00:00Après la chronique du docteur Kirzek, il va y avoir pénurie de dentifrices en France
00:04parce que vous avez trouvé l'argument ultime pour les plus réfractaires
00:08qui n'aimeraient pas se brosser les dents.
00:10Cet instrument peut vous sauver la vie.
00:12Évidemment, on savait que la récompense était un joli sourire,
00:15une belle santé buccodentaire, mais ça va plus loin en fait.
00:18Ça peut vraiment vous sauver la vie parce que ça peut diminuer plein de maladies
00:22et ça peut augmenter la longévité.
00:24En tout cas, c'est ce qui ressort d'un congrès en Arizona
00:27d'experts, de dentistes, de spécialistes de la santé buccodentaire,
00:31ça diminue le fait de se brosser correctement les dents.
00:34Plus de 50 maladies systémiques.
00:36Je ne parle pas des maladies à l'intérieur de la bouche.
00:39Je parle des maladies un peu partout.
00:41Des maladies type la polyarthrite, type des maladies cardiovasculaires,
00:45type des démences, tout ça lié à potentiellement une mauvaise hygiène buccodentaire.
00:52Et donc le corollaire, c'est que si on se brosse correctement les dents,
00:55si on a une bonne santé buccodentaire,
00:56on peut allonger sa longévité parce qu'on peut diminuer le risque de ces maladies.
01:01C'était quelque chose qu'on connaissait.
01:02Et là, ça a vraiment été l'accent sur ce congrès de dentistes en disant
01:05c'est la santé globale qui est impactée par une bonne santé buccodentaire.
01:08Il va quand même falloir nous expliquer le mécanisme
01:10parce que là, comme ça, ce n'est pas forcément évident.
01:12Oui, c'est ça.
01:13Quand vous avez des bactéries, vous savez, la plaque dentaire,
01:17des bactéries autour des dents, il va y avoir une gingivite,
01:20c'est l'inflammation de ce qui soutient la dent.
01:23Et puis une parodontite, c'est-à-dire l'inflammation et les bactéries vont diffuser un peu.
01:29Mais il y a des petits vaisseaux sanguins.
01:30Ces petits vaisseaux sanguins, ils communiquent.
01:32Ils communiquent avec quoi ?
01:33Avec la circulation sanguine.
01:35Et donc les bactéries qui sont dans les dents,
01:37l'inflammation qui est locale, elle va devenir loco-régionale.
01:41Puis générale, puisque toutes ces bactéries vont migrer un peu partout.
01:45Ça va migrer au niveau du cerveau, augmentation du risque de maladie d'Alzheimer,
01:49au niveau des poumons, les maladies respiratoires,
01:52des décompensations chez des gens qui ont déjà une pathologie respiratoire.
01:56Ça peut créer des crises, des crises par exemple de BPCO,
02:00la bronchopneopathie chronique obstructive,
02:02naissance prématurée chez les femmes enceintes,
02:04diabète pancréas avec des risques de diabète,
02:06l'arthrite, parce que quand ça va, ça se fiche un peu dans les articulations,
02:10ça crée de l'inflammation.
02:12Bref, on voit bien que toutes ces bactéries, toute cette inflammation locale,
02:15le corps est relié en permanence.
02:17Le sang, c'est vraiment un fluide qui va vraiment de partout.
02:20Et on a des sur-risques.
02:21Et les maladies cardiovasculaires aussi.
02:23On sait qu'on peut avoir des bactéries qui peuvent se mettre au niveau des valves cardiaques.
02:27C'est ce qu'on appelle l'endocardite aussi.
02:29Ça, c'est de manière macroscopique.
02:31C'est ce qu'on voit quand on voit des valves qui sont abîmées.
02:33Mais parfois, des petites choses qu'on ne voit pas du tout,
02:35ça crée de l'inflammation généralisée et ça crée des maladies.
02:38Alors, on est sur un facteur de risque.
02:40On est sur quelque chose qui n'est pas forcément une causalité.
02:43Mais on comprend bien le mécanisme.
02:45Et on comprend bien que les athlètes, les JO, pour éviter les problèmes articulaires,
02:49ils font tous un tour chez le dentiste pour vérifier qu'il n'y a pas de problème de plombage,
02:54de problème de malocclusion dentaire ou de problème de gingivite ou de parodontite.
02:58Parce que tout ça, ça diminue les performances.
03:00Donc ça, les sportifs, ils le savent parfaitement bien.
03:02Bon, donc on se brosse tous les dents.
03:04Mais concrètement, on fait quoi de cette info ?
03:05On fait quoi ?
03:06Alors, on se brosse correctement les dents.
03:08On disait, vous savez, c'est trois fois.
03:09Le rythme, oui, c'est un bon rythme.
03:11Par ailleurs, entendu, deux fois.
03:12Trois fois par jour.
03:13Donc maintenant, c'est trois.
03:13Parce que le mode de vie moderne, c'est compliqué d'avoir sa brosse à dents.
03:17Moi, je l'ai amené après Télématin, je pourrais me brosser les dents.
03:19Mais parfois, sur le lieu de travail, c'est compliqué.
03:21Donc c'est au minimum deux fois par jour.
03:23Surtout le soir, parce que le brossage du soir, il est hyper important.
03:27Mais pourquoi ?
03:27Parce que vous allez rester dans la cavité buccale avec du sucre, avec des débris alimentaires
03:31si vous ne vous brossez pas, toute la nuit.
03:34Et ça va stagner pendant 12 heures.
03:35Donc le matin, le soir.
03:37Midi, c'est mieux.
03:39Si on ne peut pas, qu'est-ce qu'on fait ?
03:40Un chewing-gum.
03:41Un petit chewing-gum.
03:42Évidemment, un chewing-gum sans sucre.
03:43Et ça, c'est bien parce que ça stimule la production de salive.
03:46Et donc ça permet vraiment de remplacer le brossage.
03:49Donc c'est trois fois si on peut.
03:51Sinon deux fois, plus tôt le soir.
03:52Et on rappelle que c'est vertical quand c'est manuel.
03:55Oui.
03:56On ne fait pas ça, on fait comme ça.
03:57Vers le blanc.
03:58On n'est pas là, on n'est pas en train de décaper.
04:00Parce que qui dit gingivite parodontite dit inflammation.
04:04Si mécaniquement vous brossez et que vous faites saigner, c'est déjà un signe de fragilité.
04:08Donc il ne faut pas trop appuyer.
04:11La brosse à dents électrique, c'est pas mal parce que ça permet, sans appuyer, de faire les petits mouvements.
04:14Mais sinon, une brosse à dents manuelle, c'est très bien.
04:17Et on complète parce qu'il y a les dents.
04:18Il y a l'interstice entre les dents.
04:20Et ça, c'est les petites brossettes interdentaires.
04:22C'est le fil interdentaire.
04:23Ça, c'est important.
04:24Et on complète par, regardez à droite, Tessia.
04:26Ah, le gratte-langue.
04:27C'est votre idée.
04:28Et moi, j'ai investi dans un gratte-langue.
04:30Oui, mais ce n'est pas un gros investissement.
04:32Parce que c'est quand même pas très cher.
04:33Non, mais un investissement psychologique, ça n'y pense pas à se gratter la langue.
04:35Oui, et il faut le faire avec...
04:37Tous les soirs.
04:37Allez voir votre pharmacien ou votre pharmacienne préférée pour acheter vraiment un gratte-langue, quelque chose qui est adapté.
04:41Parce qu'il y a des petites papilles, donc on ne gratte pas avec n'importe quoi.
04:44On peut brosser avec la brosse à dents.
04:45Mais là aussi, il ne faut pas décaper non plus ce que vous nous disiez.
04:47Il ne faut pas décaper parce que là, ça crée, ça peut irriter et créer des micro-lésions.
04:51Ça, c'est l'hygiène buccodentaire.
04:53Et puis, il y a toute l'alimentation.
04:54On parlait tout à l'heure des sodas avec le sucre, etc.
04:57Mais toute l'alimentation ultra transformée, il faut éviter parce que ce n'est pas bon, y compris pour les
05:02dents.
05:02Voilà.
05:03Prenez ça et vous aurez un cerveau en pleine forme.
05:05On va tous être centenaire.
05:07Merci docteur.
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