00:00본인도 말씀하셨지만 이제 체중관리의 문제를 간과할 수는 없거든요.
00:04비만이 만병의 근원이다 이 말이 과장된 말이 아닙니다.
00:09한 유명인의 사진을 보실 텐데요.
00:11이분이 세상을 떠나기 전까지 비만과 사투를 벌이셨답니다.
00:16바로 이분입니다.
00:21제가 헤어스타일을 보면 제가 생각하는 그분인데 그 밑으로는 모르는 분이에요.
00:27엘비스 프레슬리 아니에요? 맞아요?
00:29네, 근데 느낌이 좀 많이 다르죠.
00:31좀 충격적이긴 합니다만 일찍 세상을 떠나셨잖아요.
00:36엘비스 프레슬리가 젊은 나이에 세상을 떠나셨는데
00:41사망 원인에 대해서는 아직까지도 명확하게 밝혀진 건 없는데
00:45논란도 좀 있고
00:47공식적인 사인은 심장마비라고 얘기가 되고 있습니다.
00:52그래서 말년에 엘비스 프레슬리의 체중이 한 160kg까지 갔다 그래요.
00:57본인이 유명인이다 보니까 극단적인 다이어트도 하셨을 거고
01:01또 그걸로 인해서 요요현상도 계속 겪었을 것이고
01:04결과적으로 비만이 점점 더 악화되었을 것으로 예상하는데요.
01:09즉 비만 합병증으로 인해서 심장마비가 왔을 가능성이 있습니다.
01:14있다고 봐야죠.
01:16근데 말씀하셨지만 사실 다이어트에 적은 요요현상이거든요.
01:20이거 그냥 당연한 건가요?
01:23사실 다이어트 하시고 난 다음에 원래 체중으로만 돌아오셔도 다행입니다.
01:30보통은 원래 체중보다 더 찝니다.
01:33심지어.
01:34실제 연구에 따르면 다이어트에 성공하신 분들의 95%가 5년 이내에
01:40그리고 99%가 10년 이내에 요요현상을 바꾸신다고 합니다.
01:45그래서 문제는 이런 요요현상이 단순히 외형적으로 찌는 것과 그치는 게 아니라
01:52결국엔 심각한 건강 문제로까지 이어지니까
01:55이제 문제입니다.
01:58갑자기 너무 무서워집니다.
02:00근데 교수님 옆에 더 무서운 게 있어요.
02:02저거 뭐예요?
02:03이거 보시기에는 무서워 보이시겠지만
02:05요요현상이 중년 건강에 어떤 영향을 미치는지
02:09직접 이걸 통해서 확인을 시켜드리겠습니다.
02:13몸속을 한번 들여다보겠습니다.
02:15이게 어떻게 돼 있는지.
02:16일단 이게 간인데
02:18간을 딱 띄워내면 뒤에 뭔가 끈적한 게 나오죠.
02:21이게 점액질인데 사실 이게 이제 지방입니다.
02:25아 껴있구나.
02:27그래서 이 부분이 이제 대장인데요.
02:29대장.
02:30역시 마찬가지로 보면 훨씬 더 많은 지방들이 이렇게 보이죠.
02:34이거는 사실 내장 지방이라고 얘기를 하죠.
02:37우리 몸에서 염증을 일으키는 가장 주범이 바로 이제 내장 지방이거든요.
02:43이게 이제 장기 기능을 마비시키면서
02:45결국 전신에 질병 폭탄을 일으키는 주요 원인이 되는 거죠.
02:51사실 빠졌다 다시 치면 좀 실망스럽긴 하지만
02:54남들도 다 그러는데 하고 그러려니 하고 넘어가거든요.
02:58그런데 지금 말씀 들으니까 그럴 일이 아닌 모양인데.
03:02대수롭지 않게 생각하시잖아요.
03:03요요.
03:04그럴 수 있지.
03:04그런데 굉장히 위험하다고 합니다.
03:07잦은 체중 변동이요.
03:09당뇨병과 같은 대사질환뿐만 아니라
03:11혈관질환이나 암 관련 사망률을 상승시키는데요.
03:15실제 연구도 했어요.
03:162019년에 한 대학에서 발표한 연구를 보면
03:19체중 변화량이 큰 그룹이
03:22작은 그룹에 비해서 전체 사망률이 무려 33%가 더 높은 것으로 나타났습니다.
03:28그럼 다이어트를 안 하느니만 못한 거였네요.
03:31그렇죠.
03:31그렇죠.
03:31네.
03:32그렇죠.
03:32아멘
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