- 3개월 전
스트레스가 쌓이면
과식 폭식 위험 급증!
급찐살 단골, 요요 확정자 1위는?
[스타건강랭킹 넘버원]
매주 수요일 저녁 8시 10분 방송
카테고리
📺
TV트랜스크립트
00:00제발 3이 나였으면 좋겠다.
00:063이 정도면 굉장히 좋은 거야.
00:103이면 행복한 순이에요.
00:18누구야?
00:28과연?
00:33누구?
00:35황은정 씨.
00:40어머 나 4이인 줄 알았는데 왜 3이야?
00:46이게 예상을 할 수가 없어요.
00:50네 일단 한번 볼게요.
00:54황은정 씨는 BMI 표준, 넘치는 내성지방, 염증 부종의 신호가 있습니다.
01:01그리고 물음표 하나가 있는데요.
01:04요요 경계선에 있다고 하시고요.
01:06관리 골든 타임이라고 떴습니다.
01:10어떠세요?
01:12저는 생각보다 굉장히 안 좋아요.
01:14그리고 근데 사실 제가 맵고 짜고 탄수화물 이런 거 좋아하긴 해요.
01:18그럴 때마다 항상 많이 부어요.
01:20그런 거 때문에 그랬나?
01:22근데 지금 물음표 그게 뭔지 너무 궁금한데요?
01:24아니 이 정도면 사실 좋은 성적은 아니어야 되거든요.
01:27근데 3이면 좋은 성적이거든요.
01:28기대가 되네요.
01:30표준이잖아요.
01:31표준.
01:32표정분 성분부터 보면 체중과 BMI 체질량 지수죠.
01:35모두 정상이고요.
01:37표준 범위입니다.
01:38그런데 이 복부 CT에서 심각한 문제가 발견되었습니다.
01:41심각한?
01:42복부 CT?
01:43예전에도 한번 검사한 적이 있죠.
01:45이 붉은 부분이 피하지방이고
01:47이 파란색 부분이 내장지방인데요.
01:50황은정 씨는 연령에 비해서
01:53이 파란색 내장지방이 상당히 높은 수준으로 나온 것입니다.
01:57그 대중 정상으로 나왔는데
01:59그게 비만이라는 거예요?
02:02네 이렇게 황은정 씨처럼 내장지방이 많으면
02:05아랫배보다 윗배가 불룩 나오면서
02:07약간 울챙이배가 되곤 파는데요.
02:10복부 비만인 경우에는 사망률이 좀 더 높아졌다고 하니까
02:13내장지방부터 관리할 필요가 있겠습니다.
02:16체성분을 더 살펴보면요.
02:18이렇게 무종이 잡히는 걸 볼 수 있는데요.
02:22나오는구나.
02:23아까 식사하시고 나서 잘 붓는다고 그러셨잖아요.
02:26이는 내장지방이 늘어나면서 염증이 올라가고
02:29체액순환에 문제가 생길 때 나타나는 신호입니다.
02:32실제로 혈액검사에서도 염증 수치가 다소 높았고요.
02:36맥진검사에서도 위, 대장 기능 저하가 확인됐습니다.
02:40현재 소화력이나 장 건강이 떨어져서
02:43비만으로 이어질 위험도가 높은 상태인 거죠.
02:47너희가 입원해야 되겠다.
02:50아니 결과를 들어보시니까 어떠세요?
02:54살이 거의 한 14kg 15kg 쪘다가
02:57정말 열심히 관리를 해서 10kg 뺐습니다.
03:00그런데 이런 결과가 나왔다니
03:02사실 저는 또 궁금한 게
03:04아까 이 결과의 네모 무릎이 있었잖아요.
03:07지금까지 나온 내용으로만 봤을 때 충분히 위협적인데
03:11그럼 더 심각한 부분이 있다는 거예요.
03:14나는 바로 알겠는데
03:152번 요망
03:16네 그 네모카는요.
03:20추가적으로 실시한 뇌파 검사 결과도 살펴보니까
03:24황은정 씨는 이게 특이하게도
03:27이렇게 분노용 뇌파가
03:29분노용 뇌파가
03:32아
03:34뭐라고요?
03:35뭐라고요?
03:36뭐라고요?
03:37아픈 모양이야?
03:38뭐라고요?
03:39아픈 모양이야?
03:41왜요?
03:42왜?
03:43왜?
03:44왜?
03:45아 진짜 언니
03:46아니 오늘 녹화가
03:48왜 적응이 안 돼요?
03:50황은정 씨는
03:52왜? 왜?
03:53황은정 씨 평범하게 얘기를 못하세요.
03:55이게 있네 이유가 있네.
03:59오늘 왜 그러시나 했더니 분노용 뇌파가 있었네.
04:03아 이제 알았어요.
04:05아 대박이다.
04:07아 제가 평소에 근데 좀 약간 좀
04:09막 흥분을 잘하긴 해요.
04:11아 그러니까 이유가 있는 과학적으로 나오는 거
04:13들어보세요 한번.
04:15그게 검사로 나와요?
04:17네 나옵니다.
04:18아 나와.
04:19네 뇌파 검사 결과 이렇게 분노용 뇌파가
04:22이게 뇌파가 90으로 가장 높게 나왔는데요.
04:25와 90?
04:26스트레스가 쌓이면 이게 과식이나
04:28폭식을 할 위험이 아주 크다는 것이죠.
04:30맞아 맞아 맞아 맞아.
04:32아 요즘 과학이 너무 발달해서
04:34별게 다 나오네요.
04:35별게 다 나오네요.
04:36분노 지수가 나오는 거잖아요.
04:38제일 높대요.
04:39제가 황은정 씨는 다이어트를 할 게 아니라
04:41분노를 잘하는 것 같아요.
04:43분노를 삭혀요.
04:44분노를 삭히대요.
04:45근데 먹고 나면은
04:46네.
04:47편안해져 막.
04:48진짜 막 티를 깨따 먹고 나면
04:50편안해져.
04:52그게 얼마나 단순한 거냐.
04:54밥 한 숟가락 먹고 나면
04:55편안해져.
04:56그냥 폭식하구나.
04:57윤정 씨 지금 표정도 일반적이지는 않아요.
05:00그러니까 이걸 한번 잘 한번
05:02이것도 분노의 일종이 아닌가
05:04맞아요 맞아요.
05:05집에 가서 연습 많이 한번 해보세요.
05:06고민도 한번 해보시고
05:07아유 고맙습니다.
05:09네 폭식과 과식은
05:11요요의 위험을 높일 수 있기 때문에
05:13젊다고 이렇게 방심하지 말고
05:16평소에 이 분노와 식욕을 잘 다스리는 게
05:20무엇보다 중요하겠습니다.
05:21아 알겠습니다.
05:23어쨌든 뭐
05:25진정하세요.
05:26분노 지수가 나온다는 게 신기했고요.
05:29일단 3위면 그런데
05:31점수를 치면 85점 되는 거예요.
05:33되게 높은 거예요.
05:343위가 저 정도인데 2위는
05:37그러니까 2위는 더 안 좋은 거죠.
05:38빨리 한번 순위 공개 한번 해보죠.
05:40자 그럼 이제 2위를 보겠습니다.
05:42요요확정자 2위의 주인공은 과연 누구일까요?
05:46네 이게 처음 주제부터 되게 무서운데요.
05:49급진살 단골 요요확정자 2위의 주인공을 공개해주세요.
05:54자 가보죠.
05:55자 가보죠.
05:58제가 볼 땐 절 거 같아요.
06:00아 2위.
06:01아 난 4위였으면 좋겠어.
06:06자 2위면 뭐 좋은 성적은 아니죠.
06:09제가 2위면 이겨요.
06:11과연.
06:12과연 2위는
06:142위는 누구야.
06:164등.
06:17누구 누구 누구 누구.
06:19나 그래도 관리했단 말이야.
06:21자 누구.
06:22누구.
06:26윤성 씨.
06:27이운성 씨.
06:29윤성 씨.
06:30이운성 씨.
06:31이운성 씨.
06:32이운성 씨.
06:33이야.
06:34이야.
06:35이야.
06:36이야.
06:37윤성 씨.
06:39저기요.
06:40윤성아.
06:41차가워.
06:42나 이런 분위기 처음 오네.
06:45그 전에 우리 그 이 방송의 분위기는.
06:50네.
06:512위 하시는 게 위로해주고.
06:53괜찮을까 되게.
06:55일어나서 박수를 주세요.
06:57노래를 부르세요.
06:58차가워.
06:59아니 근데 약간 반전의 결과이긴 한 거 같기는 해요.
07:03네 되게 좋으실 것 같은데 한번 결과 볼까요.
07:05피아 지방형 비만이고요.
07:07그리고 콜레스테롤 균형이 지금 파괴가 되어 있습니다.
07:10그리고 스트레스 폭식형 뇌파가 나왔고요.
07:13네.
07:14네모 나왔다.
07:15네모로 감소를 인한 지방분해 능력이 저하가 되었다구나.
07:18아 지방분해.
07:19그리고 빨간불이 떴네요.
07:21요요 위험이 가속화 된다.
07:23이렇게 되어 있습니다.
07:24요요 위험이 가속화.
07:25어떠세요.
07:262위.
07:27저는 제 나름대로가 이렇게 왜 가족들 챙기면서 제 자신이 관리를 했다고 생각을 했거든요.
07:32네.
07:33근데 저의 착각이었다는 생각이 사실 이 표로 해서 느끼게 되니까.
07:36네.
07:37옷매는 예뻐요.
07:38아니 그럼 뭐예요.
07:39아내가 내실이 특수해야 되는데.
07:42조금 충격을 받으신 것 같은데 현재 비만도 뿐 아니라 급하게 살이 찐 경험과 요요의 위험성까지 두루 파악해서 랭킹을 매겼다는 점 강조드립니다.
07:53이윤성 씨는 이렇게 BMI는 표준이었으나.
07:57표준이에요.
07:58여기 표준 범위 있죠.
07:5920 정도로.
08:00몸무게 몇 kg 정도.
08:01체지방률이 34.5로 정상 기준으로 훨씬 넘어진 상태였는데요.
08:05네.
08:06복부 지방률이 0.9위로 꽤 높았습니다.
08:08복부 CT를 보게 되면요.
08:10네.
08:11오.
08:12피아 지방이 좀 더 있으신데.
08:14그렇네.
08:15피아 지방이 많은 경도 피아 지방 비만으로 확인됐습니다.
08:18아 경도.
08:19아 근데 그 피아 지방은 내장 지방보다는 좀 괜찮은 거 아닌가요?
08:22괜찮은 거 아닌가요?
08:23네.
08:24그렇지 않습니다.
08:25사실 피아 지방은 에너지를 저장하려는 성질이 강해서 한 번 쌓이면 더 잘 빠지지 않기 때문에 다이어트에 큰 적일 수 있거든요.
08:33진짜.
08:34안 빠져.
08:35사실 이 피아 지방이든 내장 지방이든 쌓이면 제가 안심할 수가 없잖아요.
08:40그렇죠.
08:41맞아요.
08:42게다가 이윤성 씨는 혈액 검사에서 결과가 여기 총 콜레스테로 하고 여기 나쁜 콜레스테라 부리는 LDL이 높게 나오면서 혈관 질환에도 적신호가 켜졌습니다.
08:51특히 나쁜 LDL 콜레스테롤도 같이 치솟아서 균형이 깨진 상태인데 쉽게 말하면 청소부인 HDL이라는 좋은 콜레스테롤이 늘었지만 치워야 할 쓰레기인 LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤도 같이 쏟아져 들어온 겁니다.
09:09또한 결과를 보시게 되면 이것 감소로 저희가 지방 분해 능력이 낮다고 나와 있잖아요.
09:16이것이 줄어서 급하게 살이 찔 위험도 높고 요요 또한 반복되었던 것입니다.
09:22기초 대사량이 감소해서 아니야?
09:25근데 내가 볼 땐 근육인 것 같아.
09:27근육 감소.
09:28뭘까요?
09:29저는 줄어든 게 별로 없는 것 같은데 대체 뭔지 궁금해요.
09:32이윤성 씨의 요요 위험을 가속화시킨 이것의 정체는 바로 여성 호르몬입니다.
09:37아 그래?
09:38아 저거 주의 나이에는 저 여성 호르몬이 없을 수가 있어.
09:42아니 그럼 그럼 이제 없어진 것 같아요.
09:44대기실에서 만났는데 제가 10년 전에 할 땐 되게 여성스러웠거든?
09:49네.
09:50근데 이번에 만나니까 남자 같아.
09:52아니 왜냐 왜냐 왜냐.
09:54원래 옛날에 10년 전에 언니 오셨어요.
09:57근데 오늘은.
09:58축하드립니다.
10:00왜 이렇게 깜짝 놀랐어.
10:02아니 이렇게 원래 이렇게 변한 거.
10:03네 그리고 이윤성 씨는 이게 맥진 검사 결과에서
10:07삼초맥이 잡히지 않는다는 진단이 나왔습니다.
10:10삼초맥?
10:11삼초맥이요?
10:12삼초맥 그게 뭐죠?
10:13그럼 돌아가셨다네요.
10:14약간 여성.
10:17삼초맥 증명하셨습니다 이건가요?
10:19네 그건 제가 설명드리겠습니다.
10:21네.
10:22보시는 맥진 그래프에서 삼초맥짜리는 파형이 거의 평평합니다.
10:27한약적으로 이 삼초맥은 호르몬 균형과 수분 대사 상태를 보여주는 맥인데요.
10:33이 맥이 약해지거나 사라지는 거는 대개 완경기에 가까워져 있다는 신호로 해석합니다.
10:39오구나.
10:40네.
10:41즉 여성 호르몬 분비가 떨어지면서 체내 대사가 둔해지고 지방분해가 잘 안 되고 체중이 늘어나기 쉬운 체질로 변하고 있다는 것입니다.
10:49아무래도 더 세심한 관리가 필요하겠죠.
10:51그러네요.
10:52네.
10:53네.
10:54많이 기분이 안 좋으신 것 같아요.
10:55아니 생각해보세요.
10:56그래도 여성의 호르몬이 있어야지 좀 더 건강할 수 있잖아요.
11:00근데 이 여성 호르몬이 급격히 떨어지면 아무래도 성인병에 많이 노출이 되는 것 같아요.
11:06그렇죠 그렇죠.
11:07근데 기다려보시면 저희 프로그램 또 해결책도 제시해 드리니까.
11:10네 너무 걱정하지 마세요.
11:11조금만 기다려주시고요.
11:12자 이제 2위 이윤성 씨였고 이제 1위만을 앞두고 있는데 아직 안 불린 두 분은 이경혜 씨와 이희구 씨 도훈이네요.
11:21맞아요.
11:22아 잠깐만요 잠깐만요.
11:23왜요.
11:24저희가 미스코리아 할 때 1, 2위 남잖아요.
11:26네네.
11:27이리 와봐.
11:28이리 와봐.
11:29이리 와봐.
11:30언니 뭐 하려고 그래.
11:32이렇게 손잡고 있잖아.
11:34미스코리아 1위 할 때.
11:35지금 두 분 남으셨는데 두 분 소감이 좀 어떠세요.
11:39저는요 일단 경혜 언니가 됐으면 좋겠어.
11:45이경혜 씨는 어떠세요?
11:46아 네 저도요 제가 됐으면 좋겠어요.
11:49아직은 얘는 살 날이 많고요.
11:51네.
11:52저는 이제 많이 아 진짜.
11:53아 굉장히 긴장.
11:54근데 이 기분 알거든요.
11:55우리 알잖아요.
11:56알죠.
11:57우리 매주 이렇게 1위 사이에 많이 올라가 봐가지고.
12:00저희도 1위 많이 해봤거든요.
12:01아 진짜?
12:02네.
12:03기다려 보세요 굉장히 긴장됩니다.
12:04직업이 개그맨이니까 좀 우습게 하려고 그러지만 지금 스톱에서는요.
12:07커요.
12:08커요.
12:09어쨌든 한 분이 1위면 나머지 한 분은 제일 좋은 성적.
12:12자동으로 4위가 되는 겁니다.
12:13네.
12:14자동으로 4위입니다.
12:15스타 건강랭킹 넘버 원.
12:16급진살 단골.
12:17요요확정자는 누구라는 주제로 건강랭킹을 매기고 있는데요.
12:21대망의 1위는 과연 누구일까요?
12:24어머 나 4위인 줄 알았는데 왜 3위야.
12:27이호승 씨.
12:28이호승 씨.
12:29너무 안 좋은 거잖아.
12:31대망의 1위는 과연 누구일까요?
12:34지금 두 분이 너무 떨고 계신데요.
12:36단활짝 단식부터 원푸드까지 안 해보신 다이어트가 없는 우리 이경혜 선배님.
12:41그리고 365일 다이어트 진행 중에 요요 없이 사는 게 꿈이라는 이호승 씨.
12:45과연 1위의 주인공은 누굴까요?
12:47급진살 단골 요요확정자 1위를 공개해주세요.
12:52자 가봅시다.
12:57두구두구두구두구두구.
12:58어떡해 어떡해 어떡해 어떡해.
13:03자 누굴까요?
13:05자동으로 나머지 한 분은 4위가 됩니다.
13:094위는 100점이에요 100점.
13:10네 1위가 되시고 한 분은 자동으로 4위가 되십니다.
13:13요요확정자예요.
13:15과연 1위는?
13:17과연 1위는?
13:18자 이희구, 이경혜, 이희구, 이경혜
13:22급진살 단골 요요확정자 1위를 공개해주세요.
13:27자 가봅시다.
13:28두구두구두구두구두구.
13:33어떡해 어떡해 어떡해.
13:37자 누굴까요?
13:39자 자동으로 나머지 한 분은 4위가 됩니다.
13:434위는 100점이에요 100점.
13:45너무 떨리시죠?
13:47자 자 볼까요 누가 1위일까요?
13:491위입니다.
13:50네 1위가 되시고 한 분은 자동으로 4위가 되십니다.
13:53요요확정자예요.
13:57과연 1위는?
13:58자 이희구, 이희구 이경혜
14:01누굴까요?
14:03아!
14:04이희구씨!
14:06아!
14:08아!
14:09이희구씨!
14:10이희구씨!
14:11와!
14:12저 아니에요?
14:13아임 4위예요.
14:14장난다!
14:15진짜 아니었어요.
14:16와 이거 진짜 반전이다.
14:18너무 반전이에요.
14:19아니 이희구씨.
14:20나 쓰러져.
14:21나 쓰러져.
14:22나 받아.
14:23나 받아.
14:24나 받아.
14:25이경실장이 없네.
14:26언니.
14:27언니.
14:28언니 이럴 수 있어.
14:30이거 이 프로그램 이거 아니야.
14:32아니 분도가 있네 분도가.
14:34분도가 있네 분도가.
14:36나 진짜 너무 슉스.
14:38어우 나 이럴 수가 있는 거야?
14:40어?
14:41어?
14:42어?
14:43어?
14:451위가 발표가 되면 저희는 죄송한 마음에
14:48위로해 주고.
14:49위로를 해드리거든요.
14:51이렇게 좋아하는 분들 처음이에요.
14:53왜요?
14:54적응이 안 돼요.
14:55조용히 해봐.
14:56선생님 얘기해 보세요.
14:58나 알고 싶어.
14:59일단 한번 결과를 한번 읽어드릴게요.
15:02한번 기다려보세요.
15:03진정하시고.
15:04네 복부 비만이 굉장히 심각하시고요.
15:06아이고.
15:07네.
15:08철관 건강에 적신호가 뜨셨습니다.
15:10수면 부족형 뇌파가 있고요.
15:12체영과 장래 균형이 붕괴되셨고.
15:15대박.
15:16강한 비만 기억으로 요요확정이라고 적혀있어요.
15:20안 좋은 거 다 들어가 있잖아 지금.
첫 번째로 댓글을 남겨보세요