Después de los excesos navideños, los ciudadanos vuelven este 7 de enero a la rutina de sus trabajos y comienzan los buenos propósitos como apuntarse al gimnasio y hacer dieta para bajar los excesos de las vacaciones.
00:05Y vuelta a empezar, vuelta a Madrid, vuelta a la vida caótica.
00:08Sobre todo porque después de la Navidad apetece rutina.
00:12Sobre todo por quitarnos las comilonas y vamos, porque yo he comido y bebido por encima de mis posibilidades, ya estaba un poco saturada.
00:17Bien, bueno, yo soy más de rutina la verdad, entonces la rutina a mí siempre me viene bien.
00:21Está bien, sí, pero al final se hacen largas las vacaciones.
00:24Y todo a pesar del trabajo acumulado.
00:26Los correos, los correos que tengamos acumulados, la bandeja de entrada, sí, sí, sí, limpiar, limpiar, limpiar correos y eso.
00:33Pero bueno, guay, ganas también de ver a los compañeros, de hablar con ellos, contarnos las vacaciones.
00:37Los correos que se han acumulado, los correos que se han acumulado. El resto está bien, ver a los compas, eso bien.
00:43Y del frío de enero.
00:44El frío.
00:45Mucho frío, mucho frío.
00:47Por eso, para entrar en calor, el crossfit.
00:50Si tienes tanto como cardio, haces cardio, haces pesa, haces gimnásticos, bueno, es una mezcla un poco de todo, que es bastante completo.
00:56Con el objetivo de quitarte de encima lo que has comido de más.
01:00Pues generalmente suelen ser excesos de bebidas alcohólicas, de comidas con bastante grasa, bastante sal y que pueden hacer cierto daño en el organismo.
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