00:01RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?
00:04Il est 5h47, Christine A, c'est avec nous pour l'horoscope.
00:08Hortense Crépin pour la conso qui nous dira dans un instant comment installer un contrôle parental efficace.
00:12Mais donc, voyons avec vous ces oreillers anti-ronflement.
00:17Aline Perrodin, il y a 40% des Français de plus de 50 ans qui ronflent quand même.
00:21Alors ces oreillers estampillés anti-ronflement, ils marchent ou pas ?
00:24Ils peuvent être utiles en cas de ronflement léger ou modéré.
00:28Les oreillers qui se vendent d'être anti-ronflement sont conçus pour améliorer la position de la tête et du
00:34cou
00:34afin de dégager les voies respiratoires et donc de réduire voire d'éliminer les ronflements.
00:40Le marché du ronflement est très lucratif, on trouve même des oreillers connectés, hyper sophistiqués,
00:46pouvant coûter jusqu'à 500 euros, capables de détecter le ronflement.
00:51Ils ajustent leur forme en se gonflant à certains endroits pour réajuster la tête du dormeur.
00:55Ces oreillers anti-ronflement, ils ressemblent à quoi ?
00:58Alors à la différence des oreillers classiques, la plupart du temps, les oreillers anti-ronflement ne sont pas carrés,
01:03mais rectangulaires avec souvent, vous savez, une découpe particulière en forme de vague
01:07pour bien épouser la forme de la tête et de la nuque.
01:11Certains oreillers sont conçus pour rendre inconfortable le fait de dormir sur le dos
01:16et par conséquent, ils encouragent le sommeil sur le côté.
01:19Oui, parce que c'est mieux de dormir sur le côté, on ronfle moins dans cette position, c'est ça
01:23?
01:23Exactement, c'est le même principe, vous savez, que la balle de tennis cousue dans le dos du pyjama
01:28pour empêcher de dormir sur le dos.
01:30Parce que dans cette position, la langue et les tissus mous basculent vers l'arrière de la gorge,
01:36ce qui peut obstruer les voies respiratoires et favoriser les ronflements.
01:40Environ la moitié des petits ronfleurs ne ronflent que sur le dos,
01:44m'a souligné le docteur Aléris Alexandre Maslin, psychiatre spécialiste du sommeil.
01:50Les oreillers anti-ronflement peuvent donc avoir un intérêt en cas de ronflement positionnel,
01:55léger et modéré, mais attention, ils ne suffisent pas toujours et tous les modèles ne se valent pas.
02:00Et ils ne fonctionnent pas chez tout le monde ?
02:02Non, parce que les ronflements peuvent avoir de multiples causes,
02:05ils ne sont pas seulement dus à la position du dormeur,
02:08ils peuvent venir d'une déviation de la cloison nasale,
02:11d'une rhinite allergique, être favorisé par le surpoids ou la prise de médicaments.
02:15Il est préférable de consulter d'ailleurs un médecin lorsque les ronflements sont importants
02:20ou s'ils s'accompagnent d'une fatigue ou de maux de tête le matin,
02:24car dans ce cas, ils peuvent être le symptôme de l'apnée du sommeil
02:27qui se caractérise par des pauses respiratoires la nuit et nécessite une prise en charge médicale.
02:33Alors il est faux de penser que le ronfleur dort bien.
02:36Les ronflements signifient au contraire que la respiration n'est pas fluide,
02:41les enrayés anti-renflements dont les premiers prix tournent autour de 50 euros
02:45peuvent aider à les atténuer, mais vous l'avez compris,
02:48ils ne sont pas la solution à toutes les causes possibles de ronflements.
02:52Merci, merci beaucoup.
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