00:00Et vous avez envie de revenir sur votre enfant intérieur, je crois, Nicolas, bonjour.
00:06Oui, bonjour Brigitte, bonjour aux invités.
00:08Bonjour.
00:09Oui, effectivement, sur l'enfant intérieur.
00:12Eh bien, on vous écoute alors. Dites-nous, comment vous faites ami-ami avec lui ?
00:19Oui, alors j'ai fait ami-ami avec beaucoup, beaucoup de temps.
00:23Et je trouve qu'aujourd'hui, il est essentiel dans ma vie,
00:26parce que vous dites souvent que la personne la plus importante, c'est nous-mêmes.
00:31Et en fait, cet enfant intérieur, qui est bien sûr symbolique,
00:36s'est construit dans notre enfance avec nos peurs, avec nos joies,
00:40avec tout ce que peut vivre un enfant, et il est resté en nous.
00:44Et moi, je l'appelle mon meilleur ennemi parce qu'il m'a fait faire des bêtises
00:49et il m'a fait faire de belles choses.
00:51Et qu'en grandissant et en vieillissant, je vais dire,
00:54j'ai compris qu'il joue un rôle essentiel dans ma vie
00:58et qu'il m'envoie les informations nécessaires à mes décisions,
01:03mais qu'il a fallu prendre le temps de le comprendre,
01:07de lui parler, d'échanger avec lui,
01:09pour que je puisse bien me connaître et prendre mes bonnes décisions aussi.
01:15Oui, parce que cet enfant intérieur dont vous parlez, Nicolas,
01:18d'abord, c'est la base de votre éducation
01:22et forcément de votre identification à votre personnalité
01:29parce qu'on s'identifie en fonction des adultes qui sont autour de nous.
01:33Quand on est enfant, on se construit.
01:35Notre moi, il n'est pas instantané.
01:38C'est une construction quotidienne.
01:41Donc, il y a ça, déjà.
01:43Et puis ensuite, ce qu'on aime,
01:45parfois, je dis, c'est important de se rappeler
01:47qu'est-ce qu'on aimait bien quand on était enfant
01:50parce que ça parle forcément de nos premiers désirs,
01:54de nos premiers espoirs,
01:55de nos premières motivations.
01:58Quand on parlait de la remémoration positive,
02:01des fois, on fait un saut dans le temps
02:03quand ça ne va pas bien
02:03et on se retrouve dans la verte prairie,
02:06à flanc de coteau,
02:07avec un soleil comme ça qui nous caresse la peau,
02:09nos amis, des jeux d'enfants.
02:11Et c'est ça qui nous permet, quelquefois,
02:13de transformer le négatif en positif.
02:16Et ce qui est intéressant,
02:17on le disait juste avant en off,
02:18c'est la récréation.
02:20On est dans un monde aussi, quelquefois,
02:21qui est sérieux
02:22où, des fois, nous-mêmes,
02:23on se prend trop au sérieux
02:25et on sait que quand on pratique, par exemple,
02:27l'autodérision, ce qui n'est pas évident,
02:28quand on veut soigner un peu son égo,
02:30mais dans des moments où ça ne va pas bien,
02:32on fait appel, finalement,
02:33à presque des intuitions d'enfants
02:36et là, ça va activer, dans le cerveau,
02:39certaines zones qui vous permettent
02:40de produire plus d'idées,
02:42notamment des idées
02:42qui vont vous permettre
02:44de solutionner un problème.
02:45Et en plus, ça déclenche une pompe à endorphine
02:47qui fait que vous vous sentez
02:48un peu posture supermanesque,
02:50fort dans la situation,
02:52prêt à affronter tout ça.
02:53Donc, c'est ce qu'on appelle, en psycho,
02:55la pensée latérale, en fait.
02:56L'enjeu ne doit pas tuer le jeu.
02:58Oui, et le jeu, justement,
02:59quand on est enfant,
03:00c'est la première façon
03:02de se faire plaisir pour les enfants,
03:04c'est de jouer.
03:05Et en plus, ça développe l'imagination.
03:07Vous étiez un enfant plutôt joyeux,
03:11curieux, courageux.
03:14Oui, oui, moi, j'étais un enfant joyeux,
03:16mais je me rends compte que,
03:18j'étais un enfant,
03:19je suis malade avec une cardiopathie,
03:21donc j'ai quand même vécu...
03:23Ah oui ?
03:23Voilà, j'ai vécu
03:24quelque chose de particulier
03:25où, dans ma part émotionnelle
03:27et spontanée d'enfant,
03:30on me disait,
03:30attention tout le temps,
03:31fais attention à ta maladie,
03:32fais attention...
03:33Bon, et en grandissant,
03:36j'ai fait souvent l'opposé
03:38de ce qu'il fallait faire
03:40parce que cette petite voix disait
03:41oui, j'étais malade,
03:42mais donc tu vivras moins longtemps.
03:44C'était un double jeu
03:45et il fallait que je dompte
03:46un coup cette voix
03:47qui m'a mené vers le pire
03:49et parfois le meilleur
03:50parce qu'elle me disait
03:51aussi, on ne fait pas ça,
03:52on fait ça.
03:54Elle était difficile à dompter
03:56et en fait,
03:57je me suis aperçu
03:57que dans les moments difficiles
03:59des deux dernières années,
04:01quand j'étais au calme,
04:02j'ai pu échanger avec elle
04:04en disant
04:04oui, mais ça t'a quand même servi.
04:06Elle m'a apaisé
04:07ce que disait monsieur juste avant.
04:09Elle m'a amené
04:10vers des choses hyper positives
04:12parce que j'en ai tenu compte
04:14en fait, je pense,
04:16de cette partie de ma vie.
04:17Oui, oui, c'est normal.
04:19Vos parents vous ont peut-être
04:19un peu surprotégés
04:21et du coup,
04:21vous avez peut-être moins été
04:24l'enfant un peu casse-tout
04:26mais en même temps,
04:29vous vous êtes sentis
04:31quand même très aimés
04:34et protégés.
04:36Oui aussi, ça va ensemble
04:37mais cette petite voix,
04:38elle a grandi dans
04:39tu ne devrais pas
04:41mais il te faut vivre aussi
04:42et en devenant adulte,
04:45j'étais parfois trop dans l'excès
04:47ou trop en retrait.
04:49Il a fallu que je m'accorde
04:51avec cet enfant
04:52qui a été conçu
04:55et façonné
04:55dans mon enfance
04:58qui était très heureuse
04:58néanmoins.
04:59Pas de point sur ça
05:02mais je trouve que c'est intéressant
05:03de l'écouter
05:04et d'en tenir compte
05:06parce que
05:08la vie va vite
05:08et moi, je m'en suis aperçu
05:10quand j'ai rencontré
05:11ou quand ma vie s'est ralentie
05:12que j'ai rencontré des difficultés
05:13et il ne m'envoyait pas
05:14toujours au bon endroit
05:15mais j'arrivais à savoir pourquoi
05:17mon enfant intérieur
05:18ou des fois, il m'y envoyait
05:20c'est pour ça que j'appelle
05:21mon meilleur ami
05:21parce qu'avec le temps
05:23il est devenu un peu mon ami
05:24et je lui ai fait confiance maintenant
05:26ce qui n'a pas toujours été le cas.
05:29Mais oui, mais
05:29il y a un très joli livre
05:31c'est Aldo Nahouri
05:33qui l'avait écrit
05:33sur cette part d'enfant en soi
05:36qu'il ne faut jamais
05:37jamais jamais étouffer.
05:39et ça, je crois que c'est vraiment vrai
05:42tant qu'on accepte de garder
05:45la curiosité, la surprise
05:48le jeu, l'envie de jouer
05:50on garde cette part de nous.
05:53Et bien finalement
05:54je trouve qu'en fait
05:56il m'amène vers
05:57les belles choses positives
05:59aujourd'hui
06:01il est présent
06:01en tant qu'une personnalité
06:05qui est moi-même
06:05bien sûr
06:06mais qui m'amène
06:07qui me permet de relativiser
06:08d'être plus positif
06:10et quand on disait
06:11d'être dans un champ
06:12et de penser
06:12à un bon moment d'enfance
06:14il est là pour ça
06:15plus que pour
06:16nous tirer vers le bas
06:18mais il a fallu
06:19que je le comprenne.
06:20Moi, le conseil que je donne
06:22à tous ceux qui nous écoutent
06:23on a tous des photos
06:26de nous enfants
06:26qui traînent quelque part
06:28de temps en temps
06:29c'est pas mal
06:30de les regarder
06:31nos photos d'enfants
06:32ça parle de nous
06:33ça parle beaucoup de nous.
06:36Et puis il y a le toucher aussi
06:37sensoriellement
06:38aujourd'hui
06:39c'est important aussi
06:40d'un point de vue émotionnel
06:41une photo
06:41c'est aussi un instant
06:42on se souvient
06:43peut-être de l'angle
06:44dans lequel
06:45le papa, le copain, la copine
06:47a pris la photo
06:48donc il y a tout
06:49qui va avec
06:49donc ça augmente
06:50la sensorialité
06:51émotionnelle
06:52donc on va plus vite
06:54dans le souvenir.
06:57Oui, tout à fait
06:58ça rejoint votre sujet
06:59finalement
06:59c'est un peu commun
07:01en tout cas
07:01mais dans l'émotionnel
07:02et ça nous est bien.
07:04De toute façon
07:05Nicolas
07:06se parler à soi-même
07:08ou parler à son enfant
07:10intérieur
07:10comme vous le dites
07:11quelque part
07:12c'est développer
07:14ce qu'on ressent
07:15et son intelligence
07:17émotionnelle
07:18si on n'est pas capable
07:20de se parler
07:22à soi-même
07:23c'est déjà
07:23très très très
07:24handicapant
07:26je crois.
07:27Oui, c'est une discussion
07:27c'est une discussion
07:30l'intelligence émotionnelle
07:31c'est un ping-pong
07:32continuel
07:33mais là on parle
07:34de l'enfant intérieur
07:34mais j'ai envie de dire
07:35il y a aussi l'enfant extérieur
07:37c'est-à-dire moi
07:37je trouve que mes enfants
07:39par exemple
07:39sont mes profs
07:42c'est-à-dire
07:42il n'y a pas encore
07:42de tabou intériorisé
07:43ils sont encore petits
07:44il n'y a pas de règles
07:45sociales imposées
07:46il n'y a pas de
07:47je veux avoir l'image
07:48de quelqu'un
07:49de machin
07:49en quelquefois
07:50quand vous leur
07:51proposez une idée
07:53ou quelque chose
07:53vous avez
07:54à brûle pour point
07:55brut de décoffrage
07:56vous avez un retour émotionnel
07:57mais qui est
07:58purement authentique
08:00et derrière
08:01là vous arrivez
08:02tout de suite
08:02à recalibrer
08:04etc.
08:04donc je trouve aussi
08:05qu'on devrait
08:07reconsacrer
08:08du temps de cerveau
08:09disponible
08:09à dialoguer
08:10déconnecter
08:11de son téléphone
08:13avec ses enfants
08:14et on se rendrait compte
08:15aussi que
08:15de manière magique
08:17en se déconnectant
08:18du téléphone
08:20l'échange
08:22est plus fluide
08:22il y a moins
08:23de tracas
08:24il y a moins
08:24de choses négatives
08:26tout est
08:27plus coulant
08:28d'un point de vue
08:29émotionnel
08:30c'est Robert Zouilly
08:31qui a écrit
08:32des jolis livres
08:33pour les parents
08:34justement pour les aider
08:35à mieux communiquer
08:37sur les émotions
08:38avec leurs enfants
08:38et je crois
08:40que ça
08:40c'est quand même
08:41aussi important
08:42parce qu'il est évident
08:43que lorsqu'on a eu
08:44des parents
08:44qui comprennent
08:45nos émotions
08:46on est forcément
08:47on part avec
08:48un bagage
08:49supplémentaire
08:49oui puis on la fait
08:51presque naturellement
08:52la spontanéité
08:56qui revient
08:56vous le disiez
08:57tout à l'heure
08:57et même en tant
08:58qu'adulte
08:59quand on s'y retrouve
09:00quand on la retrouve
09:01c'est plus facile
09:03pour tous les jours
09:04alors qu'on a vécu
09:05on a longtemps
09:07des expériences
09:07d'adultes
09:08mais oui
09:08il faut garder
09:09son âme d'enfant
09:10il faut pas hésiter
09:12à rire
09:13à jouer
09:14on a tous besoin
09:15d'un coefficient
09:17de surprise
09:17c'est-à-dire
09:18de son shoot
09:19de sa dose
09:20de surprise
09:21quotidienne
09:22c'est pas moi qui le dis
09:23c'est un psychiatre célèbre
09:23mais le problème
09:25c'est qu'on est dans
09:25une société
09:26quand même
09:26où on veut tout anticiper
09:27on veut tout mettre
09:28sous outlook
09:29on veut tout mettre
09:29sous couvert
09:30on programme ses vacances
09:329 mois à l'avance
09:33il faut être comme ceci
09:34comme cela
09:35donc on a un peu
09:36oublié
09:37ce besoin élémentaire
09:39de ce coefficient
09:39de surprise
09:40Merci Nicolas
09:42en tout cas
09:43d'avoir échangé
09:44avec votre enfant intérieur
09:46et avec nous
09:47merci vraiment
09:48on fait une petite pause
09:49on se retrouve avec
09:50le sexe au conseil
09:51on va parler de la toute première fois
09:52et puis nous aurons
09:53Bernadette
09:54qu'est-ce qu'il s'il s'il s'il s'il s'il s'il s'il
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