00:00طيب بصوا زي ما قلنا إن القلق والاكتئاب من ضمن أعراضهم إنهم هيأثروا سلبا على النوم
00:06طيب أنا لو أنا ما بنامش إحنا قلنا لو قعدنا كتير ما بنامش ممكن يجيلي حاجة اسمها يترابه جداني
00:13صح؟ وممكن يجيلي اتراب في الأفكار كمان
00:15أوكي فلو أنا النهاردة ما بنامشي بشكل دائم هيبتدي بعندي اترابات مزاجية
00:22أوكي وممكن يحصلوا مثلا حاجات قلق حاجات عضوية
00:29لأنه ممكن يأثر كمان على الضغط ويأثر على السكر والحاجات دي
00:33لأن الكورتزون بيبقى بالليل قصص كتيرة جداً قد تؤثر عليها
00:38طيب من ضمن أعراض الأمراض بتاعتنا إنها هتأثر على النوم
00:42القلق هيأثر على النوم
00:43الاكتئاب هيأثر على النوم
00:45الفصام هيأثر على النوم
00:47الترابات الشخصية هتأثر على النوم
00:51كل الحاجات دي هتأثر سلباً على النوم
00:53فبعض الأحيان العدم النومي ده هيخليني أتعرض لأي أعراض من الأعراض النفسية
00:59والأعراض النفسية هتجيب لي مشاكل في النوم
01:03ترجمة نانسي قنقر
Comments