00:00आज के समय में लोग कितने भी बीजी क्यों नहों, भोजन हमेशा गर्म ही करना पसंद करते हैं, खास कर
00:07गर्मा गर्म फुली हुई, रोटियां खाना जादे थर लोगों को पसंद हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, और कभी गौड
00:13किया है कि गर्म रोटी खाते हैं कुछ लो�
00:29प्रवाती लक्षणों को मनना चाहिए तो है आज के इस वीडियो में हम यह सब जानेंगे लेकर उसे पहले नौशकार
00:34मैं सतोष अब बोल्ट्स कई देख रहे हैं तरह सबसे पहले जानते हैं कि क्या ज्यादा गर्म रोटी खाने से
00:40पेट में चलन बढ़ती है एक्सपर्ट कह
00:56सकता है जुससे जलन महसूस होती है हलाकि यह असर अस्थाई नहीं होता लेकिन बार बार ऐसा करने से एसी
01:03रिफ्लक्स की समस्या बढ़ सकती है खास कर जल्दी जल्दी खाते समय अगर रोटी ठीक से चबाई ना जाए तो
01:09पाचन और जादा बिगड़ सकती है अब एक्सप
01:26सकता है तो इस अंकेत हो सकता है कि पाचन तंत्र सही तोरह से काम नहीं कुर रहा है अब
01:31बहुत से लोग गर्म रोटी खाने के बाद सीने में जलन या फिर खटी डेकार के शुकायत करते हैं डॉक्टर
01:36के नुसार इसका कारण सिर्फ रोटी का गर्म होना नहीं है बलकि खान
01:55में जलन महसूस हो सकती है तो इब आपको बताते हैं कि पेट की जलन से बचने के लिए आपको
01:59क्या करना चाहिए वैसे बहुत तेज भूक लगने पर सीधे गर्म खाना खाने से बचे खाने के तुरन बाद लेटना
02:06नहीं चाहिए और रात के भोजन में हलका खाना लेना बह
02:18बनाता है तो दोस्तों अगर गर्म रोटी है फिर किसी भी बोजन के बाद लगतार पेट में जलन उल्टी सीने
02:23में दर दिया फिर निगलने में परिशानी हो रही हो तो इसे नजर अंदाज नहीं करना चाहिए अब यह लंबे
02:28समय तक बने रहने से किसी गंभीर पाचन की सम
02:32मस्या का संकेत भी हो सकता है तो कुल मिलाकर गर्म रोटी खाना आपके लिए नुकसान दायक नहीं है लेकिन
02:38बहुत जारे गर्म रोटी और गलत खाने की आदते पेट में जलन की वज़ा बन सकती है फिर आले इस
02:44वीडियो में पाहिए आपको एज़ान करें कैसे लेगी हमे
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