00:30الضوضاء هي أخطر أنواع التلوث البيئي على صحة الإنسان وأكثرها انتشاراً
00:45ولكنها كثيراً ما تهمل ويستهان بأضرارها لأنه لا لون لها ولا طعم ولا رائحة
01:00تعرف الضوضاء بأنها أصوات غير متجانسة
01:18تتجاوز شدتها المعدل الطبيعي لتصبح مؤذية للأذن ولصحة الإنسان
01:26وخطورة التلوث الضوضاء أنه يؤثر فينا شئنا أم أبينا بعلمنا أو بغير علمنا
01:33فالأذن تلتقط دائماً حتى أثناء نومنا
01:37وليست كالعين التي نستطيع أن نغلقها عندما لا نريد أن نرى شيئاً
01:42لقد أصبح التلوث الضوضاء يحيط بنا من كل مكان
01:47سواء في الشارع أو في الأماكن العامة مثل المطاعم والمطاهي والأسواق
01:53ووسائل النقل من سيارات وقطارات وطائرات
01:56وألات البناء والحفر والمعدات الثقيلة
02:00وأيضاً داخل البيت مثل أجزاء الكهربائية
02:03كالخلاط والغسالة والمكنس الكهربائية
02:07ويحدات تكييف الهوائي وإلى آخره
02:10وأصبح يعد أخطر أنواع التلوثات البيئية
02:13بسبب انتشاره الواسع ومخاطره التي يجهلها كثيرون
02:19يقاس مستوى شدة الصوت بوحدة تسمى الديسبل
02:24ولابد أن يكون مستوى الضوضاء أقل من 25 ديسبل
02:29لكي يستطيع الإنسان النوم والراحة
02:32والهمس يتراوح شدته ما بين 20 إلى 30 ديسبل
02:37والمحاورة العادية نحو 60 ديسبل
02:40وازدحام السيارات نحو 70 ديسبل
02:43وهما يعادل ضوضاء المكنسة الكهربائية في المنزل
02:47ومجفف الشعر يصل إلى 90 ديسبل
02:50والقطارات ومحطات المترو والدراجات النارية
02:54تحدث حوالي 100 ديسبل
02:56والطائرات النفاثة تحدث أكثر من 120 ديسبل
03:01والإنسان لا يستطيع التركيز والتفكير
03:04إذا زادت النسبة عن 65
03:07أما إذا تعدت 85
03:11فتعتبر سيئة لصحة الإنسان
03:13بل وخطيرة
03:15أما مستوى شدة الصوت
03:17الذي مقداره 140
03:19فهو مؤشر عتبة الألم في الأذن
03:22ومثال عليها الألعاب النارية
03:25والآثار السلبية للتلوث الضوضاء على صحة الجسم كثيرة جدا
03:30فلنبدأ بتأثيرها على القلب والأوعية الدموية
03:34فإن الجسم يستقبل الضوضاء على أنها مهدد لسلامته
03:38فيدفق بسرعة فائقة هرمونات مختلفة في الجسم
03:42مثل الأدريلين والكورتزون
03:45ما يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية
03:47وهذه الهرمونات إذا استمرت في إفرازاتها
03:50فإنها تؤدي للإحساس بالقلق والاضطرابات العصبية
03:55وعدم القدرة على التركيز والاضطرابات النوم
03:58والانفعالات الزائدة وغير المبررة
04:01والاكتئاب على المدى البعيد
04:03حيث وجد على سبيل المثال
04:05أن 20% من المرضى النفسيين في فرنسا
04:09هم ضحايا التلوث الضوضائي
04:12أما الجهاز الهضمي فتزداد أمراضه
04:15من تفاقم لقرحة المعدة وقرحة الاثنى عشر
04:18ومرت القلون العصبي وانقباضات جدار المعدة
04:22ونظرا لزيادة إفراز هرمون الكورتزول
04:26فإن الجهاز المناعي يضعف كذلك
04:29ويصبح الإنسان أكثر عرضة لإصابة بالأمراض البعدية
04:33والالتهابات والأمراض السرطانية
04:36وقد تصل الآثار السلبية إلى بطل الأم الحامل
04:40لتؤثر على الجنين كذلك
04:42فقد أشار الدكتور نويل جونز أستاذ علم النفس في جابعة لوس أنجلوس
04:46إلى أن صوت الطائرات يمكن أن يتلف دماغ الجنين ونخاعه الشوكي
04:52أما على مستوى العمل والإنتاجية
04:55فإن آثار التلوث الضوضاء من صداع وعدم القدرة على التركيز
05:00وضعف الذاكرة والتقلبات المزاجية والقلق والتوتر
05:04كلها انعكست على إنتاجية الشركات
05:07وقد قامت إحدى الشركات بإضافة مادة عازلة على الجدران لامتصاص الصوت
05:13مما أدى للخفاض الأخطاء الحسابية بحوالي 25%
05:19وكذلك أخطاء الطباعة على الآل الكاتبة بنسبة 27%
05:25وأكدت منظمة الصحة العالمية أن الضجيج في المنزل أو المدرسة
05:31يؤثر على قدرة الأطفال على التعلم
05:34ففي إحدى الدراسات التي نشرت في أمريكا على طلاب المدارس الواقعة بالقرب من مطار لوس أنجلس
05:41وجدت أنهم يعانون بنسبة أعلى من ضغط الدم
05:45وسرعتهم أقل في حل المسائل الرياضية
05:48وفي دراسة قام بها عالم النفس البيئي جيري أفنس من جامعة كورنيل
05:53قام بتجميع معلومات عن 115 طالبا في الصف الرابع الابتدائي
05:59نصفهم يعيشون في مناطق هادئة كوضع المكتب الهادئ
06:04والنصف الآخر يعيشون في منطقة أعلى ضوضاء بقليل
06:08كضوضاء قسلات الصحون
06:10فوجدوا أن كمية الكورتزون أعلى في المجموعة الثانية
06:13وكذلك ضغط الدم وسرعة دقات القلب
06:16وجميع علامات ارتفاع الضغط الفيزيولوجي على الجسم
06:20ما هي الحلول
06:27أما على مستوى الدول فتخطيط المدن على أسس ومساحات واسعة
06:33وإنشاء حدائق تتخللها لتكسر حد الضوضاء
06:37وإبعاد المدارس ومستشفيات عن مصادر الضوضاء
06:40كالمطارات والسيك الحجدية والشوارع الرئيسية المجدحمة
06:44ووضع قوانين تحد من استخدام آلات التنبيه للسيارات داخل المدينة
06:50وخاصة أثناء ساعة النوم من الليل
06:53وأما على مستوى الفرد والأسرة فاختيار موقع المنزل
06:57واستخدام مواد عازلة للصوت وزجاج سميك لتقليل الأصوات داخل المنزل
07:04وكذلك إبعاد أماكن دراس الأطفال عن الأصوات المزعجة الصادرة من مطبخ أوصالة الجلوس
07:11وتثقيف العائلة بأكملها بخطورة التلوث الضوضائي
07:16ويتكاثف الجميع ويتعاون لتحجيم وخفض الضجيج أيا كان مصدره
07:22لقد قام الطبيب الباحث العالمي ألفر التوماتوس بأبحاث ودراسات على مدى خمسين عاما على حواس الإنسان
07:30لاستنتج في النهاية أن حاسة السمع هي أهم حاسة من حواس الإنسان
07:37لأنها تتحكم في الجسم كله وتنظم عملياته الحيوية
07:42فأعصاب السبع متصلة بعضلات الجسم
07:45والأذن الداخلية متصلة بجميع أعضاء الجسم
07:49من القلب إلى الرئتين إلى الكبد إلى الجهاز الخضمي
07:53وهذا سبب تأثير ذبذبات الصوت على الجسم كله
07:58فمن أراد أن يصح له جسده بل وعقله وروحه
08:03فليحمي نفسه بحماية أذنيه من التلوث الضوضائي قدر الإمكان
08:28لأنكم في قلوبنا نشعر آلامكم ونعيش أفراحكم
08:36فتطورنا وتغيرنا
08:42نشرنا الأمل في كل مكان من أجلكم
08:47النهدي كلنا أمل
08:52يشرفني إنك تخطب بنتي
08:55قل لي يا فهد إيش تشتغل؟
08:57طل عمرك أنا أشتغل في مشاريع كبيرة
09:00أقدم خدماتي لعلماء المستقبل
09:03وأحياناً أدخل في المشاريع الصغيرة
09:05أستثمر في القطاع الزراعي
09:07أنا يكلموني كبار المهندسين
09:10أفزع لهم فزعات
09:11ما شاء الله ما شاء الله
09:13أنت تعرف البناء؟
09:14ودنا ونبوك نكبر البناء في هالمخارب
09:16لا لا لا ترى ما لك إلا ولد عمي
09:19هايلاكس قوة بالغة بدون مبالغة
09:23هبة معقولة؟
09:36إيش هالرشاقة؟
09:38هذا هو سر رشاكتي زينيكار
09:46دائماً الواحد هو بيفرش عشة زوجية
09:58بيكون عنده صورة محددة لشكل البيت
10:00بس تنصدم بعد الزواج
10:01إنما تلاقي زوجتك حولت كل البيت للضيوف
10:03أقول لها تعالي ناخذ الكنبة هذي
10:05تقول لي لا هذي أريح حشان الضيوف
10:07طيب الطاولة هذي
10:08لازم أكبر حشان الضيوف
10:09بس تبه الصراحة
10:10وقت الأكل أحسني في البيت أحسن من الضيوف
10:13أكل إيش وفن إيش وطعم إيش
10:16عافية مستخلص من قلب حبات الذرة
10:19فهو الزيت الصحي الذي يناغم بين مكونات طبخك
10:23عافية لأكل صحي وكمان ألذ
10:25عافية بصحة وعافية
