00:00Non, pour faire un burn-out, on n'a pas forcément besoin d'être submergé de travail.
00:05On peut totalement faire un burn-out en étant à mi-temps par exemple.
00:08Le burn-out, c'est un épuisement professionnel qui résulte d'un stress chronique causé par le travail.
00:14Ça vient affecter la santé mentale et physique du salarié.
00:17D'ailleurs, la France est championne en la matière puisqu'on a un des taux de burn-out les plus élevés d'Europe.
00:22Mais alors, comment identifier un burn-out ? Quels sont les symptômes ?
00:26Ça peut s'exprimer de plein de manières différentes, par de l'anxiété, une irritabilité, un manque de motivation, une difficulté à se concentrer, troubles de la mémoire ou de l'attention.
00:35On a du mal à penser, à s'organiser, à apprendre.
00:38On peut se replier sur soi-même, s'isoler, parfois même devenir agressif.
00:41Et bien sûr, il va y avoir des symptômes physiques, des insomnies, des maux de ventre, des migraines, des tensions musculaires.
00:47Et pour certaines personnes, on peut même aller jusqu'à des pensées suicidaires.
00:50Le burn-out, il est avant tout lié aux conditions de travail dans lesquelles on évolue.
00:55Manque de reconnaissance, pression constante, management toxique, perte de sens, manque de moyens pour réaliser son travail correctement.
01:02Les facteurs sont multiples.
01:04Le problème, c'est que très souvent, les salariés en burn-out ne se sentent pas légitimes.
01:08Ils vont même jusqu'à refuser d'être arrêtés par un médecin, repoussant l'échéance, allant jusqu'à mettre en péril leur santé.
01:16Ils culpabilisent à l'idée de s'absenter puisqu'ils pensent à leurs collègues, mais ils ont également peur des représailles et d'être stigmatisés.
01:21Pour beaucoup, l'arrêt maladie pour burn-out est considéré comme un échec personnel.
01:26Comme dans notre société, on va mesurer la valeur d'un salarié vis-à-vis de sa productivité.
01:30Le fait d'avoir besoin de repos peut être perçu comme une faiblesse et comme une incapacité à gérer ses émotions et ses responsabilités.
01:38Malheureusement, très souvent, on va déplacer le problème sur l'individu au lieu de remettre en question l'organisation et les conditions de travail.
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