00:00Brigitte Millieu avec nous, bonjour Brigitte.
00:02Bonjour.
00:02Qui n'a pas dit un jour, j'ai la migraine.
00:04Mais vous nous dites ce matin que la plupart des maux de tête ne sont pas des migraines,
00:08mais des céphalées de tension.
00:09On attend vos explications.
00:11La migraine, je me souviens, vous nous en avez déjà parlé, c'est la moitié du cerveau.
00:14Migraine.
00:15La graine, le cerveau.
00:17Migraine.
00:17Donc droite ou gauche, je ne sais pas.
00:18En même temps, c'est plus simple de dire j'ai la migraine que de dire j'ai une céphalée
00:22de tension.
00:23Il faut bien le reconnaître.
00:24C'est plus rare.
00:25Alors, les plus fréquents des maux de tête, ce sont les céphalées de tension.
00:30C'est 70% des maux de tête.
00:33Alors, je vais vous comparer à la fois les causes, à la fois les symptômes et à la fois les
00:37traitements.
00:38Ils sont différents à tous les niveaux.
00:40Donc, céphalée de tension, comme ce dont on l'indique, c'est lié à une tension.
00:43Une tension musculaire qui peut être au niveau du cuir chevelu, au niveau des muscles du cou,
00:48au niveau du dos, des épaules.
00:51Et ça peut être lié à plusieurs causes.
00:53Causes principales, qu'est-ce qui vous tend le plus, qui vous crispe ?
00:56Le stress.
00:57Oui.
00:58Ah oui, le stress, on a toujours les muscles bien tendus et tout.
01:01Le stress, la fatigue, un mauvais sommeil.
01:04Ça peut être aussi parfois lié à des problèmes de mâchoire, vous savez, de malposition.
01:09Et surtout, les mauvaises postures au travail qui vont créer des tensions musculaires.
01:14Donc, les céphalées de tension, voici les principales causes.
01:17En revanche, la migraine, c'est une maladie neurologique à part entière, très complexe,
01:22qui met en jeu des systèmes vasculaires, des systèmes nerveux.
01:26Il y a des petites molécules comme des CGRP, des cytokines inflammatoires qui vont aller
01:30inflammer tout ça.
01:31Donc, les nerfs vont être inflammés.
01:33Ça va entraîner une vasodilatation et ça fait un mal.
01:37Voilà, terrible.
01:38J'ai resté poli.
01:40Et je vous ai mis là.
01:42On va revoir les symptômes maintenant.
01:44Vous allez voir les différences.
01:46Les symptômes.
01:47D'abord, les céphalées de tension.
01:49Là, c'est justement toute la tête.
01:51Et ça fait comme un étau dans la tête, comme si vous étiez serré.
01:55Vous voyez cette sensation de serrement d'étau.
01:58On va voir tout de suite la DNS des céphalées de tension.
02:00Elle est faite, peut-être qu'on la trouvera, peut-être pas, sinon je vais vous raconter.
02:05En étau, c'est une douleur qui est modérée, légère à modérée.
02:09Elle n'est pas très, très violente.
02:12C'est une douleur qui peut durer de 30 minutes à plusieurs jours.
02:16Ça peut durer 10 jours, 15 jours, voilà.
02:19Et vous voyez, tout arrive.
02:21Elle est donc bilatérale, c'est toute la tête, en étau,
02:26une intensité légère et elle ne s'aggrave pas à l'effort.
02:29Si je vous ai mis tout ça, c'est parce que vous allez voir la migraine.
02:32Ça n'a rien à voir.
02:33Comme vous le disiez très justement, migraine, moitié.
02:35Ce n'est pas moi, je répétais ce que vous nous aviez déjà dit.
02:38C'est bien.
02:40Continuez.
02:41La moitié de la tête, c'est une douleur pulsatile.
02:43Pourquoi ? Parce que je vous ai dit qu'il y avait une composante vasculaire.
02:46Donc les vaisseaux, c'est comme le cœur qui bat.
02:48On sent vraiment dans la tête comme un cœur qui bat.
02:51Cette douleur, elle est pulsatile.
02:53La durée, c'est 4 à 72 heures.
02:55Donc si vous avez mal pendant 8 jours, c'est que ce n'était pas une migraine.
03:00La moitié du crâne.
03:02Pulsatile.
03:024 à 72 heures.
03:034 à 72 heures.
03:04Accompagnée de nausées, parfois même de vomissements.
03:06D'accord.
03:07Une gêne à la lumière.
03:08Vous pouvez imaginer, quand vous avez tout ça,
03:10que c'est aggravé à l'effort, que c'est gêné par la lumière et tout.
03:13Qu'est-ce que vous faites ?
03:13Vous restez dans le noir, dans votre chambre.
03:15Vous ne bougez pas.
03:15C'est abominable.
03:16J'ai quelqu'un dans ma famille qui a ça, c'est abominable.
03:19Et qui reste sur le lit.
03:21Exactement.
03:21Pas de bruit, pas de parfum.
03:23Exactement.
03:23Vite volet fermé.
03:26Vous ne pouvez pas aller travailler.
03:27Vous ne pouvez pas vous occuper de vos enfants.
03:29Vous ne pouvez rien faire du tout.
03:30C'est très handicapant.
03:32Là, je vous ai mis juste un récapitulatif des deux pour vraiment comparer.
03:36Sachez une chose.
03:38La moitié du crâne, c'est une migraine.
03:40Si ça tape, c'est une migraine.
03:42Si c'est aggravé à l'effort, c'est une migraine.
03:44Si ça vous empêche de vivre, c'est une migraine.
03:46C'est le principal à retenir, les signes principaux à retenir pour faire la différence.
03:50Mais surtout, ce qui va changer, c'est les traitements.
03:53On ne va pas du tout traiter de la même manière.
03:55Et c'est pour ça que je terminerai juste en disant,
03:59quels que soient vos maux de tête, allez au moins consulter une fois.
04:02Comme ça, le médecin posera un diagnostic, vous dira si c'est une migraine
04:06ou si ce sont des céphales de tension.
04:08Et surtout, on essaie de trouver la cause des céphales de tension.
04:11Peut-être que ce sera juste à changer l'ergonomie de votre poste de travail.
04:15Peut-être des choses toutes simples.
04:16Et si c'est une migraine, sachez, ce n'est pas une fatalité la migraine.
04:20Ce n'est pas la peine de rester enfermée dans le noir et tout.
04:22Il y a des traitements, il y a des nouveaux traitements qui sont très efficaces.
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