00:00Oui, commencez déjà par le bon sens. Il faut commencer par se fixer un budget,
00:03essayer de ne pas le dépasser, de faire une liste de ce dont vous n'avez juste besoin.
00:08Ensuite, repérez les promotions, que ce soit dans les catalogues papiers en ligne ou sur les applications.
00:13Ce sont les meilleurs moyens d'anticiper et de choisir les commerces dans lesquels vous allez faire vos courses.
00:18Vous pouvez ensuite comparer les prix au kilo.
00:21Attention, pas le prix directement sur l'emballage.
00:23Une pratique, écoutez, dont cette cliente a l'habitude.
00:26Ils vont mieux privilégier les achats en gros, mais surtout regarder les prix au kilo.
00:32Parce que parfois, on veut faire une affaire en prenant les gros packs,
00:37alors qu'on se fait rouler quand on regarde vraiment le prix au kilo.
00:42Pensez également à contourner les marques, les grandes marques dans les supermarchés,
00:47beaucoup plus chères que d'autres.
00:49Écoutez cette astuce désormais bien connue aussi des consommateurs.
00:52C'est vrai que maintenant, je prends plus les marques des grandes enseignes plutôt que de la grosse marque.
00:58On gagne quand même quelques centimes.
01:01Quelques centimes, sachant que les marques de distributeurs, si on ne regarde pas dans le haut de gamme,
01:04sont en moyenne 30% moins chères que les grandes marques.
01:07Évitez également le gaspillage.
01:09N'achetez pas au kilo ce qui peut se jeter.
01:11Par exemple, les produits frais pour éviter qu'ils ne pourrissent.
01:15Cuisinez aussi plutôt que d'acheter des plats préparés.
01:18C'est moins cher.
01:19Vous pouvez adopter la technique anglo-saxonne du batch cooking,
01:22de préparer en une fois tous vos plats de la semaine.
01:25Pensez également à consommer des fruits de saison.
01:27C'est moins cher que ceux hors saison, par exemple dans les circuits hors supermarchés,
01:31aussi sur les marchés, pourquoi pas les marchés locaux.
01:33Et surtout, pensez à ne pas faire les courses, le ventre vide ou avec vos enfants.
01:37Merci d'avoir regardé cette vidéo !
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