La natación como disciplina para evitar la lumbalgia

Estadio deportivo

Siempre se ha destacado la práctica de la natación como vital para prevenir la lumbalgia. Al respecto hablan el experto en fisioterapia deportiva Manuel López Páez y el doctor Javier Caracuel.

Transcript

00:00En los problemas de espalda, natación

00:06Sí, natación es uno de los deportes más completos para la espalda

00:11Porque estás en un medio que digamos como si no tuviese gravedad

00:16Entonces no hay esa sobrecarga de lo que es correr, del trote

00:21Es un deporte de impacto, un deporte en donde tú mueves todas las articulaciones

00:24Mueves los brazos, mueves las caderas, mueves las espaldas

00:27¿Tú qué piensas como fisioterapeuta de la natación?

00:30Sí, la natación es un deporte muy completo y va a depender de la tipología y de la morfología de ese paciente

00:35Y del objetivo que se persiga con la natación

00:37Porque tú sabes, hace muchos años todo se intentaba arreglar con la natación

00:40Pero ¿cuánto había que nadar? ¿en qué estilo?

00:43Claro, claro, es cierto

00:43Pero natación es uno de los deportes más completos para cualquier estructura corporal

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