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Premier entraînement de l'année en douceur pour le majeur Gérald
Major Gérald
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il y a 2 jours
🔹 Entraînements & Livres : https://geraldmichiara.fr/
Catégorie
🥇
Sport
Transcription
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00:00
Allez papa, cinq épaulés et huit lancés.
00:05
One, two, three, four, five.
00:12
C'est parti pour les huit lancés.
00:14
Allez tiens !
00:17
Double bien !
00:19
Plus de vitesse !
00:24
Et de l'explosivité, je ne suis pas hyper satisfaite.
00:27
Alors récupère et on va la travailler.
00:29
Comment ça a passé 17 ans ?
00:31
Elle ne te plaint pas déjà parce qu'on ne t'a laissé plus et il fait cinq degrés.
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