00:00Tu veux désaxer comme Elias et Lefsen ? Observe.
00:03Il voit que la défense est basse, il avance.
00:04Son objectif ? DĂ©saxer pour Ă©viter le contre.
00:07Et le reste, dans l'ombre, jusqu'au dernier moment, pour battre le gardien.
00:11Les 3 clés du geste ?
00:121. Avance sans te faire attraper.
00:14Prends l'info.
00:15Si la défense est basse, tu peux t'avancer.
00:17Mais pas n'importe comment.
00:19Avance vite, sans ralentir, sans te livrer.
00:222. Croise un pas derrière.
00:24Accélère le rythme de tes appuis, croise un pas derrière l'autre.
00:27Ça désaxe ton bassin et décale ta ligne de tir.
00:30L'appui arrière placé en retrait.
00:31Prépare le tir en désaxé.
00:333. Enroule ton corps.
00:35Le pied avant ancre le geste.
00:37Les épaules partent vers l'arrière.
00:39La jambe pousse et monte très haut.
00:41Et ton corps passe presque Ă l'horizontale.
00:43Mais tu restes en contrĂ´le.
00:44Le tir devient possible.
00:47Petit bonus, ce n'est pas que pour faire beau.
00:50Elias utilise son bras et son poignet.
00:52Pour abattre le ballon à l'opposé du désaxé.
00:54Le gardien lit une trajectoire.
00:56Il reçoit l'inverse.
01:00Tu veux maîtriser ce genre d'action ?
01:01Enregistre-la, travaille-la, applique-la.
01:03Et partage-la Ă tes joueurs et joueuses.
01:05Pour qu'ils comprennent que même face à un grand défenseur,
01:08il reste toujours un angle Ă inventer.
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