4 efectos del aguacate en tu metabolismo y quiénes deben evitarlo

Su Medico

El aguacate es nutritivo, pero no todos pueden consumirlo. Descubre sus beneficios, sus posibles riesgos y qué personas deben evitarlo por salud. #aguacate #saludmetabólica #consejos

Transcript

00:00Si eres alérgico al látex, cuidado, el aguacate puede hacerte daño.

00:04Su médico lo explica.

00:05Sí, suena raro.

00:06Existe una reacción cruzada entre látex y ciertas frutas, como el aguacate,

00:11que puede provocar alergias muy graves.

00:13Y no es el único caso donde hay que tener precaución.

00:16Aunque es famoso por sus grasas saludables, el aguacate no es para todos.

00:20Te dejo cuatro efectos que dejan en tu cuerpo.

00:23Uno, mejora la salud del corazón al regular el colesterol.

00:26Dos, ayuda a la digestión y te deja satisfecho por su fibra.

00:30Tres, protege tus células con antioxidantes.

00:33Y cuatro, si lo comes en exceso, puede causar malestar estomacal y aportar más calorías de lo que crees.

00:39¿Quién debería evitarlo o moderarlo?

00:41Personas con insuficiencia renal, anticoágulos, quienes sufren colon irritable o están en dieta baja en grasa.

00:48El aguacate es un gran alimento, pero no es para todos.

00:51Así que antes de convertirlo en un básico de tu dieta, mejor consulta a tu nutriólogo.

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