Além das resoluções e celebrações do réveillon, a virada de ano também é marcada pelo exagero no consumo de bebida alcoólica. Entenda os principais malefícios da ressaca e da falta de hidratação nessa época.
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00:00E além das promessas de ano novo, o dia 31 de dezembro também é marcado pelo exagero no consumo de bebida alcoólica.
00:09Os médicos alertam para os malefícios da ressaca e também da falta de hidratação. Os detalhes com a Soraya Lawandi.
00:17Os excessos de fim de ano, regados a vinho, champanhe, cerveja e coquetéis, podem transformar a madrugada de festa em cansaço, dor de cabeça e enjoo no dia seguinte.
00:30São sintomas clássicos da ressaca. Mas o exagero na bebida não é brincadeira.
00:36No Brasil, o consumo abusivo de álcool está relacionado a milhares de internações todos os anos.
00:42Em feriados prolongados, como o Réveillon, por exemplo, hospitais públicos registram um aumento de até 30% nos atendimentos por intoxicação alcoólica, segundo dados do DataSus do Ministério da Saúde.
00:57De acordo com o médico-geral infectologista Leandro César da Silva, não existe uma dose totalmente segura de bebida alcoólica.
01:07Mas para quem não dispensa um drink, a hidratação é essencial para diminuir os efeitos do álcool.
01:13Então é importante consumir água, tomar água antes, durante e depois do consumo de bebida alcoólica.
01:20E é importante também a gente ter uma alimentação leve e rica em fibras, porque as fibras acabam diminuindo a absorção do álcool no nosso intestino.
01:30E aí ele reduz a chance de passar mal, de vomitar, de ter ressaca no dia posterior.
01:36Além de intercalar o consumo de bebidas alcoólicas com água, o médico também recomenda a atenção à alimentação.
01:44A dica é priorizar refeições leves, com menos gordura e ricas em carboidratos, que ajudam a evitar a queda de glicose no sangue.
01:54É muito importante também o consumo de alimentos leves e ricos em carboidratos, que seria o macarrão, o pão, uma sopinha de batata.
02:04Não comer alimentos gordurosos, frituras, alimentos muito condimentados, que podem piorar os sintomas da ressaca.
02:13Então existem alguns petiscos que são dicas, você pode consumir mais tranquilamente.
02:18Seria aquelas riscas de frango, é um bom petisco, normalmente tem uma quantidade de gordura bem pequena.
02:26A mandioca, que é um carboidrato de absorção lenta, então ela acaba ajudando nos sintomas para evitar a ressaca, evitar a hipoglicemia.
02:38Então é interessante a pessoa, durante o consumo do álcool, tomar água, comer fruta e encontrar petiscos mais saudáveis.
02:44O ideal é festejar, mas sem enfiar o pé na jaca.
02:49E fico alerta, ao perceber sintomas mais intensos, como sonolência excessiva, vômitos frequentes, confusão mental ou até mesmo diarreia, procure atendimento médico.
03:02Se você está em uma festa e tem um amigo seu, que bebeu todos e não consegue dizer o nome, não levanta, está muito sonolento, está muito prostrado, vomita o tempo inteiro,
03:12é momento de procurar atendimento médico de urgência para verificar como é que estão os sinais vitais, como é que está a glipose, né?
03:19E eventualmente o médico vai ter que prescrever medicações endovenosas para aquela pessoa sair daquela fase de intoxicação aguda pelo álcool.
03:27Bom senso e moderação ajudam a curtir a festa sem abrir mão da diversão.
03:33No fim das contas, o melhor brinde é aquele que garante um dia seguinte com disposição e saúde.
03:39Bom senso e moderação ajudam a curtir a festa sem abrir mão da diversão.
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