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Fun Radio Belgique
  • il y a 2 jours
Simon

Catégorie

😹
Amusant
Transcription
00:00Ça s'est passé chez Simon et Jeanne sur Fun Radio.
00:03Avant ça, nous allons parler sport.
00:06La grande passion de Jeanne qui a désormais un coach sportif depuis le début de l'année 2026.
00:11Non, je l'ai commencé avant.
00:14Oui, depuis décembre, depuis quelques mois en tout cas, depuis quelques semaines.
00:18Du moins, tu tiens bon en tout cas, c'est déjà bien.
00:20Je tiens bon et j'ai montré à Eren ce matin, mais mon pantalon il ne me tient plus très bien.
00:24Ah, tu vas devoir faire ta garde-robe, c'est les soldes, profites-en.
00:27Pourquoi on parle de sport ? Nous allons maintenant parler d'une pratique.
00:31Je pense que personne n'apprécie faire ça, les pompes.
00:34Alors pour moi, les pompes, c'est l'exercice le plus difficile, je trouve.
00:37Ah ouais, c'est horrible de faire des pompes.
00:39Il y a des trucs qui sont horribles dans le sens où ça fait mal, c'est fatigant.
00:44Mais les pompes, je trouve ça vraiment très très difficile.
00:46Et puis, c'est nul, je trouve, tu vois.
00:49Tu ne passes pas un bon moment en faisant des pompes.
00:50Ah non, tu ne passes clairement pas un bon moment.
00:51Alors que tu vois, tu vas courir, tu vois du paysage, tu vois ton coach, il y a un petit échange.
00:55Les pompes, c'est vraiment un truc que tu fais tout seul dans ta chambre quand tu es ado et que tu veux prendre des pecs.
00:59Oui, et bien ici, on va vous dire combien de pompes est-ce que vous devriez faire selon votre âge ?
01:03Alors, au-delà du simple exercice physique, des chercheurs ont dévoilé le nombre de pompes nécessaires
01:09pour savoir si l'on est en bonne santé à chaque étape de la vie.
01:13Donc selon eux, les pompes, c'est l'exercice le meilleur pour évaluer son état global,
01:17car ils sollicitent la plupart des muscles ainsi que l'endurance et la stabilité.
01:21Alors, fin du suspense, à 25 ans, donc pour toi Simon et moi,
01:27les hommes doivent pouvoir faire 28 pompes et les femmes 20.
01:31Ok.
01:31C'est déjà beaucoup.
01:33Mais moi, je n'ai pas 25 ans.
01:34Oui, mais c'est tous les 10 ans, tu vois, tous les paliers.
01:36Oh mince, je pense que je vais pouvoir m'en sortir.
01:38À 35 ans, les hommes doivent pouvoir faire 21 pompes et les femmes 19.
01:43À 45, les hommes 16 et les femmes 14.
01:47À 55, les hommes 12 et les femmes 10.
01:49C'est bien ce qu'il me semblait, j'ai 55 ans.
01:51Oui, c'est ça.
01:52Et à 65 ans, hommes ou femmes confondus doivent pouvoir faire 10 pompes.
01:56Alors, je ne sais pas si vous avez déjà essayé de faire des pompes.
01:59Si de l'autre côté de la maison, vous avez...
02:02Attends, de l'autre côté de la maison, qu'est-ce qu'elle raconte ?
02:04C'est l'idée de devoir faire des pompes.
02:07Parce qu'on va faire le test, on va se mentir.
02:10On va essayer de faire le test.
02:11Tu crois que tu tiens les 28 pompes ?
02:12Pas du tout.
02:13Déjà, 8, c'est beaucoup.
02:15Mais moi, déjà, une, c'est beaucoup, je pense.
02:17Vas-y, pour te relever.
02:18Mais après, on peut un peu tricher et mettre, tu sais, faire les pompes sur les genoux.
02:23Au lieu de sur les pieds.
02:25Oh oui, d'accord.
02:2628, sans problème, alors.
02:27Mais non, Simon, ça reste difficile.
02:29Ah ouais ?
02:30On parie.
02:31Ok, on parie quoi ?
02:31On parie une boisson de la machine.
02:35Non, elles sont nulles.
02:37Il n'y a que des sodas, moi, j'aime pas.
02:38Ben, on parie.
02:39On parie un, tu vois, les smoothies, là, du coin de la rue.
02:42Ah ouais, ok.
02:43Ok, c'est parfait.
02:44Fun Radio.
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