00:002천만이 위험하다는 이 병 도대체 뭡니까?
00:03네, 우리나라 30세 이상 성인 중에 533만 명이 진란을 받았고
00:081,400만 명이 고위험금 즉 전단계에 속해 있는 질환 바로 당뇨병입니다.
00:16아, 당뇨병. 맞아요. 당뇨병. 진짜 많죠.
00:20그래서 오늘은요. 제가 당뇨병 정복 특집을 준비했습니다.
00:24오, 정복.
00:25전 특집 좋아합니다.
00:26제가 우리나라 30세 이상 성인 당뇨병 환자가 아까 몇 명이라고 했죠?
00:33533만 명. 그렇죠.
00:36사망률 및 심장 질환, 뇌졸중 및 만성 신장 질환의 발생 위험을
00:426%에서 101%까지 증가시킨다는 연구 결과가 있습니다.
00:476%는 사실 아무것도 아니라고 생각할 수 있지만
00:50101%는 이건 무섭네요.
00:53네, 그렇습니다.
00:53뿐만 아니라 간암, 유방암 같은 전체암은 물론 치매의 발생 위험 인자로 밝혀진 연구도 있습니다.
01:01그러면 당뇨병이 치매하고 암하고도 이렇게 영향을 끼친다는 건 사실 저는 처음 알았어요.
01:09그래서 저는 당뇨병 전 단계를 당뇨병의 골든타임이라고 부르는데요.
01:13왜 골든타임이라고 하느냐, 돌아올 수 없는 강을 건너느냐, 마느냐.
01:20한 번 가면 못 얻는대요.
01:22그래서 오늘은 저처럼 과거의 당뇨병 전 단계였지만
01:26열심히 노력해서 혈당 관리에 성공하시는 분을 한 번 모셨습니다.
01:30자랑스러운 분이네요.
01:31박수 모시겠습니다.
01:34어서 오십시오.
01:35어머, 안녕하세요.
01:37우리 손을 잡고 나오시는 이런 분위기는 뭘까요?
01:39안녕하세요.
01:42잘못된 혈당 관리로 당뇨병에 걸릴 뻔하다가
01:46제대로 알고 당뇨병을 피한 혈당 관리를 잘하고 있는 유신영입니다.
01:52안녕하세요.
01:53아내 덕분에 덩달아 혈당이 퇴원한 남편 조진혁입니다.
01:57어우, 지금 너무 좋으시다.
01:58고맙습니다.
01:59두 분 자리해 주십시오.
02:00자, 오늘 이렇게 부부가 함께 출연하셨는데
02:03예전에는 혈당 조절이 조금 전에 말씀하셨는데도 잘 안 되셨다고요?
02:08네.
02:09저 남편이랑 같은 음식을 먹는데도
02:12남편은 식후 혈당의 정상인데
02:14저는 160까지 나오더라고요.
02:17160.
02:18네.
02:19그런데 선생님 식후 혈당이 160 정도면 높은 건가요?
02:23어떤 건가요?
02:24식후 2시간 후 혈당이 140에서 199 사이면 당뇨병 전 단계입니다.
02:30공격 혈당도 한 번 말씀해 드리면 100에서 125 정도 되고요.
02:34당화혈색소 수치가 5.7에서 6.4이어도 당뇨병 전 단계로 봅니다.
02:40흔히 당뇨병이 생기면 갈증이 심해서 물을 많이 마시고
02:45또 소변을 자주 보고 허기가 져서 많이 먹는 증상이 나타난다고 하잖아요.
02:49그렇죠.
02:50그거는 이미 당뇨병이 온 경우예요.
02:53그런데 당뇨병 전 단계의 경우는 증상이 없는 경우가 많습니다.
02:57그렇군요.
02:58제가 어서 들었는데요.
02:59밥 먹고 기절할 것 같이 졸리면 당뇨병 온 거다.
03:03이런 얘기들을 하던데.
03:04밥 먹고 기절하듯 졸린데
03:06당뇨병 아니냐 병원에 오시는 분들 많은데요.
03:09그렇죠.
03:10밥을 드시면 혈당이 이렇게 변하기 때문에 그렇습니다.
03:13어?
03:14야 저건 뭐 그냥 꽝충 뛰네요 뭔가.
03:17그래프가.
03:18이걸 혈당 스파이크라고 합니다.
03:20아 저 혈당 스파이크구나.
03:22저는 스파이크 이야기 많이 들어서 저 되게 위험하대요.
03:25그렇죠. 그렇죠.
03:26이 사람은 당뇨병일까요?
03:29아 이건 애매한데.
03:31너무 어려운데.
03:32자 하나 둘 셋 들어보죠.
03:35OX OX 뭐 골고루 나왔는데요.
03:37O가 두 분 X가 세 분.
03:39X를 드셨는데 그렇죠.
03:40이유는 뭡니까? X라고.
03:42그 당뇨병이 아니어도 혈당 스파이크는 올 수 있다고 언뜻 들은 것 같아서.
03:48저랑 똑같아요.
03:49100인과가 정상 수치라고 제가 본 것 같은데.
03:53맨 밑에 있는 밥 먹기 전에는 80 정도인 거잖아요.
03:56밑에 잔잔하게 있잖아요.
03:57정답은 X입니다.
04:00진짜요?
04:01근데 우리 셰프님이 굉장히 날카롭게 지적을 해주셨어요.
04:05그래프에서 보듯이 혈당이 급격하게 올라갔다가 뚝 떨어지는 현상을 바로 혈당 스파이크라고 하는데요.
04:12쉽게 말해서 혈당 변동성이 큰 거지 혈당 스파이크가 생기기 전에 혈당은 80대로 정상이었어요.
04:19아 맞네요.
04:19패치해내셨네.
04:20그렇구나.
04:21그럼 이분은 안심해도 되는 거네요?
04:24아 절대 아닙니다.
04:26혈당 스파이크는요.
04:27마치 혈당이 롤러코스터를 타는 것과 같습니다.
04:30높이 올라가는 만큼 무섭게 속도를 내서 떨어지는 롤러코스터처럼 혈당이 급격하게 치솟으면 떨어질 때도 급격하게 떨어지는 거죠.
04:40식후 혈당 최고점이 130에서 100으로 떨어질 때와 식후 혈당 최고점이 200에서 100으로 떨어질 때.
04:48이렇게 두 개가 차이를 봤을 때 두 중에 어떤 게 또 최장에 무리가 갈까요?
04:52200에서 100으로 떨어질 때.
04:54200에서 100으로 떨어질 때.
04:54그렇죠.
04:55이렇게 우리 몸은 항상 일정한 혈당을 유지하려고 하는데 혈당도 마찬가지입니다.
05:01혈당이 급격하게 올라가면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해서 최장에서 인슐린을 대량으로 분비를 하는데요.
05:07이 과정이 반복될수록 결국에 최장 기능이 떨어져서 혈당 조절이 어려워지면 당뇨병에 걸리는 겁니다.
05:16그렇군요.
05:17그러니까 혈당 스파이크가 높이 올라갈수록 더 안 좋다.
05:20이 말씀인 거네요.
05:21맞습니다.
05:22특히 당뇨병 환자에게 심한 혈당 변화는 독이 될 수가 있습니다.
05:29당뇨병의 무서운 증상 중 하나가 바로 고혈당 쇼크인데요.
05:33이 고혈당 쇼크는요. 고혈당 상태가 지속돼서 혈압이 떨어지고 전신의 장기가 망가지면서 의식을 잃거나 심하면 목숨까지 위험한 그런 상황을 말합니다.
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