00:00على سبيل التزوق
00:01على فكرة فيه دلوقت حلويات موجودة لمرضى السكر
00:05يعني بتتعامل في محلات الحلويات
00:07ممكن كمان في البيت ان احنا نعمل حلوياتنا بسكر
00:11بداء السكر
00:13ممكن نستخدم لبن خفيف
00:15ممكن نقلل كميات النشويات اللي بتتحط
00:18يعني فيه طرق
00:20يعني ياريت اللي عنده سكر او بيت فيه سكر
00:24ان احنا نهتم عشان ما نحرمش اللي عنده سكر
00:27ده نهتم ان احنا ازاي نقدر نقدم بدائل
00:31عشان ما يحسش ان هو محروم
00:33يعني انا ممكن اعمل مثلا
00:35طبق مهلبية فيه 300 سعر حراري
00:39لكن ممكن اعمله برضو بمية سعر حراري
00:42زي ما دلوقتي فيه طالع مثلا الايس كريم
00:45اللي هو فيه 25 سعر حراري
00:48فكل حاجة ممكن يبقالها بدائل
00:50ان هي تتعمل وممكن تتعمل في البيت
00:52وعلى فكرة انا بشجع فكرة ان احنا نعمل الحاجات دي في البيت
00:56لان انا هبقى عارفة المكونات ايه
00:59وهبقى ضمن كمية السكريات او النشويات
01:03اللي تحطت في اي حاجة
01:04ترجمة نانسي قنقر
Comments