Zé Felipe faz LIMPA nas REDES e APAGA FOTOS de EX: 2026 é o ano do DETOX DIGITAL?

Name: Zé Felipe faz LIMPA nas REDES e APAGA FOTOS de EX: 2026 é o ano do DETOX DIGITAL?
Uploaded: 2026-01-01T15:16:16+00:00
Duration: 9 min 44 s
Channel: Jovem Pan Morning Show

Jovem Pan Morning Show

O cantor Zé Felipe começou 2026 fazendo uma verdadeira "faxina" em suas redes sociais, apagando fotos de ex-parceiras e gerando debate sobre o comportamento digital. No Morning Show, recebemos o especialista Rafael Terra para discutir a urgência do "Detox Digital" e como o uso excessivo de telas impacta a nossa saúde. E você, conseguiria viver sem o celular?

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00:00Zé Filipe começou 2026, gente, fazendo aquela faxina no Instagram.

00:06Começou a apagar todo mundo e apagou, inclusive, todas as postagens que estavam ao lado da sua ex-ficante,

00:14namorada, como queiram dizer, a cantora Ana Castela e da sua esposa, Virginia Fonseca.

00:21Nas redes sociais, seguidores especularam que a decisão seria uma forma de marcar uma nova fase da vida profissional e pessoal do artista.

00:32Pra você que tá sintonizando na rádio agora, pois é, começo de ano, tem gente que começa a fazer aquela limpa nas redes sociais,

00:40apagando gente que não quer mais, que brigou, que separou, e isso acontece também no meio das celebridades.

00:46Isso aconteceu com o Zé Filipe, é o que a gente tá contando.

00:49Ele apagou lá as fotos que estavam ao lado da ex-ficante, namorada, Ana Castela e também da ex-mulher.

00:55Até o momento, o cantor não se pronunciou oficialmente sobre o motivo dessa limpa do perfil.

01:01O término do casal também movimentou a internet com repercussão entre fãs e páginas de celebridades.

01:08Vocês costumam fazer esse tipo de detox digital?

01:12Nesse caso aí...

01:12Não sei lá, né, se é detox digital.

01:14É, detox digital, nesse caso deles, né, que eles não me...

01:17Se fossem outros personagens envolvidos, eu não duvidaria de que seria uma estratégia de marketing isso.

01:22Mas eles me parecem bem sérios, então acho que o término é real.

01:26E hoje, no mundo digital, tem esse trabalho, né, eles terminam o relacionamento e tem que ir lá fazer aquela limpa, né.

01:30Ainda mais no caso deles, que são postadores compulsivos devido à carreira.

01:35Mas é bem triste, né, que era um casal tão famoso e agora não terminou.

01:39E por falar em detox digital, você sabe quanto tempo você passa por dia conectado na internet?

01:46Seja trabalhando ou lazer.

01:48E que tal, então, fazer esse detox digital?

01:52É sobre esse assunto que a gente vai conversar agora com um consultor palestrante,

01:57referência em marketing digital e também redes sociais,

02:00Rafael Terra, que está já esperando para conversar com a gente.

02:03Rafael, bom dia para você.

02:05Seja bem-vindo.

02:06Feliz ano novo.

02:08O celular virou praticamente a extensão do nosso corpo, né?

02:12Que coisa.

02:14Bom dia.

02:15Feliz ano novo.

02:17Exato.

02:17Uma última pesquisa da Merta diz que a gente fica, em média,

02:22consumindo 90 metros de conteúdo por dia no Instagram, por exemplo.

02:27Isso daria três Cristos redentor, um atrás do outro de consumo por dia, né.

02:33E nesse sentido, eu costumo dizer que não existe uma diferença entre vida real e vida virtual.

02:41O nosso cérebro, a nossa mente, entende que tudo é vida.

02:45Então, afinal de contas, vida é o que a gente passa o tempo, né?

02:50E é justamente nesse sentido que existe cada vez mais o termo bem-estar digital, né?

02:58A gente começar a olhar para esse lugarzinho da vida que nos faz passar muito tempo.

03:05Mas será que é um tempo que alavanca ou é um tempo que mais nos coloca numa rede de dopamina barata, né?

03:15Onde a gente vê depois que a gente só se entreteve, mas não consumiu nada que nos faça crescer, né?

03:26Não que entretenimento não seja importante, é super importante, agora a gente não pode, enfim, ficar refém, né?

03:34Desse entretenimento eterno aí, que os vídeos curtos e toda essa nova roupagem de conteúdo nos traz.

03:41Ah, Rafael, vou só te interromper um pouquinho que eu vou precisar me despedir do pessoal da rádio.

03:4511 horas e 53 minutos.

03:47Obrigada pela sua companhia.

03:49Um feliz ano novo.

03:50A gente se encontra amanhã.

03:51Bom, gente, vamos seguir, então, falando de detox digital.

03:56Rafael, de fato, né?

03:57Às vezes a gente está ali deitado na cama, no sofá e vai rolando a tela do celular até não poder mais.

04:03Você fala, pera, o que eu estou vendo?

04:05O que eu estou fazendo?

04:06O que eu estava fazendo antes?

04:07Existe, de fato, o que é esse detox digital?

04:10Seria você desligar o celular, desligar as telas, ficar um período offline?

04:17É, partindo primeiro do conceito, bem-estar digital é sobre equilíbrio.

04:25Sobre jamais achar que, nossa, a solução é ficar offline, né?

04:30Isso seria desperdiçar muitas oportunidades aí que o digital nos traz.

04:35Então, o detox digital, ele vem como uma forma de equilíbrio e, principalmente, de nós estarmos no controle.

04:43E, principalmente, quando a gente fala num cenário familiar, né?

04:47Quando a criança ou adolescente cresce vendo os pais na mesa, indo dormir com o celular,

04:54ele vê aquilo como um hábito normal e, com certeza, vai crescer achando que aquilo é super normal, né?

05:01Sendo que todas as pesquisas mostram que a tela azul antes de dormir, por exemplo, hoje,

05:08é um dos maiores fatores que acarretam insônia.

05:11Então, o detox digital não é sair 100% da web, mas ter momentos onde realmente você não acessa.

05:22Por exemplo, é super saudável, num fim de semana, você simplesmente curtir a praia,

05:29curtir o que você curte aí e deixar o celular.

05:32Sem contar que hoje, nas grandes cidades, deixar o celular, ele equivale também a uma questão de segurança, né?

05:41Você sai sem aquela vontade de postais e menos se sentindo, digamos, em perigo, né?

05:49Então, só isso, para a mente, já traz uma paz muito grande.

05:54Outra coisa que a gente fala muito dentro de detox digital são algumas zonas da casa, enfim, onde o celular é proibido.

06:04Por exemplo, eu diria que na mesa, por exemplo, de jantar o celular é, com certeza, um amigo oculto ali

06:12que mais te atrapalha do que te alavanca.

06:15Antes de dormir, nem se fala.

06:17Então, a gente fala muito em deixar o celular carregando em outro cômodo, né?

06:22Então, a gente vê, inclusive, uma volta muito interessante dos despertadores analógicos, né?

06:29Para a gente não precisar ali do celular, enfim, para nos lembrar.

06:35Mas o detox digital não é sobre jamais estar offline.

06:39É sobre aproveitar tudo que o digital nos oferece, mas estar no controle.

06:45É também perder aquela questão que muita gente se orgulha de

06:53Nossa, eu respondo e-mail super rápido, eu respondo WhatsApp super rápido.

06:59É você ter momentos, momentos para responder e-mail, momentos para responder WhatsApp

07:03e não se deixar levar a que você precisa fazer tudo no momento que a internet te aciona.

07:13Muito pelo contrário, a internet, ela te alavanca, mas você vai ter momento de foco para fazer aquilo.

07:22Porque está comprovado, né?

07:24Até tem um livro, A Única Coisa, que fala muito disso.

07:27Como o ser humano tem mais foco acabando uma coisa, começo e meio e fim,

07:32do que pulverizando as multitarefas, né?

07:37Então, eu diria que 2026, inclusive, que está começando, são das pessoas ultra mega focadas e não das multitarefas.

07:44A multitarefa, ela nos leva muito mais para a ansiedade do que uma produção finalizada de algum projeto.

07:54Rafael, bem rapidamente, a gente falou do Felipe, Zé Felipe, que apagou foto de ex.

08:00Isso ajuda também, isso faz parte do detox digital, você apagar quem não quer você ter mais contato na sua vida?

08:09Com certeza.

08:10Parece meio malvado, mas com certeza.

08:14Porque é aquela velha frase, né?

08:15Aquilo que os olhos não veem, o coração não sente.

08:19E é algo real mesmo, né?

08:21E isso é muito interessante, porque hoje uma das questões que mais geram ansiedade nos jovens, por exemplo,

08:27é justamente essa comparação.

08:29Então, imagina quando você acaba um relacionamento e você ficar ali vendo como aquele ex, aquela ex está vivendo, né?

08:38Isso gera uma comparação do famoso como poderia ter sido.

08:43E daí, se você não apaga, a tua mente acaba, né?

08:46Ficando num loop ali do como poderia, como poderia.

08:50Isso não é saudável, né?

08:52O saudável é o foco ali nos nossos projetos e naquilo que a gente está vivendo no momento, né?

08:57Então, super boto fé aí no que foi feito aí pelo Zé Felipe.

09:02É, e 2026 está aí para provar que a gente tem que caminhar para a frente, né?

09:07Deixa o passado lá atrás.

09:09Rafael Terra conversando com a gente sobre esse Detox Digital.

09:13Obrigada pela sua participação.

09:15Um ótimo ano para você.

09:17Até uma próxima.

09:17Obrigado, um abração.

09:20Tchau, tchau.

09:21E vi que estava todo mundo no celular aqui, né?

09:25Todo mundo Detox, tá?

09:27Para vocês?

09:28Não, brincadeira.

09:29Eu fiquei sabendo que no meu bolonho a gente ganhou na quadra.

09:32Mentira.

09:33Então, há informações, mas às vezes que é muito pouco.

09:36Há quanto, assim, pouco?

09:37Ah, estamos dizendo que é mil reais, eu não sei.

09:39Agora tem alguém aí do seu lado que não sei.

09:41Haverá sinais.

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