- 2 days ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل حلقة الأربعاء 12 نوفمبر 2025 مع د. حنان الحسيني واسباب زيادة الوزن ومشاكل الكرش وأسبابه وعلاجه عند الأطفال والكبار.. ووصفة سريعة بالجمبري مع الشيف مروة صديق
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00:00موسيقى
00:00:20يا مساء الفن يا مساء السعادة يا مساء الصحة
00:00:23على كل مشاهدي قناة تن
00:00:25النهاردة حلقة جديدة وهنتكلم في مواضيع كتيرة جدا بتهم كل الناس اللي بتتفرج علينا
00:00:32قبل ما ابدأ اي كلام جاي لاستفسارات واسئلة كتيرة
00:00:36ازاي ما يبقاش عندي كرش
00:00:38ازاي تبقى بطني لزقى في ظهري
00:00:41ازاي يبقى جسمي مفروض
00:00:43ومشكلة الكرش دي الحقيقة دلوقتي بقينا بنشوفها كمان يا جماعة في الاطفال الصغيرة
00:00:49ودي حاجة ملفتة جدا للنظر
00:00:51لانه زمان يمكن من خمس ست سنين كنا متعودين الكرش ده لما مثلا واحدة تكون ولدت
00:00:56قيصاري فجالها بطن
00:00:59مثلا واحد بيقعد كتير على المكتب او بيسوق فترات طويلة فبيطلع الكرش
00:01:04لكن دلوقتي بقيت اشوفه الحقيقة في الاطفال
00:01:07فدي مشكلة كبيرة جدا يا جماعة
00:01:09فعايزة اكلم حضراتكو على اسباب الكرش بيطلع ليه وفي نفس الوقت هنعالجه ازاي
00:01:15ونعالجه بطريقة بسيطة نخلي بطننا زي ما قلتلكوا لازقى في ظهرنا
00:01:19طيب نتكلم على اسباب ظهور الكرش او البطن وخصوصا البطن السفلي
00:01:25انا عندي الحقيقة كذا سبب اول سبب بعد الولادة القيصارية عند الستات
00:01:29دايما لما الستة تولد مرة واثنين وتعلادة قيصاري بيطلع لها بطن
00:01:33دي معروفة
00:01:33ليه لانه لما الجراح طبيب النساء يعني بيفتح البطن ويطلع البيبي
00:01:39وخصوصا في القيصاري الطبيعي ما بيطلعش قوي
00:01:41القيصاري اكتر لانه زي ما بنقول بيقطع في عضلات البطن علشان يولد يعني يولد البيبي
00:01:49فعضلات البطن بيحصلها تهدتك
00:01:51فده السبب ان هي بتترهل وبيطلع لك البطن
00:01:54فده اول سبب
00:01:56تاني سبب هو بطن الهرمونات
00:01:58لو فيه واحدة ست بتعمل مثلا
00:02:00اي في اف او اللي اسمها اي في اف اللي هي الحقن المجهري
00:02:04او بتعمل طفل انابيب او بتعمل بتاخد هرمونات لتنشيط التبويض
00:02:10كل الحاجات دي بتطلع بطن
00:02:12فلخبطت الهرمونات بتطلع لحضرة الكرش
00:02:15ساعات كتير الناس اللي بتتعالج بكورتيزون بتاخد دوة علشان تعالج نقص المناع
00:02:20فبنيديها كورتيزون
00:02:22للأسف ده بيعمل برضو ترهل في منطقة البطن او بيعمل الكرش
00:02:28كمان عندنا من الحاجات طبعا الاساسية
00:02:32اللي بتطلع الكرش عند الرجالة والستات
00:02:34الاعاد لفترات طويلة
00:02:36لما تعاضي في مكتب في شغلك مثلا 8-9 ساعات
00:02:39لما تسوق فترات طويلة بال10 او 12 ساعة
00:02:42كل ده انت مخلي كل الدهون متركزة في الجزء الاسفل من الجسم
00:02:47ما فيش حركة في الجسم
00:02:48فالدهون بتتكتل في منطقة البطن السفلية وكمان الارداف
00:02:52وغالبا الناس دي بتلاقي عندها كرش وعندها ارداف
00:02:55لان الدهون متركزة في المنطقة السفلية من الجسم
00:02:58كمان من البطن بتطلع نتيجة للمشروبات الغازية
00:03:02ودي نقطة مهمة اوي
00:03:03لانه في ناس تقوللي
00:03:04انا ممكن ما اكلش حاجة تقوللي اليوم
00:03:06بس بشرب مشروبات غازية كتير
00:03:07هتلاقي عندهم كرش
00:03:08لان المشروبات الغازية فعل الصودة اللي جواها
00:03:12بتعمل انتفاخ
00:03:14بتعمل انتفاخ في القولون
00:03:15فبالتبعية بيعمل كرش
00:03:16بتعمل انتفاخ في البطن بصفة عامة
00:03:18فبالتبعية بتعمل كرش
00:03:20وما بيروحش
00:03:20دي نقطة برضو مهمة
00:03:22كمان في ناس عندها القولون العصبي
00:03:25القولون العصبي
00:03:26اللي بيبقى نتيجة للتوتر نتيجة للتعب نتيجة لان انا مزاجي مش مزبوط بفكر في كام حاجة متوترة
00:03:31الان ده بنسميه القولون العصبي بيبقى منتفخ وساعتها برضو بيسبب الكرش او تراكم الدهون في منطقة البط
00:03:41فكل الاسباب اللي انا قلتها دي هي اسباب اساسية لوجود الكرش عند حضرتك
00:03:47وناس كتيرة بيبقى جسمها كله حلو جدا بس هي عندها سمنة موضعية في منطقة الكرش
00:03:53فدي بتبقى بالنسبة لها مشكلة لانه انا ما عنديش درعات ما عنديش ارداف ما عنديش تانيات ضهر ما عنديش لغض
00:04:00جسمي كله مصبوط بس عندي البطن وعايز انزلها
00:04:03ركزوا معايا بقى جدا في اللي انا هقول عليه
00:04:07خلوا بالكوا يا جماعة انه يكرش عند السيدات والرجال ساعات كتير بيجي من اكل السكريات
00:04:14لما بتاكلوا سكر كتير وخصوصا السكر الابيض او الدهون اللي بتتحول للجسم برضو لسكر
00:04:21دي برضو بتكون سبب من اسباب ظهور الكرش
00:04:24طيب انا عايزة اعالج المشكلة دي يا دكتور حنين
00:04:27انا مش عايزة يبقى عندي كرش انا عايزة واحدة تكون يعني فلات
00:04:31يبقى عندي سيكس باكس يا سلام عنديش مش مشكلة
00:04:34المهم ان انا ما يبقاش عندي بطن او ما يبقاش عندي كرش
00:04:38طيب انا جايلكو بقى النهاردة عشان نحل المشكلة دي عند الرجالة والستات والاطفال من سن 12 سنة
00:04:45ايه اللي ممكن اخده يساعد فيه نزول البطن او يساعد فيه الاختفاء تماما للكرش ايه هو كورس الوان سلم
00:04:54كورس الوان سلم هو الكورس رقم واحد في مصر الكورس اللي مالوش منافس اللي مالوش بديل
00:05:00الكورس اللي بيقدر انه ينزل لحضرتك البطن دي او الكرش دي بمنتهى السهولة
00:05:06كمان مش بس كده كورس الوان سلم حالوته انه بيشتغل على تراكم الدهون في الجسم كله نبدأ من فوق هل انتي عندك تراكم دهون في الوش
00:05:15طالعلك خدود وده مضيق لك عنيكي وامتخن لك وشك ده يبقى عندك دهون في منطقة الخدود
00:05:21ننزل تحت اللغد او الدقن المزدوجة او الدبل تشن كلها بنفس المعنى لو عندك لغد يبقى ده تراكم دهون في منطقة اللغد هنا فعملك زيادة الوزن
00:05:32الدراعات الناس اللي عندها الدراعات ده برضه تراكم دون في الدراعات التسدي عند الرجال كل ده انا ببدأ من حضرتك
00:05:40مع حضرتك من فوق بقولك اماكن السمنة اللي ممكن تكون موجودة عندك التسدي عند الرجال كمان بقى البطن بقى المشكلة بقى في الحتة دي البطن من فوق في بطن علوية وبطن
00:05:52سوف انت عندك انهي بطن فيهم طيب بعد البطن السفلية عادة بيكون معاك ارداف اللي هي الجناب
00:06:00تمام بعد كده بيبقى فيه ساعة سمانة الرجل فيها دهون زيادة ناس كتيرة بيعندها تانيات الظهر من ورا من الحتة دي تانيات الظهر الجسم مش مفروض فالتانيات دي تراكم دهون في
00:06:13الاماكن دي فبتبقى الشكلة مش حلوة كمان في اللبس اكتر فعشان كده يا جماعة اي حد عايز اقوله لحضرتكو عنده اي منطقة من المناطق او من السمنة اللي انا اتكلمت عليها على طول من غير كلام كورس الوان سلم لازم تاخدوه مش هاخد منك غير سانيتين سانية الصبح اول ما تصحي وسانية قبل وجبة الغداء وشكرا مش عايزين حاجة تاني لا عمليات ولا هنحرم نفسنا من الاكل ولا هنعمل رياضة ولا هنقلل من اكلنا ولا هروح اعمل
00:06:43اخد حقا تخصيص معرفش بكم الف جنيه ولا هروح اعمل تكمين معده ولا تدبيس معده وتحويل مصار واتعرض للاثار الجانبية الليها فطبعا كورس الوان سلم هو الكورس رقم واحد في مصر اللي هينزل حضرتك في الوزن من عشرة لخمستاشر كيلو في الشهر الوحد معانا مين الحاجة زينة يا حاجة زينة
00:07:04زك يا دبطر حناء عاملة ايه؟
00:07:07طويس الحمد لله حضرتك عاملة ايه؟
00:07:09الحمد لله يا حاجة زينة انت بتكلمينها من محافظة ايه؟
00:07:13انا بكلمت من محافظة بني سويف مركز مارس
00:07:16اهلا بيكي واهلا بكل اهل بني سويف يا حاجة زينة بيقولول ان انت خدت كورس الوان سلم وخصتي علي
00:07:24اه الحمد لله خصتي علي واربت تثبت كمان
00:07:27طب حلو جدا الحمد لله قوللنا انت كنت باد يا كورس الوان سلم وانت كم كيلو تقريبا يا حاجة زينة؟
00:07:34كنت تقريبا 96 كيلو
00:07:3696 استخدمتين مدة قد ايه؟
00:07:40انا دلوقتي ماشي علي بالي شهرين وعشر تيام
00:07:43شهرين وعشر تيام بقيت النهاردة في السنية اللي انت بتكلميني فيها دي كم كيلو يا حاجة زينة؟
00:07:4970 يا دبطر
00:07:5070؟
00:07:51اه
00:07:52الله يعني احنا نزلنا كده 36 كيلو
00:07:5626 كيلو انا اسفة 26 كيلو
00:08:01الزبط يا دبطر
00:08:02في شهرين وعشر تيام؟
00:08:05اه واربت اخش في التزديد يعني كنان خمس تيام كنت وهبش التزديد بإذن الله
00:08:10الله يا حاجة زينة ايه الحلاوة دي؟
00:08:12يا جماعة 26 كيلو نزلتهم الحاجة زينة معانا هي على الهوى مع حضراتكم في شهرين وعشر تيام
00:08:19طب قوللنا حرمتي نفسك من اي اكلة بتحبيها يا حاجة زينة؟
00:08:23لا والله انا بكل كل حال من الدي
00:08:25بكل كل حال بكل نشويات وبكل عيش وغز ومكارونة
00:08:28بكل كل حاجة بنادتك
00:08:29طب كميات الاكل قلت شوية؟
00:08:32اوه صراحة يا كميات الاكل قلت ويعني نفسي مش قبل ان انا اكل حلويات خاصة
00:08:37يعني انت شبعانة؟
00:08:39اه الحمد لله وانا اول كنت بكل حلويات دلوقت الادوات منع الحلويات خاصة
00:08:44نفسي حاسة ان انا مش قادرة اكل اي حلويات او اسرب اي حاجة بطبطة
00:08:48الحمد لله حاجة زينة مين اللي كان بيتامع معاك من الدكاترة؟
00:08:51فرحينا بقى قولنا مين الدكتور الشاطر اللي نزلك 26 كيلو دو؟
00:08:55اه صراحة دكتورة هنة من دكتورة الشاطرة ودكتورة بمفتازة والله العظيمة
00:08:59طبعا دكتورة هنة من اشطر الدكاترة
00:09:01دكتورة مينة ودكتورة خلود ودكتورة فاطمة
00:09:06كل دول بيتابعوا معاكي حاجة زينة؟
00:09:08والله عظيمة اكتر كمان يعني انا سيدة كترة كمان بيرونة علي
00:09:12يعني في اي يوم بلاي اه اه دكترة بيرونة علي بيطمونا على حالتي
00:09:17وشيكوز نزلت ولا لأ وزن سابت وزن سابت وزن شا يعني بينزل
00:09:22وانا كان عندي اخصا يا دكتور سابات وزنة مكمدائيا جدا الصراحة ما كنتش مقتنعة
00:09:28وما بتنزليش كمان في الوزن
00:09:37اه لكن مع الكورس ما شاء الله بقيت من ستة وتسعين بقيت كم دلوقتي سابعين؟
00:09:47سابعين الحمدولله
00:09:48ما شاء الله عليك
00:09:50برافو عليك يا حاجة زينة
00:09:52مع الكورس ما يلعبش رياضة خاص
00:09:54طب عايزة اسألك بقى هل في اي اثار جانبية حصلتلك مع نزولك الستة وعشرين كيلو لما خستي ستة وعشرين كيلو حاجة زينة؟
00:10:03كان في اي حاجة مصاحبة معاك اي اثار جانبية؟
00:10:07والله العظيم ابد انا دلوقتي حاسة ان هو عطاني طاقة ومشاط وحيوية
00:10:12يعني بقعدك كده حاسة انا عايزة اوهم اعمل اي حاجة اه اه اه اروع بيتي اروع اجي اتمشي بحب اتمشي او انا الاول والله يضبط الحنا ما كنت ازبادة اتمشي
00:10:21اه انا لسه اسألك بقى مو ستة وعشرين كيلو دول اللي كانوا موجودين اللي انت خستيهم كانوا كلهم دهون فكانوا متقيلين الحركة عندك
00:10:29ما كنتش قادرة تمشي ما كنتش قادرة تطلع يسلم ولا تنزلي يسلم
00:10:33فبالنسبالك بعد ما خستي بقت الحركة اسهل
00:10:37اسهل بكثير حاسيتي يعني انا دلوقتي بقى انا حضرتك سابعين حاسة ان انا خمسة وخمسين كيلو متسبعين
00:10:43بقى ماشا الله
00:10:45والله يا دكتور حناني يعني وصراحة يعني كروش ممتاز وكمان انا كان عندي دلور متراكمة از دلعات
00:10:51يعني انا لما كنت باكل الاكل حاسة انه بتتكون في دلعات بس
00:10:55وضطن السوفليه برضهما اكتر من صبتاني طول صراحة كانوا مضايئين جدا
00:10:59وانتجى تلبس اي حاجة كانوا مضايئون دلور هما اللي كانوا بيدايقون الصراحة في اللبسة كله
00:11:03وصراحة انا كان عندي طرهولات في دلاء وطراحة طغزية يا دكتور حناني
00:11:08بتدهيني كريم شد التراهولات يا حاجة زينة? اه اه طبعا كنت بتزيني ما هو العمل
00:11:15الفرق معي. وجاب نتيجة كويسة معاكي? اه طبعا جاد نتيجه كويسة جدا. طب
00:11:20الحمد لله. الحمد لله. بطني كمان انا كنت بتزيني على بطني دكتورة
00:11:24حنان يعني هو فرق معي وبطني وقد رأيت كده انا كنت بتزينيه على
00:11:28مطلسين كل كل يوم مرة بالليل قبل ملاك. اه برافو عليك. ممتازة. طب
00:11:34اه بعايز اسألك يا حاجة زينة تقولي ايه دلوقتي اللي بيتفرجوا
00:11:37علينا اللي هم مشاكين يقولك احنا نجيب الكورس ولا منجيبش الكورس
00:11:41هنخص عليه ولا مش هنخص تقولي له مين? صراحة بقول له الجا اه
00:11:45شاهدين كلهم يعني سكوا في الدكتورة حنان وسكوا في كلامها
00:11:50كلامها يعني ممتاز وهي يا دكتورة شطرة جدا واسمعوا كلامها. حبيبت
00:11:56قلبي حنزي. وعلى دمامتي اخدوا الكورس. تسلمي لنا يا حاجة زينة
00:12:00نورتينا وبشكرك شكرا جزيلا على مكلمتك. مورينا مش عايزة اي
00:12:05حاجة مش محتاجة حاجة? ربني اخليك يا دكتور حنان كان عندي بس
00:12:08الصفصات صغيرة بعدها. اتفضل طبعا. انا معي بنيتي عندها خمس سنون
00:12:13ونصر. اه. ووزنها يا دكتور حنان سبحتاشر كيل. يا ده ده لسه
00:12:19صغيرة اوي. ما يعني الحجم بتاع. لحيفة خالص يا دكتور لحيفة ما
00:12:24بتقولش. اه. طيب بصي بقى انا هديكي حاجة هتزودها في الوزن. يا حاجة
00:12:30زينة بمنتهى الامان ومنتهى الفعلية. هو الاركسجين ده. الاركسجين
00:12:36ده. اه. طبعا من سن الاركسجين بنستخدمه من سن 3 سنين يا حاجة
00:12:42زينة. ممتاز. ممتاز. رائع في انه هو هيزود لها الوزن بشكل صحي.
00:12:49كمان هيخلي عندها لو عندها نقص حديد. لو عندها انيميا. لو عندها
00:12:55اه اه. عندها مخزون الحديد الفريتين قليل. الاركسجين هيعالج كل
00:13:00المشاكل ده. هتاخدي منه معلقة يا حاجة زينة تدوي بيها في كوباية
00:13:05مية او كوباية لبن او كوباية عصير. وتشرب المشروب ده بعد الفطار
00:13:09على طول. مسلمين عليها عشان انا سمع صوتها. يا الله يا دكتورة حنان
00:13:15تحت عنيها كده اسود. وعلى طول همدانة وعلى طول عايزة اكمان مفيش
00:13:20النشاط حتى التركيز. التركيز اولاد جدا. لما اصروح الحضانة بتجيت ومش
00:13:25مركزة حتى المس بتاعتها. شاكيك لي من ده. طبعا رأيت لي ما بالتركيز
00:13:30خالص. اه. ممكن يكون انيميا. ممكن يكون انيميا او سوق تغزية او ممكن يكون
00:13:36نقص مخزون الحديد يا حجة زينة نقص الفرتين. انا صراحة كشفتيها
00:13:41كتير وبتلها فاتح شهية كتير. يعني كان يفتحني الساعة حاجات بسيطة
00:13:46جدا. كانت يخلىها تكون حاجات قليلة. ولما كانت مثلا ازاي الدوة
00:13:49تخلص. اه. او الدوة اللي انا جايبه لها. او يخلص. اه. او نفسها
00:13:54انا مش هايزة تاكل. طب بصي بقى. انا عايزة منك حاجة برضو يا حجة زينة.
00:14:00هتعمليلي تحليل صورة دم كاملة. سي بي سي. صورة الدم كاملة. وتبعتها
00:14:06لي على صفحة البرنامج. هبعتها لحاجة دلوقتي. هتظهر على الشاشة.
00:14:10فبعتيلي صورة التحليل على رسائل الصفحة. وانا هتابع معك. وهبعتلك
00:14:15الاركس جين النهاردة ان شاء الله. مرسي يا حاجة. انا اصلا اي اصد دلوقتي
00:14:20دلوقتي نحيفة خاص. ويضغنونا اكتن كل شي بيقول ده عن ده سمتين تلاتة
00:14:24مش خمس كيني. يا حبيب تقلبي اه عشان صغيرة. احنا لما ان شاء الله
00:14:28بقى نغزيها ونعوض لها الفيتامينات اللي نقصة عندها مع
00:14:32الحديد مع الفوليك اسد مع الكولوجين مع الحاجات دي كلها هتلاقي
00:14:36اه ما شاء الله هنزود الكتلة العضلية ونزودها في الوزن بشكل صحي.
00:14:42على طول. وانا مستنيك ان شاء الله. شكرا يا حاجة زينة. مرسي قوي قوي
00:14:52شكرا. طيب عايزة برضو ارجع لحضراتكو اي حد عايز يتواصل معنا دلوقتي
00:14:56تقدروا تكلمونا من خلال اي رقم من الستة ارقام لزهرة قدام حضراتكو
00:15:00على الشاشة. احنا معاكو على الهواء مباشرة اي حد عنده اي سؤال يقدر يكلمنا
00:15:05على اي رقم من الستة ارقام لو حد عنده استفسار بيخص الصحة العامة تقدروا برضو
00:15:11تكلمونا على اي رقم من الستة ارقام اللي زهرة قدام حضراتكو على الشاشة.
00:15:16طيب لو تكلمتوا ولاقيتوا الارقام ما بيردوش او الارقام اه مشغولة ده بيبقى
00:15:22ضغط اتصالات تعملوا ايه قدامكو حاجة من الاتنين يا اما تبعتوا عالواتساب
00:15:26لا اي رقم من الستة ارقام يا اما صفحات الفيسبوك والانستجرام اللي
00:15:31زهرة قدام حضراتكو على الشاشة وما تنسوش صفحة كمان البرنامج هتنزل كمان شوية
00:15:36كمان شوية علشان حضراتكو برضو تتواصلوا معي وارد عليكو بعد ما الحلقة تخلص على طول
00:15:41طيب نتكلم مع بعض بقى ازاي يا جماعة كورس الوان سليم بيقدر ينزل اي حد بهاياخد الكورس من 10 ال 15 كيلو في الشهر الواحد
00:15:50طيب النتائج بتاعتنا موجودة اه موجودة وهتتعرض دلوقتي قدام حضراتكو
00:15:55نتائج جرد سنة 2025 من يوم 1-1-2025 ليوم 36-2025 ست شهور متوصلة احنا مع حضراتكو نزلنا فيهم 50 الف حالة
00:16:11كورس الوان سليم بقالوا في السوق خمس سنين كل سنة نجاحوا بيزيد عن السنة اللي قبلها
00:16:17السنة اللي فات السنة اللي احنا فيها دي من يوم 1-1-2025 ليوم 36-2025 خصصنا 30 الف حالة
00:16:26والجرد دلوقتي هيظهر قدام حضراتكو بالاسامي عشان تتأكدوا بنفسكو انه اي حد خص معنا هيبقى اسمه مكتوب في الورقة دي
00:16:36زي ما حضراتكو شايفين دي كل الناس اللي خصت معنا في 2025 صفعات بقى من دي كتير زي ما انتو شايفين
00:16:43طيب نتكلم مع بعض ازاي بقى الكورس بينزل في الوزن بالشكل الخطير ده من غير ما تعملي رياضة ومن غير ما تحرمي نفسك من الاكل
00:16:51ومن غير ما تروحي تغذي حقا تخصيص بقى دي كده او تعملي عمليات جراحية زي تكميم المعدة وتدبيس المعدة وتحويل المسار
00:16:58اول حاجة هتكلم عليها معاكو انه كورس الوان سليم بيشتغل ب3 طرق مختلفة
00:17:04اول طريقة معنا انه كورس الوان سليم بيسد الشهية بيقفل الشهية
00:17:09الناس الاكيلة الناس اللي بتاكل كتير عشان كده بتدخن وبتزيد في الوزن
00:17:14انا اصلا مش هخليكي تاكل كتير هسد معاك الشهية هقفل معاك الشهية
00:17:19فاللي بيخصل ايه كمية الاكل اللي حضرتك هتاكلها هتقل للربع وانتي شبعانة
00:17:25وحطي مليون خط تحت كلمة شبعانة لان انا ممكن اقللك اكلك وحرمك من الاكل وتفضلي جعانة
00:17:31ودي هتبقى مشكلة كبيرة لانك بعد ساعة ساعتين هتاكل تاني وهتزيدي تاني في الوزن
00:17:36لكن لما اقفل معاك الشهية فمعنا كده هقل الكمية الاكل اللي داخله الجسم
00:17:43فمعنا كده هتنزلي معانا العشرة كيلو في الشهر اقل حاجة
00:17:47تاني طريقة بيشتغل بيها كورس الوان سليم انه بيزود معانا معدل الحرق
00:17:52وطول ما معدل حرق جسمي شغال طول ما انا نشيطة طول ما انا في حيوية طول ما انا مفيش دهون عندي في الجسم متخزنة
00:18:00سواء في الدرعات في البطن في الارداف في تانيات الظهر في الوش في سمانة الرجل كل الكلام ده
00:18:06فكل ما بزود معدل الحرق بشكل طبيعي مية في المية كل ما بخص اكتر
00:18:12كورس الوان سليم في كذا مكون بيقدر انه يزود معدل الحرق بطريقة طبيعية امنة
00:18:18منها مستخلص التوت البري منها الكروميا منها الجارسينيا منها الكافين منها الالكارنتين منها سي ال اي
00:18:26كل الحاجات دي بتزود معانا معدل الحرق بشكل طبيعي امن فبنخص العشرة كيلو في الشهر من غير ما نحرم نفسنا من الاكل
00:18:35ومن غير ما نعمل رياضة ومن غير ما نعمل عمليات ومن غير ما ناخد حقن تخسيس
00:18:40طيب تلت طريقة بيخصص بيها كورس الوان سليم ودي نقطة مهمة قوي انه ما بيخزنش يا جماعة دهون جديدة في الجسم
00:18:48اوقات كتيرة لما تيجي تأكل بقى اكلات فيها دهون زي المحشي والمكارونة بالبشامل والفراخ المحمرة
00:18:55الدهون اللي في الاكلة دي بتتراكم في جسمك مع الدهون القديمة اللي بقالها 10-20-30 سنة
00:19:02فبيبقى النتيجة النهائية في الجسم عندي دهون قديمة اللي هي العنيدة وعندي دهون جديدة مستحدثة
00:19:10اللي اتنين مع بعض يعملولك زيادة في الوزن 20-30-40-50 كيلو
00:19:15ميزة كورس الوان سليم طول ما انت بتخديه ما فيش دهون جديدة هتدخل
00:19:20الشغل كله هيبقى على الدهون القديمة طب اما الدهون الجديدة دي هتروح فين دي بتخرج في عملية الاخراج
00:19:27عشان بيبقى عندنا الكروميام ما بيخزنش دهون في الجسم عندنا مادة اسمها الشي توزان ليبوزور نبات القطونة
00:19:35ما بتخليش الدهون الجديدة تفضل في الجسم بتنزل في عملية الاخراج اخر اليوم فبالتالي ما فيش دهون جديدة دخل الجسم عندي
00:19:43الشغل كله هيبقى على الدهون القديمة اللي بقالها كتير معانا 30-40 سنة بننزلها واحدة واحدة
00:19:50طيب معانا ايه يا جماعة؟
00:19:53سماء يا سماء
00:19:56بصري يا حضرتك
00:19:57عامل ايه يا سماء؟
00:19:59تمام الحمد لله انت حضرتك عامل ايه؟
00:20:01الحمد لله يا حبيبتي انت كله كويس؟
00:20:03اه تمام الحمد لله
00:20:05الحمد لله اتفضل يا سماء
00:20:07حضرتك انا تحنته 15 كيلو
00:20:10ايه؟
00:20:11ومش قادرة اقول له حضرتك يعني بقيت عاملت ازاي منظر صعب قوي
00:20:16اه اكتر منطقة متركز فيها الدهون عندك يا سماء؟
00:20:21البطن
00:20:22البطن والدرعات
00:20:23البطن والدرعات
00:20:24انت عمرك كم سنة؟
00:20:26عشرين
00:20:27عشرين
00:20:28طيب قوليلي بقى الخمسناشر كيلو اللي انت زيتيهم دول
00:20:31زيتيهم بسبب الاكل الكتير الحالة النفسية جسمك ما بيحرقش
00:20:36قوليلي
00:20:37البطن الكتير والنوم باكل وبنام
00:20:39وباكل فقط كتير جدا
00:20:41وباكل على طول الاكل وأمنا ايمن فعلا
00:20:45طيب والحلويات الحلويات معاك اخبار ايه بتاكي حلويات كتير ولا بتاكي نشويات اكتر؟
00:20:50باكل حلويات كتير برضو
00:20:52يعني الاكل الكتير حلويات ونشويات الاثنين
00:20:56او
00:20:57طيب طيب عايز اسألك على حاجة يا سماء
00:21:00اه جربتي تعملي مثلا ضايت وكان النزول بطيء جدا؟
00:21:05او يعني ما كن مقولش بحصة اصلا بحاجة
00:21:08طيب
00:21:09طيب
00:21:10بصي بقى يا سماء احنا في حالتك هنشتغل على حاجتين مهمين جدا
00:21:15اول حالة انتي بتقولي ان انا باكل كتير
00:21:18فانا لازم لازم اسد معاك الشهية عشان اقلل الاكل اللي انتي هتكليه
00:21:24فبالتالي تخسي معانا
00:21:25فاول حاجة هعملها معاكي ان هاقفل معاكي الشهية هتلاقي كمية الاكل اللي انتي بتاكليها قلت للربعة
00:21:32عن طريق ايه الكابسولات البيضة
00:21:35الوان سلم
00:21:36هتخديلي كابسولة وان سلم اول ما تصحي من النوم قبل الفطار بنص ساعة
00:21:40ونشرب براها كوباية مية
00:21:42دي اول طريقة ان انا هسد معاكي الشهية
00:21:44تاني طريقة انا محتاجة ازود حرق جسمك في منطقة الدراعات والبطن
00:21:49عشان الدون المتخزنة اللي انتي بتقولي الخمستاشر كيلو متوزعين في البطن والدراعات
00:21:54فهتديكي كابسولة الوان فت اللي هي العلبة الحمرة
00:21:58هتخديها قبل وجبة الغداء بنص ساعة ونشرب براها كوباية مية
00:22:03وطبعا كريم شد الترهولات هتدهنيه على الدراعات والبطن
00:22:08مرة واحدة في اليوم قبل النوم
00:22:10هتمشي علينا بقولوا ده يا سماء في شهر ان شاء الله هتنزيل عشرة كيلو بإذن ربنا
00:22:16مرسي يا حبيبتي ألف شكر مرسي يا سماء
00:22:21طيب طبعا احنا فاتحين النهاردة الخطوط لاي استفسار او اي سؤال تقدروا تكلمونا من خلال اي رقم من الست ارقام اللي ظهرة قدام حضراتكو على الشاشة
00:22:31نبدأ مع بعض يلا ركزوا بقى معانا
00:22:33كورس الوان سلم مهم جدا ان انتو تبقوا عارفين ان هو مرخص من وزارة الصحة المصرية بالتسع منتجات
00:22:41التسع منتجات هيفضلوا مع حضرتك لمدة ثلاث شهور متواصلة تصريح وزارة الصحة المصرية موجود قدامكو بختم النصر شايفين الختم ده مهم جدا
00:22:51هو ده اللي بيديني الامان بيديني الفعالية بيديني ان الكورسي بنزلني عشرة كيلو في الشهر بيديني ان الكورسي مالوش اثار جانبية خاصية العشرة كيلو مفيش اثار جانبية معايا
00:23:01طيب نتكلم على اول منتج معنا وهو كابسولات الوان سلم طبعا زي ما انتو شايفين دي شكل كابسولات الوان سلم اللي هي العلبة البيضة زي ما حضرتكو كده شايفين
00:23:13كابسولات الوان سلم دي بتعمل ايه بتقفل الشهية؟
00:23:16الناس اللي بتتفرج عليها دلوقتي اللي بتاكل اكل كثير اللي مبتقدرش تفرمل نفسها عن الاكل مبتقدرش تمنع نفسها عن الحلويات مبتقدرش تمنع نفسها عن المحش والمقارونة
00:23:26لازم تاخدي كابسولات الوان سلم كابسولة قبل الفطار بنص ساعة ونشرب وراها كوباية مياه تأثير الكابسولة هيفضل مع حضرتك لمدة 24 ساعة لمدة يوم كامل
00:23:39طيب الكابسولة دي شكلها ايه من جوا؟ تعالوا افرقوا على الكابسولة من جوا بنفتح العلبة كده طبعا حضرتك بتبي اول ايد تلمس الكورس بيجي لحضرتك العلبة متبرشمة دي مفتوحة عشان كل حلقة باوريكم شكل الكابسولات من جوا
00:23:53فبتيجي متبرشمة تماما تماما اوريكم بقى شكل الكابسولات اهيه
00:24:01دي شكل كابسولات الوانسلم العلبة من برة وزي ما انتو شايفين العلبة الكابسولات من جوه نص ابيض ونص احمر
00:24:10احيانا كتير بتيجي الكابسولة كلها ابيض عادي ده بيبقى بس اختلاف الكابسولة من برة لكن طبعا المواد اللي جوه هي هي نفسها
00:24:19طيب كابسولة الوانسلم بيبقى فيها ايه او ايه هي مكوناتها اول حاجة بيبقى حاجة اسمها الياف كشور السيم
00:24:27الياف كشور السيم دي الياف طبيعية مية في المية دورها ايه ان هي بتمفش في المعدة مع المية
00:24:36فتعمل حاجة شبه بالونة المعدة اللي بتعملوها في العمليات وبتدفعوا فيها فلوس كتيرة جدا وبيقى فيها فترة نقاها
00:24:43وبتتعرضي للمخدر العام وتفضلي شهرين مش قادرة تتحركي
00:24:47احنا بنعمل نفس نتيجة العملية الجراحية نفس نتيجة بالونة المعدة في علبة واحدة اللي هي الوانسلم
00:24:54تخيلوا كده دي معدة الشخص اللي هو الاكيل اللي بياكل كتير
00:24:59الكابسولة بتاعت الوانسلم هتنزل في المعدة هتفتح هيدخل فيها المية اللي انت شربها لكبيتين اللي بعد الكابسولة
00:25:06فتفضل تنفش تنفش الالياف كشور السيم تنفش تنفش تنفش لحد ما تعمل بالونة
00:25:12شايفين بالونة البيضة اللي حضرتكو شايفينها دي هي دي بتاخد تلات أربع حيز من المعدة
00:25:20تلات أربع حجم المعدة في البالونة البيضة اللي حضرتكو شايفينها اللي هي في الأصل ألياف اللي هي في الأصل كابسولة الوانسلم
00:25:28مالة المعدة سيحدث؟ واحد ستشبعي اثنين هي واخدة 3 اربع مكان المعدة او 3 اربع مساحة المعدة
00:25:39يبقى تبقى لك ربع بس من المعدة هو اللي مفهوش الكابسولة فهتكلي مع لقتين تلاتة وتشبعي
00:25:46يعني ربع كمية الاكل هو اللي انت هتكلي وتشبعي به عشان بلونة المعدة اللي قدام حضرتك اللي هي الكابسولة البيضة
00:25:54طيب هنقلل بقى كمية الاكل بتاعتنا فخلاص كده انت متعودة تاكل الصبح رغيف بقيت تاكل ربع رغيف
00:26:02على طول هتخس معانا مش محتاجة كلام كنت متعودة تاكل عشر معالق رز بقيت بالكابسولة دي بتاكل مع لقتين رز
00:26:09على طول هتنزلي والنزول من اول اسبوع النزول مش بنستنى شهر عشان ننزل اتنين ولا تلاتة ولا اربعة كيلو
00:26:16النزول من اول اسبوع بتنزلي معانا اقل حاجة تلاتة كيلو تلاتة كيلو او اتنين ونص
00:26:22فيبقى المحصلة النهائية في الشهر بننزل من 10 ل 15 كيلو بننزل في الاسبوع الاولاني
00:26:29اتنين لتلاتة كيلو في ناس بتنزل اربعة كيلو انت وشطرتك بقى
00:26:33فكابسولة الوانسلم اساسية معانا اساسية معانا بناخدها كابسولة قبل الفطار بنص ساعة ونشرب براها كوباية ماء
00:26:43طيب كوبايتين انا اسف كوبايتين ماء عشان الالياف تنفش فتعمل بالونت المعد
00:26:49كمان كابسولة الوانسلم بيبقى فيها مستخلص الشاي الاخضر ومستخلص القهوة الخضرة ودول بيعلوا الحرق جدا
00:26:56فانا هنا بقفل الشهية وبعلي الحرق فالمحصلة نهائيا بخص العشرة كيلو في الشهر اقل حاجة
00:27:03طيب كمان كابسولة الوانسلم بيبقى فيها مادة اسمها الشيتوزان ايه حكاية الشيتوزان دي الشيتوزان يا جماعة من اكتر المواد اللي ما بتخزنش دهون جديدة
00:27:14فاكرين لما قلتلكو كل شغلنا مع الكورس على الدهون القديمة مش الجديدة ده اللي بيحصل ان الوانسلم معاها مادة الشيتوزان اللي هي بزور نبات القطونة دي مش بتخلي دهون جديدة موجودة في الجسم
00:27:29ما بيبقاش عندك درعات ما بيبقاش عندك ارداف ما بيبقاش عندك كرش او البطن خلاص طيب حاجة كمان عايزة اقول لكو عليها
00:27:37كابسولات الوانسلم حلوة قوي للناس اللي بتخاف تزيد في الوزن في ناس كده عندها هسس تقولك ايه انا لو كلت مسلا مقرون بشاملها هزيد لا لا لا طب انت عايزة تاكلي ومش عايزة تزيد في الوزن
00:27:49تعملي ايه تاخدي دي كابسولة الوانسلم قبل الاكلة بنص ساعة وكل اذا ما انت عايزة مستحيل تزيد في الوزن
00:27:56فدي للناس اللي جسمها حلو وبتخاف ان هي تزيد في الوزن من اي اكلة بتاخدي كابسولة من العلبة البيضة قبل الاكلة بنص ساعة
00:28:04عمرك ما تزيد في الوزن عشان مفيش دهون جديدة هتتخزن في الجسم
00:28:09طيب غنتتكلم على الكابسولات الثانية يلا بينا برينا بس الكلام خدنا اونس اقولكو عالعروض احنا معانا عروض حلو قوي يا جماعة احنا معانا اول عرض معانا الكورس المكسف عليه خصمن خمسين في المية
00:28:21خمسين في المية بتاخدو ايه قربوا بقى عشان اقولكو بالزبط هتاخدو ايه هناخد كبسولة الوانسلم اللي هي العلبة البيضة مع كبسولة الوانفيت اللي هي العلبة الحامرة
00:28:32مع كبسولة الوان بيرفكت اللي هي العلبة الخضره مع كبسولة الوان فت اللي هي العلبة الحمره تاني
00:28:39فدول الكورس المكسف هتاخذي الاربع منتجات دول بخصم خمسين في المية بس كده لا مش بس كده انتي معاك كمان تلات هدايا
00:28:47كريم شد الترهولات كبسولات الفيتامين و كريم العضل
00:28:51طيب الكورس اللي بعده هو كورس النحات كورس النحات عليه خصمه اكبر اللي هو ستين في المية بيبقى معاكوا ايه
00:28:59كبسولات الوان سليم العلبة البيضة كبسولات الوان فت علبتين كبسولات الوان بيرفكت العلبة الخضره و كبسولات الوان هيلفي العلبة الصفره
00:29:08ده بخصم ستين في المية وبتاخدوا معاكوا هديتين كريم شد الترهولات و كبسولات الفيتامين
00:29:15كمان بيكون معاكوا كورس المكسف و كورس النحات لمدة ثلاث شهور متواصله او حد ياخد الكبسولات دي كلها في شهر
00:29:23مشكلة تنزلك 30 كيلو في شهر دي بالنسبة لنا لا مش هيبقى كويس لانو الوزن لما بتنزليه بشكل كبير في مدة زمنية وليلة بيبقى فيه اثار جانبية فاحنا هنا بنزل الوزن المعقول الكورس ده يفضل معاكي 3 شهور والدكاترة هيقوله لحضرتك ازاي بتاخدي الكورس بالزبط طيب كمان معينا بقى الكورس اللي بعد كده اللي هو بوكس سر الجميل ده عبار عن ايه بقى بتاخده كابسولات الوان سليم العلبة
00:29:53البيضة وكابسولات الوان فت العلبة الحمرة وكابسولات الوان بيرفكت العلبة الخضرة وبديكم كورس العناية بالبشرة مجانا ايه حكاية كورس العناية بالبشرة بقى هقولكم اي حاجة باجي اكلم حضرتكو عليها او بكلمكم ان هي حلوة او وحشة بتبقى نتيجة عن تجربة شخصية
00:30:13بينفعشي انا كدكتورة حنين اطلع اكلم حضرتكو على منتجات انا ما جربتهش كل ما فيش منتج هنا موجود معايا غير لازم اكون جربته شهر على الاقل
00:30:23منتجات سيلة للعناية بالبشرة جربتها لمدة شهر ونص شهر ونص انا بجرب منتجات سيلة قبل ما اطلع ارشحها لحضرتكم
00:30:33المنتجات فوق الرائعة رائعة ده بوكس كامل للعناية بالبشرة هيشيل التجعيد اللي عندك هيحسن من نظارة البشرة وحيويتها
00:30:44هيدي نظارة للبشرة وهيفتح كل الاماكن الغمقة اللي عندك كمان هيرطب قوي البشرة فده بوكس كامل متكامل
00:30:54بديهولك هدية مع كورس الوانسلم في بوكس سر الجمال
00:30:58طب بوكس العناية بالبشرة ده عبارة عن ايه عبارة عن صبونة سيلة للترتيب اللي هي دي دي تسعين في المية منها جليسرين
00:31:06فدي مرتبة وشك انت مش محتاجة اصلا تحطي كريم بعدها كمان
00:31:10خلوا بالكو صبونة سيلة حلوة قوي كمان لدخلتنا في الشيتة خلاص هتبقى رائعة معاكو لان الجلد بيبقى في الشيتة على طول بينشف
00:31:18فمع صبونة سيلة رائعة تقدر ان هي ترتب معاكو تسعين في المية منها جليسرين
00:31:24تاني منتج معنا وهو كريم التفتيح اي حد في فعل فصل الصيف اللي فات شهر سبعة وتمانية كلنا صمارينا
00:31:32اللي سافر المصيا في صمار واللي قاعد في الشمس شوية صمار عايزين نرجع لهم بشرتنا الحقيقة
00:31:38او لو حصلك تصبغات جلدية نتيجة لأثار حب شباب راحت الحب الشباب راحت بس تسايب علامات غمقى في وشك
00:31:46هتعملي ايه ده المناسب جدا ليكو اللي هو كريم سيلة للتفتيح
00:31:53كريم سيلة للتفتيح هو ده اللي هيفتح كل الاماكن الغمقى
00:31:57هيفتح التصبغات الجلدية هيفتح الهالات السودة طبعا هيفتح أثار حب الشباب اللي سايبها لون
00:32:05كريم سيلة بيبقى فيه عندنا واحد الكوجيك أسد اللي هو حمض الكوجيك بيفتح
00:32:11مستخلص العرقسوس بيفتح فيتامين سي بيفتح الكولوجين بيفتح
00:32:15فكل ده موجود في كريم التفتيح
00:32:18طبعا السيرم بتاعنا الكينج بقى ده أحلى منتج بالنسبالي أحلى منتج في بوكس العناية بالبشرة هو ده
00:32:26سيرم هيالورونيك أسد مادة الفيلر اللي بتروحوا تحقنوا عندها للدكاترا وبتدفعوا فيها فلوس كتير جدا
00:32:34موجودة في العلبة دي
00:32:36العلبة دي محش يقولي صغيرة لأنها بتفضل معاك على الأقل شهرين ليه لأنك بتحطي بالظبط أربع نقط
00:32:43واحد اتنين تلاتة أربعة وتدهيني كويس قوي على وشك
00:32:47السيرم مستو بيفرد على مساحة كبيرة من الجلد
00:32:51النقطة هتغطي الخد كله والنقطة التانية هتغطي الخد كله وهكذا
00:32:56فانت لما تاخدي أربع نقط من دي يبقى انت دي العلبة دي تفضل معاك شهرين على الأقل
00:33:01طيب ده سيرم مليان هيالورونيك أسد مليان حاجة اسمها حمض الكوجيك
00:33:07مليان فيتامين سي مليان كولوجين مليان سيرامايد مليان فيتامين إي
00:33:11كلها حاجات بتدي نضارة وحيوية للوش بتعالج التجعيد بتعالج التصبغات بتعالج الهالات السودة
00:33:18يعني مع منتجات سيلة وبوكس سيلة أنا مش محتاجة أروح لدكتور تجميل إطلاقا عشان وش
00:33:23طيب بوكس سر الجمال أنا بديكم منتجات التخصيص الوان سلم والوان فت والوان بيرفت
00:33:30وبديكم عليها منتجات العناية بالبشرة مجانا زائد فيتامين كابسولات فيتامين دي
00:33:37فالبوكس ده تحفى ما يتعوضش ده هتخسي فيه هتقوي مناتك بكابسولات الفيتامين
00:33:44هتحسني من صحة شعرك وبشرتك كمان بمنتجات سيلة من الآخر يعني
00:33:50طيب طبعا معنا كمان العرض الدهبي
00:33:54العرض الدهبي بتاخده فيه كابسولات الوان سلم العلبة البيضة مع كابسولات الوان هيلفي العلبة الصفرة
00:34:00وبناخد معاه كريم شد تراهولات مع كريم العظم هدية
00:34:04العرض الدهبي وبوكس سر الجمال هيوصل الكارت الدهبي
00:34:08اللي هو الجولدن كارد عليه خصم 10% لأي أوردر هتعمليه مرة تانية
00:34:12انتي جبتي النهاردة بوكس سر الجمال هتاخدي معاه الكارت الدهبي بخصم 10%
00:34:18جيت يتطلوبي بكرة كورس النحات اللي عليه خصم 60% هتدغولك بخصم 70% بس تديني الكارت اللي هيجيلك مع البوكس ده
00:34:26تغديب خصم 70% انتم متخيلين يعني من غير فلوس خالص يعني اعتبر هيوصلك مجانة
00:34:33فأي حد عايز يلحق العرض بتاع العرض الدهبي أو العرض بوكس سر الجمال
00:34:40الحقوا على طول لأنه ده بيخلص هواء
00:34:42على ربع الحلقة بيكون العرضين دول بيخلصوا على طول
00:34:46طيب خلوا بالكو انه اي حد عايز يطلب الكورس لازم بيكون معاكم متابعة مجانية
00:34:52مرة كل اسبوع مع دكاترتنا الشحن والتوصيل النهاردة مجانا لأي مكان جوه مصر
00:34:58هتطلبوا ازاي اي رقم الستة ارقام اللي ظهرت قدام حضراتكم على الشاشة
00:35:02نفس الارقام عليها واتساب او صفحات الفيسبوك اللي هتظهر دلوقتي على الشاشة
00:35:07طيب اتكلمنا على كابسولات الوان سليم وعرفنا بتخصص ازاي
00:35:11تعالوا نتكلم على كابسولات الوان فت اللي هي العلبة الحمرة وبتنزل ازاي في الوسط
00:35:17كابسولات الوان فت من اكتر الحاجات طبعا لظهر قدام حضراتكم ده صفحة البرنامج
00:35:22دي صفحة البرنامج اي حد عايز يطلب الكورس او يتابع معايا او يكلمني عن اي سؤال
00:35:28يخص الصحة العامة تقدروا تعملوا كده على الصفحة دي
00:35:31برد على الاسئلة بعد انتهاء الحلقة مباشرة
00:35:36طيب نتكلم على كابسولات الوان فت اللي هي العلبة الحمرة
00:35:39طبعا خلوا بالكو الوانفت اللي هي العلبة الحمرة دي اللي بتفتت الدهون اللي موجودة في الجسم في أي منطقة
00:35:47خصوصا منطقة البطن والدرعات
00:35:49فاللي عنده بطن وعنده درعات وعايز يخس تاخدي العلبة الحمرة اللي هي الوانفت
00:35:54الوانفت من مكوناتها نبات اسمه نبات الجارسينيا كامبوجيا وده بيشتغل على البطن والدرعات
00:36:00نبات تاني اسمه مستخلص الشاي الأخضر والأهوة الخضرة
00:36:04نبات تالت اسمه الهوثور وما تنسوش ان الوانفت اللي هي العلبة الحمرة فيها فيتامين إي فيها فيتامين بي كومبليكس بي واحد وبيستة وبتنشر
00:36:13فيها الكولوجين فحلوة قوي لصحة شعرنا وبشرتنا
00:36:17اللي عايز شعره يبقى ناعم يبقى طويل يبقى تقيل ما يقعش تاخدي الكابسولات الحمرة الوانفت بتقوي جدا الشعراية
00:36:26عشان فيها كولوجين وفيها فوليك أسد وفيها فيتامين بي واحد وبيستة وبتنشر
00:36:31وفيها كمان فيتامين سي
00:36:33طيب الوانفيت
00:36:35بناخدها امتا بناخد كابسولة قبل
00:36:37وجبة الغداء بنص ساعة
00:36:39ونشرب وراها كباية
00:36:41مية يبقى انا كده تعلمنا
00:36:43العلبة البيضة بناخد كابسولة
00:36:45قبل الفطار بنص ساعة ونشرب كبايتين
00:36:47مية العلبة الحامرة بناخد
00:36:49كابسولة قبل وجبة الغداء بنص ساعة
00:36:51وبنشرب كباية مية
00:36:53طيب اشمعنا قبل الغداء
00:36:55اشمعنا الوانفيت باخدها قبل الغداء
00:36:57تكسر الدهون والدهون موجودة في الرز والعيش والمكارونا اللي حضرتك بتاك اليوم في الغداء
00:37:03فعشان كده بناخد كابسولة الوانفيت قبل وجبة الغداء مباشرة
00:37:07دي شكل علبة كابسولة الوانفيت زي ما حضراتكو شايفين
00:37:12دي شكلها منبر
00:37:14طبعا بنيجي نفتح العلبة بتكون متبرشمة تماما لحضراتكو
00:37:19اول ما تفتحوها بتبقى بالشكل ده
00:37:22طبعا احنا عايزين نفتحها انا عامل حسابي وجايبالكو علبة تانية مفتوحة عشان اوريكو شكل الكابسولات منجو
00:37:31اهي دي كده مقفولة تمام بنفتحها بالشكل ده
00:37:36هي بتجيلكو كده مقفولة بنفتحها و بوري لحضراتكو شكل كابسولة الوانفيت منجو
00:37:42اهي تمام دي شكل كابسولات الوانفيت بناخد كابسولة قبل وجبة الغداء بنص ساعة ونشرب براها كباية مياه
00:37:50وصالك النهاردة لحد باب البيت فابدائي النهاردة
00:37:54ما شوفش حد يقولي لأ دا احنا نبدأ بقى من يوم السبت
00:37:56وشارف احكيتكم مع يوم السبت شمعنا اللي اتضايت بيبدأ من يوم السبت
00:38:00دي سر خطير لازم ابقى عارفة لاجابة عليه
00:38:04فا احنا عايزين نبدأ من النهاردة مش نستناش للسبت ولا نستنى للجمعة ولا نستنى لأي يوم
00:38:10النهاردة عايو صالك الكورس النهاردة تعملي اللي ايه الخطوات اللي انا قلتلكو عليها دي عشان كلنا ننزل في الوزن بشكل صحي
00:38:17مش عايزين سنة الفين خمسة وعشرين تعدي علينا غير وكلنا جسمنا حلو غير وكلنا معندناش سمنة غير وكلنا جسمنا مفروض غير وكلنا معندناش كارش كل الناس اللي بتتفرج عليها نبدأ سنة الفين ستة وعشرين بمنتهى الصحة بمنتهى الرشاقة بمنتهى الجمال قدامنا تلت شهور بنلعب في شهر احداشر واثناشر وواحد يعتبر يعني بداية السنة الجديدة
00:38:44نقدر كلنا ننزل في الثلاث شهور دول بشكل صحي بنسبة مية في المية
00:38:50طيب نتكلم على الكابسولات التانية اللي هي الوان بيرفكت اللي هي العلبة الخضرة دي شكل كابسولة الوان بيرفكت زي ما حضراتكو شايفين دي بناخدها في الشهر التالت
00:39:01شكل الكابسولات ايه من جوه خلوني برضو اوريها لحضراتكو العلبة بتيجي متبرشمة تماما اول ما بتفتحوا طبعا العلبة دي مفتوحة عشان انا بوريكو شكل الكابسولات كل حلقة
00:39:11ده شكل كابسولات بصو ببقى فيه زي سفنجا كده السفنجا دي بتحمي الكابسولات من عوامل الرطوبة
00:39:19يمش راضي تطلع الكابسولات عشان خاطر السفنجا لجوه
00:39:22خلاص ايه دي شكل الكابسولات عي lamj
00:39:25بيبقى لونها اخضر علي لون العلبة شايفين دي شكل كابسولات الوان بيرفكت
00:39:31طيب دي بناخدها امتا بناخدها في الشهر التالت يا جماعة طيب ايه فائدة كابسولات الوان بيرفكت بتعمل خمس حاجات اساسيين
00:39:39أول حاجة بتسد الشاي تاني حاجة بتعلي معانا معدل الحر فبتفتت الدهون اللي موجودة في الجسم
00:39:47تالت حاجة بتقدر ان هي تحسن جدا من صحة شعرنا وبشرتنا علشان بيبقى فيها كولوجين وفيتامين اي وفيتامين سي وفوليك اسد
00:39:58الحاجة دي كلها بشتغل على البشرة وعى الشعر
00:40:01طبع حاجة انها بتعالج كل مشاكل الهضم يعني عندك جرسومة معده عندك ارتجاع مريق عندك انتفاخ كل الكلام ده بتقدر تعالج مشاكل الهضم بشكل كبير جدا
00:40:13خامس حاجة بتقوي المناع عشان فيها فيتامين سي وفيها الفوليك اسد والاتنين دول بيقوي المناع عشان كده بقول دايما كابسولات الوان بيرفكت تتاخد في الشهر التالت
00:40:24الشهر التالت نسلمك عروسة جديدة طيب ايه مكونات كابسولات الوان بيرفكت؟
00:40:30طبعا قلتلكم فيها الكولوجين فيها فيتامين سي فيها فيتامين اي فيها الفوليك اسد كمان فيها الحمض الفوليك اللي هو الفوليك اسد فيها الكولوجين ده للشعر والبشرة رائع
00:40:42فيها بقى فيتامين سي وفيها فيتامين اي وفايتامين بي كومبليكس به واحد وبه 6 وبه 12 وفيها ماغنيسيوم وفيها نسبة كبيرة من البوتاسيوم
00:40:52كمان بيبقى فيها الكونجاك روت اللي هو نباتي يباني طبيعي 100% بيقدر انه يعمل الخمس حاجات دول يسد الشهية يعلي الحر يقوي المناعة يحس من صحة شعرنا وبشرتنا ويعالج مشاكلها
00:41:05ده الكونجاك روت او نبات الكونجاك
00:41:08طيب نتكلم على الكابسولات السفرة اللي هي الوان هيلفي بس قبل ما اكلمكم عليها
00:41:14النهاردة حصري معانا عروض حلوة جدا معانا الكورس المكسب بخصم 50% و3 هدايا الكورس النحات خصم 60% وهديتين
00:41:26بوكس سر الجمال الكابسولات البيضة والحمرة والخضرة وبديكم بوكس العناية بالبشرة مجانا وكابسولات الفيتامين كمان مجانا
00:41:34كمان معانا العرض الدهبي كابسولات البيضة مع الكابسولات السفرة الوان سلم مع الوان هيلفي وتاخدوا كريم شد التراولات وكريم العضم هدية
00:41:42اي كورس من كورساتنا معاكم متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانا معدة كاترتنا والنهاردة الشحن والتوصيل مجانا لأي مكان جوه مصر
00:41:51طيب كابسولات الوان هيلفي اللي هي العلبة السفرة زي ما حضراتكم شايفين شكلها كده من بره وهوري لحضراتكم شكل الكابسولات كمان من جوه
00:42:01بتفتحوا طبعا العلبة بتكون مقفولة ومتبرشمة اول ما بطلع الكابسولات اهي
00:42:07السفنجة دي مش مخلياني اطلع الكابسولات براحتي اهي شايفين يا جماعة اهو دي شكل كابسولات الوان هيلفي
00:42:15طب بتعمليه كابسولات الوان هيلفي كابسولات الوان هيلفي بتقدر ان هي تعلي معانا الكتلة العضلية تزود معانا العضل
00:42:25فما يحصلش تراهلات مفيش حد بيخس معانا مع كورس الوان سلم بالعشر وخمستاشر وعشرين كيلو وحد يقولي انه عندي تراهل
00:42:33حد يقولي بطني بدأت تتمسك كده عندي تراهل دراعاتي بقى فيها تراهل وشي بقى فيها تراهل مفيش الكلام ده ليه عشان حاكتين
00:42:41كابسولات الوان هيلفي الصفرة اللي قدام حضراتكم مع كريم شد التراهلات الهدية اللي موجود في الكورس
00:42:47اللي اتنين دول يمنعوا التراهل انه يحصل
00:42:50كابسولات الوان هيلفي بيبقى فيها مادة بتقلل الدهون ومادة بتزود العضل
00:42:56اللي بيقلل دهون مادة اسمها الجلوكومنان مادة اسمها الكافيين مادة اسمها مستخلص التوت البري كل دول بيقللوا دهون
00:43:03طب اللي بيزود عضل عشان ما يظهر ليش تراهلات مادة اسمها السي ال اي كونجوجيتد لينوليك اسد مادة تانية اسمها الكوروميوم مادة تالت اسمها ال ال كارنيتين دول بيزودوا الكتلة العضلية
00:43:13فمستحيل مع كورس الوان سليم يبقى معانا تراهلات مستحيل طيب نتكلم على الكابسولات الاخيرة اللي هي كابسولات الجرين كافي او القهوة الخضرة
00:43:25والكابسولات دي بنصح بيها جدا للناس اللي عندهم تلاتة اربعة كيلو خمسة كيلو زياد عايزة تنزلهم
00:43:33فمالكابسولات دي بس الجرين كافي كابسولات القهوة الخضرة فيها مستخلص القهوة الخضرة اللي فيها مادة اسمها حمض الكولوروجينيك بيقدر القهوة الخضرة دا تعالي معانا الحر تزود معانا تفتيت الدهون في الأماكن كلها كمان بتسد معانا الشهية
00:43:50كابسولات القهوة الخضرة حلوة للناس اللي مش عايزة تنزل وزني كبير قوي عايزة تنزلي تلاتة اربعة خمسة كيلو فأقل من تلات اسابيع هتنزل بيهم
00:44:00شكل كابسولات القهوة الخضرة
00:44:02طبعا زي ما انتوا شايفين فيه شكل بنت كده لطيف
00:44:05اهو شايفينه
00:44:07البنت اللي جسمها مفروض كده ومشدود
00:44:09والصورة كمان ظهرة قدام حضراتكم
00:44:11دي كلنا عايزين نبقى شبهها
00:44:13كلنا عايزين نبقى شكلها
00:44:14شايفين اهو
00:44:15طيب شكل كابسولات القهوة الخضرة ايه
00:44:18العلبة برضو بتيجي متبرشمة تماما
00:44:20وادي شكل الكابسولات الخضرة
00:44:24اللي هي زي ما حضراتكم شايفين
00:44:26كابسولات القهوة الخضر
00:44:28دي شكل كابسولات القهوة الخضر
00:44:30تمام؟ طيب
00:44:31عايزة برضو افكر حضراتكو يا جماعة
00:44:34احنا معانا
00:44:36النهاردة عروض حلوة جدا
00:44:38وبتخلص في نص الحلقة فمحدش يخلص
00:44:40العروض ويرجع يكلمني
00:44:42يقولولي يا دكتور حانالي انتصرفلنا العروض خلصت
00:44:44دي حاجة مش بييدي
00:44:45دي بتبقى في ايد المخزن مع ايد
00:44:48الدكاترة زميلي في الفريق الطبي
00:44:50مع ايد طبعا رئيس مجلس ادارة الشركة
00:44:52انا مليش دعوه طيب
00:44:53نتواصل معاكو ازاي من خلال اي رقم
00:44:56من الستة ارقام تقدروا تطلبوا العروض
00:44:58بتاعتنا الواتساب لنفس
00:44:59الارقام صفحات الفيسبوك
00:45:01بتاعت الوان دايت وان سليم
00:45:04وكمان صفحة البرنامج
00:45:05لايف ستايل تقدروا تبعتولي
00:45:08الناس بقى اللي بتعاني يا جماعة
00:45:09من النحافة زي بنت
00:45:11الحاجة زينا اللي كلمتنا في نص الحلقة
00:45:13تقدروا دلوقتي تعالجوا
00:45:15النحافة وتزودوا الوزن
00:45:17بشكل صحي بنعالج سوق التغذية
00:45:20بنعالج نقص الحديد
00:45:21بنعالج نقص مخزون الحديد
00:45:23الفريتين بنعالج الانيميا
00:45:25عن طريق الاركس جين
00:45:27الاركس جين رائع
00:45:29في زيادة الوزن
00:45:31بشكل صحي مكونات
00:45:33الاركس جين عندي حليب الصوية
00:45:35عندي المالتو ديكسترين عندي بروتين
00:45:37كازين اللبن عندي فيتامين سي
00:45:39عندي فيتامين بي عندي الحديد
00:45:41عندي الزينك عندي الفوليك أسد
00:45:43كل الحاجات دي بتقدر
00:45:45تزود الوزن بشكل صحي
00:45:47بتقدر تزود الوزن
00:45:49بشكل صحي تماما
00:45:51بتزود الكتلة العضلية
00:45:53بتعالج نقص التغذية
00:45:55او حتى سوء التغذية
00:45:56بندزي الاركس جين من سن
00:45:59سنتين لحد سبعين تمانين سنة
00:46:01هي بودرة بتبقى بطعم الشوكولاتة
00:46:04بندوب معلقة منها
00:46:05في كباية مية او كباية لبن او كباية عصير
00:46:07وبتاخدوا المشروب ده
00:46:09بعد وجبة الفطار مباشرة
00:46:11هيزود في الوزن من تمانية
00:46:13لعشرة كيلو في الشهر الوحد
00:46:15النهاردة في عرض حلو قوي على الاركس جين
00:46:17بتاخدوا علبتين ااركس جين
00:46:19وبديكوا العلبة التالتة كمان
00:46:21مجانا
00:46:22فاي حد عايز يلحى العرض تقدروا تكلمونا
00:46:25من خلال اي رقم من الست ارقام
00:46:27لزهرة قدام حضراتكو على الشاشة
00:46:29طبعا
00:46:30الناس اللي بتيجي تسألني
00:46:32تقول يا دكتور حنان نتابع مع مين من الدكاترة
00:46:35كل الفريق الطبي
00:46:37بلا منافس كلهم
00:46:39اشتر من بعض
00:46:40محدش يسألني على اسم دكتورة معين
00:46:42كل الدكاترة شطرين
00:46:44دكتورة جهاد
00:46:44دكتورة ميرنا
00:46:45دكتورة دينا
00:46:46دكتورة كريستين
00:46:47دكتور طارق
00:46:48دكتور اسلام
00:46:49دكتور هاجر
00:46:50كل الدكاترة
00:46:51شطرين شطارة غير طبيعية
00:46:53فاي حد بتكلميه
00:46:55بيتابع معاك
00:46:56مرة كل اسبوع مجانا
00:46:58يا جماعة
00:46:59بنسبكو طبعا طول فترة الكورس
00:47:02ما بنسبكمش
00:47:03الارقام اللي ظهرة قدام حضراتكم
00:47:05موجودة مع حضراتكو
00:47:0624 ساعة
00:47:077 ايام في الاسبوع
00:47:08حتى يوم الجمعة كمان شغالين
00:47:10هقولكو العروض بقى
00:47:11قبل ما ندخل على الفقرة
00:47:13بتاعتنا التانية
00:47:14معينا النهاردة
00:47:15الكورس المكسف
00:47:16عليه خصم 50%
00:47:17بتاخدوا معي 3 هدايا
00:47:19بيفضل معاك
00:47:20لمدة 3 شهور متواصلة
00:47:21معينا كورس النحات
00:47:22عليه خصم 60%
00:47:24بتاخدوا هديتين
00:47:25ويفضل معاكو
00:47:26لمدة 3 شهور متواصلة
00:47:27معينا بوكس سر الجمال
00:47:29بتاخدوا العلبة
00:47:30البيضة
00:47:30والحمراء والخضراء
00:47:31وان سلم
00:47:32والوان فت
00:47:32والوان هيلثي
00:47:33وبديكو بوكس العناية
00:47:35بالبشرة مجانا
00:47:36زائد كابسولات
00:47:37الفيتامين
00:47:38كمان مجانا
00:47:38ده اقوى عرض فيهم
00:47:40عايزين الصراحة مني
00:47:41انا
00:47:41ده اقوى عرض فيهم
00:47:42لان العرض ده
00:47:44انت بتخسي
00:47:45بالكورس الوان سلم
00:47:46بتعالج كل
00:47:47مشاكل بشرتك
00:47:48بوكس الهدايا
00:47:50اللي هو بوكس العناية
00:47:51بالبشرة
00:47:51بنقوي منعتنا
00:47:53بكابسولات الفيتامين
00:47:54كمان معانا
00:47:55العرض الدهبي
00:47:56وده بيكون معنا كابسولات الوان هيلفي مع الوان سلم
00:48:00وبديكم كريم شد التراهولات وكريم العظم هدية
00:48:03اي كرسي من كرساتنا معاكم متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانة
00:48:08بعد كاترتنا والشحن والتوصيل مجانا لاي مكان
00:48:11جوا مصر صوروا الارقام هنطلع فاصل سريع
00:48:14ونرجع لكم لسه حلقتنا مخلصتش فقرتنا اللي جاي فقرة حلوة قوي
00:48:17هتنبسطوا منها استنوا
00:48:26ورجعنا لكم بعد الفاصل وفقرتنا دي بقى لكل ستات البيوت اللي بتتفرج علينا
00:48:38مين قال انه عشان الست بتشتغل فهي مش فاضية ان هي تدخل المطبخ او تعمل اكلات حلوة
00:48:44معاين احنا بقى هنخلي كل ستات البيوت اللي شغالين واللي مش شغالين يعملوا وصفات حلوة سريعة
00:48:51متاخدش وقت ومتاخدش اي مجهود وكمان متاخدش يعني على قد اليد زي ما بنقول كده
00:48:56منورنا في فقرتي دي صديقتي العزيزة مارو وصدي هتعمل لكم وصفة حيلة
00:49:02ازاك يا مارو
00:49:03ازاك يا دكتور عامل ايه
00:49:04عامل ايه
00:49:04الحمد لله تمام
00:49:05طبعا امر كالعادة
00:49:07لا خالص
00:49:07دايما نخلينا مباكرين بيكي
00:49:09ربنا يخليكي
00:49:10وبوصفاتك الحلوة
00:49:11ربنا يخليكي
00:49:12فقول لنا بقى النهار ده هتعمل لنا ايه
00:49:13هنعمل اصرح حاجة ممكن ست بيت تعملها في الولاد جايين من المدرسة بسرعة
00:49:18مامي جعانين مامي مفيش وق
00:49:20نضرب اي حاجة سريعة
00:49:21هنعمل وصفة جنبري
00:49:24اصرح حاجة ممكن تتعمل
00:49:25حلو قوي
00:49:26طب قولنا مكوناتها الاول يا مارو
00:49:28هنستعمل طبعا زيت
00:49:29ملح
00:49:30كمون
00:49:30توم
00:49:31بصل
00:49:32فلفل الوين طبعا لو الحبين
00:49:34جنبري
00:49:35حلو قوي دي وصفة سريعة
00:49:37مفيش اصرح ولا اصل من كده
00:49:39يعني بصي كله موجود عندنا في البيت
00:49:41اي انت اللي اختراتي الوصفة دي بقى يا مرمر ولا الدنيا كتت ماشي
00:49:45بصي انا طبعا احنا انت عارفة طبعا ان الولاد الاكلات بالنسبة لهم بيطلعوا عنا شوية
00:49:50لا انا بحب ده لا انا ما بحبش ده
00:49:52فنجيب حاجات سهلة ولزيزة
00:49:54وفي نفس وقت مندخل معها الخضار اي فيتامين واي حاجة ممكن ايه نستفيد بيها
00:49:58سعي
00:49:59فالجنبري طبعا ليه وصفات كتيرة جدا عشان نقدر نعمله فيه المقلي فيه الجرال فيه حاجات كتير عوي
00:50:04فانا اقولت اعملها وصفة سريعة كده ندخل فيها الخضار
00:50:07بما ان الحاجات
00:50:09يبقى فيه قيمة غزائية معنا بروتين الجنبري ومعنا بقى المضادات الاكسادة والمعادن والفيتامينات في الخضار اللي مع الجنبري
00:50:15فقلنا نعمل الوصفة دي اسرح حاجة
00:50:17يلا بينا نبدأ يا مارو
00:50:18هنبتدي دلوقتي هناخد زيت احنا معنا طبعا زيت النخيل زيت مش مهدرب
00:50:24ايوه
00:50:25صحي
00:50:25فيه فايدة برضو وهلسي
00:50:28حلوه
00:50:29هنحط شوية زيت
00:50:30ماشي
00:50:31تمام
00:50:32اوكي
00:50:33وناخد معنا الاول البصل
00:50:35البصل بقى مقطعاء شرايح
00:50:38تمام
00:50:39حلوه
00:50:39عايز اسألك على حاجة بقى يا مارو
00:50:43وناخد بصينتوم
00:50:43فضلي
00:50:43اه انتي كده حطيت بصل مع التوم
00:50:46بالزبط
00:50:46طيب عايز اسألك على حاجة مهمة قوية مارو
00:50:48هل ممكن الجنبري ده بنفس الوصفة دي نبدله مثلا بقطع فراخ للناس اللي ما بتحبش الجنبري او السيفو
00:50:55لو تخدي بالك كل الايتم اللي موجودة دي نقدر نحط معاها لحمة فراخ
00:51:00اي حاجة من الحاجات دي تمشي مش هتقول لا
00:51:02حلوه
00:51:03احنا بندور بس على الحاجات اللي هي مختلفة وسريعة شوية
00:51:06يعني مثلا الجنبري مش كتير بيبقى موجود في بيوتنا
00:51:09يعني انتي عارفة طبعا الاطفال اكتر حاجة يحبوها السمك واللحمة
00:51:13سوري الفراخ واللحمة
00:51:14الفراخ واللحمة
00:51:15اه
00:51:15ولاي الاوي لما تلاقيهم يقولك عايزين جنبري او عايزين سمك
00:51:17اه
00:51:18فالحاجات دي بتبقى لذيذة قوي وسهلة وسريعة
00:51:21حلوه
00:51:22زي ده ان احنا الوقت انتي بتبقى جاية يعني من شغلك ما عنديكيش وقت تطبخي
00:51:26فبتطري تدوري على اصرح حاجة تعمليها وفي نفس وقت تديهم بايدة غذائية
00:51:30صح
00:51:30انتي عارفة يا مروة كانت واحدة صاحبتي بتقولي يعني انه انا اطبخ اي حاجة في البيت هيبقى افيت بكتير من اني اجيب اكل منبر
00:51:39طبعا طبعا
00:51:40يعني اي حاجة حتى لو عملت علب التونة وفتحتها وعطت قطعت عليها بصل وفلفل الوان وطماطر وشوية زيت هيبقى افيت من اي اكل سيئة
00:51:48اي حاجة في البيت هي هلسي 100% اي المكان بقى يعني اي حاجة حتى لو فيها زيوت الزيوت مش كلها طبعا بتبقى مضرة
00:51:55يعني احنا بنختاري الحاجة اللي تدينا بفايدة غذائية وفي نفس الوقت تدينا التست اللي بقى طعمها حل
00:52:01يعني عندك مثلا الافراير ده طالع في بيوت مصر كلها
00:52:04تست الافراير مختلف تماما عن انت بتحماري الحاجة هي دي الفكرة ان الولاد دلوقتي كمان تست الافراير ما بقوش يحبوه لان مفيش طعم القلي والتحمير
00:52:15فيه زيت كده وفيه حلاوة
00:52:17فده بقى اساسي معانا دلوقتي
00:52:19كل الناس بتستعمل الافراير يجي الولاد يقول لي ايه
00:52:23فيه حاجة غريبة طعمها غريبة يا مامي طعمها مش حلو
00:52:26صح
00:52:26عشان يتعويضوا على القلي
00:52:28طبش مانا اختارتي الزيت ده بقى يا ماروة
00:52:30هو خفيف وصحي
00:52:31ولماته حلو ومش بيتحرق يعني مش بيساعد على الحرق خالص
00:52:36بتلاقيه الزيت يعيد معاكي فترات طويلة قوي
00:52:38يعني ممكن يتحمر فيه اكتر من مرة
00:52:40بالزبط
00:52:41لازل انه هو صحي ومش مهدرج يعني زيت بصراحة بصحي
00:52:45يعني انا جربته في كذا حاجة
00:52:47ويمفع للحلويات وللطبخ
00:52:49لكل حاجة
00:52:49دي مستو يعني
00:52:52احنا بعد ده ما يتشوح شوية
00:52:54احنا نزلنا كده الزيت مع البصل
00:52:56البصل
00:52:57التوم
00:52:57هناخد معنا فلفل الوان
00:52:59طبعا ده كتير شوية فهناخد جزء منه
00:53:01هنخليهم بص يتبلوا شوية وبعدين ننزل بالجنبارين
00:53:06حلو قوي
00:53:07ونحط التوابل بقى
00:53:08الموضوع بصي مش هياخد معاكي ثواني
00:53:11يعني يا يا دي الفكرة
00:53:12يعني انت مستعجلة وعايزة حاجة سريعة
00:53:14عاما يدخلوا يختروا الشوهم ويغيروا لبسوهم
00:53:17يكون الاكل خلص
00:53:18صحيح
00:53:18وحاجة سريعة جدا يعني مش هتاخد معاكي وقت خلص
00:53:21وعايزة اقولك يا مروة ان اختيارك لفلفل الالوان اختيار رائع الحقيقة
00:53:26لان الفلفل الالوان الفلفل الاحمر والاخضر والاصفر مليمين بفيتامين سي
00:53:33طبعا
00:53:33دايما احنا مصطلح فيتامين سي ده لما بنسمعه يا مروة بيبقى عادة
00:53:37اللمون والبرتقان
00:53:38زائد ان العين بتحب الالوان
00:53:40صح
00:53:40انت لما تخطي الحاجة فيها الوان كتير
00:53:42انت تحب البصيلة وتكليها
00:53:44صح
00:53:44وفعلا
00:53:45تسيف للالوان الاصفر والاحمر من الحاجات الغنية جدا بفيتامين سي مروة
00:53:50مع اللمون والبرتقان والجوافة والفراولة
00:53:55طبعا
00:53:55الحاجات دي كلها غنية فيتامين سي
00:53:57وإحنا دخلين دلوقتي على فصل الشتة
00:53:58فلازم منعاتنا تبقى قوية
00:54:00ففيتامين سي من اكتر الحاجات اللي بتدي
00:54:02وبتقوي الجهاز المناعي
00:54:04عايزة اقولك كمان ان الجنباري فيه فيتامين دي 12
00:54:07طبعا
00:54:08وكمان بيساعد على
00:54:10فيه كمان الامجاسري
00:54:12صحيح
00:54:12بيقوي المناعة جدا
00:54:14بزا
00:54:14وبيزود الكتلة العضلية
00:54:15كأي بمسي حالي
00:54:16وبيحتوي على الأجساد
00:54:17فهو بصي
00:54:18ما شاء الله يعني
00:54:19واجبة صحية متكملة
00:54:21فيها كل حاجة
00:54:22صح
00:54:22كان فيه مثل انجليزي يا مروة
00:54:24بمناسبة الالوان
00:54:25بيقولك ان كل ما زادت الالوان في الطبق اللي انت بتكليه
00:54:29كل ما قمته الغذائية بقيت أعلى
00:54:31صح
00:54:31انت حتى فيه كل حاجة
00:54:32صح
00:54:33فيه كل الفوائد الغذائية اللي تقدري تطلعي بيها ان انت تكلي وجبة كاملة
00:54:38نصنف واحد بس
00:54:39طب انا عايزة اسألك بحسوية مروة
00:54:41بالنسبة للجنباري
00:54:42الاحسن الجنباري المجمد ولا الجنباري الفرش
00:54:45لا الفرش كبير
00:54:46بصي اي حاجة فرش مفيش احسن منها
00:54:47احنا الحاجات دي بنلجأ لها وقت الضرورة القصوى
00:54:50ان انت مش قادرة او انت مستعجلة
00:54:52او السيزون بتاعه مش موجود دوقتي فتبطري ان انت تجميدي الحاجة علشان تلاقيها في الوقت اللي انت عايزة تكليها فيه
00:54:57انما الصح بصراحة لا اي حاجة فرش
00:55:00يعني ايه بيبقى فيها الفائدة فيها اكتر
00:55:02وطعم كمان
00:55:03الطعم اعتقد بيختلف الفرش طعمه
00:55:06طبعا
00:55:06احنا بعد ما الحاجة دلت معنا شوية
00:55:09ننزل بالجنباري
00:55:10ننزل بالجنباري اخد بقى الصدمة بتاعتي
00:55:12بالزرق
00:55:13الله الله عريحة يا مروة
00:55:16اه طمان
00:55:17انت كل حاجة بقى خلاص
00:55:19هلاخد معنا شوية ملح
00:55:23ايوه
00:55:24البهرات بقى بتاعتنا ايه
00:55:26البهرات بصي هو دايما الاسماك معروفة انها بتحب الكمون
00:55:29طبعا ملح فلفل
00:55:30كمون انت بصي الحاجاتي
00:55:32انا دايما بشوفها هي بتبقى
00:55:35يعني على حسب كل واحد
00:55:36فيه ناس بتحب الفلفل الاسمر فيه ناس بتحب الكمون اكتر
00:55:39يعني مش شرط
00:55:40هي التوابل كلها موجودة في البيت وانت بتشوف اللي بينسبك
00:55:43واي توابل مش مضرة بالعكس
00:55:45توابل كلها فيها فوائد كويسة جدا
00:55:47انت عارفة ان الكمون حلو قوي للانتفاخ والقولون العصبي
00:55:51طبعا
00:55:51رائع الكمون دي عالد لو عندك القولون العصبي او عندك انتفاخ
00:55:55ومش عارفة تاخذي نفسك
00:55:57وحاسة ان انت على اخرك من اكلة معينة تشربي مشروب الكمون
00:56:01تعملي معلقة من الكمون مع مياه مغلية والدويبي
00:56:04تلاقي مفيش اي انتفاخ موجود ولا في اي قولون عصبي
00:56:07لا بصراحة هو الكمون معروف ان هو صحيا حلو ده هم بيشربوه كمان في وصفات التخصيص
00:56:14صحيح وبيخصص طبعا انه بيسد الشهية وبيرفع الحرق كمان
00:56:17طبعا فهو ليه فوايل كتيرة بعيدا عن التوابل في الاكل هو في العموم هو يعني كحاجة بتستعمليها في التخصيص حلوة جدا بتنزل طبعا
00:56:27مع اللمون اه مشروب معروف جدا ومفيد عندك كمان
00:56:31بتقدم الاكلة دي بقى مع ايه مروض
00:56:33ممكن تقدميها مع رز وفيه ناس بيحبوا يأكلوها كده بس بالمعلقة
00:56:36اه اه اه ممكن تقدميها مع رز ابيض رز اه سيادية
00:56:40الجنباري بيحب اي حاجة ما بيقولش لا
00:56:43ممكن مقارونا لو حبينا نعمل مقارونا كده اه طبعا
00:56:46ونحط عليها الجنباري تبقى حلوه
00:56:48وممكن نعمل مقارونا ويتسوصل واحدية على جنبه ده يبقى جنبها
00:56:51بلازيزة اوي برضو خدتي فايدة اكبر حطتي اللبن والمكارونا
00:56:55خدتي كل الفوائد الصحية
00:56:57فهي بصراحة مفيدة جدا في كل حالات
00:57:00كمان الاطفال بيحبوا الوصفة دي انا عايز اقولكو ان بنت مروة صغنونة فاطيمة بسلم عليها
00:57:05هي اللي ايللنا على الوصفة دي اتلعها مامي عينلنا وصفة الجنباري
00:57:08بتاعشة الجنباري
00:57:09فنش عايز اقولكو الوصفة دي قد ايه الاطفال بيحبوها
00:57:12اي حد بقى بيتفرج علينا عنده اطفال
00:57:14لازم تبقوا تأكدين الوصفة دي قد هيحبها كل الاطفال
00:57:17دي حقيقة اوية فعلا وصفة مفيدة جدا وصحية
00:57:20وفيها كل الفيتامينز وفيها كل الجسم بيحتاجه في اكلة واحدة
00:57:24لتأتي نفس كوراية سريع
00:57:26احنا مفيش خلصنا
00:57:28يا بس خمس دقيق بالضبط او اقل كمان وخلصنا الاكل
00:57:31اعرف منين بقى يا مروة ان الجنباري استوى
00:57:34هو الجنباري ما بياخدش وقت خالص
00:57:36لونه اول ما يغير كده
00:57:42تبقى موجودة فيه
00:57:44فهو ما بياخدش وقت اصرح حاجة تستوي الجنباري
00:57:46كان فيه ناس تقولك الديل بتاعه بيفك شوية فاعرف انه كده استوى
00:57:50هل الكلام ده صح
00:57:52على حسب ده فيه ناس بتاكلوا كده
00:57:54بتصور عليه لمونة وتاكلوا زي ما هو
00:57:56لا بتسويه ولا اي حاجة
00:57:58فكل ده بيختلف على كل حد بيحبه ازاي
00:58:00فهماني
00:58:02بس هو ما بياخد تقريبا عشر دقائق سوى
00:58:04مثلا او رباسعة
00:58:06او ما بياخدش وقت كتير خالص
00:58:08ولدي يدوبة كعمة تغير هدومة
00:58:10تيجي تلاقي الاكل خلاطه الخلصان
00:58:12حلوة اوي كده يا جماعة ستات البيوت
00:58:14ملكمش حاجة حالص
00:58:16هتعملوا الوصفة دي فاقل من 10 دقائق
00:58:18ولا باعة باشتغل واتأخرت ولا اي حاجة من الحاجات دي خالص
00:58:20بالظبط
00:58:22الاكلها جميلة وتحفة يا مروة
00:58:24ظهرة دلوقتي في الوقت
00:58:26والريحة اكيد تشمنها
00:58:28مدي لمعة ظريفة ازاي
00:58:30يعني من ضمن الحاجات اللي الزيت بيعملها
00:58:32اللمعة بتاعته حلوة
00:58:34او جميل وريحة فعلا رائعة
00:58:36مع الالوان في الطبق
00:58:38والقيمة الغذائية عالية جدا
00:58:40والاهم من ده كله انه طبق صحي
00:58:42ما بيزودش في الوزن
00:58:44لانه عبارة عن فلفل الوان
00:58:46مليان مضادات اكسادة مليان فلافونايدز
00:58:48مليان فيتامين سيد
00:58:50الجنبري كمان
00:58:52يعني ما فيهوش زي ما يقولك
00:58:54مثلا ايه ايه ده زيوت
00:58:56لا ده هيتخاني
00:58:58ما بيفعش الكوليسترو
00:59:00وطبعا الجنبري هي البروتين الحيواني الاساسي
00:59:02اللي معايا في الوصفة
00:59:04التوم والبصل خسير
00:59:06لرفع كفاءة الجهاز المناعي
00:59:08لدعم صحة القلب
00:59:10لمقاوم لانواع معينة من السرطانات
00:59:12التوم مقاوم لانواع
00:59:14معينة من سرطان القولون
00:59:16كمان مضاد الالتهاب طبيعي
00:59:18بنسبة مية في مية
00:59:20فوصفتنا وصفة متكاملة
00:59:22وكلمتها الغذائية عالية
00:59:24هو تقريبا احنا كده كمان خلصنا
00:59:26يلا بينا نغرف يا مروة
00:59:28حالا
00:59:30الله الله
00:59:32شوفتي اسرع من كده
00:59:34لا احنا نكل بقى
00:59:36مفيش اسهل من كده طبعا
00:59:38خلص خلصة الوصف دي
00:59:40تسلل ايدك يا مروة
00:59:42وممكن بقى كمان ايه نزين بقى بصي بقى نعمل بقى
00:59:44ططش كده زينة
00:59:46بنحط بقى الجنباري كده في الطبق
00:59:48مع الفلسة الانوان
00:59:50وطبعا لو كان يفضل لو حاجة خضرة
00:59:52كمان هتدي تست احلى بتتير
00:59:54ممكن نعمل مثلا نرشت كسبارة او رشت بقى دونس
00:59:56هو السمك بيحب الحاجات دي فعلا
00:59:58اه
01:00:00بجد حلو قوي تسلم ايدك
01:00:02خطير واحنا حطينا الططش بتاعنا في الطبق دي
01:00:04طبعا اهم حاجة لمسيتك
01:00:06شكرا يا مروة
01:00:08نورتين
01:00:10ويا ريت بقى تجيلنا في حلقات تانية كتير
01:00:12خطر
01:00:14نشكر مروة صديق
01:00:16اللي عملكينا الوصفة الحلوة دي
01:00:18اي حد فاتتوا الوصفة تقدروا تتابعوا على موقع يوتيوب لقناتين
01:00:20وللأسف الوقت الحلو ده بيخلص بسرعة
01:00:22ولكن احنا لسا مكملين مع حضراتكم ان شاء الله
01:00:26اشوفكم باذن الله الحلقة الجاية
01:00:28فاحسن صحة وفي احسن حال
01:00:30وضمتم في امان الله
01:00:32والسلام عليكم
Recommended
52:50
Be the first to comment