00:00C'est une maladie terrible qui touche environ un million de personnes en France.
00:04Quand on dit qu'il touche un million de personnes en France, directement, mais indirectement,
00:09avec les proches, les aidants, c'est un nombre de personnes incroyable en souffrance avec cette maladie.
00:16Alors c'est une maladie neurodégénérative qui touche essentiellement la mémoire, mais pas que.
00:22Qui touche aussi toutes les fonctions cognitives, dans lesquelles il y a une désorientation temporo-spatiale.
00:28On ne sait plus en quelle saison on est, on ne sait plus où on se trouve.
00:31Et puis qui aboutit généralement, inexorablement, vers une perte de l'autonomie.
00:37Ça, c'est la maladie.
00:39On sait qu'elle est due essentiellement à une accumulation de protéines,
00:46certaines, comme on va le voir sur cette image, qui vont gêner la connexion entre les neurones,
00:51qui vont, quand elles seront très nombreuses, finir par presque étouffer les neurones,
00:57et par quasiment, à la fin, les détruire.
01:00Donc on voit là ces amas, vous voyez, de protéines.
01:03Certaines sont à l'extérieur, certaines sont dans les neurones.
01:08Donc on sait que c'est dû à une accumulation de protéines.
01:11Après, pour comprendre cette découverte, il faut revenir au fonctionnement de notre cerveau.
01:17Votre cerveau, Romain, c'est un peu comme une ville,
01:20une ville qui bosse en permanence.
01:22Et comme toutes les grandes villes qui bossent, on produit quoi ?
01:26Des déchets.
01:28Et donc ces déchets, il faut bien qu'ils soient éliminés.
01:32Et dans le cerveau, on a un système particulier,
01:36que l'on appelle le système glymphatique,
01:39qui est un peu l'équivalent du système lymphatique dans le corps.
01:42C'est ce système glymphatique qui va nettoyer notre cerveau,
01:46qui a besoin d'éliminer les débris de cellules, les protéines, les toxines, etc.
01:50Parce que n'oublions pas que le cerveau, ça baigne dans un liquide
01:53qu'on appelle le liquide céphalorachidien,
01:55et que c'est assez protégé.
01:57Donc il faut un système malin pour arriver à éliminer tout ça.
02:00Ce système, on le connaît depuis, c'est récent, depuis une dizaine d'années.
02:03Et ce système permet justement de nettoyer le cerveau.
02:06J'en profite aussi pour dire que, comme dans toutes les grandes villes,
02:10généralement, les systèmes de nettoyage fonctionnent plutôt la nuit,
02:14pendant que les gens dorment.
02:15Eh bien, votre système de nettoyage de votre cerveau, Romain,
02:19il fonctionne surtout la nuit,
02:21et notamment pendant la phase de sommeil profond.
02:24C'est important, et j'y reviendrai, je vous dirai pourquoi je vous ai dit ça.
02:28On parlera encore de l'importance du sommeil.
02:30Donc ça, c'est comment ça marche normalement.
02:33L'idée des chercheurs, c'est notamment toute l'équipe de l'INSERM de Lille,
02:38avec le docteur Vincent Prévost,
02:41c'est aussi l'université, le CHU,
02:44avec le professeur Philippe Amouyel,
02:45enfin toute cette équipe,
02:46et notamment Vincent Prévost,
02:48qui travaille depuis longtemps sur des cellules qui sont un peu particulières,
02:51que l'on appelle des tannicites,
02:54qui sont des cellules, on les connaît depuis quelques années,
02:57qui permettent un transport, notamment, de toutes les molécules.
03:01La leptine, vous savez, c'est cette molécule de la satiété,
03:03et on sait qu'elles agissent là-dessus, ces tannicites.
03:06Mais là, l'idée géniale, c'est qu'il a trouvé que ces tannicites,
03:11qui sont des cellules très particulières,
03:14le corps de la cellule est comme ça,
03:16puis elles ont un long bras comme ça,
03:18avec plein de choses dans le bras,
03:19des ribosomes, des mitochondries, etc.
03:22Elles sont notamment dans une zone planchée du ventricule,
03:25peu importe, et il a découvert que ces tannicites
03:30permettraient d'éliminer les toxines du liquide céphalorachidien,
03:35donc de l'intérieur du cerveau, vers l'extérieur.
03:37Alors, je vous passe les détails des études,
03:39ça a duré des années,
03:40ils ont testé ça chez les souris,
03:43ils se sont aperçus qu'en privant les souris de ces tannicites,
03:46eh bien, il y avait une accumulation des protéines,
03:48elles ne pouvaient plus éliminer les protéines,
03:50donc elles s'accumulaient,
03:51donc elles souffraient de maladies d'Alzheimer.
03:54Après, ils ont étudié,
03:56la souris c'est bien,
03:58mais il fallait savoir ce qui se passait chez l'homme,
04:00ils ont étudié des personnes décédées
04:04et qui avaient souffert de maladies d'Alzheimer,
04:06ils se sont aperçus que leurs tannicites
04:08étaient totalement dégradés, fragmentés.
04:11Donc, vous voyez le lien
04:12entre des tannicites efficaces
04:15qui permettent de nettoyer et d'éliminer les protéines,
04:19et des tannicites abîmées qui ne fonctionnent pas,
04:22donc pas de nettoyage,
04:23donc accumulation des déchets, accumulation des déchets,
04:26et les protéines s'accumulent autour des neurones.
04:30Donc, alors attention, on est loin d'un traitement,
04:33on est loin, mais l'idée, d'abord ce qui est enthousiasmant,
04:36c'est de voir qu'on découvre encore
04:38des mécanismes intimes de cette maladie,
04:41qu'on ne savait pas.
04:42Ce qui est intéressant, ce serait évidemment d'arriver à le dépister précocement
04:48pour pouvoir prévoir si vous allez avoir ou non une maladie d'Alzheimer.
04:55Ce qui serait intéressant surtout, c'est d'arriver à travailler très précocement
04:59sur ces tannicites pour éviter qu'ils ne s'abîment,
05:01et pour qu'ils continuent à bien faire leur boulot
05:04et à éliminer les protéines.
05:06Donc voilà cette découverte qui, encore une fois,
05:09on est loin d'arriver à traiter, à trouver,
05:14mais c'est passionnant de voir qu'on arrive à trouver ces mécanismes.
05:17Et en attendant que des médicaments arrivent,
05:23je reviens à mon sommeil.
05:24L'importance du sommeil, c'est pendant votre sommeil
05:28que votre cerveau se nettoie.
05:31Donc importance, on ne le dira jamais assez,
05:34de bien dormir, d'avoir des activités...
05:36Le sommeil profond, c'est au bout de combien de temps ?
05:38Des activités sociales.
05:40Vous savez qu'on a plusieurs cycles.
05:41Vous disiez que c'était pendant le sommeil profond, donc c'est quand ?
05:44On a plusieurs cycles.
05:45On a 5 à 6 cycles de 90 minutes.
05:47Il y a d'abord l'endormissement,
05:50ensuite il y a le sommeil lent léger,
05:51ensuite il y a le sommeil profond,
05:53et ensuite il y a le sommeil paradoxal.
05:54D'accord, et le sommeil profond, c'est au bout de combien de temps,
05:56après l'endormissement ?
05:56Oh, c'est après 45 minutes, à peu près,
05:58ça dépend de la longueur de votre cycle.
06:00D'accord, ça arrive vite.
06:00A peu près.
06:01Mais c'est important de comprendre cette importance du sommeil
06:05pour nettoyer notre cerveau.
06:09Vous savez qu'il y a 20% des jeunes
06:11qui pensent que le sommeil ne sert à rien,
06:14mais c'est là qu'il y a la récupération physique,
06:17la récupération psychique et aussi le nettoyage du cerveau.
06:24Sous-titrage Société Radio-Canada
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