No consumas aguacate, si padeces alguna de estas enfermedades

Name: No consumas aguacate, si padeces alguna de estas enfermedades
Uploaded: 2024-07-19T02:23:41+00:00
Duration: 1 min 40 s
Channel: El Universal

El Universal

hace 1 año
#enfermedad

Pese a los múltiples beneficios que el aguacate tiene sobre la salud, existen algunos padecimientos bajo los que se debe moderar su consumo

#aguacate #enfermedad #alimentación
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00:00El aguacate, conocido por su sabor y textura únicos, es recomendado por nutricionistas

00:05para una dieta equilibrada. Sin embargo, pese a sus múltiples beneficios, existen ciertos

00:09padecimientos que requieren que su consumo sea con moderación o incluso evitarlo.

00:14Esta fruta es especialmente beneficiosa para la salud cardiovascular, la regularización

00:19del azúcar en la sangre, el desarrollo muscular y la salud cerebral y cutánea.

00:23Pero si es tan virtuosa, ¿a quiénes podría causar efectos adversos?

00:28Las personas que siguen dietas hipocalóricas para perder peso deben consumir aguacate con

00:32moderación, debido a su alta densidad calórica y su consumo excesivo puede dificultar la

00:38pérdida de peso. Asimismo, por su alto contenido en potasio, mineral que puede acumularse en

00:43la sangre si los riñones no funcionan correctamente, personas con insuficiencia renal podrían

00:48sufrir efectos adversos como cansancio, náuseas y calambres musculares.

00:52También las personas alérgicas al látex pueden experimentar reacciones cruzadas al

00:57consumir aguacate. Esta condición conocida como síndrome de alergia a látex frutas

01:01puede causar síntomas alérgicos como urticaria, problemas digestivos e incluso anafilaxia.

01:06Finalmente, aunque las grasas presentes en el aguacate son saludables, su alta densidad

01:11calórica lo convierte en un alimento que debe consumirse con moderación por quienes

01:15tienen sobrepeso, pues la fruta puede contribuir al aumento de éste si se consume en exceso.

01:20Si padeces alguna de las enfermedades anteriores, ten cuidado con tu consumo de aguacate, pero

01:25de cualquier forma, recuerda consultar a un profesional de la salud antes de realizar

01:29cualquier cambio en tu dieta.

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