สูงวัยให้พร้อม ด้วยคู่มือ “พลิกจังหวะชีวิต 40 เริ่มยังทัน”  | โชว์ข่าวเช้านี้  |23 ต.ค.68 - วิดีโอ Dailymotion

PPTVHD36

สสส. และหมอชาวบ้าน มีคู่มือ "พลิกจังหวะชีวิต 40 เริ่มยังทัน" ที่จะช่วยให้คุณรู้วิธีดูแลตัวเองครบ ทั้งเรื่องสุขภาพ การออม และการปรับบ้านให้พร้อมตั้งแต่วันนี้  เพราะ “40 ไม่ใช่แค่ตัวเลข” แต่คือจุดเปลี่ยนของร่างกาย ที่ถ้าไม่เริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้ ความเสื่อมจะมาเร็วกว่าที่คิด    #สสส  #สูงวัย   #วิธีดูแลสุขภาพ  #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่  #PPTVHD36 #โชว์ข่าวเช้านี้  ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com   และช่องทาง Social Media      -------------------------------------------------------------------   === สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ===      PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join   PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join      =====================================      Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36   Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/   X : https://twitter.com/PPTVHD36   TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand   LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l  ----------  สนใจโฆษณา, สร้างสรรค์และผลิตวิดีโอ YouTube   Tel: 093-6242426  Email: saleonline@pptvthailand.com

Transcript

00:00เป็นคุณผู้ชมมาดูแลสุ Croatfāp การ เดوي ที่mateสิ์กินท halves ร

00:06UNG มีคู่มือภิกจังหัดประ Szul เริ่ม 40 เมื่องอย่างทัน

00:10ที่ช่วยคุณรู้วิธีดูแลตัวเองครบทั้งเร erhöนสุديงภาพการออม

00:13และการปรับบ้านให้พร้อมตั้งแต่วันนี้ Female

00:15เพราะ 40 เมื่ออاحินพระมาสไม่ใช่แค่ตัวเลข แต่คือ จุดเปลี่ยนของร่างกาย

00:19ดูแลตั้งแต่ตอนนี้ความเสริมจะมาเร็วกว่าที่คิดค่ะ

00:23หลังอายุ 40 ร่างกายของเราจะเริ่มเปลี่ยนหลายอย่างนะคะ

00:26เช่นระบบเภาพลาントทำงานช้าลง

00:29กินเท่าเดิมแต่น้ำหนักกลับขึ้นง่ายกว่าเดิม

00:31กล้ามเนื้อเริ่มลดลง

00:33เดินไกลและเมื่อยง่าย

00:34หรือลุกจากกาว «เอ» ต้องใช้แรงมากขึ้น

00:37กระดูกบางลง ยกของหนักแล้วปวดหลัง

00:40หรือแค่ลื่นล้มก็เสียงกระดูกหักค่ะ

00:42สายตาจะเริ่มพระมัวต้องเพ่งจอหรือว่านั้งสือมากกว่าเดิม

00:46ดังนั้น คู่มือพลิกจังหวะชีวิต 40 เริ่มยังทัน

00:50จะช่วยให้คุณรู้วิธีดูแลตัวเองครบ

00:52ทั้งเรื่องสุขภาพ การออม และการปรับบ้านให้พร้อมตั้งแต่วันนี้

00:57ในคู่มือแนน้ำการเตรียมตัว สำหรับการรองรับ

01:00การใช้ชีวิตในวัยเกเสียงอย่างมีความสุข

01:02และไม่มีคุณภาพ ไว้คลอปคลมทุกด้านค่ะ

01:05แนน้ำการตรวจสุขภาพที่เหมาะสม

01:07กับแต่ละช่วงว overload และ2โรคเสียงในวâr 40

01:10อย่างรกความดันโลหปสูงและรกเบาว่านด้วย

01:13เค้นรับกันดูแลตัวเองแบบ 40 ยังเจ๋ง ทั้งรูปล่าง หน้าตาแล้วก็บุคลิก

01:18และความสดชื่นจากภายใน

01:20สูงไว้ให้พร้อม ต้องเตรียมก่อน 40 ด้วยความห่องยายจาก สอ ๆ ค่ะ

สูงวัยให้พร้อม ด้วยคู่มือ “พลิกจังหวะชีวิต 40 เริ่มยังทัน” | โชว์ข่าวเช้านี้ |23 ต.ค.68

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended