00:00पेट में सुई जैसे चुभन के कई कारण हो सकते हैं यह हमेशा गंभीर ना हो लेकिन अगर बार बार या ज़दा दर्द होता है तो आपको डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है अगर संभावत कारणों की बात करें तो गैस या एसिडिटी, अपज या बदहजमी, गैस्ट्रिक
00:30तो ऐसे में रोजाना गुनगुना पानी पीना शुरू कर दें, दिन बर खुद को हाइडरेटेड रखें, खाना हलका खाये, कम तेल मसाले वाला अद्रक या जवाइन का पानी पीना आज से ही शुरू कर दें, बहुत देर तर खाली पेट ना रहें, सोने से 2-3 घंटे पह
01:00तेज चुभनों या पसीना आए, पेट फूलना या बहुत ज़्यादा गैस रुखना, बुखार या वजन घटने पर भी डॉक्टरी जाच ज़रूर कराएं
01:30झातो
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