00:00สลับไปวิ่งกันทุกคน linking
00:02ผู้ชมไปวิ่งกับศ. erzähl healing, day run
00:06พร้อมชนทุกคนเปิดใจออกไปวิ่ง
00:08เพราะว่าทำได้ง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย
00:09เพื่อสุขภาพที่ดี รับวิธีชีวิตใหม่
00:12การวิ่งเป็นการออกกำลังการที่ทำได้ง่าย
00:15ใช้อุปกรณ์น้อย
00:16แค่มีส่วนสาธรณาไกลบ้าน
00:18พร้อมรองเท้าคู่ใจสัก Judока
00:20และหัวใจเทื้อรักตัวเองก็พาให้ออกไปวิ่งได้แล้วค่ะ
00:24เพียงวิ่งอย่างน้อยวันละ 10นาที อย่างต่อเนื่องสมั่μเสมอ
00:27จะช่วยให้เราสุขภาพแข็งแรง valeur
00:29หัวใจแข็งแรง ทำงานได้ดีขึ้น
00:31รสโรคเบาหวาน โรคค Autumn� ดัน
00:34ช่วยการเผ่าพลาดดึงไขมันออกมาใช้
00:36มีพลังไปทำในสิ่งที่รักและอยากทำได้อีกนานค่ะ
00:40สอสออยากชวนทุกคนหาแรงประดาลใจในการวิ่ง
00:43ได้การหาอีเวนต์วิ่งสักหนึ่งงานนะคะ
00:46เพื่อเราได้มีจุดมุ่งหมายในการส้องวิ่ง
00:48การสร้างแรงประดาลใจใหม่ๆในการใช้ชีวิต
00:51และเป็นโอกาสในการปรับเปลี่ยนวิธีชีวิต
00:54ซึ่งสอสอสอได้จัดงาน Thai Health Day Run
00:57กิจกรรมวิ่งประจำปีที่ส่งเสริมการออกกำลังกาย
01:01ลดโรคไม่ติดต่อเรือรางหรือว่า NCD ค่ะ
01:04มีเป้าหมายเพื่อสร้างประสบการณ์ตรงให้คนไทยเข้าถึงกันเดินวิ่ง
01:08และเห็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
01:10เช่นหล่อเลือผลใจ ภาวะเบาหวาน
01:12ปีนี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด วิ่งลดโรคแค่ออกวิ่ง อวัยวักก็ออกวิ่งด้วย
01:18นาสภาพรรางแปดนะคะ ในวันที่ 25 มกราคม 2569 นี้แล้วนะคะ
01:24พร้อมการเตรียมความพร้อมด้วยมาตรฐาน Safe Funfair
01:27คือวิ่งปลอดภาย ยุติธรรมและสนุกค่ะ
01:30ท่านไหนที่สมัครเข้าร่วมงานครั้งนี้นะคะ
01:32เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม แล้วไปวิ่งสู่ชีวิตใหม่ด้วยกัน
01:36ส่วนใครที่ยังไม่ได้เริ่มนะคะ ลองค้นหางงานวิ่งสักงานที่ตรงใจ
01:40แล้วเปิดหัวใจพาตัวเองออกไปวิ่ง
01:42ที่สำคัญอย่าลืมเช็กค่าฝุ่น PM 2.5 นะคะ
01:45เช็กค่าฝุ่นในแต่ละวันด้วย
01:47วันไหนค่าฝุ่นสูงงดวิ่งกลางแจ้ง
01:50แล้วออกกำลังกายในที่ปิดแทงก็จะดีกว่าค่ะ
01:52Thai Health Day Run วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่จาก ซอ ๆ ค่ะ
Comments