00:00아니 희한하게 가을만 되면 찬바람이 좀 불 때 되면 먹고 싶은 게 많아지는 거예요.
00:07가을날 식욕이 폭발하는 건 바로 생존과도 맞닿아 있다는 거.
00:11갈고 기름진 탄수화물이 미친 듯이 담기게 됩니다.
00:16세상이 요구하는 사이즈의 날 맞추는 것에서 벗어나자.
00:20지표를 발명한 역사를 좀 살펴보게 되면 이거는 뱃살을 오히려 그대로 유지를 하려고 다이어트가 하기 싫어가지고 발명된 거거든요.
00:29건강하고 지속 가능한 내 몸을 위한 다이어트는 어떻게 해야 하는 것인가에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.
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