00:00Mété au lac car nous sommes en direct bien sûr. Bonjour Marie. Bonjour Laurent, bonjour tout le monde.
00:03Et on commence cette émission sur les rives de l'étang de taux.
00:06Sous le soleil de Marseillan, Stéphanie vous prépare une bourride à la cétoise, le plat emblématique des pêcheurs de l'héros.
00:12Cousine de la bouillabaisse, la recette se distingue par sa sauvage onctueuse. Les détails avec Cancan Sabatier.
00:18Alors aujourd'hui je vais préparer la bourride de l'hôte à la cétoise.
00:33C'est de la l'hôte, vous avez des petits légumes carottes, tomes de terre, la moitié d'un oignon, du verre de blette et quelques feuilles de céleri.
00:41Après pour finir on lit la sauce à la lit. C'est un plat vraiment typique du coin.
00:45A l'époque les pêcheurs le faisaient au retour de pêche quand ils avaient des poissons qui n'étaient pas jolis pour la vente.
00:53Dans l'héros, il n'y a pas que le soleil qui fait la richesse de Marseillans.
00:57Il y a aussi son terroir et sa cuisine que Stéphanie porte à l'excellence.
01:02Je suis issue d'une famille où on mange bien, qui a toujours eu de la cuisine de tradition maison, familiale.
01:10Et ensuite les traditions régionales qui se sont greffées.
01:13C'est dans son restaurant qu'elle nous concocte ce plat de la mer à quelques mètres de la plage.
01:24Alors pour commencer, on va effucher quelques carottes.
01:27Deux, pour quatre, cinq personnes.
01:32Maintenant nous allons faire les pommes de terre.
01:33Stéphanie émince ensuite un oignon qui s'occupe des blettes.
01:39Je ne mets pas les côtes de blettes.
01:41Je mets que le verre de blettes parce que c'est pas un poteau feu de bruit.
01:45Elle récupère des branches de céleri et détaille non pas deux gousses mais deux grains d'ail.
01:51On est pas de la même région.
01:57Les pommes de terre, on les met à cuire une vingtaine de minutes à l'eau avec un petit peu de sel.
02:02Maintenant on va mettre tous les légumes dans de l'huile de l'huile.
02:06On va laisser suer, voire réduire les légumes.
02:09Ça va diminuer au moins de moitié.
02:11Et ensuite on couvrira un petit peu d'eau, sel, poivre et on le saura cuire.
02:15Mais cette recette, je la tienne de ma grand-mère.
02:19Depuis toute petite, en famille, on a toujours mangé la bourride de l'eau.
02:24Ça fait très longtemps que je suis dans la restauration à mon compte.
02:27Je suis quand même pas mal autodidacte, donc j'ai pas mal appris sur le terrain.
02:32Avant d'ouvrir son restaurant, Stéphanie était viticultrice.
02:36C'est en 2000 qu'elle se lance pleinement dans sa passion en ouvrant son établissement à Marseillan,
02:41une ville qu'elle n'a jamais vraiment quittée.
02:43Je vais tâcher quand même à mes racines.
02:46Marseillais, j'y suis né déjà.
02:48On a beaucoup, beaucoup de soleil.
02:50Il fait de plus en plus chaud, les saisons sont vraiment de plus en plus longues.
02:53C'est beau, on a le canal du midi, on a l'étang de taux, nos coquillages, nos poissons,
02:59la mer Méditerranée pour le tourisme, donc tout Marseillan est complet.
03:04Et c'est au hâle que notre chef récupère la lotte, ingrédient indispensable pour sa recette.
03:11Ça va, c'est Kévi ?
03:12C'est toi ?
03:13Eh bien, ça va, écoute.
03:14Est-ce qu'il te faudrait de beau aujourd'hui ?
03:15Eh bien, de la baudroie.
03:17De la baudroie ?
03:17Ouais.
03:18Allez.
03:19Kévin a seulement 24 ans.
03:21Il incarne la troisième génération de cette poissonnerie familiale.
03:26Elle a pris de la baudroie.
03:27C'est pas de la lotte parce que la lotte, c'est sans la tête, c'est quand on coupe la tête.
03:31Vous avez bien entendu, ce poisson est un cas unique.
03:34La lotte est en réalité une baudroie sans tête.
03:38Ça fait un peu peur aux clients parce que la tête n'est pas très jolie.
03:41Donc c'est pour ça qu'on la découpe et qu'on enlève la tête pour retrouver du coup notre
03:46queue de lotte.
03:46Puis après, on va peler pour qu'il puisse la déguster tranquillement.
03:50On en retrouve toute l'année sur nos étals.
03:52C'est un poisson qui est quand même un petit peu cher.
03:55Là, c'est la queue de lotte, on est à 32,99.
03:58Mais c'est vrai qu'au niveau qualité, là, du produit qu'on a, c'est vraiment une des meilleures
04:02qualités possibles parce qu'en fait, il n'y a pas d'arête.
04:04Je bastule souvent sur la saumonette.
04:06C'est un petit peu la même chère.
04:08C'est vraiment moins de prix et c'est très bon aussi.
04:11On peut le cuisiner de la même façon.
04:13Au lieu de 52, 50 euros autour.
04:15Ah oui, c'est ça.
04:16Super, merci.
04:17On va se régaler.
04:19Maintenant, il ne manque plus qu'à rajouter la lotte.
04:23On va mettre notre poisson sur les légumes.
04:27Stéphanie ajoute un peu d'eau de cuisson des pommes de terre dans la poêle.
04:31On va compter à peu près 10 minutes de cuisson.
04:34Pendant la cuisson, notre chef prépare une sauce aïoli.
04:38C'est un aïoli pour lier une sauce.
04:41Donc on va le monter à l'oeuf.
04:42Là, on peut voir qu'il commence à prendre.
04:46On monte l'aïoli généralement avec une huile neutre.
04:50Parce qu'avec l'huile d'olive, c'est trop fort.
04:52La cuisson est terminée.
04:55On va réserver le poisson.
04:57On va y rajouter l'aïoli.
04:59Et puis notre plat sera pris à casser.
05:01Et voici donc la bourride de l'hôte à la s'étoile.
05:09Bonne assiette gourmande.
05:14Le poisson, évidemment, on en mange régulièrement et c'est excellent.
05:19Mais accompagné avec cette sauce, ça donne tout le goût à la peau droit.
05:22Et de la bourride qu'on vient de voir à la bourriche, il n'y a qu'une syllabe de différence
05:33et qu'un pas que nous franchissons dans Météo la carte.
05:36A tout juste un mois de Noël, nous avons visité un atelier qui fabrique ses...