Oynatıcıya atlaAna içeriğe atlaAltbilgiye atla
  • 08.07.2025
Sağlık Bakanlığı, aşırı sıcaklara karşı vatandaşları uyardı. Özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olanların risk altında olduğu belirtildi. Saat 11.00–16.00 arasında dışarı çıkılmaması, bol su tüketilmesi, ayran ve maden suyu tercih edilmesi tavsiye edildi. Sıcak çarpması belirtilerine karşı dikkatli olunması, hafif beslenilmesi ve yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiği vurgulandı.

Kategori

🗞
Haberler
Döküm
00:00Sağlık Bakanlığı aşırı sıcaklarla ilgili uyardı, alınması gereken önlemler sıralandı.
00:07Artan nem ve sıcaklığın yaşlılar, hamileler, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunanlar için ciddi bir sağlık riski olduğu belirtildi.
00:15Peki ne yapmalı?
00:18Sıcak çarpması durumunda yüksek ateş, bilinç kaybı, hızlı kalp atışı ve mide bulantısına dikkat çekiliyor.
00:24Ve bu belirtilerde acil müdahalenin şart olduğunun altı çiziliyor.
00:28Böyle bir durumda kişinin serin bir ortam alınması ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.
00:36Sıcak havalarda vücut büyük oranda su ve mineral de kaybediyor.
00:40Uzmanlar her gün en az 2,5 litre ile 3 litre su içmenin önemine de dikkat çekiyor.
00:45Çay ve kahve tiryakilerine de bir uyarı yapıldı.
00:48Ayran ve maden suyu içilmesi tavsiye ediliyor.
00:52Bakanlık saat 11 ile 16 arasında mümkünse dışarı çıkmama çağrısı da yaptı.
00:57Eğer çıkılacaksa da geniş kenarlı şapkalar, ultraviyole korumalı gözlükler ve güneş kremi kullanımı önerildi.
01:05Ve yemek alışkanlıkları.
01:07Ağır ve yağlı yemekler yerine su oranı yüksek sebze ve meyveler öneriliyor.
01:12Bir yandan da yoğun fiziksel aktivitenin kalbi yorduğuna da dikkat çekiliyor.

Önerilen