- 5 settimane fa
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TVTrascrizione
00:00Buona serata, buon lunedì e ben ritrovati con Tele Tutto Racconta.
00:18Buona serata da Daniela Finita e da Andrea Lombardi. Benvenuti.
00:22Praticamente mancano pochi giorni a Natale.
00:24Noi questa sera e anche domani comunque saremo in diretta per parlarvi di tante storie, tanti argomenti.
00:30Tra pochissimo parleremo anche di uno spettacolo che si terrà al Teatro Gloria di Montichiari, un musical di professionisti, la Sirenetta di Anderson.
00:39Lo faremo con la direttrice di produzione e anche con la Sirenetta.
00:44Per poi invece?
00:45Per poi parlare di nutrizione lo faremo con la dietologa nutrizionista, la dottoressa Federica Federici,
00:52Federici visto che si avvicinano i tanto temuti giorni di Natale.
00:57Possiamo goderci di questi giorni in famiglia, mangiamo tranquillamente.
01:01Tanto non è che siamo così 365 giorni all'anno, è quella la regola.
01:06E poi avremo con noi la dottoressa Doriana Galderisi perché esce un altro volume legato alla scienza di eccellenza,
01:14autrice ma appunto psicologa e neuropsicologa.
01:17E per finire?
01:19E per finire avremo Angelo Ruggeri, giornalista di moda e professore.
01:24Con lui parleremo sempre del Natale per capire qualche consiglio utile per gli outfit, sia per Natale sia per Capodanno.
01:33Magari parleremo anche di accessori, tanti consigli utili.
01:36Certo, quindi seguiremo il tutto, grazie Daniela, ma adesso vediamo cosa viene riportato sul sito giornalitibrescia.it.
01:43In apertura c'è un allarme bomba al cantiere Tave, ma è solo un blocco di metallo.
01:49È successo questa mattina a Calcinato, gli operai scavando hanno rinvenuto un oggetto sospetto.
01:55Era un contrappeso residuo di un vecchio impianto meccanico.
01:59E poi ancora Brescia Inter Under 23, le ultime tre sorprese tra i convocati.
02:06Roberto Vecchioni in concerto a Brescia per un medico per te.
02:12Per finire c'è un'altra notizia che vogliamo riportarvi.
02:17Toscolano cade da cavallo in elissocorso al civile.
02:22Questa è un'altra notizia di cronaca.
02:24La donna di 45 anni di Gardone Riviera, dopo essere caduta e stata schiacciata dall'animale, finito a sua volta a terra.
02:32Le sue condizioni risultano molto, molto critiche.
02:36Ma cambiamo totalmente argomento.
02:38Abbiamo con noi Paola Ferrari, direttrice di produzione del musical, e Angela Ranica, che interpreterà la sirenetta,
02:47perché lo spettacolo appunto è la sirenetta di Anderson.
02:50Buonasera.
02:51Buonasera.
02:52Quindi ci sono delle date che vogliamo evidenziare, 26, 27, 28 dicembre, per entrare nel mood anche un po' natalizio.
03:02Un musical, credo che sia una bella cornice, giusto?
03:05Assolutamente, sì.
03:06Sottoscrivo.
03:07Come nasce questo musical?
03:10Allora, vedo di essere molto riassuntiva.
03:14In realtà, il compositore Simone Martino, che fa questo lavoro da ormai più di 20 anni,
03:20in realtà lo scrisse già quasi dieci anni fa, anzi forse quest'anno cade proprio il decennale.
03:25Ha una storia un po' complicata, nel senso che doveva debuttare in grande scala,
03:31poi ci sono state delle vicende a livello nazionale che hanno reso tutto molto complesso,
03:35e era rimasta nel cassetto per anni e quest'anno abbiamo deciso di rispolverarla,
03:40insomma di ridarle vita in un modo fantastico, devo dire, perché le aspettative erano alte.
03:46Abbiamo creato un cast di cui sapevamo di poterci fidare, ma credo che siano state superate.
03:53Veramente, stasera avremo la prova generale, non vedo l'ora di vederla.
03:57Prova generale, quanti sarete sul palco, Angela?
04:01Allora, siamo otto personaggi principali, più otto di ensemble di danza e otto di ensemble attoriali, quindi parecchi.
04:09Tu sei cantante, ballerina?
04:12Allora, io ho studiato tre discipline, mi sono diplomata in un'accademia di musical,
04:16quindi ho studiato canto, danza e recitazione.
04:18Se devo decidere dove mi vedo più improntata, sicuramente il canto.
04:23E sei di?
04:24Io sono nata a Treviglio, di Lombardia, quindi Bergamo, e adesso vivo a Rovato, comunque qui in provincia di Brescia.
04:34Quindi lo studio ti ha fatto perdere comunque completamente la pronuncia?
04:38Sì, ho studiato tanta dizione.
04:40Eh sì, sì.
04:41Si sente.
04:42Infatti, appunto, lo spieghiamo, è un musical di professionisti,
04:47perché comunque non è normale vedere, soprattutto nei teatri di paese, tanta qualità.
04:53Ed è quello su cui noi vogliamo batterci ormai da anni, siamo stati al Teatro Gloria con altri musical.
04:59E per questa roba abbiamo voluto dare spazio a molti della zona.
05:02Infatti siamo contenti di avere dei talenti, perché, vabbè, sono bellissimi tutti nei loro ruoli.
05:09Senza ombra di dubbio.
05:09Bravissimi.
05:10Credo ci siano anche delle immagini che possiamo trasmettere dalla regia.
05:16Sirenetta di Anderson, perché spesso, se al giorno d'oggi si dice alla sirenetta, pensi a quella della Walt Disney.
05:22Invece qui torniamo alle origini.
05:25Esatto, perché in realtà la Disney semplicemente aveva fatto una rivisitazione della storia originale creata appunto da Anderson.
05:32E quindi noi lo diciamo.
05:34Comunque anche questa sarà una rivisitazione del maestro Simone Martino,
05:39però trae appunto dalla storia di Anderson,
05:42che è molto, in realtà forse non tutti la conoscono,
05:44ma è molto profonda, molto importante sotto tantissimi aspetti.
05:48Credo che si ha trovato delle finezze registiche, secondo me eccezionali,
05:53che se uno lo guarda con un occhio un po' più attento e continua a dirlo ai bambini,
05:57vivranno la magia del teatro,
05:58che io spero che molti genitori spingano i loro figli ad andare a teatro,
06:02perché comunque la musica, i colori, i balli, i costumi, è spettacolare.
06:07Un adulto però se lo guarda con un occhio molto, molto analitico e attento,
06:12può cogliere delle cose estremamente potenti.
06:16Il 26 sarà la prima?
06:17Sì, prima assoluta proprio.
06:19Non è mai stata performata così in grande in un teatro.
06:25Poi abbiamo in realtà grandi progetti,
06:27saremo a marzo al Teatro Brancaccio di Roma,
06:29che insomma per noi è un enorme orgoglio, esatto.
06:32E devo dire che abbiamo già anche dei teatri interessati,
06:34speriamo che poi parta una tournée potente.
06:37Noi andiamo al Gloria perché un po' il nostro cuore è lì,
06:41quindi lo stiamo proprio all'esterno.
06:42Il Gloria 500, il Brancaccio 1600.
06:47Meglio acquistare i biglietti quanto prima, come dove?
06:52Allora, si possono trovare su Viva Ticket,
06:54quindi volendo una persona può tranquillamente andare sul sito di Viva Ticket,
06:57scrivendo la sirenetta di Andersen, appunto Montichiari,
07:02il 27-28 dicembre.
07:03Altrimenti può anche seguire le nostre pagine Instagram,
07:07la sirenetta di Andersen, trattino basso, musical,
07:11oppure noi siamo SPM Production,
07:13ci può trovare anche sui vari canali, Facebook, Instagram.
07:17Abbiamo anche riferimenti, non so, il numero di telefono.
07:19Ma forse conviene, se vuoi darlo, puoi darlo,
07:23sono i social che non esistono.
07:25Esatto, sono il numero 351-5829-240.
07:29Non so come faccio a ricordarlo, ho sparato così.
07:31Allora, Angela, è stato difficile interpretare la sirenetta?
07:37Allora, no, nel senso che ho appena finito una tournée,
07:41sempre da principessa di Contro Musical,
07:43quindi diciamo che la parte regale me la sono portata un po'...
07:47mi è entrata un po' nel DNA, diciamo.
07:50Però la cosa che mi è piaciuta della sirenetta
07:54è che è una ragazza ancora giovanissima,
07:58che guarda il mondo con occhi pieni di entusiasmo,
08:00non conosce ancora la parte scura dell'umanità
08:05o del suo mondo marittimo
08:07e quindi vede tutto con un entusiasmo da bimba.
08:13Paradossalmente vede del bene anche negli oggetti
08:15che gli umani in realtà buttano nel mare
08:16e lei pensa che le vengono regalati.
08:19Quindi questa cosa è molto ingenua,
08:21questa cosa mi ha dato gioia nel portarla in scena
08:24perché vede tutto in maniera molto positiva.
08:27fino a poi il finale io non so cosa posso dire, non dire.
08:31La storia originale diciamo che non finisce nella stessa maniera.
08:34Ok.
08:34Ebbè, forse è la differenza più grande
08:37dove l'unica cosa che mi sento di dire
08:40è che lei prova il vero amore,
08:42cioè quello che io intendo per vero amore,
08:44ovvero che quando ti accorgi che non c'è quello che desideri,
08:50hai il coraggio di lasciare andare,
08:51piuttosto che tenere a te.
08:52Quindi questo forse è il messaggio di cui parlava prima Paola,
08:56che forse un adulto potrebbe captare
08:58come un insegnamento profondo.
09:02Certo.
09:02E spero tanto, tanti giovani,
09:04visto che è un tema estremamente importante.
09:05Famiglie, giovani, nonni, appena tutto a tutti.
09:09Tutti, chiunque può venire.
09:10Io ho una bambina di 20 mesi
09:11e sta lì, guarda tutte le prove,
09:13è super attenta, concentrata.
09:15No, è pazzesco a livello emotivo.
09:17Poi le musiche di Simone sono qualcosa
09:20che entrano proprio nel cuore e fanno...
09:23Infatti, ecco, una cosa che ci tengo,
09:25che molti qua magari si dicono
09:26ah, vuoi venire a vedere il musical?
09:28No, no, io il musical a me non mi piacciono.
09:30Però io lo spiego sempre,
09:32il musical non è solo a un certo punto
09:33la gente inizia a ballare e a cantare a caso, no?
09:36Perché un musical fatto bene
09:37vuol dire che a un certo punto,
09:40oltre al dialogo,
09:41la melodia, le parole della canzone
09:43accompagnano tutto quello che l'autore
09:46vuole effettivamente dare, il regista.
09:47A me piace dire che quando non bastano più le parole,
09:50cioè quando l'emozione è talmente grossa
09:51che non bastano più le parole,
09:52arriva poi la musica all'apice dell'emozione.
09:56E anche questo conta.
09:57E poi l'energia che si riceve attraverso l'arte
10:00è paragonabile solo all'energia che si riceve
10:03attraverso l'amore.
10:05Di conseguenza ci sono questi tre giorni
10:07che possono colmare, magari ricaricare
10:11per fine anno e lanciarvi in un altro nuovo anno.
10:15Abbiamo detto il 26, 27, 28, a che ora?
10:20Allora il 26 alle 4 e mezza,
10:22il 27 alle 20 e 45
10:24e il 28 alle 16 e 30,
10:27intendevo 4 e 30.
10:29Perfetto.
10:29Quindi sono due pomeridiane e un serale.
10:31Tutto questo al Teatro Gloria di Montichiari
10:35con il musical di professionisti
10:37La Sirenetta di Andersen.
10:39Ne abbiamo parlato con Paola Ferrari,
10:41direttrice di produzione
10:42e Angela Ranica, protagonista Sirenetta.
10:46Grazie per essere stati con noi.
10:47Grazie a voi.
10:48Su YouTube comunque possono anche trovare il trailer,
10:50se cercano, trovano tutto.
10:52Le presentazioni dei personaggi sono belle,
10:55anche per sentire un po' le musiche.
10:56E incentiviamo questo musical che parte da Brescia
10:58perché nasce a Brescia,
11:00ma poi arriverà a Roma e in tanti altri teatri.
11:04Esatto, grazie a voi per lo stesso.
11:05Lo attenziamo in questo modo.
11:07Grazie per essere stati con noi.
11:08Ci fermiamo per un attimo.
11:09Torniamo tra pochissimo parlando di nutrizione.
11:23Eccoci di nuovo in diretta.
11:24Apriamo la pagina dedicata alla salute.
11:27Parliamo di nutrizione.
11:29Lo facciamo con la dottoressa Federica Federici Signori
11:32che è una biologa e nutrizionista.
11:35Ormai è un po' il volto anche sul giornale di Brescia Online.
11:39Buonasera.
11:40Buonasera, buonasera.
11:41Eh sì, perché insomma tanti consigli utili,
11:43piccole pillole di nutrizione che fanno sempre molto bene.
11:48E noi questa sera vi proponiamo uno degli argomenti,
11:51secondo me, che in questo momento è molto molto interessante,
11:56perché parliamo di un nuovo modello della piramide alimentare.
11:59Cioè?
12:00Assolutamente sì.
12:01Allora, cosa è successo?
12:03Che nel 2025 è uscita la nuova piramide alimentare
12:07che è revisionata rispetto alla prima versione,
12:10che era una versione del 92.
12:11Io questo me lo ricordo benissimo perché sono del 92,
12:14quindi nata insieme alla piramide alimentare.
12:17Ovviamente cos'è successo?
12:18Che sono cambiate tantissime cose.
12:21Cioè il nostro mondo non è più il mondo che c'era ovviamente nel 92.
12:24E dobbiamo integrare quindi nella piramide la nostra società.
12:29E quindi ci sono dei grandi cambiamenti
12:31che prevedono attenzione maggiore alla sostenibilità,
12:34alla frequenza degli alimenti,
12:36alla scelta di questi alimenti
12:38e anche dei piccoli cambiamenti
12:40proprio nelle scelte che noi dobbiamo fare quotidianamente.
12:43Quindi quello che è successo semplicemente
12:45è che la comunità scientifica
12:47ha visto l'esigenza di fare una vera e propria revisione
12:50e quindi cambiare questo modello
12:51che noi immagino tutti abbiamo visto almeno una volta
12:54la nostra vita.
12:54Quindi graficamente abbiamo bene in mente
12:57quel bellissimo triangolo a gradoni
12:59in cui in ogni gradone rappresenta una parte di alimenti.
13:03Ecco, quella vecchia dobbiamo un attimo lasciarla da parte
13:06perché è arrivata una nuova versione.
13:08Cosa vediamo qua, dottoressa?
13:10Allora, quello che è cambiato un po'
13:12è che sono cambiati proprio gli alimenti all'interno dei gradoni
13:16perché la comunità scientifica vuole rendere la piramide alimentare
13:19più intuitiva, più immediata e renderla più plant-based possibile
13:25quindi verso un'alimentazione maggiormente vegetale.
13:28Quindi a differenza di prima abbiamo sempre ovviamente i gradoni
13:32che sono divisi per alimenti, frequenze
13:35ma quello che possiamo notare è che alla base della nuova piramide alimentare
13:39c'è il consumo giornaliero di buone porzioni di frutta, verdura e olio d'oliva.
13:44importantissimo ovviamente, sempre giornaliero
13:47ma con maggiore attenzione alla porzione
13:49devono essere consumati carboidrati integrali
13:52pasta, riso, pane, insomma frutta e frutta secca
13:58e anche latte e yogurt.
14:00A scalare invece poi, come al solito, man mano che saliamo
14:03cambiano un po' le frequenze di consumo
14:05perché arriviamo a un consumo settimanale di pesce, legumi e formaggi magri
14:11che possono essere consumati molto più spesso come fonte proteica
14:15saliamo poi sui formaggi stagionati le uova e la carne bianca
14:19che sono sempre da consumare in maniera settimanale
14:22ma un pochino meno dei legumi, del pesce e dei formaggi magri
14:26e arriviamo poi all'ultimo livello
14:28che è quello ovviamente da considerare con un consumo inferiore
14:31che vede snack, dolci, caramelle, insaccati e carni rosse.
14:37Ah, lì c'è tutto, sì.
14:37Lì c'è tutta quella parte, assolutamente.
14:40Quindi vorrebbe dire che una volta a settimana
14:44dovremmo come regola mangiare la prima parte di questa piramide?
14:51Più o meno, sì.
14:52Ah, io pensavo anche meno.
14:53Allora, in teoria la parte superiore, quindi l'ultimo livello che vediamo
14:57è il consumo occasionale.
14:58Ah, allora facciamo occasionale, neanche una volta a settimana.
15:01Tra questi però hanno messo la carne rossa
15:03e invece la carne rossa comunque a livello di evidenza scientifica
15:06non è da consumare giornalmente, ma se è ottenuta ad esempio una volta alla settimana
15:11non ci sono problemi.
15:12Mentre sull'occasionale andiamo magari sui salumi,
15:15su cose che sono un pochino più lavorate, mettiamola così.
15:18Sì.
15:18L'altra cosa importante di questa nuova piramide, di questa nuova versione
15:21è la sostenibilità.
15:22Il motivo per cui sono state messe alla base così tanta frutta, verdura, cereali
15:27è dare attenzione appunto agli alimenti vegetali
15:29per cercare di emettere meno CO2 possibile fondamentalmente
15:34quindi integrare dei principi anche di sostenibilità nell'alimentazione.
15:37Ma sotto le verdure?
15:39La prima prima base qual è?
15:40La prima prima base è una serie di comportamenti
15:43che noi dobbiamo attuare per stare pian piano meglio
15:46che sono muoversi di più, quindi fare esporti.
15:48No, perché faticavo senza occhiali a vedere bene la piramide.
15:53Quindi la prima parte?
15:53La prima parte è fare sport, idratarsi, quindi bere tanta acqua,
15:57cercare di rimanere idratati, principi di sostenibilità,
16:01sprecare meno, perché c'è stato visto che nelle famiglie italiane
16:04mediamente sprechiamo veramente un sacco di cibo,
16:07quindi l'attenzione è da dare al cercare di ridurre il più possibile
16:10gli sprechi anche reinventandosi in cucina,
16:13se avanziamo a qualcosa la sera prima, riutilizzarlo il giorno dopo,
16:15inventarci dei modi per non buttare fondamentalmente,
16:19per ridurre al massimo lo spreco.
16:21E poi una cosa bellissima che c'è in fondo,
16:23insieme al controllo del peso, che è quello sempre lì,
16:26o di una bilancia, esatto, che è il controllo del peso,
16:28ma la cosa bella è se vedi che c'è una specie di tavola rotonda
16:31con tutte le persone attorno, perché in questa piramide alimentare
16:34è stata integrata la convivialità.
16:37Che io amo questa cosa, anche io pazzamente.
16:39Sì, tra l'altro, secondo me è fondamentale,
16:43eppure ci sono ancora tante famiglie che mangiano in piedi,
16:48ognuno per i fatti propri, invece secondo me è il momento
16:52che può essere, dovrebbe essere sereno.
16:54Assolutamente, dovrebbe.
16:56Però anche se non lo è, almeno riusciamo a fare quattro chiacchiere in famiglia,
17:01è proprio un momento prezioso.
17:02Decisamente, e si vuole, ovviamente.
17:04Poi noi italiani siamo anche famosi per questo, è vero?
17:07Assolutamente sì, anche troppo, certe volte.
17:09Anche troppo, forse.
17:11Io farei anche la colazione, tutti insieme.
17:14E un'altra cosa, le verdure.
17:17Sì.
17:18Quindi consumate, andrebbero consumate anche più volte al giorno.
17:22Più volte al giorno, tra frutta e verdura,
17:24un buon consumo è dalle 3 alle 5 porzioni al giorno,
17:28e ovviamente cercare di fare attenzione a quella che è la stagionalità.
17:31Ed è difficile, diciamo che è difficile farlo,
17:34nel senso che bisogna impegnarsi tanto.
17:36Bisogna cambiare determinate abitudini.
17:38Ecco, io cerco di farlo sempre, ma è difficile,
17:41perché poi subito il frigo rimane un vuoto.
17:44Si svuota.
17:44Ma come è possibile?
17:46Perché effettivamente, se variamo con le verdure,
17:48almeno 3 o 4,
17:50dobbiamo stare però effettivamente un po' più attenti.
17:54Sì, bisogna cercare.
17:54Dopo diventa un po' la routine alla fine.
17:57La cosa difficile, io dico sempre, siamo uomini,
17:59siamo abitudinari.
18:01Quindi quando riusciamo a spezzare un po' quel circolo dell'abitudine,
18:04poi diventa tutto un po' più facile.
18:05Ma il primo periodo, cambiare abitudini è...
18:08E soprattutto, secondo me, farlo anche accettare.
18:10Abbiamo un dovere nei confronti delle nuove generazioni.
18:13Assolutamente sì.
18:14Perché, comunque, lei mi confermerà,
18:17però il tasso di obesità, anche nel nostro paese,
18:20ahimè, ha ancora numeri molto alti.
18:22Purtroppo è molto alto
18:24e se il tasso di obesità è sempre molto alto,
18:27la cosa bella delle nuove generazioni
18:29è che invece sono molto attenti alla sostenibilità.
18:32Quindi abbiamo avvicinato le nuove generazioni
18:35al sostenibile, al vegetale,
18:37al prendersi cura del nostro pianeta,
18:39anche dal punto di vista alimentare,
18:40ma non ancora a quello che poi è
18:43un controllo del piso corporeo,
18:46dello stare bene,
18:47per vivere una vita in salute più longeva.
18:50Quello ci manca.
18:51Ci sono, allora, grazie regia,
18:53perché ho un dubbio su questa nuova piramide.
18:56Le uova, lei ne ha parlato anche,
18:59le uova, c'è stato un po' uno sdogamento di queste uova.
19:03E invece qui lo vediamo solo al penultimo gradino.
19:07Cioè, al secondo che poi...
19:08Sì, sono al penultimo gradino,
19:10ma è rappresentata comunque come consumo settimanale.
19:12Quindi in realtà lì le vediamo quasi in cima,
19:15ma insieme ad esempio al pollo, la carne bianca.
19:17Quindi sarebbe almeno un paio di volte al mese.
19:20E scusi, la settimana.
19:21Quindi le possiamo consumare.
19:23Sì, sì, assolutamente.
19:24Stiamo tranquilli.
19:25Le nostre uova ci sono e vanno consumate.
19:28Perfetto.
19:29Il pesce invece lo possiamo consumare anche più volte?
19:33Un po' più spesso,
19:34per la questione che è molto ricco di omega 3,
19:37grassi buoni,
19:37che sono visti essere ovviamente molto utili
19:40per la nostra salute,
19:41per la nostra longevità.
19:42E quindi come frequenza di consumo
19:44a livello proteico è da preferire rispetto alla carne.
19:46Anche se lei ci insegna
19:49che dobbiamo anche stare attenti
19:52a cosa acquistiamo.
19:54Ad esempio il salmone d'allevamento
19:56non è il salmone
19:58che troviamo nei mari del nord della Norvegia.
20:02Verissimo, verissimo.
20:04Assolutamente sì.
20:05Dovremmo fare una puntata
20:06su come fare la spesa.
20:07Mi piace molto questa cosa.
20:08Le piace?
20:09Tantissimo.
20:10Anche a me,
20:10perché secondo me a casa apprezzerebbero molto,
20:13perché è difficile fare la spesa.
20:14fare la spesa è diventato complicato.
20:17È diventato complicato.
20:17Per le uova abbiamo dei codici,
20:19il codice che fa riconoscere, no?
20:21Se le galline sono allevate a terra,
20:23ma terra non vuol dire
20:24che siano per forza libere,
20:26ma potrebbero essere in gabbia.
20:28E quindi secondo me,
20:29se ha voglia di prendere questa sfida,
20:32a me piacerebbe moltissimo.
20:33Io sono innamorata della spesa,
20:36cioè io adoro fare la spesa.
20:38Ecco, io meno,
20:39però meno perché ci metto tre ore
20:41proprio per questo motivo.
20:43E poi rischio di arrivare a casa
20:44con pochissime cose.
20:46Dovremmo farlo, sì.
20:47Ma in un periodo,
20:49stiamo entrando insomma,
20:51dicevamo con Andrea,
20:53manca quasi un mese al giorno di Natale.
20:56E ci prepariamo al,
20:59quindi iniziano tante cene,
21:02aziendali, tramici, saluti,
21:05per non parlare della vigilia
21:07e del giorno di Natale.
21:08Come dobbiamo prendere,
21:10anche a livello psicologico,
21:11perché non per tutti è facile,
21:14prendere queste giornate di festa?
21:16Che cosa dovremmo fare?
21:18A livello pratico.
21:19Allora, io riporto e riparto
21:21dalla piramide alimentare
21:22che abbiamo visto,
21:23che è alla base alla convivialità.
21:25quindi se noi vediamo
21:27queste occasioni di festa
21:29come una parte conviviale
21:31che aiuta anche il benessere psicologico,
21:33perché diciamo,
21:33c'è lo stare a tavola
21:34con amici, parenti,
21:36condividere dei momenti
21:37ci fa stare bene.
21:39È importante che impariamo
21:41a goderci il momento
21:42e farlo con serenità,
21:43perché non sono quelle occasioni
21:45a determinare la nostra salute
21:47a tavola e la quotidianità.
21:49Quindi imparare, ragionare
21:51come la piramide nuova
21:52su che cosa introdurre giornalmente,
21:54mentre godiamo degli eventi
21:56che sono festivi.
21:57Alla fine non è sicuramente
21:59né la vigilia di Natale,
22:01né il pranzo di Natale
22:02a determinare
22:03come possiamo stare
22:04a livello di salute
22:05se il resto dell'anno,
22:06nella maggior parte del tempo,
22:07ci prendiamo cura di noi
22:08a livello alimentare.
22:09Quindi il mio consiglio
22:10sulle feste è
22:11ce le godiamo,
22:12stiamo in famiglia,
22:13fanno parte del benessere psicologico
22:15che è importante
22:16quanto quello alimentare
22:18e quello fisico.
22:19e così facendo
22:20se impariamo
22:21ad ascoltarci
22:22a livello di sazietà
22:23non abbiamo problemi.
22:25Ovviamente
22:26arriva il piatto
22:27e ti viene proposto
22:28ah ne vuoi ancora un pochino
22:29è difficile riconoscere
22:30quando siamo davvero sazi.
22:32Il mio consiglio
22:33è quello di provarci,
22:34non è facile
22:35ma ci proviamo
22:36e se siamo arrivati
22:37godere del momento,
22:38godere di chi abbiamo accanto,
22:40non per forza
22:41sforzandoci a mangiare
22:42se non ci va più.
22:44Assolutamente.
22:44A qualche seconda
22:46sono curiosa
22:47di chiederlo
22:47il momento invece di stress
22:49in cui
22:49non riusciamo
22:51a tenere
22:52un po'
22:52quelle piccole regole.
22:55Qualche consiglio utile?
22:56Mamma mia
22:57anche su questa parte
22:58di fame
23:01a livello un po' più emotivo
23:02ci sarebbe un mondo
23:04da aprire.
23:05Allora il mio consiglio
23:05è fermarsi un secondo
23:07cercare di riconoscere
23:08se il nostro desiderio
23:09è un desiderio
23:09che è davvero appagabile
23:10con il cibo
23:11perché i tre quarti
23:12delle volte
23:12abbiamo quella necessità
23:14e quella ricerca
23:15prendiamo un pezzettino
23:16di quello che ci passa
23:17tra le mani
23:18ma non siamo davvero soddisfatti
23:20e quindi il mio consiglio
23:21è quello di cercare
23:22un'attività
23:22magari alternativa
23:24che ci provi
23:25che comunque
23:26del piacere
23:26del benessere
23:27può essere un libro
23:28può essere ascoltare
23:29un podcast
23:30una canzone
23:31un momento per noi
23:32che magari ci dia
23:34più benessere
23:34di quello che potrebbe
23:35fare il cibo
23:36perché a volte
23:36è un bocconcino
23:37via
23:37è già finito
23:39e il momento
23:39di benessere
23:40è molto volatile
23:41e quindi certe volte
23:43abbiamo due temi
23:45spesa e fame emotiva
23:47mamma mia
23:47va bene
23:48grazie mille
23:49è sempre un piacere
23:50averla qui
23:51ricordo che la potete trovare
23:53ogni quanto
23:55sul giornale di Brescia
23:56settimanalmente
23:56io ascolto con molto piacere
23:59la dottoressa Federica
24:00Federici Signori
24:01che è biologa
24:03nutrizionista
24:03grazie
24:04buon lavoro
24:05grazie mille
24:05noi ci fermiamo
24:06perché tra pochissimo
24:07continuiamo a parlare
24:08di salute
24:09a tra poco
24:10sei anni
24:21sei cicli di incontri
24:22centinaia di domande
24:24altrettante risposte
24:26la scienza di eccellenza
24:27chiude il suo sesto capitolo
24:29confermandosi
24:29un appuntamento prezioso
24:31per chi vuole comprendere
24:32il mondo
24:33che ci circonda
24:34ne parliamo
24:35con l'autrice del libro
24:36la nostra dottoressa psicologa
24:39neuropsicologa
24:40Doriana Galderisi
24:41buonasera
24:41buonasera
24:42buonasera a tutti
24:44arriviamo al sesto volume
24:45della scienza di eccellenza
24:47cura di Doriana Galderisi
24:48con la premessa
24:50della sindaca Laura Castelletti
24:51e la prefazione
24:52della professoressa
24:53Laura Forcella
24:54sì
24:55è un viaggio
24:56straordinariamente bello
24:58questo
24:59che come
25:00hai ben detto
25:01è iniziato
25:02praticamente
25:03sei anni fa
25:04e che
25:05come in ogni
25:08annata
25:08conclude
25:09e raccoglie
25:10tutto quello
25:11che ci siamo
25:12detti
25:13dico
25:14ci siamo
25:15detti
25:16perché
25:16si alternano
25:18le voci più
25:19autorevoli
25:20della scienza
25:21del nostro
25:22tempo
25:23e quando dico
25:24scienza
25:24intendo tutti i tipi
25:25di scienza
25:27con buona
25:28partecipazione
25:29anche delle
25:30istituzioni
25:31con il fine
25:32di cercare
25:34di sbrogliare
25:34un po'
25:35la matassa
25:36di questo
25:37nostro vivere
25:38così intricato
25:39così difficile
25:40quindi c'è
25:41questo dialogo
25:43tra tante voci
25:45che
25:45devo dire
25:46si pongono
25:47tutte in modo
25:48estremamente
25:49appassionato
25:50anche i contatti
25:52che io
25:53prendo
25:54con questi
25:55studiosi
25:56prima
25:57dell'appuntamento
25:58sono
25:59un'esperienza
26:00un incontro
26:01straordinario
26:02per me
26:03ecco
26:06io vedo
26:07inquadrata
26:08quella che è
26:09una vetrina
26:10di un'importante
26:11libreria
26:12della nostra
26:13città
26:14la libreria
26:15Fenice
26:16che ci ha
26:17onorato
26:18esatto
26:19lì possiamo
26:19per esempio
26:20trovare il
26:21sesto volume
26:22e
26:23il titolare
26:25signor Pietro
26:26ha messo in evidenza
26:28tutti i volumi
26:29fin dall'inizio
26:32e
26:33vedete che
26:34oggi un po'
26:35il tema è quello
26:36degli uccellini
26:37li ho sulla giacca
26:38c'è nell'inquadratura
26:40che ora
26:40vedo
26:41che anche voi
26:43insomma state
26:43guardando
26:44perché
26:45perché è proprio
26:46una sorta
26:47di
26:47cinguettio
26:49tra
26:49esperti
26:51studiosi
26:52del nostro
26:53tempo
26:54appunto per cercare
26:55di capire
26:56quello che
26:57un po'
26:59non capiamo
26:59e siamo
27:00consapevoli
27:01che non
27:02capiamo
27:03ma anche
27:03quello che ci
27:05sembra
27:05di comprendere
27:07ma invece
27:08non è
27:08tale
27:09facciamo un
27:10esempio
27:11molto banale
27:12le fake news
27:13sono per esempio
27:15una
27:16modalità
27:17con la quale
27:19a noi sembra
27:19di aver compreso
27:20capito e
27:21conosciuto
27:22le cose
27:23del nostro
27:24mondo
27:24ma invece
27:25non è così
27:25ma a parte
27:26questo
27:27la nostra
27:28mente
27:29perché la
27:30psicologia
27:31un po'
27:32la scienza
27:33capofila
27:34di tutto
27:35questo
27:35percorso
27:37e incontro
27:38attraverso
27:40la conoscenza
27:41di come
27:41funzioniamo
27:42come funziona
27:43la nostra
27:44mente
27:44quindi come
27:45prendiamo
27:46delle decisioni
27:47come
27:47ragioniamo
27:48da che cosa
27:50veniamo
27:51attratti
27:52colpiti
27:53e che cosa
27:54influenza
27:55poi il nostro
27:57comportamento
27:58ci aiuta
27:59ad entrare
28:00nei meandri
28:02proprio
28:02della
28:03realtà
28:04dei nostri
28:06tempi
28:06gli ospiti
28:08che si sono
28:08susseguiti
28:09quest'anno
28:10sono moltissimi
28:11e la dottoressa
28:13voleva citarli
28:13uno ad uno
28:14ma glielo ho
28:16vietato io
28:16perché sono
28:17veramente
28:17tanti
28:18e ho detto
28:18facciamo così
28:19per non
28:19far torto
28:22a nessuno
28:22li ringrazio
28:24in generale
28:24ma poi
28:25ci sono
28:26sono citati
28:27in realtà
28:27sulla copertina
28:29esattamente
28:30ho voluto
28:31il loro nome
28:31in copertina
28:33perché sono
28:34le colonne
28:35di questo
28:36percorso
28:36quindi mando
28:37a tutti
28:38un abbraccio
28:39virtuale
28:40un ringraziamento
28:41con estrema
28:42gratitudine
28:43perché dovete
28:44sapere
28:45che la partecipazione
28:46è spontanea
28:48e assolutamente
28:49appassionata
28:50e si tratta
28:52di persone
28:53che poi avrà in mano
28:54direttamente
28:55il libro
28:55si accorgerà
28:57di quanto
28:57questi studiosi
28:59sono impegnati
29:00quindi partecipare
29:01non è una cosa
29:02semplice
29:03ma ad onorare
29:05questo volume
29:07vi è come sempre
29:08la premessa
29:10della nostra
29:11sindaca
29:11Laura Castelletti
29:13vi leggo
29:15una piccola
29:16frase
29:17che ho voluto
29:18anche
29:18inserire
29:19nel segnalibro
29:21che accompagna
29:22la lettura
29:23e che tiene
29:24appunto
29:24il punto
29:25delle pagine
29:26che uno legge
29:27ecco
29:28la nostra
29:29sindaca
29:30dice
29:30questa è un'unica
29:31frase
29:32poi ovviamente
29:33c'è molto
29:33di più
29:34questo volume
29:36raccoglie
29:37i preziosi
29:38contributi
29:39emersi
29:40durante gli
29:41incontri
29:42nella convinzione
29:43che la loro
29:45diffusione
29:45rappresenti
29:46una risorsa
29:47per l'intera
29:48comunità
29:49io non ho parole
29:50per ringraziare
29:51per queste parole
29:53la nostra
29:53prima
29:54cittadina
29:56e poi
29:56una
29:58persona
29:59molto conosciuta
30:00nella nostra
30:01città
30:02e molto
30:02amata
30:03è una
30:04ex
30:05professoressa
30:06notissima
30:08ha lavorato
30:08per molti anni
30:09in uno dei più
30:10importanti licei
30:11in cittadini
30:12è attualmente
30:14presidente
30:15dell'associazione
30:16nazionale
30:17siccome Dante
30:18penso che ormai
30:19abbiate capito
30:20che sto parlando
30:21di Laura
30:21Forcella
30:22Laura Forcella
30:24ha
30:24commentato
30:26questa
30:27carrellata
30:29di appuntamenti
30:30che in tutto
30:31sono
30:3165
30:33e anche qui
30:36ho scelto
30:37una frase
30:38che ho messo
30:38sul segnalibro
30:40che dice
30:40è la psicologia
30:42la scienza
30:43d'eccellenza
30:44a guidarci
30:46alla difficile
30:48arte
30:48del vivere
30:49bene
30:49obiettivo
30:51impossibile
30:52se non
30:52nel confronto
30:54aperto
30:54e libero
30:55come quello
30:56realizzato
30:57dagli incontri
30:57della scienza
30:58di eccellenza
30:59dove
31:00il concetto
31:01di scienza
31:02si amplia
31:04a contemplare
31:05lo scibile
31:06tutto
31:06anche quello
31:08più misterioso
31:09e discusso
31:10della dimensione
31:11magica
31:12sì perché
31:13per esempio
31:13uno degli
31:15appuntamenti
31:16riguardava
31:17proprio
31:18il tema
31:18della magia
31:20il titolo
31:21dell'appuntamento
31:22che è stato
31:23svolto
31:24a luglio
31:25e vi dico
31:26che il tutto
31:27è visibile
31:29sul sito
31:33www.scienzadieccellenza.it
31:36dove sono
31:36raccolti
31:37tutti questi
31:38appuntamenti
31:40e il
31:41sessantatresimo
31:42appuntamento
31:43appunto
31:43sulla magia
31:44aveva come titolo
31:47tra pensiero
31:48magico
31:48e fantasia
31:49cosa ci dice
31:50la scienza
31:51della magia
31:52ma poi c'erano
31:53tanti temi
31:54è un tema
31:54che ha
31:56incuriosito
31:58molto
31:58e che
31:59è di
32:00estrema
32:00attualità
32:01è per esempio
32:02il tema
32:03delle parolacce
32:04le parolacce
32:05al potere
32:07quello che noi
32:08sentiamo
32:08come linguaggio
32:10sempre più
32:11frequentemente
32:12da chi
32:12non ci aspetteremmo
32:14insomma
32:14un certo tipo
32:15di linguaggio
32:16ebbene
32:17con autorevoli
32:19studiosi
32:20in quell'appuntamento
32:21ve ne è uno
32:23soltanto
32:24di
32:25scienziato
32:27perché è quello
32:28che più
32:29ha studiato
32:31questo tema
32:32potrete
32:33capire
32:34veramente
32:35moltissime cose
32:36in modo anche
32:37anti-intuitivo
32:38su questo tipo
32:39di linguaggio
32:41il tema del linguaggio
32:42è stato molto
32:43importante
32:43quest'anno
32:44perché
32:44la puntata
32:46sulle parolacce
32:47che si intitolava
32:49appunto
32:49le parolacce
32:50al potere
32:51era preceduta
32:52dal linguaggio
32:53e le sue tante facce
32:55dove abbiamo visto
32:56che cosa
32:58si cela
32:59dietro il nostro
33:00parlare comune
33:01e quale
33:03potentissimo
33:04veicolo
33:04abbiamo per le mani
33:06attraverso
33:06la parola
33:08ma abbiamo
33:08parlato anche
33:09di relazioni
33:11di amore
33:12e mi piace
33:13ricitare
33:14un titolo
33:15che mi era piaciuto
33:16tantissimo
33:16che diceva
33:18questa è una
33:19frase di Cinzia
33:21Eymel
33:22che io ho
33:22ripreso
33:23e l'ho messa come
33:24titolo del
33:2559esimo appuntamento
33:27che era di marzo
33:28se non riesci
33:30a vivere
33:31senza di me
33:32perché non sei morto
33:33già
33:34ebbene
33:35in quel appuntamento
33:36abbiamo cercato
33:37di capire
33:38cosa succede
33:39in un'epoca
33:40in cui le morti
33:41per amore
33:42sono all'ordine
33:44del giorno
33:45come mai
33:47succede
33:47questo
33:49e come mai
33:50anche noi
33:50specialisti
33:51siamo
33:52a volte
33:53letteralmente
33:54stremati
33:54dalla difficoltà
33:56di
33:56portare
33:59dei messaggi
34:00che aiutino
34:00ad intercettare
34:01questo
34:02fiume
34:03incontenibile
34:04di violenza
34:05ma
34:06c'è anche
34:07se posso
34:08se ho ancora
34:08un momento
34:09mi piaceva
34:11anche
34:11leggervi
34:13un altro
34:13piccolo
34:14pezzettino
34:14di Laura
34:15Forcella
34:16perché
34:16si è soffermata
34:17su un aspetto
34:19che a me
34:20piace moltissimo
34:21e che
34:21vedete
34:22estremamente
34:23rappresentato
34:24anche oggi
34:25tra la giacca
34:25con gli uccellini
34:26la rosa
34:27eccetera
34:28e gli alberi
34:29di Natale
34:30gli uccellini
34:30sul libro
34:31che avete visto
34:32prima
34:32ebbene
34:33Laura Forcella
34:34dice
34:35quello che
34:36la trascrizione
34:37degli incontri
34:39in libri
34:39ben strutturati
34:40come questi
34:41non consente
34:43di vedere
34:44è la scenografia
34:46che Doriana
34:46costruisce
34:47per accogliere
34:48i diversi
34:49appuntamenti
34:50con grazia
34:51ironia
34:52ed eleganza
34:53allestisce
34:54scenari
34:55semplici
34:56ed efficaci
34:57che richiamano
34:59il tema
34:59e lo suggeriscono
35:00a primo
35:01impatto
35:02io quando
35:02l'ho letto
35:03mi sono entusiasmata
35:05per queste parole
35:06perché
35:07in tutto questo
35:09Laura Forcella
35:11intercetta
35:13un elemento
35:15ovvero
35:15di come
35:17l'aspetto
35:18percettivo
35:19sia un potente
35:20veicolo
35:20di trasmissione
35:22di
35:22concetti
35:24significati
35:25e
35:26anche
35:28aspettative
35:29in un certo senso
35:30quindi
35:30a volte
35:31si è più portati
35:33a non trascurare
35:34un evento
35:35perché
35:35catturati
35:36magari
35:37da un'immagine
35:38o altro
35:38e io mi auguro
35:40che questo
35:40possa portare
35:42tutti
35:42a leggere
35:43o a vedere
35:44anche
35:45online
35:46questi
35:47appuntamenti
35:48direi di sì
35:49anche perché
35:50poi si avvicina
35:50al Natale
35:50può essere
35:51un ottimo
35:52regalo
35:52per
35:53entrare
35:54un po'
35:55in varie tematiche
35:56affrontate
35:57con degli incontri
35:58virtuali
35:59e non solo
35:59e proposti
36:00anche qui
36:01con noi
36:02all'interno
36:02del Teletuto
36:03racconta
36:03dobbiamo chiudere
36:04dottoressa
36:04sì
36:04però
36:05il sesto volume
36:08della scienza
36:08di eccellenza
36:09lo possiamo
36:10ritrovare
36:11in vendita
36:11alla libreria
36:13La Fenice
36:13come abbiamo detto
36:14ma anche
36:15attraverso
36:16e richiedendo
36:17a GAM
36:18giusto?
36:19alla GAM
36:19di Arudiano
36:20al titolare
36:22Daniela
36:24Mena
36:24con il papà
36:25Angelo
36:26Mena
36:26e poi
36:27online
36:29potete
36:30trovarlo
36:30su Amazon
36:31e in tutte
36:32le librerie
36:33indipendenti
36:34la scienza
36:35di eccellenza
36:37proseguirà
36:38il prossimo
36:39anno
36:39a gennaio
36:41riprenderà
36:43l'edizione
36:44settima
36:45nuovamente
36:45con il patrocino
36:47della nostra
36:47città
36:48tutti questi
36:50appuntamenti
36:51e questi cicli
36:52sono patrocinati
36:53dalla nostra
36:54città
36:55e
36:56un ringraziamento
36:57grandissimo
36:58per questo
36:59alle istituzioni
37:01i volumi
37:02compreso
37:02questo
37:03che è stato
37:04catalogato
37:05praticamente
37:05stavo venendo
37:06qui in macchina
37:07che mi è arrivato
37:08il codice
37:09sono presenti
37:10a disposizione
37:11gratuitamente
37:12anche del pubblico
37:13alla biblioteca
37:14queriniana
37:15della nostra
37:16città
37:17concludo
37:18dicendo
37:19cito una frase
37:21di Morin
37:22del 2020
37:23contenuta
37:24nel volume
37:24il desiderio
37:25di essere
37:26capiti
37:26di Antonello
37:27Colli
37:28che dice
37:29questa frase
37:30la vita
37:31è una navigazione
37:33in un
37:34oceano
37:35di incertezze
37:36attraverso
37:37isole
37:38di
37:38certezze
37:40ricordiamo
37:40che la dottoressa
37:41riceve a Brescia
37:42in via Ugo Foscolo
37:43a Desenzano
37:44in piazza Garibaldi
37:45possiamo seguire
37:46tutti i suoi eventi
37:47online
37:48sulle sue pagine social
37:49sul canale
37:49youtube
37:50psicologa
37:51Doriana Galderisi
37:52grazie ancora
37:53dottoressa
37:53grazie mille
37:54a voi
37:54complimenti
37:55sesto volume
37:55scienza di eccellenza
37:57grazie ancora
37:57grazie mille
37:58buon Natale
37:59ci fermiamo
37:59a tra poco
38:00eccoci prontissimi
38:12per ricevere
38:13tanti consigli
38:14utili
38:15per le feste
38:16grazie
38:17ad Angelo Ruggeri
38:19giornalista
38:20di moda
38:21e anche
38:22professore
38:23benvenuto
38:24in collegamento
38:25benvenuto
38:25tra di noi
38:26grazie
38:27buonasera
38:28a tutti
38:29come state
38:29noi benissimo
38:31e ancora meglio
38:32vedendoti
38:33perché abbiamo
38:34bisogno
38:35di tanti consigli
38:36visto che
38:37manca pochissimo
38:38al Natale
38:40ma anche
38:41al Capodanno
38:41e quindi
38:42chiederemmo a te
38:43qualche consiglio
38:44utile
38:45su come
38:45vestirsi
38:47durante queste feste
38:48brava
38:49vedo già
38:50che hai una giacca
38:50molto azzeccata
38:51tu probabilmente
38:52studi
38:53brava
38:53brava brava
38:54e prendi nota
38:55comunque partiamo
38:56dal Natale
38:57direi che è qui
38:57alle volte
38:58ormai ci stiamo
38:59allora
38:59il primo
39:01consiglio
39:03che vi do
39:03è di utilizzare
39:04tanto oro
39:05quest'anno
39:06più dell'argento
39:07oro
39:07comunque fa Natale
39:08fa festa
39:09e come dico io
39:10il colore oro
39:12è un po'
39:12un passepartout
39:13perché in realtà
39:14se ci pensate
39:15se associato
39:16con un altro colore
39:17che possa essere
39:18il rosso
39:19possa essere il nero
39:20possa essere il verdone
39:21possa essere il blu
39:22eccetera
39:22fa sempre tutto
39:23fa sempre bene
39:24è un po' come
39:25i colori nero
39:26e bianco
39:27si sposano molto bene
39:28con tutto
39:28quindi qualche dettaglio
39:30magari oro
39:31o magari anche perché no
39:32un total look
39:33completamente oro
39:34secondo me può essere
39:36molto interessante
39:37Ruggero ti faccio
39:38una domanda
39:39sull'oro
39:40allora va bene
39:41per bionde
39:43more
39:44rosse
39:44perché io ad esempio
39:45lo adoro
39:46però nella mia palette
39:48penso sempre
39:48magari mi spegne un po'
39:50è vero
39:51non è vero
39:51bisogna dare
39:52insomma
39:52attenzione anche a questo
39:54oppure no
39:55allora io devo
39:56dire una cosa
39:57il Natale
39:58secondo me
39:59è una festa
39:59che vuole dare un po'
40:02felicità un po'
40:03a tutti
40:04vuole
40:04io non lo posterò
40:05con la mia famiglia
40:06eccetera
40:07quindi anche se
40:08perfettamente
40:09il colore oro
40:10non dona
40:12con il nostro colore
40:13di capelli
40:13eccetera
40:14in realtà
40:14dona un po'
40:15a tutto ciò
40:16che è
40:17la festa di Natale
40:18quindi
40:18va bene
40:19pensare oro
40:21o argento
40:21sto meglio con l'argento
40:22o con l'oro
40:23ma l'oro
40:23fa festa
40:24l'oro fa Natale
40:25quindi io vi consiglio
40:26caldamente
40:27ovviamente
40:28se l'oro vi piace
40:29di indossarlo
40:30quindi
40:30stoganiamo l'oro
40:31sicuramente
40:32esatto
40:32stoganiamo l'oro
40:33poi ovviamente
40:34non siamo
40:34nessuno è abbronzato
40:36in questo periodo
40:36dell'anno
40:37se non si è andati
40:37alle Maldive
40:38fino a qualche giorno fa
40:40e lo spero per voi
40:41ma io siccome vengo
40:42da una Milano grigia
40:44e come dico io
40:44sono tendo al verde
40:45milanese
40:46e ovviamente
40:47tutti questi colori
40:49che fanno Natale
40:50in realtà
40:51non assolutamente
40:52ci sbattono
40:52ma in realtà
40:53ci danno
40:54quel tocco in più
40:54quindi
40:55sognate con l'oro
40:57insieme all'oro
40:58come è la tua giacca
40:59il rosso
41:00assolutamente
41:01il rosso poi è
41:02il
41:03il re
41:04di tutti i colori
41:05in tutte le tonalità
41:07di rosso
41:07quindi dal rosso
41:08più fuoco
41:08dal rosso
41:09più passione
41:09fino ad arrivare
41:10anche a tutte
41:10le gradazioni
41:11del bordeaux
41:12eccetera
41:12perché comunque
41:13fa calore
41:14fa festa
41:15ed è
41:15molto
41:16molto
41:17diciamo
41:18scelto
41:19da tutte le persone
41:19io per esempio
41:20metterò un maglione rosso
41:21il giorno di Natale
41:22perché comunque
41:23mi dà
41:24che non metto mai
41:25il colore rosso
41:26lo ammetto
41:27durante l'anno
41:27però Natale
41:28per me è rosso
41:29Natale è festa
41:29e quindi indosserò
41:30un maglione rosso
41:32invece la novità
41:33di quest'anno
41:34è l'animalier
41:35quell'animalier
41:36quindi il
41:37il
41:37il
41:38il
41:38il leopardato
41:39il leopardato
41:40eccetera
41:40tutto ciò che è
41:41diciamo
41:42jungle
41:42che è
41:43fondamentalmente
41:44un po' esotico
41:45invece
41:45quest'inverno
41:47torna la maggiore
41:48soprattutto con il Natale
41:49quindi se amate
41:50queste
41:51queste
41:53fantasie
41:54animalier
41:55utilizzatele
41:56anche
41:56in contrasto
41:58con dell'uccichio
41:59in contrasto
41:59con dell'oro
42:00perché
42:00alla fin fine
42:01piace molto
42:03soprattutto anche
42:04quando è
42:05in associazione
42:06con altri colori
42:07e sempre per il Natale
42:09non possono mancare
42:10le paillette
42:11perché ovviamente
42:11il Natale
42:12luccica
42:13il Natale
42:14si rifà
42:15l'albero di Natale
42:16a tutto ciò che è
42:17nel mondo
42:17luccicante
42:19e che dà
42:21ovviamente
42:21luce e calore
42:22e quindi ecco qui
42:23le paillette
42:24le paillette
42:25da indossare
42:25ecco magari non ci vestiamo
42:26completamente tutti
42:27le paillette
42:27perché se no dopo
42:28ci scambiano per una pallina
42:29dell'albero di Natale
42:30ma almeno
42:31cercate di
42:32se avete voglia
42:33di mettere
42:33paillette
42:34una bella
42:34gonna
42:34o magari
42:35un bel top
42:35invece al contrario
42:37se mettete
42:38la gonna
42:39in paillette
42:40magari
42:40la coordinate
42:43con una maglia
42:44o comunque
42:44con una colorazione
42:46un pochino
42:47più sombra
42:47e vedrete
42:48che poi
42:48il look
42:49completo
42:49funziona meglio
42:50se invece
42:51vogliamo passare
42:52all'ultimo
42:53dell'anno
42:53però no
42:54facciamo un passo
42:54indietro
42:55visto che abbiamo
42:56tempo
42:56io ne approfitto
42:57dei tuoi consigli
42:58visto che
42:59riceviamo anche
43:01le mail
43:01dalle nostre
43:02telespettatrici
43:03allora
43:04tu dicevi
43:05io
43:05utilizzerò
43:07il maglione rosso
43:08a Natale
43:08abbiamo visto
43:10la fotografia
43:10di una bellissima
43:11donna
43:12con un
43:12bel vestito
43:13imbelluto
43:14no
43:15a te no
43:15ma
43:17noi donne
43:18cadiamo
43:19nel banale
43:20se ci presentiamo
43:20col maglioncino
43:22rosso
43:24e quindi
43:24elegante
43:25sportivo
43:26cosa consigli
43:27se il Natale
43:28viene fatto in casa
43:29questa è una domanda
43:31che mi fanno spesso
43:32anche le mie amiche
43:33no perché sai
43:33comunque sanno
43:34che mi occupo di questo
43:35e quindi
43:36il messaggio
43:36non le sento per un anno
43:38poi mi arriva il messaggio
43:39a Natale
43:39su questa cosa
43:41in realtà
43:42dipende un po'
43:43dove andrete
43:44a festeggiare
43:45io per esempio
43:45festeggerò a casa
43:47con tutta la mia famiglia
43:48con mio fratello
43:49mia cognata
43:50eccetera
43:50e quindi starò a casa
43:52quindi anche
43:53starò praticamente
43:54per tre ore
43:55seduto sotto il tavolo
43:56a mangiare
43:57a giocare a tombola
43:58eccetera
43:58quindi anche lì
43:59se il luogo
44:01dove siete
44:01a festeggiare il Natale
44:03è fondamentalmente
44:05una casa
44:06o comunque qualcosa
44:06molto più familiare
44:08no
44:08attorno al fuoco
44:10magari eccetera
44:11con i parenti
44:12amici
44:13bambini
44:13eccetera
44:14un look
44:15con un maglione
44:15come dicevamo
44:16un paio di pantaloni
44:17una gonna
44:18molto tranquilla
44:18è sicuramente
44:19quello che ci
44:20ci consiglia
44:22poi anche
44:23ci consigliano
44:24le regole della moda
44:25se invece
44:26come è
44:27io non apprezzo
44:28questo
44:29però so che
44:30la tendenza
44:31è molto
44:31è molto
44:32verso questa direzione
44:33cioè uscire
44:34a pranzo
44:34quindi invitare
44:35tutta la famiglia
44:36e andare
44:37in un'altra location
44:38che non siano
44:39le cade
44:40ovviamente
44:41qui
44:42possiamo invece
44:43utilizzare un look
44:44un pochino più chic
44:45perché non siamo
44:46proprio
44:47attorno al focolare
44:49domestico
44:49per così dire
44:50e quindi
44:51possiamo automaticamente
44:53anche stingerci
44:53un po' oltre
44:54quindi
44:54ben venga anche
44:56l'abito
44:56per esempio
44:57sia per l'uomo
44:58che per donna
44:58o anche appunto
44:59un abito
45:00un pochino più
45:01chic
45:02un pochino più luccicante
45:03un pochino più
45:04ricercato
45:05per voi donne
45:06ottimi consigli
45:08grazie mille
45:09passiamo al capodanno
45:11ecco
45:12il capodanno
45:13invece ovviamente
45:15se abbiamo utilizzato
45:16l'oro
45:17il rosso
45:17per tutte
45:18i dieci giorni
45:19prima del capodanno
45:20almeno
45:21così è
45:22così sembra
45:23anche in questi giorni
45:24qui a Milano
45:24in realtà
45:25l'ultimo dell'anno
45:27il capodanno
45:27diventa un qualcosa
45:28un pochino più
45:29noir
45:30un pochino più da sera
45:31un pochino più da
45:32da diciamo
45:34galà
45:35non so se
45:36qualcuno fa ancora
45:37il veglione
45:37so che stanno tornando
45:38moltissimo di moda
45:40i veglioni di capodanno
45:41il nome ne ricordo
45:42perché non li ho mai fatti
45:43però un giorno
45:43sicuramente lo farò
45:44quello proprio
45:45con l'orchestra
45:46con le danze
45:46eccetera
45:47comunque sia
45:48il primo consiglio
45:50è il velluto
45:51vedete qui
45:52la principessa
45:53Kate Middleton
45:54che indossa
45:55questo abito di velluto
45:56che ha
45:57questi
45:57questi riflessi
45:59verdoni
46:00il velluto
46:01è un tessuto
46:01caldissimo
46:02così si può dire
46:03e poi secondo me
46:04molto elegante
46:05perché
46:06sembra di un colore
46:07ma in realtà
46:08grazie al gioco di luci
46:09brilla
46:10come vedete
46:10quindi crea un po'
46:12questo gioco
46:12con altre
46:13nuanze
46:14ovviamente
46:15essendo l'ultimo dell'anno
46:16io vi consiglio
46:17andate di abito
46:18quindi andate
46:19se l'uomo
46:20porta la giacca di velluto
46:21il pantalone di velluto
46:22magari una camicia
46:23anche una
46:24cravatta
46:24e perché non
46:25un papillon
46:25la donna
46:26secondo me
46:26deve essere
46:27in long dress
46:28quindi
46:28in un abito
46:29più lungo
46:30un abito da portare
46:31con i tacchi
46:32anche perché
46:32comunque
46:32si balla benissimo
46:35anche sui tacchi
46:36lo sappiamo
46:37e quindi
46:37cerchiamo anche
46:38di farci una coccola
46:40quindi magari
46:41non riusciamo a metterci
46:42l'abito lungo tutti i giorni
46:43magari vorremmo
46:44però
46:44in questa serata
46:46con gli amici
46:47perché no
46:48lo concediamo
46:49anzi
46:50lo consigliamo vivamente
46:52Angelo
46:53tu hai scelto
46:55il verdone
46:56che è un colore
46:57per il velluto
46:58che quest'anno
46:58stiamo vedendo
47:00ha un grande successo
47:02quindi
47:03per non mettere il nero
47:04potremmo optare
47:05per il verdone
47:06che ha scelto
47:07anche la principessa?
47:08Certo
47:09assolutamente
47:09allora il nero
47:10sicuramente fa sera
47:12certo
47:12perché comunque
47:13il nero
47:14è da sempre
47:15il colore
47:16che fa sera
47:16che fa grande
47:17tutte le star
47:18di tutte le star
47:20di Hollywood
47:21scelgono il nero
47:22se devono scegliere
47:23poi abbiamo conosciuto
47:24ovviamente anche
47:25il blu nevi
47:26grazie anche a Giorgio Armani
47:27ne abbiamo parlato tanto
47:28quest'anno
47:29quindi
47:29una giusta alternativa
47:31al nero
47:32è sicuramente il blu
47:33che è comunque
47:33molto chic
47:34e fa molto sera
47:35se vogliamo
47:36ancora più
47:37andare fuori
47:38dalla propria comfort zone
47:39il verdone
47:40assolutamente sì
47:41perché il verdone
47:41fa anche
47:42appunto
47:43quella magia
47:44dell'inverno
47:46quel profumo
47:47diciamo
47:47di bosco
47:48che ci rende
47:49ancora più
47:50ricercati
47:51e speciali
47:51quindi sicuramente
47:52sì
47:53e poi abbiamo
47:55un'altra scelta
47:56oltre al primo look
47:58vediamo
47:59esatto
47:59questa è una cosa
48:00allora
48:00l'abito
48:01come abbiamo detto
48:02l'uomo
48:03lo porta praticamente
48:04sempre
48:04e noi abbiamo
48:05questo passepartout
48:06che è l'abito
48:06con la camicia
48:07e la giacca
48:09che ovviamente
48:09ci fa subito sera
48:10la donna invece
48:12che ha tante opzioni
48:14una delle opzioni
48:15ricercate
48:16quest'ultimo
48:17nei negozi
48:17è proprio
48:18il tailleur
48:18femminile
48:19quindi
48:19giacca
48:21e pantalone
48:21e magari
48:22con un tocco brillante
48:23al posto
48:24della camicia
48:26e magari
48:26se questo abito
48:28lo vogliamo
48:28ancora più elegante
48:29perché no
48:30proponiamo
48:30uno smoking
48:31uno smoking
48:32che viene dal mondo
48:33dal guardaroma maschile
48:34noi lo traduciamo
48:35in maniera
48:36femminile
48:37voi non so se sapete
48:39ma lo smoking
48:39da donna
48:40fu creato
48:41da
48:41messier
48:42Yves Saint Laurent
48:43a Parigi
48:45quindi ovviamente
48:46fu lui a portarlo
48:47dal guardaroma maschile
48:48e secondo me
48:49è uno degli abiti
48:50più sensuali
48:51che una donna
48:52possa mettere
48:53perché ovviamente
48:53non c'è bisogno
48:55di scoprire
48:55per essere sensuali
48:57ma alcune volte
48:57bisogna coprire
48:58semplicemente
48:59come un po'
49:00ci stegnava
49:00il Saint Laurent
49:00quindi
49:01se avete
49:02questa possibilità
49:03e questa voglia
49:03di mettere un tailleur
49:04pensateci anche
49:05per un
49:06non smoking
49:07visto che comunque
49:08è una sera
49:09che è anche molto lunga
49:10perché finisce
49:11solitamente
49:12molto al di là
49:13delle luna
49:13le due di notte
49:14e perché no
49:15fa parte anche
49:16un po'
49:17della ricerca
49:18del vostro guardaroba
49:19per introdurre anche
49:21un capo nuovo
49:21nel vostro guardaroba
49:22che non fa mai male
49:23Angelo
49:24tu hai detto una parola
49:25non scoprite troppo
49:26anche coprire a volte
49:27io sono d'accordo con te
49:29è molto più sensuale
49:31eppure
49:31ciò che vediamo
49:32in questo momento
49:35insomma
49:35è
49:36tanto pizzo
49:38tanto vedo
49:39non vedo
49:39il pizzo
49:40come lo vedi
49:41per le feste
49:42e per capodanno
49:43non sono un fan
49:45del pizzo
49:46devo dire la verità
49:47perché secondo me
49:48il pizzo
49:48deve essere portato
49:50con un pochino più
49:51di rigore
49:52e soprattutto
49:53in alcune
49:54circostanze diverse
49:56dall'ultimo dell'anno
49:56che possa essere
49:57non so
49:57una serata un pochino
49:59più romantica
50:00con il vostro lui
50:01o ancora
50:02per esempio
50:03non so
50:03per una
50:04una cerimonia
50:05che possa essere
50:06perché no
50:06un matrimonio
50:07o una laurea
50:09eccetera
50:09quindi quello
50:10potrebbe essere
50:11un pochino
50:11una festa di laurea
50:12che potrebbe essere più
50:13invece per quanto riguarda
50:14l'ultimo dell'anno
50:15io propongo
50:17al posto per esempio
50:18del pizzo
50:19proporrei
50:20delle piume
50:20per esempio
50:21quindi un tocco
50:22di piume
50:22cioè ceniamo
50:23per esempio
50:24il capo
50:25che possa essere
50:26in tweed
50:27che possa essere
50:28in seta
50:28e anziché
50:29vederlo
50:30aggiungiamo
50:31delle piume
50:32le trovate ovunque
50:33guardate
50:33perché tutti mi dicono
50:34ah ma le piume
50:35chissà quanto costano
50:36in realtà ormai
50:36si trovano ovunque
50:38in qualsiasi negozio
50:40anche quelli
50:41di fast fashion
50:42quindi quelli più veloci
50:43quelli che trovate
50:44nei grandi magazzini
50:45nei department store
50:46quindi non c'è bisogno
50:47ovviamente la piume
50:48ha una grande difficoltà
50:49che non si può
50:50lavare in lavatrice
50:51perché ovviamente
50:52se no le piume vanno
50:53le sfiliamo
50:55a quel paese
50:55esatto
50:56adesso lì
50:57i capi
50:58con le piume
51:00inseriscono
51:02dei bottoncini
51:03per poi staccarli
51:04e poi far sì
51:05che si lavino
51:06altrimenti
51:07in lavanderia
51:08veloce veloce
51:08loro sanno
51:09come trattarli
51:10però vedete
51:10le piume
51:11sono veramente
51:12molto belle
51:12perché immaginatevi
51:14quando ballate
51:15l'effetto
51:15poi si fanno tutti i video
51:17non siamo tutti
51:17su instagram ormai
51:18immaginate le foto
51:20gli effetti
51:21dei video
51:22quando indossate
51:23delle piume
51:24molto particolari
51:25molto divertenti
51:26assolutamente
51:27angelo
51:28io ho pochi secondi
51:29hai un'altra chance
51:31per capodanno
51:32sì
51:33un tocco luccicante
51:34mi raccomando
51:35quindi se pensate
51:37di vestirvi di velluto
51:38di velluto verdone
51:39eccetera
51:40cercate sempre
51:41di mettere qualcosa
51:41di luccicante
51:42una bella spilla
51:43un bel paio di orecchini
51:44un bel anello
51:45tridimensionale
51:46un bel collier
51:46cioè non c'è bisogno
51:47di andare in giro
51:48con i diamanti
51:51della regina Elisabetta
51:52però ovviamente
51:53ci sono delle bellissime
51:54alternative bijou
51:55di bigiotteria
51:56che sicuramente
51:57illumineranno
51:58la vostra serata
51:59sei stato prezioso
52:00come sempre
52:01è sempre affascinante
52:03ascoltarti
52:04grazie
52:04buone feste
52:05grazie a voi
52:06buone feste a voi
52:08grazie mille
52:08grazie mille ad Angelo Ruggeri
52:10ricordo
52:10giornalista di moda
52:11e professore
52:13giusto il tempo
52:23per salutarvi
52:24ricordarvi
52:25l'appuntamento
52:25con i colleghi
52:26del TG Preview
52:27e ci vediamo domani
52:28domani
52:29con Daniele Affinita
52:30e Andrea Lombardi
52:31arrivederci
52:31grazie a tutti
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