00:00Os cuidados que trazem benefícios para o dia a dia da população são destaque para o Márcio Atala no quadro Viva Bem.
00:08Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:11Recentemente, o governo brasileiro fez uma pesquisa com a população brasileira para entender qual era o ato de autocuidado que mais traria benefícios para a saúde.
00:2499% dos participantes relataram a atividade física.
00:28O curioso é que 75% dos brasileiros não conseguem colocar o mínimo de movimento dentro da rotina.
00:36Por isso eu digo para vocês, qualquer movimento conta.
00:41Se você não tem tempo para ir para uma academia, para fazer uma atividade mais programada, tente ter bastante movimento no seu dia.
00:49Acumule mais passos, suba escadas.
00:52O importante é colocar o seu corpo em movimento.
00:56O nosso corpo vai reconhecer o movimento.
01:00Por isso, show sedentarismo.
01:03Coloque o seu corpo em movimento e viva bem.
01:06E não se esqueça, amanhã a gente está de volta com mais um Boletim.
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