00:00Você estava me contando sobre a sua experiência com esses dias mais quentes, principalmente em Belém.
00:04E eu queria que você me falasse as estratégias que você adota para tentar driblar esse calor extremo,
00:08principalmente depois que ele se intensificou.
00:11Bem, a gente tenta beber mais água, mas também uma preocupação de conseguir ter ar-condicionado
00:16em todos os ambientes da casa, de ter vários ventiladores,
00:19porque fica cada vez mais difícil estar com a família, conseguir trabalhar com esse calor extremo.
00:25Entendi. Quando você está fazendo exercícios ao ar livre, por exemplo,
00:28você tem percebido uma dificuldade maior para lidar com o calor?
00:32Com certeza. Eu tento fazer em horários que são mais frescos, mas mesmo assim é bem difícil.
00:38E às vezes acontece de eu acordar e ficar assim, não, não tenho condições de sair porque está muito quente.
00:42Agora, por exemplo, você está recorrendo à hidratação.
00:44Sim, e eu tentei sair um pouco mais cedo, apesar de que agora acho que já são quase umas 10,
00:49mas tentar sair um pouco mais cedo para aliviar também.
00:52Eu acho que ainda que a gente tenha chuvas fortes, a gente tem tido períodos,
00:56às vezes até sem chuva, né? Teve alguns dias que não choveram
00:59e que tem ficado muito frequente em Belém, né?
01:02Eu acho que períodos longos sem chuva, mesmo no inverno amazônico.
01:06E ainda que a gente tenha chuvas, tem dias mais quentes também.
01:08Transcrição e Legendas por Quintena Coelho
01:14Transcrição e Legendas por Quintena Coelho
