00:30كل النهار مشاكل وواقف لي في صف امه
00:33يعني وصل بيها لحد الله يهديها
00:37انه هي تقوله
00:39تعالي انت والبزورة ولا تجيبوا داد معك
00:42ومره البزورة يروحوا
00:44ويرجعوا لي يطفي شوني
00:47سوت لنا وسته فعلت لنا وسته اشترت لنا
00:51وتخرب النظام وتخرب الوضع كله اللي أنا أرتب
00:55وكمان يجعوا لي الله لا يوريك
00:57عشاننا تندلوا من الحوش واسقينوا حالتهم حالة
01:00ليه مشكلة حبيبتي انت زعلانا عشان ستهم سوت لهم وستهم جابت لهم وودت لهم
01:05اي جدة كده تسوي
01:07بس يومي أنا عارفة ايج قصدها هي
01:09قصدها تكرههم فيها وتخليني أنا في النهاية البطانة
01:13لا ما في جدة تفكر كده حبيبتي ولا تاخدي في بالك هذه الاشياء
01:17متكلمتي هاخر مرة
01:20يعني يا مامي انت شايف الوضع كيف أنا مشغولة
01:23ويا الله أنا بتصل بكم والله أنا مقصر عمعكم
01:26يعني ما بتسألي عنها حتى بالتليفون
01:28ما علي يا امي أنا حبيبتي أنا امك
01:31اقدر اتحملك اقدر اراعيكي
01:34لكن هي ما رح تقدر
01:35ما تفتكري ايام جدتك الله يرحمها
01:37ولا ما تتذكري كنت صغيرة
01:40تذكري كيف كنت نوياها
01:42دايما طول النهار مختلفين ومشاكل وأبوكي
01:45إلي ما فكرت بعقل وقلت بدل المشاكل دي
01:48أسامحها
01:50وأنا حاسة بإحساسها دحين كله
01:52واتحسن الحمد الله كل شيء الله يغفرها
01:55كنا نتمنى لو من رضا
01:56إنهم يرضوا
01:58لا تزعي لنفسك عشان دا الموضوع
02:00فكري بعقلي
02:01فكري كيف تكسبيها
02:02والله يا بنت تقولي بكرة ومك
02:04قالت تشوفي كيف رح تزير معاك
02:06يقول معلم الإنسانية صلى الله عليه وسلم
02:11أوصاني ربي بتسع
02:13وذكر منها أن أعفو عن من ظلمني
02:16وأن أعطي من حرمني
02:19ويقول رب العباد عز وجل
02:21وإن تعفو وتصفح فهو خير لكم
02:24فهل هو خير من منطلق المثوبة من الله في الآخرة
02:29نعم
02:30ولكن الخير أكثر من ذلك
02:33العلم الحديث يبصرنا بزاوية من ذلك الخير
02:53الذي يجنيه في الدنيا قبل الآخرة
02:56من يعفو ويصفح
02:58فقد أكدت أبحاث عديدة
03:00أن هناك علاقة وطيدة بين العفو والصفح
03:04وبين صحة الإنسان
03:06يقول مايكل بيري في كتابه عن علاج الأمراض السرطانية
03:10إن فقدان القدرة على العفو والصفح والمسامحة
03:14هو في حد ذاته فاهرة مرضية
03:18تؤثر سلبا على صحة الإنسان
03:21ويضيف قائلا
03:22إنه من المثبت علميا أن التوتر العصبي
03:26الناتج عن عدم العفو والصفح والمسامحة
03:30يضر بالجهاز الهضمي
03:32والأوعية الدموية
03:33والنظام المناعة في الجسم
03:35عدم العفو والصفح
03:38ينهيك الجهاز العضلية
03:40نتيجة التوتر العضلي المستمر
03:42ويزيد من نسبة الإصابة بالصداع
03:44وآلام المفاصل
03:45والدوار والإحساس بالتعب والإرهاق
03:48وفقت التوازن
03:49كما يسبب آلام مزمنة
03:51في مناطق مختلفة بالجسم
03:53والتأخر في إصلاح الخلايا
03:55والأنسية التالفة
03:57أو إصلاحها بطرق غير سليمة
03:59وإضعاف القدرة
04:00هذا الإصلاح والشفاء
04:02بشكل عام
04:03إن الأشخاص الذين يرفضون الصفح والعفو
04:06قد يعتقدون أنهم يعاقبون غيرهم
04:09ولكن الوحيدين الذين يدفعون الثمن
04:12هم أنفسهم
04:13لعدم قدرتهم على العفو والصفح والمسامحة
04:17وهم أشبه بالذي يتجرع السم
04:20ويتوقع بذلك أن يؤذي به غيره
04:23يقول بعضهم
04:25لكن لا أستطيع أن أعفو وأصفح
04:28فهو أمر غير طبيعي
04:30ونجيب بنعم
04:31فهو ليس بالتصرف الطبيعي
04:34بل هو فوق الطبيعي
04:35لذلك قال سبحانه وتعالى
04:38ادفع بالتي هي أحسن
04:40فإذا الذي بينك وبينه عداوة
04:42كأنه ولي حميم
04:44وما يلقاها إلا الذين صبروا
04:47وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم
04:50إنها عمل متعمد مقصود أن أتخذ قرارا بالعفو
04:55وأن أدفع بالتي هي أحسن
04:57امتثالا لأمر الله ورغبة في رضاه
05:00فإن فعلت وطوعت نفسك لذلك
05:02فإن الله سيكرمك ويلين قلبك ويملأه حبا لمن حولك
05:09إن المشاعر السلبية مثل البغض وعدم العفو والصفح
05:14لمن نعتقد أنه ظلمنا أو حرمنا أو قخرنا
05:17تسبب تغييرا جوهريا في مسار طاقة الحب الطبيعية في الجسم
05:22مما يؤدي إلى تغيير إفرازات المواد الكيميائية والإشارات الكهربائية
05:27في الجسم بشكل عام
05:29وخاصة الموجات الكهربائية في الدماغ
05:33مما يجعل الإنسان أقل قدرة على التفكير بصورة واضحة
05:38واتخاذ قرارات صائبة
05:41إنه بحق لحظ عظيم
05:47أن يكون لك قلب قادر على أن يعفو ويصفح حتى لعدوك
05:52ولقد كان لنا في رسول الله القدوة الحسنة
05:56فقد كان يقول اللهم اهدي قومي
05:59فإنهم لا يعلمون
06:00وقوله صلى الله عليه وسلم في فتح مكة لقريش
06:04اذهبوا فأنتم الطلقاء
06:06وهي قريش التي تآمرت لقتله
06:10وعندما تدعو بالصلاح والهداية لمن ظلمك أو اعتدى عليك
06:15فإنك ستشعر تجاهه بشيء من الحب والرحمة
06:19ولكن يستحيل أن تنزع البغض من قلبك دون أن تضع شيئا مكانه
06:24هذا الشيء هو الحب
06:25الحب للخالق والحب المخلوق لوجه الخالق سبحانه وتعالى
06:31وهو أدعى أن يجعل الله لك مخرجا
06:34ويفتح لك أبواب الرزق
06:36ومن يتق الله يجعل له مخرجا
06:38ويرزقه من حيث لا يحتسب
06:41معظم الناس عندما يصلون إلى مرحلة العفو والصفح
06:45فإنهم يصفون تغيرات في مشاعرهم وتصرفاتهم وسلوكهم وأفكارهم
06:51ويشعرون بأن حملا ثقيلا قد أزيح من على أكتافهم
06:54وتختفي لديهم الرغبة في الانتقام ويفكرون بوضوح وصفاء
07:00ويغمر قلوبهم الحب والحنان والرحمة
07:05الرحمة التي وصفها الدكتور مصطفى محمود بأنها أعمق من الحب وأصفى وأضخر
07:12ففيها الحب وفيها التضحية وفيها إنكار الذات
07:15وفيها التسامح والعفو والعطف والكرم
07:19إنه بحق عمل شاق ويحتاج إراءة واعية ونية مخلصة وصبرا وعزيمة وعون من الله
07:30ولصعوبته ولأنه فوق الطبيعي فإن الله رفع قدر من يتحلى به فقال
07:38وما يلقاها إلا الذين صبروا وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم
07:44لأنكم في قلوبنا
08:07نشعر ألامكم
08:09ونعيش أفراحكم
08:14فتطورنا وتغيرنا
08:17نشرنا الأمل في كل مكان من أجلكم
08:21النهدي كلنا أمل
08:44خلي بروتكسين معاك على طول
09:14البكتيريا الضارة لن تصمد طويلاً مع بروتكسين
09:19مع بروتكسين وداعاً لعثر الهضم والانتفاق
09:24دائماً الواحد هو بيفرش عشة زوجية بيكون عنده صورة محددة لشكل البيت
09:29بس تنصدم بعد الزواج إنما تلاقي زوجتك حولت كل البيت للضيوف
09:34أقول لها تعالي ناخذ الكنبة هذي
09:35تقول لي لا هذي أريح عشان الضيوف
09:36طيب الطاولة هذي
09:37لازم أكبر عشان الضيوف
09:38بس تبه الصراحة وقت الأكل يحس أني في البيت أحسن من الضيوف
09:47أكل إيش وفن إيش وطعم إيش
09:50عافية مستخلص من قلب حبات الذرة
09:53فهو الزيت الصحي الذي يناغم بين مكونات طبخك
09:56عافية لأكل صحي وكمان ألذ
09:59عافية بصحة وعافية
10:01عافية
