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Fun Radio Belgique
  • il y a 5 heures
Simon

Catégorie

😹
Amusant
Transcription
00:00Ça s'est passé chez Simon et Jeanne sur Fun Radio.
00:03Tiens Jeanne, c'est quoi ton heure de coucher toi en moyenne, en semaine ?
00:07Mais je pense beaucoup trop tard parce que chaque matin, je mets...
00:12Ce matin j'ai mis 45 minutes à sortir du lit quand même.
00:14Ah ouais, ah ouais, ouais, ouais.
00:16Et je pense qu'hier j'ai été dormir vers 23h. Et toi ?
00:19Moi je vais dormir vers 23h30, souvent je me mets au lit et je scroll encore une bonne heure.
00:25Ah ouais ?
00:26Ah ouais, ouais, ouais. Moi je m'endors devant mon téléphone.
00:27C'est une chose à ne pas faire, je sais bien, mais je m'endors devant TikTok à scroller.
00:30Une fois que j'ai les yeux qui se ferment, je lâche mon tail et je dors.
00:33Et ton tail il s'éteint tout seul ?
00:34J'ai quand même la conscience d'esprit de le verrouiller, de mettre mon réveil pour le lendemain.
00:39Mais c'est vraiment ça qui m'endors, c'est vraiment mon temps calme de fin de journée.
00:43Ah ouais, donc tu dors vraiment tard toi ?
00:45Ah ouais, ouais, ouais. Je dors pas beaucoup, mais je devrais dormir plus.
00:47Alors pourquoi on parle de ça ? Puisque votre heure de coucher peut avoir un impact sur votre QI, c'est bien ça ?
00:52Oui, alors apparemment les gens qui se couchent tard ont souvent un QI plus élevé que les autres.
00:57Alors c'est selon une nouvelle étude. Attention, les chercheurs insistent quand même sur l'importance cruciale de la durée totale du sommeil.
01:04Les meilleures performances restent quand même associées à des nuits de 7 à 9 heures, quelle que soit l'heure du coucher.
01:10Mais donc oui, les gens qui iraient dormir plus tard auraient un QI plus élevé,
01:14tandis que les gens qui se couchent tôt ont obtenu des résultats inférieurs, des scores plus faibles lors des tests de QI.
01:24Eh ben me voilà ravi.
01:25Mais non, parce que toi t'as pas testé ta 9 heures de sommeil.
01:27C'est parce que je récupère le week-end.
01:29Non mais ça fonctionne pas comme ça, Simon.
01:31Alors il faut savoir que quand je suis vraiment fatigué, ce que je fais, c'est que je rentre chez moi vers 18h30,
01:35je fais une sieste, puis je mange, et puis je prends du temps pour moi, je regarde la télé, etc.
01:42Et puis je vais dormir. Donc en réalité, je fais une mini-nuit avant ma vraie nuit.
01:46Tu vois ce que je veux dire ?
01:47Ok, pas mal. Et hier, t'as dormi toute la journée ou pas ? Parce que hier, je t'ai envoyé un message tard en plus.
01:51J'ai vu ton message et je t'ai volontairement nié.
01:55Oui, mais ça, j'imaginais bien. J'ai vu que Simon était en ligne la veille à minuit 40.
01:59Tu t'es pas connecté de la journée sur WhatsApp dimanche ?
02:01Non, hier, tout ce que j'ai fait. Hier, j'ai fait beaucoup de choses.
02:03J'ai fait mes courses, j'ai fait mes décives, ce genre de trucs.
02:06Donc j'étais pas trop sous mon tel.
02:07Ouais, on a dû récupérer...
02:08WhatsApp, j'ai que les gens du travail.
02:10Donc en réalité, c'est facilement déconnecté.
02:13Ouais, c'est pratique.
02:14À moi, il y a quand même tous les groupes de famille, tu vois.
02:15Ah ouais, ouais, ouais.
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