- hace 7 semanas
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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00:00¿Qué tal? Bienvenidos, ¿cómo están? Les damos la bienvenida, les invitamos a que se queden con nosotros la próxima media hora en este espacio en Mundo Natural,
00:10en donde hablamos de salud, de bienestar, de alimentación, de nutrición, de cosmética natural, una píldora cargadísima, si lo prefieren, un menú muy bien diseñado
00:21para que después de él mismo nos sintamos, no sé si más vitales o con más salud, pero sí con más herramientas para poder tomar las riendas de nuestra propia salud,
00:30de nuestro bienestar y nuestro día a día. Hoy con temas muy interesantes y además muy actuales que nos han sorprendido a muchos,
00:37no así a nuestra doctora María Jesús Núñez, especialista en medicina deportiva, y que además hemos hilado con distintas informaciones que tienen que ver con ello.
00:47Les tengo así un poco, ¿verdad?, como que no saben qué les voy a contar. Bueno, pues no sé si sabían ustedes que la pérdida de músculo
00:54está relacionada con la microbiota, con el microbioma intestinal. La verdad es que hasta ahora sabíamos que nos iban a dar mucho de sí
01:03las investigaciones, los estudios que tienen como protagonista nuestra flora intestinal, pero hasta ahora no había ninguno
01:11que hubiese unido de forma tan intensa, tan férrea, estas dos realidades, que nuestros músculos tengan mucho que ver con cómo esté nuestra flora,
01:22que por otro lado tiene mucho que ver en cómo comemos, cómo absorbemos, cómo nos encontramos.
01:27Es por eso que le hemos perdido a nuestra doctora María Jesús Núñez que nos cuente por qué es importante,
01:32por qué algo del interior tiene que ver con algo que vemos o que está más visible,
01:37cómo es la fuerza muscular, la apariencia y el bienestar de nuestros músculos.
01:42Bueno, será un tema importante del día de hoy, como otros, por ejemplo, de cosmética natural.
01:48¿Saben ustedes cuáles son los principales trucos de nuestras estrellas, de las estrellas de cine,
01:53de las modelos para mantener una cara tersa, una piel luminosa, que no haya ojeras?
01:59Bueno, pues los vamos a comentar con nuestra especialista en cosmética natural, con Beatriz de la Torre.
02:05Y terminaremos haciendo bien las cosas en lo que se refiere a alimentación,
02:09porque hoy, si queremos lucir una buena piel, de la que venimos hablando durante todo el programa,
02:15en donde no hay imperfecciones, donde no hay acné, tenemos que empezar también por los fogones,
02:20incluso tenemos que empezar por esa lista de la compra cuando vamos al supermercado.
02:25Una dieta antiacné. Y además, si tienen ustedes adolescentes en casa, les interesa y mucho.
02:31Bueno, pues todo esto y mucho más en el programa de hoy.
02:55Podríamos decir que si ustedes quieren estar en forma, lo primero que tienen que hacer es cuidar de su flora intestinal.
03:13Adrián González, director de comunicación de Mundo Natural, ¿qué tal? Bienvenido.
03:16Muy bien, Lucía.
03:17Fíjate qué interesante. Un reciente estudio de la Universidad de Kentucky, de Estados Unidos,
03:22que ya adelantábamos un poco al principio del programa, asegura que el microbio intestinal produce sustancias
03:27que parecen ser importantes para que los músculos esqueléticos se adapten plenamente al ejercicio
03:32y ayuden a mejorar el rendimiento deportivo.
03:35Exactamente. Hay muchos ácidos grasos volátiles y otros subproductos como es la urolitina A,
03:42que se convierten en nutrientes potentes para la musculatura.
03:46Y fíjate si es así que podemos saber si estamos fallando en ello, en la producción de estos ácidos grasos volátiles.
03:54Hay la capa media del intestino, hay una capa que es muscular, es un músculo liso,
04:02es responsable de mover el intestino, los movimientos peristálticos, los movimientos intestinales.
04:06Nos permiten ir al baño, por ejemplo, de otros, ¿no?
04:09Ahí está. Las personas que tienen problemas de estreñimiento, esas personas no tienen potencia en el músculo de la capa media del intestino.
04:19Por lo tanto, su intestino tiene tendencia a estar mucho más estático.
04:23No se mueven, por lo tanto, ese músculo no provoca un buen vaciado del intestino,
04:30una buena salud intestinal desde el punto de vista del tránsito.
04:34Entonces, por eso, personas que también lo tienen disparado, pues hay que ver que grupos de bacterias están ahí trabajando,
04:41provocando esa activación intestinal.
04:45Eso mismo pasa con todos los músculos de nuestro organismo.
04:48Los subproductos se fabrican también desde la flora intestinal.
04:52Y en la flora intestinal, nosotros podemos fabricar la urolitina A.
04:56La urolitina A es un factor de crecimiento importante para los músculos,
05:01importantísimo para la salud intestinal.
05:03Pues también el intestino lo fabrica.
05:07Y hay un neurotransmisor que se puede fabricar en el intestino en grandes cantidades,
05:14donde más se fabrica en el intestino, que es el GABA.
05:18También, además de ponerle freno a las neuronas y participar en todo lo que es la estabilidad del sistema nervioso,
05:25la compulsividad, el estrés,
05:27otra de la importancia que tiene es que es un factor de crecimiento importante para la musculatura.
05:33Se fabrica el 85% del GABA en la flora intestinal.
05:38Entonces, yo estoy de acuerdo al 100% con la afirmación que hace ese estudio,
05:43cuando nos habla o correlaciona la flora intestinal con una buena salud de la musculatura.
05:49Pero en los gimnasios vemos proteínas, hablamos de suplementación,
05:53pero fíjate que no vemos suplementos que puedan ayudarnos con la flora, sería muy interesante esto.
05:57Porque las personas que practican la actividad física y que hacen la suplementación desde el punto de vista,
06:04enfocado más al deporte, conocen y trabajan mucho.
06:09Muchas de estas proteínas que toman las personas que refuerzan para todo lo que es el desarrollo muscular,
06:16viene potenciado con prebióticos, con probióticos y con enzimas digestivas.
06:21Bueno, ¿por qué hacen esto?
06:23Yo, por ejemplo, yo no utilizo, yo trato de tomar la proteína en la dieta, en la comida, de origen animal.
06:32No tomo proteína, no tomo suplementos de proteína.
06:37La mayoría, el 99% son de origen lácteo.
06:42Esto, la mayoría, la mayor parte de esta proteína es la caseína.
06:47No, a todo el mundo le sienta bien.
06:48El 80% de esa proteína es caseína, el 40% no se digiere.
06:53Por eso todos los productos a base de proteína, si te fijas, vienen con enzimas digestivas.
06:58Y enzimas digestivas muy completas, ¿por qué?
07:00Para absorber mayor cantidad de proteína.
07:03Entonces, por eso, sí que trabajan en el sistema digestivo, yo pienso, para mejorar la absorción,
07:10pero esto tiene una repercusión positiva sobre la flora intestinal, sobre el estilo de vida.
07:14Hacen actividad física, también su intestino está más nutrido, esa mucosa, ese mocoso intestinal, pues es mucho más estable.
07:24Las bacterias tienen mayor sitio de adherencia, por lo tanto, son personas que su salud intestinal, pues suele funcionar bien,
07:32pero también porque va suplementado dentro de las proteínas.
07:35Claro, porque lo alimentas de alguna manera.
07:37Y incluso hay productos que son enzimas digestivas, como es ese gastroenzin, que nosotros aquí lo proponemos muchas veces a las personas que tienen problemas de digestión,
07:48personas de tercera, cuanta edad, edad media como nosotros, que ya pasamos los 50 años, pues necesitamos de refuerzo de vez en cuando,
07:58cuando te excedes un poquito en la dieta, pues una ayuda digestiva.
08:02Entonces ahí, yo casi siempre cuando voy de vacaciones, en mi botequín, pues llevo ese gastroenzin, llevo ese gastroplus,
08:11porque cuando tú no eliges la materia prima, casi siempre termina al tercer o cuarto día y ya notas esa cierta pesadez.
08:20Totalmente, ¿cómo se nota cuando salimos de casa y las complicaciones digestivas?
08:23Y la forma de cocinar de algunos lugares a los que no estamos habituados.
08:26Entonces es interesante. Hay un suplemento, no, te adelanto, que estamos desarrollando un suplemento para la musculatura,
08:36para tratar de dar estos factores de crecimiento que necesita el músculo, para tratar de concentrarlo en un batido donde venga colágeno,
08:46donde vengan los aminoácidos para el desarrollo muscular y estos factores de crecimiento.
08:51Entonces, sí, lo estamos ahí, está en la incubadora, pues pronto lo anunciaremos y lo lanzaremos para trabajar todos estos problemas relacionados con la sarcopenia y la musculatura.
09:00La musculatura es el mejor seguro que tú puedes comprar.
09:03Totalmente.
09:03Mejor pronóstico para todos.
09:05Enfermedades de genovidio.
09:05Lo veíamos fuera de cámara.
09:06Hace un ratito estábamos hablando de ellos, en porcentaje.
09:09¿De qué prefieres, estar más tiempo en la gimnasia o más tiempo en el hospital?
09:12En el hospital, ¿no? Tú eliges.
09:12Perfecto. Entonces, es interesante trabajar en este sentido. Mientras tanto, hay un ingrediente dentro de ese colacel antioxx que le viene muy bien a la musculatura y es el ácido elágico de la granada.
09:25El ácido elágico de la granada en fermentación en la flora intestinal es el mayor productor de la urolitina A, que es el mayor factor de crecimiento para la musculatura, energía, vitalidad y desarrollo.
09:39Por lo tanto, yo siempre propongo, cuando quieras hacer o promover un buen desarrollo muscular, una horita antes de irte al gimnasio, incorpora un sobre de colacel antioxx en la suplementación.
09:53El colágeno te ayuda a la reparación, el ácido hialurónico, todo lo que es la integridad.
09:58El metilsulfonimetano, el MCM, ese es un azufre que se obtiene de plácton marino.
10:04Es interesantísimo para la reparación del organismo, para la funcionabilidad de los músculos.
10:10Cuando el metilsulfonimetano entra en un proceso de reparación, de cicatrización de nuestro cuerpo, el tejido es más flexible, más funcional.
10:21Maravilloso.
10:22Porque evita la formación de queloides y cicatrices que muchas veces cuando ocurren en el tejido pierden funcionabilidad.
10:29Entonces, por eso es interesante aportar este tipo de recursos.
10:32El silicio del bambú hace los tejidos mucho más flexibles.
10:37Lo encontramos dentro de ese colacel antioxx, el reverastrol, las antioxxoninas de la uva.
10:43Es interesante estos principios activos porque evitan la degradación también de todo lo que es la musculatura, la pérdida de volumen.
10:51Tenemos también menos lesiones, por lo que nos cuentas.
10:53Es interesantísimo tener estos recursos.
10:57Entonces, es un suplemento que cada vez que hablan de la musculatura yo siempre propongo.
11:01Es el colacel antioxx y el gavasor.
11:04El gavasor es muy interesante.
11:06Ya esto los americanos o en América del Norte sí que lo llevan utilizando durante mucho tiempo.
11:11Aquí se utiliza más enfocado para los nervios, para el estrés, la ansiedad,
11:15pero como factor de crecimiento para el músculo también se convierte en muy buen aliado.
11:22Pues somos de los que apostamos por el gimnasio en lugar del hospital,
11:28por la prevención en lugar de tener que poner después la tirita
11:32y eso se traduce en una buena suplementación de probióticos
11:35y un buen cuidado de nuestra flora intestinal.
11:38Lo mismo que nos propone hoy nuestra doctora especialista en medicina deportiva, María Jesús Núñez.
11:45Hola a todos.
11:46Hoy vamos a hablar de qué probióticos mejoran la salud y el ejercicio.
11:50Los probióticos son aliados clave para la salud intestinal y el sistema inmune y el rendimiento físico.
11:56La variedad de cepas disponibles permite elegir opciones específicas
12:00según las necesidades de salud y objetivos deportivos.
12:03Los probióticos, ya sabemos, son microorganismos vivos
12:06que al ser ingeridos en cantidades adecuadas ofrecen beneficios para la salud humana.
12:11Su principal función es mantener el equilibrio de la microbiota intestinal,
12:15un ecosistema de bacterias y levaduras que influyen la digestión, la inmunidad,
12:19el estado de ánimo y el rendimiento físico.
12:21La variedad de probióticos disponibles en el mercado permite adaptar su uso a diferentes necesidades,
12:27desde mejorar la salud digestiva hasta potenciar el desempeño deportivo.
12:31Existen múltiples cepas de probióticos,
12:34cada una con propiedades únicas.
12:36La más común es el lactobacillus, bifidobacterios, el saccharomyces boulardii,
12:41el streptococotermophilus.
12:45Por ejemplo, el lactobacillus acidophilus ayuda a descomponer la lactosa y mejorar la digestión,
12:50mientras que el bifidobacteriolongum tiene efectos antiinflamatorios y fortalece el sistema inmune.
12:54El saccharomyces boulardii es una levadura probiótica, es eficaz en la prevención de diarreas,
13:00seguro que todos los hemos tomado cuando hemos tomado algún antibiótico,
13:04y en el tratamiento de enfermedades intestinales como el síndrome de intestino irritable.
13:07Para quienes practican ejercicio regularmente, ciertos probióticos ofrecen beneficios específicos.
13:14Estudios han demostrado que cepas como el lactobacillus casei o el bifidobacterio bifidum
13:19pueden reducir la inflamación muscular, mejorar la recuperación post-entrenamiento
13:23y aumentar la resistencia física.
13:25Además, un intestino sano facilita la absorción de nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales,
13:31fundamentales para el crecimiento muscular y la energía.
13:35La salud intestinal también está estrechamente relacionada con el sistema inmune.
13:39Los deportistas, especialmente aquellos que entrenan intensamente,
13:43pueden experimentar una disminución temporal que cuando entrenan intensamente pueden bajar sus defensas.
13:50Y en este contexto, los probióticos ayudan a prevenir infecciones respiratorias y gastrointestinales,
13:55permitiendo mantener a la continuidad de los entrenamientos y evitar interrupciones por enfermedad.
14:01Otro aspecto relevante es el impacto de los probióticos en la salud mental.
14:05El eje intestino-cerebro es una vía de comunicación entre el sistema digestivo y el sistema nervioso central
14:10y se ve influido por la microbiota.
14:13Algunas cepas, como el lactobacillus ragnosus,
14:15han demostrado efectos muy positivos en la reducción de la ansiedad y el estrés,
14:20lo que puede traducirse en una mejor concentración y más motivación durante el ejercicio.
14:25La elección del probiótico adecuado depende del objetivo personal.
14:29Para mejorar la digestión, se recomiendan cepas como el lactobacillus plantarum y el bifidobacterium lactis.
14:35Para reforzar el sistema inmune, el lactobacillus paracase y el bifidobacterium brevis,
14:40que son opciones muy eficaces.
14:41En el ámbito deportivo, se ha observado que una combinación de cepas puede ofrecer beneficios sinérgicos
14:47como mayor resistencia, mejor recuperación y menor inflamación.
14:52Los probióticos se encuentran en alimentos fermentados, como el yogur, el kéfir, el chucrut, el miso, el tempeh,
14:58así como en suplementos específicos.
15:00Es importante elegir productos que indiquen claramente las cepas utilizadas
15:04y su concentración en unidades formadoras de colonias, las UFC.
15:09Además, recomendamos consultar siempre con un profesional de la salud para seleccionar el probiótico más adecuado,
15:16según el estado físico, la dieta y los objetivos personales.
15:19En resumen, la variedad de probióticos disponible permite personalizar su uso para mejorar la salud
15:26y optimizar el rendimiento físico.
15:29Su capacidad para equilibrar la microbiota intestinal, fortalecer el sistema inmune,
15:33facilitar la digestión y mejorar el estado de ánimo,
15:36nos convierte en una herramienta muy valiosa,
15:38tanto para deportistas como para cualquier persona que busque su bienestar integral.
15:44El cuidado de la flora intestinal es esencial para el bienestar digestivo,
15:50el metabolismo y el sistema inmunitario.
15:54La combinación de prebióticos y probióticos de simbioline megaflora
15:58con dos mezclas estandarizadas de LA5 y BB12
16:01aporta más de 35 billones de microorganismos vivos.
16:05Y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
16:11Simbioline megaflora, de Mundo Natural.
16:14Bueno, este año le hemos puesto, le vamos a poner mucho hincapié a la limpieza del rostro,
16:23en lo que se refiere al cuidado de la piel de nuestra cara.
16:28No solamente nuestra cara, más allá de la cara también la podemos limpiar.
16:31Lo que pasa es que siempre en Cosmética con Beatriz de la Torre hablamos de cómo tratarla,
16:36de cuáles son los nutrientes, de cuáles son los gestos que más cuidan nuestra piel.
16:40Es verdad que es un poco el espejo del alma, esas arruguitas que no nos gustan,
16:46me parecen más visibles. Beatriz de la Torre, ¿qué tal? Bienvenida.
16:49Lucía, totalmente.
16:50Es verdad que no aceptamos o llevamos peor una arruguita en el contorno de la boca o de los ojos
16:56que una arruguita a lo mejor en un brazo o ese desgaste en los talones, por ejemplo.
17:01Sí, porque siempre los ojos cuando hablas con alguien se te van a la cara y es luego más visible.
17:06Entonces al final es lo que más nos preocupa, el pelo, la cara, o sea, todo el marco.
17:11Totalmente, sí, del pecho para arriba.
17:11Del pecho para arriba, que es lo que más se ve.
17:13El escote también se trabaja bastante porque no nos gusta que se vean esas arrugas.
17:18Así que nos centramos, pero por ejemplo muchos de los, y ahora hablamos de la limpieza,
17:22pero muchos de los body milk y muchos de los productos del mundo natural están pensados para todo el cuerpo.
17:27Sí, total, total.
17:29No solamente en el rostro.
17:30Sí, sí, tenemos que tratar todo el cuerpo, pero es verdad que como la gente se pone ropa y lo puede tapar,
17:35lo que no te puedes tapar es la cara, entonces al final la cara es muy visible.
17:38No, en nuestra cultura de momento no.
17:38En nuestra cultura de momento no, tienes toda la razón.
17:40Y en culturas que sí, pero es muy visible.
17:42Entonces, pues siempre, si te pones a elegir, la gente elige la cara,
17:46pero es verdad que hay que darle mucha importancia también a hidratar y a cuidar el cuerpo.
17:50Es súper importante, pero bueno, sí.
17:52Y a limpiarlo.
17:52Y además en el rostro también hay una tendencia de moda entre actrices, entre personas también un poco de la esfera pública,
18:01de cara lavada, ¿no?
18:02Sí.
18:02De una cara limpia, de una cara sin perfecciones.
18:04Sí, es verdad. Ha vuelto cara lavada las canas, la cara lavada, lo natural, está como muy de moda
18:08y es verdad que como uno natural, pues...
18:10Aquí hablamos mucho.
18:11Hablamos mucho de la vuelta a lo natural, pero es verdad que ahora la sociedad favorece eso
18:16porque se está viendo los beneficios de todo eso, entonces claramente sí.
18:21Al final la piel es un riñón, absorbe y si hay químicos y contaminantes lo va a absorber
18:26y si es natural, pues eso que nos quitamos.
18:28Sí, porque las moléculas son mucho más análogas que, ¿sabes?, con el cuerpo
18:33y la reconoce mejor si es algo natural que si es algo sintético o químico, claro.
18:38Bueno, pues para esa moda yo te he traído a alguien que además yo creo que presume de buena piel,
18:42que presume ser una de las bellezas hispanas, americanas, Salma Hayek,
18:47es que me llamó muchísimo la atención porque ella es una gran amante,
18:50y ahora te preguntaré sobre ello, una gran amante de la cosmética
18:54o de los productos naturales en lo que tiene que ver al tratamiento de la piel
18:58y fíjate que ella nos decía que uno de los que más lo hemos hablado tú y yo,
19:02esto seguro que nos escucha, Salma Hayek,
19:04que una de las cosas que más usa, uno de sus secretos de belleza
19:10es que al desmaquillarse por la noche lo que usa es aceite de coco.
19:14Pues sí, además he hablado mucho que es una embajadora de lo natural,
19:17como tú bien dices, sí, pues sí, sí, a mí además el aceite de coco me encanta,
19:21en el mundo natural tenemos diferentes aceites de argán, de carité, de coco,
19:26y a mí el de coco me encanta, y sobre todo para la limpieza facial, es muy versátil.
19:30¿También para las pestañas?
19:31Y vale para el cuerpo también, para pestañas, incluso para limpiar pinceles de maquillaje,
19:35o sea, para labios, esfolio un poco labios, para el cuerpo, vale para todo,
19:39o sea, es de los aceites que tenemos más multifuncionales,
19:43o por así decirlo, si versátiles que tenemos.
19:46Se desmaquilla con ese aceite de coco del que ahora hablamos,
19:49porque tenemos un buen representante dentro de la línea mediterránea,
19:51y dice, luego uso agua de rosas para retirar los residuos.
19:56El agua de rosas yo creía que te lo dabas y ya.
19:58El agua de rosas también es como un poco tónico,
20:00o sea, puede valer como de tónico, es antiinflamatorio, tiene varias propiedades,
20:04pero claro, o sea, depende de cómo lo utilices.
20:06Yo creo que ella está haciendo la doble limpieza coreana, que está muy de moda.
20:09Sí, de la que hemos hablado.
20:10Sí, que hemos hablado anteriormente,
20:12que es retirar con la fase oleosa productos impurezas, grasas,
20:17y luego completar la limpieza con una fase acuosa.
20:20Pues en este caso podemos recomendarle nuestro agua micelar,
20:23pero yo utilizo el agua de rosas.
20:24De hecho, el agua micelar que tenemos tiene la centauria cianus,
20:27que es agua de flores, que es parecida al agua de rosas,
20:29porque tiene antocianinas, flavonoides, que son antiinflamatorios.
20:34Y es muy parecido, y también tiene tensoactivos.
20:36Es que realmente es muy parecida a la rutina de belleza
20:39que hemos recomendado anteriormente con la que utilizas al Mahaye.
20:41Pero fíjate, es que hay mucha gente que piensa que los productos naturales
20:44son menos eficientes, menos efectivos, menos potentes que los sintéticos.
20:48Sería una de las razones por las que a lo mejor la gente no se acerca a ese tipo de productos.
20:52De hecho, la base de la farmacia, la base de todas las formulaciones
20:55de siempre, siempre ha sido lo natural.
20:56De ahí siempre hemos sacado todo.
20:58Es verdad que con la masificación y con la superpoblación...
21:01Había que inventar otra cosa, ¿no?
21:02Había que inventar, pues sí, como la alimentación, como la cosmética, como en todo,
21:05pues al final sí que es necesario, porque si no, no puedes abarcar todo.
21:09Y a lo mejor abaratas un poco el precio con la parte sintética o química,
21:14o no lo sé.
21:14Dicho lo cual, Mundo Natural está muy bien de precio,
21:17que no quiere decir que sea caro.
21:18No, no, en absoluto.
21:18Está muy bien.
21:19Es verdad que también hay un error ahí de percepción, ¿eh?
21:21Hay como cosméticos que es verdad que pues abaratan el precio,
21:24entonces la gente se puede cantar más por ahí.
21:25No quiere decir que sea mala.
21:26Hay productos cosméticos, sintéticos, químicos que son muy buenos.
21:30O sea, depende de cómo esté formulado.
21:31Tampoco puedes generalizar.
21:32No, ni demonizar, ¿no?
21:33Ni demonizar totalmente.
21:35Claro.
21:35A mí también hay productos sintéticos, químicos que por supuesto que me gustan mucho,
21:38pero que los beneficios, o sea, por lo menos alternar y utilizar en la medida de lo posible
21:43cosméticos naturales son muy beneficiosos, pues por lo que te he dicho, porque las moléculas
21:47son más parecidas a nuestra propia piel, por el tema ecológico también, hay muchas variables
21:53que sí que pueden favorecer, pues eso, que con el medio ambiente.
21:57Sí, sí.
21:58Bueno, hemos hablado en algunas ocasiones del tratamiento micelar.
22:02Hoy, como Salma decía que había que desmaquillarse con ese aceite de coco, ¿por qué funciona?
22:10Nos hemos preguntado, pero ¿por qué funciona?
22:12Ya nos has dado algunas claves en la explicación de por qué el coco funciona.
22:15Yo había puesto aquí, a veces estás de acuerdo, me falta algo.
22:18Hidrata profundamente, el dos suaviza la piel, actúa como antioxidante al proteger contra
22:23los radicales libres.
22:25Una alta concentración en vitamina E, es súper antioxidante.
22:28Y profundo antiinflamatorio y antibacteriano, es decir, que junto con el probiótico del
22:34agua micelar estaríamos haciendo una doble limpieza profunda y además antiinflamatoria.
22:38Y reforzando la inmunidad de la piel, o sea, evitando que crezcan bacterias no adecuadas
22:44en la piel y favoreciendo que crezcan bacterias adecuadas la microflora para que esté equilibrada.
22:50Es un gendarme, ¿no?
22:51Sí, sí, total.
22:51De lo bueno, de la piel del nuestro.
22:53Sí, todos los productos que utilizamos, pues eso, están ecocertificados la mayoría,
22:56son productos, pues las concentraciones que utilizamos están reguladas y Salma Hayek
23:02entiendo que no sé qué cosméticos naturales se utilizará, pero seguramente también.
23:06Estaría bien que si nos...
23:07Porque está estupenda.
23:08Está estupenda.
23:09Si nos escucha, nos oye o nos ve o cualquier cosa, díganos si...
23:12Salma.
23:13Salma, usas el de Mundo Natural para que nos diga, oye, oye, a lo mejor, efectivamente.
23:17Que vamos a verle, si te parece, porque es uno de los aceites, es verdad que otras
23:20veces hemos hablado del Dargan, hemos hablado también del de aguacate, pero este de coco
23:26de hoy nos ha fascinado por esa versatilidad desde...
23:29El olor también, luego tiene, pues eso, tiene un alto contenido en ácido caprílico
23:33y láurico, que son ácidos grasos, que lo que comentabas, eso lo que te hace es una
23:36capa también que te hidrate también la piel en profundidad.
23:39Luego, por otro lado, tenemos alto contenido, como hemos dicho, en vitamina E, que es antioxidante,
23:44entonces está muy, muy recomendado para utilizar, muy compatible con nuestra piel.
23:49¿Pieles secas?
23:51A ver, pieles grasas es verdad que...
23:53Porque pieles grasas dirá, uy, pero es que para mí esto es excesivo.
23:55Pero luego, ¿cómo vamos a aplicar la doble limpieza?
23:57Vamos a retirar el exceso de grasa.
23:59Con lo cual no hay problema.
24:00No hay ningún problema.
24:01O sea, es verdad que si solo aplicáramos el aceite de coco y luego no retiráramos
24:04el exceso con la doble limpieza, a pieles muy grasas, puede obstruir un poquito
24:09el poro porque es muy graso, pero luego por eso es importante dejarlo actuar y luego
24:12retirarlo con el agua micelar.
24:14Que no hay ningún problema, ¿eh?
24:15O sea, si ya utilizamos la doble limpieza, está totalmente indicado.
24:18Fíjate que yo creo que es peor, lo peor para la piel es agua y jabón solamente, ¿verdad?
24:23Que quita toda esa capa, ese pH de nuestra piel.
24:26Sí, altera el pH, sí.
24:26Esto es como mucho más natural y más equilibrado.
24:29Más equilibrado para la piel.
24:30Sí.
24:31Bueno, pues nos vamos a hacer del equipo de Salma, ¿te parece?
24:33Me parece estupendo.
24:34Vamos, ella está estupenda.
24:35Sí, sí.
24:36Hay que hacer, si ves a alguien estupendo, hay que hacer lo mismo.
24:38Dice que no se ha hecho nada.
24:39Sí.
24:40Bueno.
24:40Pues posiblemente a lo mejor se ha hecho poco.
24:42Nada en comparación a lo mejor a otras, pero yo creo que se ha hecho poco realmente.
24:46Eso es bueno.
24:46Yo creo que se ha ido a hacer poco.
24:48Poco, ¿verdad?
24:48Porque tiene la cara bastante parecida a cuando la tenía hace unos años en películas antiguas o así.
24:53Yo creo que se ha ido a hacer poco.
24:54Bueno, pues este es...
24:55Me lo creo, me lo creo, sí.
24:56Este aceite de coco es uno de sus armas, de sus joyas de la corona en cuanto a cosmética para ella y está estupenda.
25:03Así que nos hemos querido quedar con este consejo y nos has dado las suficientes razones, Beatriz de la Torre.
25:08Gracias.
25:09A vosotros.
25:09Por dar luz a veces a cosas que no entendemos o que dicen, bueno, y las famosas, esto es una moda.
25:14No, no es una moda.
25:15Tiene base científica y se lo acabamos de contar.
25:17Como lo que después nos va a contar Adrián González.
25:19Así que, no se marchen.
25:20La tradición que acaricia las orillas mediterráneas, el desarrollo de sus civilizaciones, la esencia cosmética que protege y repara tu piel.
25:31Mediterráneos es fusión.
25:34Dos líneas innovadoras de origen natural y con la última tecnología que te cuidan desde dentro.
25:42Mediterráneos.
25:43Bueno, no vamos a usar aquí el truco de desmaquillarse ni de tener una piel más terza que nuestros actores, actrices, modelos.
25:59¿Por qué no nos hace falta? Porque tenemos nuestros propios trucos y porque sabemos hacerlo de una forma natural y que además es accesible a todo el mundo.
26:07Adrián, el acné.
26:09Qué importante el acné, sobre todo cuando tenemos menos edad.
26:12Yo creo que ya ha llegado una edad y ya nos da un poco igual.
26:15Pero sobre todo entre los adolescentes pueden generar muchísimas, muchísimas inseguridades en los chavales.
26:23¿Cuántas veces hemos escuchado?
26:25No tomes chocolate, que te salen granos.
26:27No tomes grasas, que te salen granos.
26:29Toma una...
26:30Bueno, algo de eso hay, ¿no?
26:31Con la alimentación podemos trabajar nuestra piel.
26:34Por eso mismo que decíamos, ojo, es que el intestino está conectado con la piel, con lo cual todo lo malo, toda la basura que le eches a tu tripa, luego lo vas a notar.
26:45Quizás en forma de grano, ¿no?
26:47Exactamente. Fíjate, el tema del acné, ¿cuándo ocurre?
26:51Cuando estamos en la pubertad, cuando estamos en esa efervescencia hormonal.
26:55Por lo tanto, todo lo que sea hormona, hay que poner el foco de la limpieza a nivel del hígado.
27:02Por eso es muy interesante apoyarnos en suplementos que aporten recursos nutricionales para que el hígado cumpla con esa fase de excreción, sobre todo la fase 2, que en estos casos son los más importantes.
27:17¿Por qué la fase 2 de la depuración hepática es interesante y tenemos que reforzar la que es donde más falla?
27:23De hecho, tú puedes hacer el estudio genético de cómo están los genes que regulan la fase de la depuración del hígado.
27:30Ya te digo, yo la fase 1 la tengo perfecta, casi todo el mundo la lleva bien, y la fase 2 tengo nivel intermedio en el trabajo genético.
27:39Podría ser peor.
27:40Hay personas que lo tienen peor, pero bueno, me gustaría que hubiera sido perfecto.
27:46¿Qué quiere decir esto que yo tengo una fase 2 intermedia, que la intensidad es intermedia?
27:51Bueno, pues el mensaje es que yo tengo que reforzar los nutrientes que participan en fase 2.
27:57¿Cuáles son?
27:58Vitaminas, minerales y aminoácidos.
28:00Claro, eso es.
28:01Entonces, por eso tenemos que irnos a reforzar esa fase 2.
28:04Y esto nos permite a la vez conocer que hay una fase 1 de la depuración hepática, donde se solubilizan las hormonas.
28:11Y la fase 2, que se excretan las hormonas, las que se han solubilizado por vía orinaria y las que no,
28:17irán por vía biliar hacia el intestino y ahí por vía fecal hacia el exterior.
28:21Pues necesitamos garantizar esas dos fases, incluso que controlar que lo que hemos volatilizado en la fase 1
28:30no se salga de esas rutas metabólicas, se redistribuyan por el organismo.
28:36Hemos modificado unas hormonas, las hemos volatilizado, las hemos hecho más agresivas posiblemente.
28:43Entonces, tenemos que acotarlas.
28:44Por eso, los productos para la depuración del hígado siempre llevan una gran cantidad de antioxidantes
28:50como es la silimarina, el cardomariano, como pueden ser precursores del glutatión.
28:55Entonces, por eso, este tipo de suplementos tiene que estar bien distribuido en su trabajo.
29:02Es lo que tenemos que mirar cuando compramos.
29:04Cómo trabaja lo más fisiológico parecido al organismo.
29:07Y ahí es cuando el Depur Plus se convierte en mi primera elección.
29:10Por eso, personas con acné, imperfecciones en la piel, a partir de cierta edad, de los 12 años,
29:18Depur Plus lo pueden tomar, un par de cápsulas al día, si estamos sobre los 12 años,
29:23si pasamos, pues perfectamente podemos llegar a las tres cápsulas, igual que los adultos.
29:29Interesante también, una vez que empezamos a mandar las hormonas, a descargar las hormonas
29:34y sus derivados por la biurina y fecal, pues podemos ir directamente a la piel.
29:39Pues tú sabes quién es un gran aliado para controlar el acné, los omega-3 DHA.
29:44Ah, sí.
29:45Por vía oral.
29:46Pues si es grasa, te diría alguno, ¿eh?
29:48Sí, pero el DHA es curioso porque le produce, al propinobacterium acnis, le produce oxidación.
29:58Y entonces es un bactericida para las bacterias del acné.
30:02Nunca lo hubiese dicho, ¿eh?
30:03Entonces es muy interesante utilizarlo, como mismo hay personas que utilizan preparados
30:07a base del árbol de té para utilizarlo.
30:10Busca un efecto más antibiótico natural.
30:13Pues que sepas que por vía oral también lo puedes trabajar y vía tópica,
30:19entonces podemos irnos al tratamiento micelar de Mediterráneos.
30:22Sí, ese es maravilloso.
30:23Ese para el acné viene muy bien porque contiene prebióticos y estamos hablando que el propinobacterium acnis
30:29es una bacteria que se ha desequilibrado en la piel, entonces la equilibras con un prebiótico.
30:35Y ahí por eso el tratamiento micelar de Mediterráneo viene muy bien en caso de imperfecciones en la piel
30:40en cualquier edad.
30:41Yo tengo, bueno, yo lo uso, pero además tengo adolescentes en casa y lo uso todos los días, ¿eh?
30:46Y nos está funcionando bien.
30:47Sí, sí, yo también estoy ahí con un poquito de imperfecciones.
30:51Por tu edad, ¿no?
30:52No se ve muchas veces porque vamos...
30:55No, pero cuando haces mucha actividad física las hormonas se trabajan mejor, se dinamizan más
31:01y tienes más opciones para tener esas imperfecciones.
31:05Date cuenta que ya vamos más hacia la imperfección que a la perfección.
31:10Bueno, disfrutemos pues de lo que nos queda de perfección.
31:13Pero dame un poquito de ayuda a los organismos.
31:16Si yo veo que se me dispara mucho el acné, pues pongo un inhibidor de la 5-gafa reductasa
31:21como es el PROSMEN.
31:22Sí, sí.
31:24Y Santos Remedios.
31:25Y esto lo utiliza mi equipo en el Corte Inglés, por ejemplo, lo utilizan mucho mis compañeras.
31:30No es raro ver que te recomiendan a las chicas muchas veces...
31:34¿El PROSMEN?
31:34Toma una cápsula de PROSMEN.
31:36Ah, qué curioso.
31:36Porque es inhibidor de los derivados hormonales y ayuda para los músculos pélvicos y ayuda
31:42para evitar esos derivados también de la testosterona que son precursores del acné.
31:47Pues este me le quedo, ¿eh?
31:48Porque este no le sabía yo este truco, este trucazo me lo voy a quedar para mí.
31:52Adrián González, director de Comunicación del Mundo Natural, muchísimas gracias.
31:55Muchas gracias.
31:56Nos tenemos que despedir, pero vamos, espero que se lo hayan apuntado, ¿eh?
32:00Porque es un truco maravilloso, ya saben, ese PROSMEN para las imperfecciones.
32:04Gracias por estar ahí y nos encontramos en un próximo programa de Mundo Natural.
32:09Hasta pronto.
32:09Gracias.
32:10Gracias.
32:11Gracias.
32:12Gracias.
32:13Gracias.
32:14Gracias.
32:15Gracias.
32:16Gracias.
32:17Gracias.
32:18Gracias.
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