00:00Foi para as ruas, foi para uma escola de artes marciais aqui em São Paulo
00:03que ensina justamente a defesa pessoal para as mulheres.
00:11Todos os dias existem casos de mulheres que sofreram algum tipo de agressão no Brasil.
00:18Mas hoje a gente não veio falar só da dor, mas sim da força que nasce com a prevenção.
00:23Recentemente surgiu uma notícia com grande repercussão de uma moça que infelizmente sofreu 60 golpes do namorado dentro de um elevador.
00:37Naquele cenário, era possível que ela conseguisse se defender ali em algum momento?
00:42Depois do primeiro soco, você fica desacordada, você fica atordoada.
00:47Não tem como falar, não, tem como reagir, vamos colocar a cabeça.
00:49É mais difícil, né? É só que a gente tenta imaginar como ela poderia ter tentado evitar um pouco, se salvado um pouco desse horror.
01:00É possível a mulher, com uma grande diferença corporal, conseguir neutralizar o agressor?
01:07Sim, com certeza. Você aplicando a técnica corretamente, não importa o tamanho, o porte físico da pessoa, você consegue imobilizá-la tranquilamente.
01:19No Aikido, a gente não tem a disputa física, né? Não é a potência, o vigor. É técnica.
01:25A princípio, você evita o conflito. Você mantém a distância.
01:29Se mesmo assim, você não conseguir evitar o conflito, a primeira coisa que você faz é sair da linha de ataque.
01:35E aí, na hora que você sai da linha de ataque, você desequilibra o oponente e entra com a técnica.
01:40É pura técnica. Não exige força física.
01:42Então, eu tô entrando no elevador, eu já entrei.
01:47E aqui ela já...
01:51Me posicionando atrás dela e vou segurá-la.
01:54Pra ela evitar um soco ou uma cotovelada, eu vou segurá-la, ela segura meu braço e tenta me agarrar e ir aproximando o peito.
02:11Pra não conseguir...
02:15Mesmo que aqui eu tenha tudo, eu não vou conseguir chegar e socá-la com força.
02:20Outra forma...
02:22Outra forma...
02:23Sankyo...
02:28Segura...
02:31Na parede do elevador.
02:33Ou quiser, ela pode me levar.
02:36Nós, mulheres, temos que nos preservar.
02:40Eu acho que isso é uma coisa que o Aikido também ensina.
02:43A autopreservação.
02:44Então, quando alguém já começa a dar esses sinais de violência, você já fica alerta e tentar evitar ao máximo.
02:51Você se sente mais confiante?
02:54Muito, muito.
02:55Eu comecei o Aikido faz 10 anos já.
02:57Eu sou outra pessoa.
02:59Então, a gente anda na rua, a gente presta atenção em quem tá em volta, a gente presta atenção no cenário.
03:05Então, tá sempre nesse estado de alerta, que é o kamai, que a gente chama no Aikido.
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