29:41desde que Anthony
29:42empezó a hacer
29:43los ejercicios como tal
29:44sí porque la idea es
29:45que lo hagan en la casa
29:46hagan como 15
29:48de 20 repeticiones
29:49pero que lo hagan seguido
29:50y descansen
29:50un minuto
29:51o un minuto y medio
29:54para que
29:54para que el ejercicio
29:55sea muy bueno
29:56ese fue el primer ejercicio
29:57que vayan buscando
29:57su ritmo también
29:58es correcto
29:58ese fue el primer ejercicio
29:59que hicieron ellas
30:00de abdominales
30:01ahora vamos a hacer
30:02el último ejercicio
30:03de abdominales
30:04aquí les quiero enseñar
30:05algo en casa
30:05las personas a veces
30:07hacen este ejercicio
30:08ellas lo están empujando
30:09hacen este ejercicio
30:10pero nada más llegan
30:11hasta aquí arriba
30:12y ahí nos están activando
30:13lo que es
30:14el abdominal
30:14pero lo activa
30:16cuando sube
30:16la parte
30:17el glúteo
30:17ahí está activando
30:19el glúteo
30:20mientras que la compañera
30:21la empuja
30:21no llega hasta el fondo
30:22sube y sube el glúteo
30:24ahí activa
30:25lo que es el abdominal
30:26tiene que hacer ese
30:27tiene que subir
30:28tiene que subir
30:29porque antes nosotros
30:30pensábamos
30:31que solo
30:33flexionando
30:33nada más
30:34la pierna
30:34ya teníamos activado
30:36lo que es el abdomen
30:36pero como lo está haciendo
30:37ella
30:38la impulsa
30:39nos toca el piso
30:40sube arriba
30:40y sube lo que es
30:41la parte del glúteo
30:43y ahí activamos
30:44lo que es
30:45el abdominal
30:46esos son
30:47los cinco ejercicios
30:48que traímos
30:49el día de hoy
30:49para que las personas
30:51puedan hacerlo
30:51muy bien
30:53una excelente
30:55compañera
30:56que traímos hoy
30:57aparte que son
30:57unas super campeonas
30:58centroamericanas
30:59y nacionales
31:00buenísimo
31:01pero para que no se asusten
31:03que en la casa
31:03usted dice
31:04que eso solo
31:04lo pueden hacer ellas
31:05que son campeonas
31:06la idea es que
31:07vayan agarrando
31:07por ahí el piso
31:08también
31:08exactamente
31:09por eso hicimos
31:10dos ejercicios
31:12así
31:12para principiante
31:14y el otro
31:14para avanzado
31:15cada ejercicio
31:16fue
31:17hecho para que
31:18las personas
31:19puedan hacerlo en la casa
31:20de un momento
31:20que vayan un momento
31:21desde abajo
31:22para llegar
31:22al momento ya
31:23antes de aquí
31:24lo importante
31:24redes sociales
31:26para que te puedan
31:26buscar
31:27para que puedan
31:29pedir
31:29incluso la asesoría
31:31si quieren hacer
31:31estos ejercicios
31:32pues que te busquen
31:33verdad
31:33es correcto
31:34mira me pueden buscar
31:34a mí
31:35en lo que es
31:36Anthony McNich
31:36en Instagram
31:37y también pueden
31:38buscar
31:38a mis compañeras
31:39como
31:40Dala Gómez
31:40en Instagram
31:41y también
31:42Laurita Sánchez
31:43en Instagram
31:44para que la busquen
31:44a ella
31:45ahí están
31:46todas clases de ejercicio
31:47y con mucho gusto
31:48nosotros
31:48lo vamos a ayudar
31:49a todos
31:50buenísimo
31:51y también
31:52no quería despedirme
31:53también porque ya
31:54este hueve cumple
31:54nuestra amiga
31:55que está aquí
31:56esta amiga
31:57Laurita
31:57está de baño
31:58así que
31:59le mantiene largo
31:59así que
32:01no quería
32:01irme sin decirle
32:02feliz cumpleaños
32:03pues feliz cumpleaños
32:04por adelantado
32:05gracias por también
32:07venir a mostrar
32:07estos ejercicios
32:09y bueno
32:09muchísimas gracias
32:10de verdad chicos
32:11un equipazo
32:12mientras nosotros
32:12tenemos que ir
32:13a la pausa
32:14rapidísimo
32:15Yanet
32:18no
32:18vamos
32:19si vamos
32:20a la pausa
32:21Yanet está
32:22haciendo la transmisión
32:23desde
32:23desde la NASA
32:25entonces
32:25vamos a la pausa
32:27y ya venimos
32:27con más del mejor
32:28programa en la tierra
32:29que buena tarde
32:42a la luna
32:43ya llegaron
32:45llegaron a la luna
32:46ya
32:46ya
32:47todavía
32:47ay
32:48es que no estaba listo
32:50estaba viendo a ver
32:51qué tal estaba ahí
32:52con todo este asunto
32:53de la NASA
32:54pero
32:54yo no estaba listo
32:56pero su baño
32:57sí que puede estar
32:59listo
32:59preparado
33:01porque en cualquier momento
33:02entra alguien
33:02y usted no tiene que tener
33:03ningún problema
33:04de tener ese baño
33:05listo
33:06con los productos
33:08que ve por acá
33:08de pato
33:10sí sí sí
33:10en sus diferentes
33:11presentaciones
33:12aparte que tienen
33:13aromas deliciosos
33:15vean nada más
33:16las diferentes presentaciones
33:17para que lo busque
33:18ya mismo
33:18en su supermercado
33:20favorito
33:21porque
33:21si usted
33:22no estaba
33:24listo
33:25ah ah ah
33:26usted
33:26pero su baño
33:27sí que está listo
33:29así que seguimos con más
33:30de qué buena tarde
33:31Janet
33:31usted ha entrado por ahí
33:32a un baño
33:32que no está listo
33:33ah era porque no tenía
33:34pato
33:39continuamos con más
33:40y les voy a hacer la pregunta
33:41al igual que Gillo
33:42qué es lo que más atrasa
33:44cuando estamos cocinando
33:59Gillo
33:59María José
34:00María José de Urban Garden
34:01está el día de hoy
34:01con nosotros
34:02porque sí
34:03esto es lo que más
34:04tiempo nos quita
34:05en la cocina
34:06y ahora que andamos
34:06en el corre corre
34:07que no hay tiempo
34:08que los chiquillos
34:09que la escuela
34:09que el trabajo
34:10y demás
34:11necesitamos solucionar
34:12y usted vino así
34:13como anillo al dedo
34:14a solucionar nuestras cocinas
34:16con este emprendimiento
34:17María José
34:17bienvenida
34:18Janet
34:18muchas gracias
34:19bueno por la oportunidad
34:20y sí nosotros
34:21hacemos todo lo que son
34:22picadillos
34:23ensaladas
34:24manejamos todos los vegetales
34:26empacados al pasivo
34:27entonces esto nos permite
34:28dar una durabilidad
34:30bastante alta
34:31todos nuestros productos
34:32ya vienen desinfectados
34:33entonces manejamos
34:34todo lo que es el tema
34:35de frutas empacadas
34:37manejamos olores
34:38manejamos también
34:39todo lo que son
34:40la línea de restaurantes
34:41tenemos ya todo lo que es
34:43el repollo
34:44zanahoria
34:45lechuga
34:45y demás por kilo
34:47igual también
34:48nosotros manejamos
34:49todo lo que son frutas
34:50y verduras
34:50como la feria
34:51entonces tenemos
34:52como un combito de todo
34:53y hacemos envíos
34:54a domicilio
34:55tenemos entregas
34:56dos veces a la semana
34:58y entregamos los días
34:59miércoles y sábados
35:00ok vaya tomando nota
35:02porque yo sé que sí
35:03que esto lo necesitamos
35:05en nuestras casas
35:06¿cómo funciona?
35:07por ejemplo
35:07María José
35:08no sé que en mi casa
35:08somos tres, cuatro personas
35:10lo puedo pedir mixto
35:12puedo pedir
35:13solo un tipo de picadura
35:15¿cómo funciona?
35:16¿qué ofrece?
35:16claro que sí
35:17de hecho bueno
35:17nos pueden contactar
35:19por nuestro número de whatsapp
35:20¿verdad?
35:21ya ahí les envío una lista
35:22con todo lo que manejamos
35:23de picadillos
35:23y manejamos todo lo que es
35:25un catálogo
35:25con respecto a todo
35:26lo que es empacado
35:27los picadillos y demás
35:28igual si hubiera algo
35:30en el catálogo que no
35:30y también lo podemos realizar
35:32nuestras presentaciones
35:33son de 500 gramos
35:35entonces están pensadas
35:36como para familias
35:37de tres a cuatro personas
35:38sin embargo
35:39siempre me gusta
35:40que los clientes
35:41nos comenten
35:41si tal vez son una pareja
35:43una persona sola
35:43porque hacemos presentaciones
35:45más chiquititas
35:45para poder adaptarlos
35:46si yo tengo alguna
35:48restricción alimenticia
35:49también se pueden adaptar
35:51si en este caso
35:52nuestros productos
35:53son 100% naturales
35:54ellos no contienen
35:55preservantes
35:56entonces con cualquier
35:57restricción
35:57si se pueden utilizar
35:59porque son productos
36:00desinfectados
36:00y listos ya para cocinar
36:01¿cómo es el mantenimiento?
36:03por ejemplo
36:04en la refrigeradora
36:05o hay algunos
36:05que si hay que congelarlos
36:06o por ejemplo
36:07que gasto solo un poquito
36:08y no toda la bolsa
36:09¿cómo los podemos?
36:11en este caso
36:11todos nuestros productos
36:12refrigerados
36:13ellos duran
36:13de dos a cuatro días
36:14y ya congelados
36:16ellos duran
36:16hasta más de un mes
36:17¿verdad?
36:17entonces también
36:18le damos la opción
36:19a nuestro cliente
36:20de poder porcionar
36:21tal vez los vegetales
36:22a veces la bolsa
36:23de quimiento
36:23la pueden hacer en dos
36:24y congelan una parte
36:25y ya utilizan
36:26lo que van a utilizar
36:26a cocinar
36:27vean que maravilla
36:29o sea aquí nada más
36:30llegamos por ejemplo
36:31este picadillito
36:32viene completamente listo
36:33le agregamos una carnita
36:35molida
36:35bueno porque no así
36:36solo el picadillito
36:37también para todos
36:38los que son vegetarianos
36:39y ya tenemos
36:39la cena lista
36:41como decimos popularmente
36:42en dos toques
36:43ahora sí María José
36:44las redes sociales
36:45porque yo sé
36:46que muchos necesitamos
36:47de esto en nuestras casas
36:48claro que sí
36:49nos pueden buscar
36:50en Instagram
36:51y en Facebook
36:51como Urban Garden
36:52y nos pueden escribir
36:54a nuestro WhatsApp
36:567259-4009
36:57si nos dicen
36:58que nos vieron por acá
36:59van a tener ahí
36:59un descuento especial
37:00en la primera compra
37:01bueno muy bien
37:02para que aprovechen
37:03y yo le voy a guardar
37:04usted que es tan fit
37:05lechuguita
37:05zanahoria
37:06le copio
37:08cambio
37:08nos vamos
37:10a un corte comercial
37:11y ya regresamos
37:12con más
37:13del mejor programa
37:13de las tardes
37:14que buena tarde
37:15cuárdeme la zanahoria
37:16cambio
37:26en estos días
37:27ya lo escucharon
37:28ustedes
37:28muy bien
37:29tenemos que evitar
37:30por ahí
37:30esos molestos
37:32mosquitos
37:33portadores
37:34de enfermedades
37:36esos zancudos
37:37indeseables
37:37que ya van saliendo
37:38como a esta hora
37:39¿verdad que sí?
37:40pues
37:40acá les presento
37:42los mejores productos
37:43de la familia
37:44off
37:45para que no tengan
37:46ningún problema
37:47a la hora
37:48por ejemplo
37:48estar en el jardín
37:50en las zonas verdes
37:51cuando andan
37:52ande uno en el carro
37:54por ejemplo
37:54también
37:55llévelo porque
37:56sus hijos también
37:58necesitan de esa
37:59protección
38:00con off kit
38:01así que bueno
38:02ya lo saben
38:02para esta temporada
38:04de lluvia
38:05y para que sigan
38:06disfrutando al máximo
38:07que no falte
38:08en nuestros hogares
38:10cualquiera
38:10de los productos
38:11de la familia
38:13off
38:18vean vean
38:19ajá
38:19hoy es lunes
38:20pero desde ya
38:21estamos con
38:22ambiente de domingo
38:23porque es
38:24batalla de carabocas
38:26y justamente
38:27estoy con Ken
38:28quien es parte
38:28de los animadores
38:29y me ha comentado
38:30que les asegura
38:31que los va a poner
38:32a bailar
38:33a cantar
38:34a ganar premios
38:35a pasarlas
38:35super bien
38:36a brincar
38:37esa es la idea
38:37que la gente se divierta
38:38bastante
38:39a partir de este domingo
38:407 de la noche
38:41por su telética
38:42arranca batalla de carabocas
38:44así que no se lo pueden perder
38:457 de la noche
38:47un programa lleno de fiesta
38:48de música
38:49y por supuesto
38:50karaoke
38:50que más se puede pedir
38:51cuéntenos un poquito más
38:52de los detalles
38:53van a ser los domingos
38:54por 8 domingos
38:56me estaba comentando
38:56ahora cuántos participantes
38:58como la dinámica
38:59bueno son 12 participantes
39:00por noche
39:01clasifica uno por noche
39:02y ese ganador
39:04se va a llevar
39:05500 mil colones
39:06y además
39:06la oportunidad
39:07de llevarse
39:08un gran premio
39:09de 3 millones
39:10de colones
39:10en la gran final
39:11muy bien
39:13bueno
39:13y yo sé
39:14que mucha gente
39:14se pregunta
39:15yo quiero estar ahí
39:16a mí me encanta
39:17ir a escuchar
39:18a la gente
39:19cantar en vivo
39:20soy de ambiente
39:20carabocas
39:21cómo hace la gente
39:22del público
39:23para venir
39:23y para presenciar
39:24esto en vivo
39:25ok a través
39:26de las redes sociales
39:27de su teletica
39:28teletica entretenimiento
39:29y teletica.com
39:30allí pueden participar
39:31para ganar entradas
39:32recuerden
39:33todos los domingos
39:34ahí vamos a estar
39:34a partir de las 7 de la noche
39:35no se lo pueden perder
39:37batalla de carabocas
39:38arranca este domingo
39:40para que usted esté
39:41listo en familia
39:42compartan
39:43son estos formatos
39:44familiares
39:45que nos gustan
39:46¿verdad?
39:46vamos a mandar a cantar
39:47¿verdad?
39:48a lo mejor
39:49podría ser
39:50una de las ganadoras
39:51de esos 500 mil colones
39:52por noche
39:52me parece muy bien
39:53usted también
39:54me imagino que va a ir
39:55tranquillo
39:55ya voy a ir calentando
39:56la garganta
39:57pero bueno
39:57ya lo saben
39:58para que no se lo pierdan
39:59a partir de este domingo
40:01gracias a Ken
40:02de verdad
40:02por venir a hacernos
40:03la invitación
40:04nosotros
40:05nos tenemos que despedir
40:06ya en este momento
40:06de Janet
40:07pero mañana volvemos
40:08con más
40:08de que buena tarde
40:09así es
40:10los esperamos
40:11en punto de las 5.25
40:13nuestra cita
40:14durante toda la semana
40:15nos vemos
40:15que Dios los bendiga
40:16chao
40:21chao
40:22chao
40:22chao
Comentarios