철갑상어 콘드로이친의 흡수율의 비밀

채널A Life

관절염이 생기면 염증 물질로 인해 연골 세포 손상되어 연골 표면의 균열 때문에 통증 유발 철갑상어 연골은 인체와 비슷해 흡수율이 좋음 흡수율이 좋으면 염증 물질 제거에도 도움이 됨 내 몸을 위한 닥터들의 프리미엄 건강 클래스! 박소현의 건강미식회 매주 금요일 오전 7시50분 방송

Transcript

00:00관절염

00:01관절염이 생기면 염증 물질 때문에 화면 왼쪽처럼

00:13연골세포가 손상돼서 표면에 균열이 생기면서 울퉁불퉁해지고 통증으로 이어집니다.

00:19이때 철갑성어 콘드로이친을 섭취하게 됐더니 연골세포가 증가하면서 재생에 도움이 됐다는 보고가 있어요.

00:25관절염으로 인한 통증 정도가 50% 이상 감소한 것으로 나타냈다고 합니다.

00:31이해하기 쉽도록 제가 모형으로 준비해봤습니다.

00:35건강한 연골은 깨끗해야 되는데 지금 색색의 공들이 가득하죠.

00:40색색의 공들이 염증이라고 생각하시면 됩니다.

00:44이렇게 염증이 가득하면 당연히 아프겠죠.

00:47이때 콘드로이친을 섭취하게 된다면

00:49보시는 것처럼 염증이 줄어드는 걸 볼 수가 있는데요.

01:04콘드로이친 6형이 염증 유발 물질을 67%나 감소시켜 연골의 변형을 억제하는 것으로 확인됐기 때문입니다.

01:12또한 6형 콘드로이친이 풍부한 철갑상어 연골은 연골세포의 생존력을 3배가량 증가시키고

01:18연골세포의 사례를 막아서 연골과 관절을 보호하는 데 도움이 됩니다.

01:24철갑상어 연골은 사람의 연골과 아주 유사하다고 보고되어 있습니다.

01:29우리 몸은 세포의 구조가 다르면 이렇게 밀어내고 튕겨내는 특징이 있거든요.

01:33이걸 생체적합성이라고 하는데

01:35철갑상어 연골은 인체와 아주 구조가 비슷하다 보니까

01:39섭취했을 때 내 건가 올래? 그렇게 착각을 해서

01:42원래 있는 연골처럼 받아주는 거죠.

01:45철갑상어 콘드로이친는 저분자이기 때문입니다.

01:48저분자는 말 그대로 작은 형태이기 때문에

01:51체내 이용 가능성이 높고 관절까지 도달해서

01:55작용할 확률을 높여줄 수가 있습니다.

01:58흡수열이 높아지면 그만큼 활성산소 제거 능력에도 도움이 되겠습니다.

02:03그러니까 분자량이 작을수록 흡수율이 좋고

02:06중요한 건 흡수율이라는 거죠?

02:08아무래도 다른 곳에 비해 연골은 흡수율이 더 중요할 수밖에 없는 게

02:13혈관이 없기 때문입니다.

02:15그래서 직접적으로 영양분을 전달하지 못하고

02:17탈액을 통해서 공급하고 배출할 수 있기 때문에

02:21흡수율이 중요할 수밖에 없습니다.

02:23한 번을 먹더라도 흡수가 잘 돼서

02:25염증 물질을 많이 제거할 수 있다면 더 좋겠죠.

02:29실제로 철갑상어 콘드로이친는

02:31소나 상어보다 분자량이 작아서

02:34항산화 능력 또한 뛰어나다고 알려져 있습니다.

02:37철갑상어 콘드로이친는 더 건강하게 섭취하는 방법이 있을까요?

02:42저분자일수록 체내 흡수율이 좋기 때문에

02:45저분자를 선택하라는 것이 좋겠고요.

02:48과다 섭취할 경우는

02:49복부 팽만 등의 불편함을 유발할 수 있기 때문에

02:52하루 권장량 1200mg을 지키는 것이 좋겠습니다.

02:56또한 알레르기 재질이나 임산부나 수유부는

02:59전문의와 반드시 상의 후에

03:01섭취하실 것을 권장드립니다.

03:03또한 알레르기 재질이나 임산부나 수유부는

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