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  • il y a 6 jours
témoignage ménopause Audrey Perrin

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Transcription
00:00Alors non, les bouffées de chaleur c'est pas un mythe, c'est à dire qu'on a le thermostat qui marche plus bien.
00:05T'as l'impression d'avoir un four en toi qui d'un coup se déclenche quoi.
00:09Salut Santé Mag, je m'appelle Audrey, j'ai 53 ans et je viens parler d'un gros dossier, the ménopause.
00:16Alors les symptômes de la ménopause en fait ils sont multiples et je crois qu'il y en a 37 ou même plus et on n'est pas toutes égales par rapport à ça.
00:23Moi j'ai dit à ma mère pourquoi tu m'as jamais rien dit ? Ma mère n'a eu aucun symptôme.
00:25Avec la chute des hormones, il y a les douleurs articulaires, donc j'ai fait des tendinites à répétition.
00:30Bien sûr les bouffées de chaleur, alors ça c'est le premier fléau, ce dont parlent toutes les femmes.
00:35Parce qu'il n'y a plus d'oestrogène, il n'y a plus de progestérone, donc du coup il y a des insomnies, sécheresse de la peau, la tristesse, l'irritabilité, l'impression d'être en dépression pendant 3 ans.
00:44Alors qu'en fait j'étais en périménopause.
00:46Alors la prise de poids, on va en parler. J'aime bien mon corps, je le préférais avant.
00:50Voilà, moi en 3 ans, j'ai pris 3 tailles de pantalon, j'ai pris 15 kilos.
00:57La graisse se met vraiment autour du ventre, ça c'est terrible.
01:01Parce qu'en plus la société nous dit, t'as grossi la ménopause, mais tu fais pas assez de sport, tu fais pas attention à ce que tu manges.
01:06Mais non en fait, c'est pas ça.
01:08Moi j'ai toujours mangé sainement, équilibré, j'ai toujours fait du sport, 3 fois par semaine, des choses vraiment variées.
01:13Et j'ai jamais eu ce problème de poids, là, comme il y a les hormones qui chutent, notre corps il est moins réactif, il dépense moins de calories,
01:21et du coup il va stocker plus, parce que toi t'as pas changé ton rythme de vie.
01:24Alors après, il y a des femmes qui font hyper, mais hyper gaffe.
01:28Mais là du coup, moi je suis pas là-dedans de me faire mal pour garder mon 38 quoi.
01:33Alors c'est vrai que la ménopause, ça a pas un super impact sur la confiance en soi.
01:38Tu vois que tu grossis, tu grossis, tu grossis.
01:40Et forcément, à un moment donné, il y a le truc de la culpabilité qui arrive.
01:43Alors, quand tu te sens coupable, avoir confiance en soi, c'est pas ouf.
01:46Et enfin, à un moment donné, tu comprends, en lisant plein de choses, que c'est pas ta faute.
01:51Et là du coup, la confiance en soi revient.
01:53Mais il faut arriver à s'affirmer avec ce corps qui change quoi, qu'il faut se réapproprier en fait.
01:59Alors, oui, je suis une femme différente d'avant.
02:02En fait, il y a un lâcher prise qui arrive, parce que c'est bien tombé quand même la ménopause.
02:05C'est vers la cinquantaine.
02:07Et ça fait 50 ans que tu travailles sur toi finalement.
02:09Et moi, j'arrive à 50 ans, ouais, je me sens libérée, épanouie.
02:15Je suis la femme que je voulais être.
02:16Et j'ai beaucoup moins d'angoisse qu'avant.
02:19Voilà, je me sens apaisée.
02:21Mais oui, je pense que la ménopause, une fois qu'on l'a traversée,
02:24qu'on est passée dans le rouleau de compresseur là, comme ça,
02:27ouais, c'est bien.
02:28Franchement, c'est bien.
02:28Alors, voilà.
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