Les gouttières contre le ronflement et l'apnée du sommeil sont-elles vraiment efficaces ?

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Pour les personnes qui ronflent et qui souffrent d'apnée du sommeil, plusieurs solutions existent. Un dispositif buccal est parfois proposé. Est-ce vraiment efficace ? Regardez Votre santé : Ça marche ? Ça marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 septembre 2025.

Transcript

00:00RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?

00:05Et c'est avec vous du lundi au jeudi, bonjour Aline Perraudin.

00:08Bonjour.

00:09Aujourd'hui vous nous parlez d'un dispositif encore assez peu connu contre le ronflement et l'apnée du sommeil.

00:14Ce sont des espèces de gouttières qu'on met sur les dents.

00:17Alors ça marche ou ça marche pas ?

00:18Alors ça marche.

00:20On parle d'orthèse d'avancée mandibulaire, oui c'est compliqué.

00:23En fait il s'agit d'un dispositif buccal qui se compose de deux gouttières faites en polymère ou en résine.

00:29Elles sont conçues pour déplacer la mâchoire inférieure vers l'avant et la maintenir ainsi pendant le sommeil.

00:36Ça évite le relâchement des tissus à l'arrière de la gorge qui bloque le passage de l'air et qui est la principale cause de ronflement.

00:44Ce dispositif réduit le ronflement mais aussi les apnées du sommeil,

00:48des arrêts respiratoires provoquant une diminution de l'oxygène dans le sang

00:52et des micro-éveils pendant la nuit d'où une fatigue et une somnolence durant la journée

00:58et aussi des répercussions sur la santé, notamment cardiovasculaire.

01:02Et ça fonctionne comment exactement ?

01:03Alors on va mettre ces gouttières sur les dents du haut et du bas avant de s'endormir.

01:08Elles vont améliorer la respiration et le sommeil, atténuer voire supprimer le ronflement

01:12et réduire en moyenne de moitié les apnées du sommeil, m'a expliqué le docteur Frédéric Leguillot, pneumologue.

01:19Ah oui, c'est beaucoup.

01:20En cas d'apnées du sommeil, elles peuvent même être une alternative au masque de pression positive

01:24quand il n'est pas bien supporté.

01:26Vous savez, c'est ce masque qu'on doit porter sur la tête pendant la nuit et qui est relié à une machine.

01:31Les orthèses d'avancée mandibulaire sont efficaces, mais pour les porter, il faut avoir un état dentaire satisfaisant.

01:37Des dents manquantes ou des problèmes articulaires au niveau de la mâchoire peuvent être des contre-indications.

01:43Et ces gouttières, on peut se les procurer comment ? C'est en pharmacie ? C'est il faut faire appel à un médecin ?

01:47Alors oui, elles doivent être prescrites par un médecin du sommeil.

01:51Après, elles sont mises en place par un chirurgien dentiste formé ou un spécialiste ORL.

01:55Elles vont être réalisées sur mesure à partir de l'empreinte de vos dents.

01:59Elles peuvent nécessiter plusieurs réglages pour s'ajuster parfaitement à votre bouche.

02:04Alors, la gêne doit être transitoire.

02:07Ensuite, un suivi régulier chez le dentiste est nécessaire pour vérifier que l'orthèse d'avancée mandibulaire

02:13est toujours bien adaptée à l'état dentaire.

02:15Et elle doit être changée tous les trois ans.

02:18Et c'est pris en charge ?

02:19Alors, pas en cas de simple ronflement.

02:21Il faut aussi souffrir d'apnée du sommeil modérée ou sévère.

02:25Dans ce cas, l'orthèse d'avancée mandibulaire est remboursée à 60% par l'assurance maladie.

02:31La complémentaire santé prend en charge le reste.

02:34Le dispositif coûte cher, 459 euros, auxquels il faut ajouter le bilan initial,

02:40la pose et le suivi par le chirurgien dentiste.

02:43Il existe des orteurs d'avancée mandibulaire vendus en pharmacie,

02:47même sur Internet, qui sont prêtes à l'emploi, non ajustables.

02:51Elles sont moins chères, mais pas remboursées.

02:53Il n'y a pas de suivi.

02:54N'étant pas sur mesure, elles sont en général moins bien tolérées et aussi moins efficaces.

02:59Merci beaucoup Aline Perrodin.

03:01Et bien donc, ça marche, mais ça coûte cher.

03:03Pour résumer ?

03:04C'est pris en charge.

03:05Voilà, c'est pris en partie.

03:06On se retrouve demain.

03:07On parlera des poux ?

03:09Des poux.

03:09Et on va voir si les remèdes naturels marchent ou pas.

03:12Sous-titrage Société Radio-Canada

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