00:03On est mardi, aujourd'hui on est en direct sur Fun Radio et le mardi c'est...
00:08Marie ! Bonjour Marie !
00:10J'adore cette intro, il faut la garder
00:11Ah ouais c'est sympa, on devrait renommer la chronique le mardi c'est Marie finalement
00:15Exactement
00:15L'instant Lifestyle, on va donc parler de Lifestyle et nous allons parler de notre lit
00:21Bah oui, qui dit style de vie dit lit, pourquoi pas ?
00:24Le sommeil c'est super important dans beaucoup de choses
00:26Là j'ai pas de parler du sommeil, je vais te poser une question
00:28Est-ce que, Jeanne Simon, dites-moi le matin, quand vous vous levez
00:31Est-ce que vous faites votre lit avant de partir au travail
00:33Ou est-ce que vous laissez la couette un peu en bazar ?
00:35Moi toujours, le lit
00:36Alors moi je ne fais pas le lit, je n'ouvre pas les rideaux
00:40Je laisse tout ce que j'ai utilisé comme ça et je range tout le soir en rentrant
00:43Donc tu vois chez moi là maintenant, le truc est à l'arrêt quoi
00:46Ah non, moi je trouve que le lit c'est le truc qui doit être bien fait chez toi
00:51Pour que tout ait l'air un peu clean
00:53Ah je suis d'accord avec toi
00:54Surtout qu'on est tous les deux dans une configuration de notre lit en plein milieu de notre appart
00:57Donc ça fait vite bordel quoi
00:59Bah écoutez, déjà, aussi, est-ce que vous savez d'où vient cette tradition de faire son lit ?
01:04C'est pas un truc militaire ?
01:06Bah non, ça vient de l'époque victorienne
01:08Ok
01:08Et alors ce qui est surprenant, c'est qu'en fait, à l'époque de l'époque victorienne
01:12L'apparence comptait plus que l'hygiène
01:14Donc en fait, ils ne changeaient pas forcément les draps
01:16Mais il fallait toujours que le lit soit parfaitement fait pour faire
01:18Ah oui, oui, oui
01:18Je change tes draps toi Jeanne ?
01:20Bah oui, attends, tu les changes toi ?
01:21Mais ça je suis curieuse
01:22Moi je change mes draps régulièrement
01:23C'est quoi régulièrement ?
01:25Bah là j'ai changé il y a une semaine et demie
01:28Et tu vas les changer quand à nouveau ?
01:30Euh, ce soir
01:31Bah c'est ça
01:32Bah donc, aujourd'hui, cette tradition du lit parfaitement fait
01:37On va pas se mentir, on est quand même de plus en plus à ne plus le faire
01:40Tout simplement parce qu'on a un rythme de vie un petit peu des fois effréné
01:43Et donc on se dit le matin, on préfère prendre une tasse de café plutôt que de prendre son temps à faire le lit
01:47Imaginons
01:48On va se mentir, c'est quand même plus sympa la tasse de café qu'envers le lit
01:51Voilà, exactement
01:51Sauf que, bah, jusque là, des fois t'avais un peu le réflexe d'être un petit paresseux
01:55Combien de fois, quand on était plus jeunes, on n'entendait pas notre mère nous dire
01:58Ouais
01:58T'as fait ton lit, tu vois ?
02:00Ouais
02:00Ah bien, ça y est, il y a une étude qui vient de sortir
02:02Et en fait, la science, elle veut casser ce mythe
02:04Elle dit qu'en fait, c'est pas forcément que t'es paresseux si tu fais pas ton lit
02:06Ça peut même être positif
02:08Et donc je vous explique, c'est la chercheuse en psychologie qui s'appelle Kathleen Voss
02:12Qui travaille à l'université du Minnesota
02:13Et donc elle vient de publier une étude dans la revue Psychological Science
02:17Et elle démontre que si un cadre parfaitement rangé encourage les choix conventionnels et la prudence
02:23Le désordre, comme un lit laissé en bataille, stimule certaines zones du cerveau
02:27Et donc, je vous dis texto ce qu'elle a dit
02:30Le fait de se trouver dans une pièce en désordre a engendré quelque chose dont les entreprises, les industries et les sociétés ont besoin en plus grande quantité
02:38La créativité
02:39Un environnement désordonné avec un lit parfait par exemple
02:43Semble inciter à rompre
02:44Avec un lit défait, pardon, pas parfait
02:46Avec un lit défait par exemple
02:48Semble inciter à rompre avec la tradition et le respect strict des routines ménagères
02:53Ce qui peut engendrer des idées novatrices
02:55Donc ça, c'est la conclusion de son étude
02:57Donc en gros, plutôt que de gaspiller son énergie sur une tâche purement esthétique
03:00On va la préserver pour privilégier l'efficacité
03:03Gagner du temps le matin
03:04Et la génération d'idées neuves et créatives
03:07C'est ce qu'elle dit
03:08Je valide complètement cette étude
03:09Et j'avais aussi lu une fois que le fait de refaire son lit directement en se réveillant
03:13C'était pas très bon parce que le lit n'était pas aéré
03:15Alors que le fait de laisser la couette en l'état
03:19J'ai envie de dire
03:20Ça aère le lit et c'est beaucoup plus sain
03:22Ça l'aère pas tellement non plus
03:23Alors dans ce cas là, tu le fais ton lit
03:25Oh madame parfaite qui a fait son lit
03:27Mais justement, je vais te dire ce que les madames parfaites
03:29Ce que la science dit sur les madames parfaites
03:31En fait, à l'inverse
03:33Écoute bien jeune, ça te conserve
03:34A l'inverse, ceux qui font leur lit le matin
03:36Peuvent avoir un côté perfectionniste
03:37Avec un besoin d'ordre visuel immédiat
03:40Pour calmer leur anxiété
03:41Et donc pour ces profils
03:43Le rangement agit comme une encre rassurante
03:45Une manière de reprendre le contrôle sur leur environnement
03:47Avant d'affronter l'imprévisible de la journée
03:50Et bien voilà
03:51Donc il n'y a pas de bonne ou de mauvaise méthode
03:53Seulement deux façons différentes de réagir psychologiquement
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