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Gérald Michiara
  • il y a 2 jours
Teaser d’une séance d’entraînement intense avec Christophe Cariot, multiple champion du monde de karaté, et Major Gérald. Force, contrôle et précision au programme avant la vidéo complète disponible sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=GpGCV5S5LXY

🔹 Entraînements & Livres : https://www.duanju.fr/major-gerald

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00donc le muscle up c'est un exercice où on va partir ici en position et on va monter au dessus des
00:06anneaux. Je pensais que ça allait être facile aujourd'hui. Contrôle, contrôle et resserre tes
00:12coudes et 1, 2, 3, on est entre nous. On est entre nous ? Ouais sur youtube.
00:22Allez, 1, 2, 3.
00:301, 2, 3.
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