Violência contra a mulher: veja como se defender em situações de perigo

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O #BoraBrasil trouxe especialistas em defesa pessoal para mostrar como mulherees podem se defender em situações complexas. #BandJornalismo

Transcript

00:00No esquerdo do estúdio, o nosso Juliano Segler está aqui com a gente.

00:02Tudo bem, Ju? Bem-vindo, bom dia.

00:04Quem está com a gente?

00:06O nosso instrutor, o Felipe e a Letícia.

00:09Letícia, obrigada.

00:10O Felipe é instrutor de lutas especializado em defesa pessoal feminina.

00:14A gente vai falar justamente sobre isso, né?

00:16Vamos fazer umas simulações aqui de como que a gente pode se defender

00:19em situações extremas.

00:22Então, vamos lá, o que você preparou pra gente?

00:23Na verdade, acho que até antes da gente exemplificar algumas defesas

00:27que a mulher pode, porque a maior parte das agressões são em casa, né?

00:31Como a mulher pode se defender de algumas atitudes dessas,

00:35eu queria só ressaltar um item muito importante do uso de esteroides anabolizantes,

00:40principalmente por fisiculturistas.

00:42Então, a gente tem visto muitos casos aí que são fisiculturistas.

00:45A gente não vai jogar, obviamente, a culpa toda no esteroide anabolizante,

00:50mas se for feito um exame toxicológico,

00:53provavelmente vai ser detectado a trembolona, que é um esteroide anabolizante

00:57usado pra gado, pra engordar gado,

01:00que causa agressividade, depressão,

01:05tem uns que cometem suicídio.

01:07Então, muitos casos, né?

01:08O Felipe também trabalha com isso, ele sabe,

01:10a gente estava conversando sobre isso no bastidor.

01:13Muitos casos acontecem, a gente vê que exatamente

01:16são os mesmos efeitos colateróis.

01:17As pessoas estão drogadas, a verdade é essa, né?

01:19Estão drogadas, estão drogadas.

01:20Então, tem acontecido muito com fisiculturistas,

01:22porque eles utilizam isso na sua preparação

01:25pra ficar com um estético ruim, enfim.

01:28Mas, infelizmente, isso tem acontecido muito dentro de casa

01:31e o Felipe é especializado nessa defesa pessoal das mulheres, né?

01:36Então, Felipe, se você puder passar, assim, casos básicos, né?

01:40Claro.

01:40De defesa que a mulher pode ter contra o parceiro ali no momento.

01:46Perfeito.

01:47Vamos lá.

01:47A primeira atenção que eu sempre passo pras minhas alunas é

01:49observe o ambiente, sinta se está hostil,

01:52se o seu parceiro, parceira, está ficando agressivo, descontrolado.

01:55Não precisa necessariamente chegar às vias de fato

01:57pra perceber que meu parceiro, minha parceira está descontrolada.

01:59Tô aqui com ela, tô numa discussão, tô indo pra cima,

02:02ela percebeu, ela se prepara, levanta as mãos,

02:04vai se afastando, não vira as costas pra mim,

02:06abre a porta e vai pedir ajuda.

02:08A primeira defesa é sempre essa, é o não pagar pra ver.

02:11Eu percebi que a pessoa tá fora de controle.

02:12Ficar vulnerável de costas, né?

02:14Sem visualizar.

02:15É sempre aqui, tô vindo na direção,

02:17ela vai se afastando com a mão

02:18até chegar na porta e sair do local em segurança.

02:22Tem muitos sinais básicos, né?

02:24Que a mulher acaba deixando barato, né?

02:26Não liga praquilo.

02:27E a gente tá dizendo que é isso.

02:29Às vezes, simplesmente, começou uma discussão muito acalorada,

02:31pega e vai embora.

02:32Sim.

02:32É melhor você resolver.

02:34Procura a saída, né?

02:35Exato, procura a saída.

02:36A moça do elevador, ela buscou o elevador como forma de ajuda.

02:40Ela falou, aqui eu sei que alguém vai me ver.

02:42Exato, exato.

02:43Câmera, né?

02:43Pode chegar alguém.

02:44E também tem um fator de surpresa que ele colocou em cima dela,

02:47que ela não tinha como adivinhar que ele ia desferir um soco naquela força no rosto dela.

02:50Mas ali dá pra se proteger?

02:51A questão é, do primeiro soco, era praticamente impossível ela se proteger,

02:55como qualquer pessoa normal.

02:57Se eu chego aqui pra ela, ela tá enclausurada no ambiente,

03:00eu vou agredir ela.

03:01O que ela pode fazer é ela encurtar, chegar,

03:04ela vai enabular, batendo na minha perna,

03:07vou ao solo,

03:08ela vai estrangular até eu vir a pagar.

03:11Isso são técnicas do jiu-jitsu.

03:12Em segurança, ok?

03:14Vamos voltar?

03:15Claro.

03:15Vamos entender exatamente isso.

03:16Agora posso fazer explicando.

03:17Só vamos abrir um parênteses que o jiu-jitsu,

03:19ele é feito, né, uma arte marcial,

03:22é criada justamente pra proteger,

03:24independentemente da sua força.

03:25Ele usa a alavanca pra ir.

03:26As técnicas.

03:27O precursor do jiu-jitsu no Brasil

03:29era o Hélio Grace,

03:30que era um homem de 60 quilos

03:31e ganhava de homens de 150 quilos

03:33usando alavancas, ok?

03:35E técnicas especializadas.

03:36Então, é a única arte marcial

03:37que vai proporcionar

03:38ela como mulher de 60 quilos

03:40conseguir ganhar de mim com 95 quilos, ok?

03:44Letícia, você já precisou usar

03:45essas técnicas na vida?

03:48Eu gostaria de ter descoberto isso antes.

03:51Então, demorei um pouco

03:54pra descobrir o jiu-jitsu.

03:55Hoje em dia eu tô bem mais tranquila

03:58andando na rua.

03:59Eu sei mais ou menos

04:00como me defender.

04:02Consigo...

04:04Me sinto mais segura.

04:05É, a Letícia falando

04:06que demorou a conhecer as técnicas,

04:07mas que hoje se sente mais segura, né?

04:09Vamos dar uma olhada, então?

04:10Vamos lá.

04:10A gente tá num ambiente aqui

04:11enclausurado por causa do elevador, ok?

04:14Fui desferir o soco.

04:16Ela vai absorver o soco

04:17de certa forma

04:18encurtando um pouco a distância.

04:20Volta lá a ler.

04:21Quando eu vim, ela percebeu

04:22encurtou.

04:23Ela vai agarrar minha cintura

04:24e inibir um pouquinho os impactos

04:26buscando as minhas costas.

04:27Ela vai vir com o pé, empurrando

04:29minha panturrilha pra frente

04:30e tirando o meu equilíbrio

04:31e colocando no chão.

04:33Ela não vai ficar no chão.

04:34Ela vai, como se fosse montar

04:35numa moto nas minhas costas,

04:36passar o braço,

04:38apertar,

04:38até anular a agressão, ok?

04:43Agora, deu os três tapinhas,

04:44ela parou.

04:45Numa situação real,

04:46ela vai precisar realmente

04:47anular a agressão

04:48e não vai chegar a cometer

04:49um mato mais grave.

04:51Ela só vai colocar a pessoa

04:52mais calma,

04:53sair e buscar ajuda, ok?

04:55Eu queria que você exemplificasse

04:57aquele que geralmente

04:57ele vai pegar no cabelo da mulher.

05:00Sim.

05:00Como que ela pode se defender?

05:00Uma agressão muito comum,

05:01principalmente dentro do lar,

05:03é que essa vai servir

05:04pra três pontos.

05:05Se eu for puxar o cabelo,

05:06pescoço ou blusa, ok?

05:08Vou começar pelo cabelo.

05:09Coloquei a mão, vou puxar,

05:11ela vai segurar a mão com a mão,

05:12rodar pra fora,

05:13colocar meu braço,

05:14vai começar...

05:15Deu.

05:16Se ela persiste na pressão,

05:18meu braço vai vir a quebrar.

05:19Você já sentiu uma dor de leve, né?

05:20Exatamente.

05:21Se ela faz da maneira

05:23que tem que ser feita

05:24em um ato de desespero,

05:25o meu braço vai vir a fraturar, ok?

05:28E realmente vai anular o agressor.

05:31Vou mais uma vez.

05:33Ela foi, ó.

05:35Deu.

05:35Tem que ter muita força?

05:37Não.

05:37É técnica, né?

05:39Técnica.

05:39Qualquer pessoa adulta

05:41ou até mesmo um jovem

05:42consegue anular um adulto

05:44com técnica, ok?

05:45Vai de novo pra eu ver

05:46se eu consigo tentar?

05:47Vai lá.

05:47Com certeza.

05:48Vai lá.

05:48Vai você de novo.

05:49Não, pra eu ver de primeiro

05:50de novo se eu aprendi.

05:51Ó, ela segura,

05:52vai segurar com as duas mãos fortes.

05:53Esse cotovelo ela deixa alto.

05:54O porquê?

05:55Pra proteger o máximo

05:56que puder o rosto, ok?

05:58Ela vai avançar com a perna

05:59da frente perto da minha.

06:01Vai colocar meu cotovelo na axila,

06:02abaixando os braços.

06:04Deu.

06:04Colocando uma pressão absurda

06:06no meu cotovelo.

06:07Parece tão leve.

06:09Não parece que você tá sentindo

06:10essa dor tão grande, meu Deus.

06:10Vamos lá.

06:11Licença, tá bom?

06:12Tá.

06:13Com a mão no seu ombro,

06:13pode colocar as duas mãos

06:14no meu braço.

06:15Aqui.

06:15Aí.

06:15Perfeito.

06:16Você vai vir com o seu pé...

06:16Ao contrário, desculpa.

06:17É isso.

06:18Vira pra cá.

06:19Aqui.

06:19Vai vir com o seu cotovelo.

06:20Isso.

06:21Mantenha a mãozinha.

06:22Você vai rodar pra dentro.

06:24Postura.

06:24Não vira de costas nunca.

06:25Fica mais em pé.

06:26Abaixa o cotovelo.

06:27Sobe minha mão pra cima.

06:29Deu.

06:29Ótimo.

06:30Não precisa de muita força.

06:31Ele já sentiu uma pressãozinha ali.

06:33É simples.

06:33E essa ação vai servir pro caso.

06:35Deu.

06:35Cheguei aqui.

06:36Cabelo.

06:37Deu.

06:38Cheguei aqui.

06:39Pescoço.

06:40Deu.

06:41Fui lá.

06:41Roupa.

06:43Deu.

06:44Ok?

06:44Ela vai se encaixar em vários momentos

06:46dessa situação de defesa pessoal.

06:48Então, elas que eu considero mais seguras.

06:51Porque você considera...

06:52Geralmente as agressões,

06:52principalmente com mulher.

06:53Se for homem com mulher,

06:55ele quer segurar pra bater.

06:56Mulher com mulher.

06:57Vai buscar o cabelo.

06:58Então, ela vai te trazer uma segurança

07:00de saber sair dessa situação.

07:02Com o aumento desses casos, né?

07:05Infelizmente,

07:06tem muitos cursos de defesa pessoal

07:07pra mulheres no Brasil inteiro.

07:08Eu ia perguntar sobre isso.

07:09Deve ter aumentado, né?

07:10Muito.

07:10Na procura.

07:11Hoje eu tenho uma turma,

07:12só na unidade que eu trabalho principalmente,

07:14que é em Indianópolis,

07:15que tem mais ou menos 55 alunos.

07:17Mais da metade são mulheres.

07:18Uau.

07:18Você pega uma foto de fim de aula minha,

07:21vamos supor que tenha 20 alunos.

07:2211, 12 são meninas.

07:24E a maioria acaba entrando nesse tipo de aula

07:27pra saber se defender?

07:28A maioria entra com o propósito

07:29de saber se defender

07:30e começa a aprender defesa pessoal,

07:32começa a ter uma imersão mais profunda,

07:34daqui a pouco começa a se destacar esportivamente,

07:36achar a gente esportivo, competir,

07:38e a defesa pessoal vai estar sempre ali dentro dela.

07:41A gente sempre repassa por períodos

07:43pra defesa pessoal ficar sempre muito implícita

07:45pra quem tá treinando.

07:46Eu quero sempre que minha aluna sinta segura.

07:48E a autossegurança vai te trazer toda vez

07:51um autocontrole,

07:52você não vai precisar ser uma pessoa agressiva,

07:54você não vai precisar ficar gritando,

07:55você tem tanta segurança em si

07:56que você é uma pessoa mais calma em tudo.

07:59Geralmente esses casos de descontrole

08:00é de pessoas inseguras.

08:01E eu acho que eu voltaria com esse alerta

08:04do uso de anabolizantes,

08:05tanto pra homens quanto pra mulheres.

08:06Além dos efeitos colaterais de câncer,

08:11perda de vida,

08:12a pessoa pode morrer,

08:13ataque cardíaco,

08:14o uso pra você que fica buscando

08:16muita estética desses esteroides anabolizantes

08:19são realmente muito,

08:21é um risco muito grande

08:22pra você cometer um desgraçado.

08:24Ju, obrigada.

08:24Obrigada, Felipe.

08:25Obrigada, Letícia,

08:27que sirva de alerta aqui pra você

08:28que tá com a gente,

08:29você mulher que estiver passando

08:31por alguma situação.

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