00:00Yardım edin!
00:02Yardım edin!
00:04Kaçıyor mu sizlere?
00:06Gel, gel, gel!
00:12Burada işimiz bitti.
00:14Bu arada masaların üstüne yine karalama mı oldu?
00:16Karalamayın.
00:30Yardım edin!
00:32Yardım edin!
00:34Yardım edin!
00:36Yardım edin!
00:38Yardım edin!
00:40Yardım edin!
00:42Yardım edin!
00:44Yardım edin!
00:46Yardım edin!
00:48Yardım edin!
00:50Yardım edin!
00:52Yardım edin!
00:54Yardım edin!
00:56Yardım edin!
00:58Yardım edin!
01:00Sağlık Bakanlığı'nın Dünya Sağlık Örgütü'yle yaptığı son rapora göre, rapor 2016'da yayınlandı ama,
01:06ilkokul çağındaki çocuklarda, ikinci sınıflarda %9.9 obesite prevensi var.
01:11Şimdi daha da arttığı düşünülüyor zaten.
01:14Şimdi bunun en büyük nedeni aslında çocukların tek tip beslenmesi.
01:17Aslında temelde yanlış beslenme alışkanlıkları diyebiliriz.
01:20Örneğin çocuklar makarna ya da ekmek grubunu çok seviyor.
01:23Bu tarz besinlere yöneldiklerinde aslında diğer alması gereken besin öğelerini alamamış oluyorlar.
01:28Bir diğer durum Facebook tüketiminin oldukça yaygınlaşması.
01:32Ya da çocukların aslında abur cuburlar başta olmak üzere işlenmiş paketli ürünlere erişimlerinin kolay olması.
01:39Ya da bunların artık akranlar içinde ya da ev halkı içinde yaygın bir şekilde tüketiliyor olması.
01:45Ya da aslında bir nokta bunlarla ilişkili olan reklamlar.
01:49Dijitalleşmenin yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların ekran maruziyetinin artması.
01:54Bu bilgisayarlar olabilir, tabletler olabilir, işte televizyonlar olabilir.
01:58Bu noktada uykusuzluk da aslında devreye giriyor.
02:01Uykusuzluk kendi başına obese bir etken dijital ekrana maruz kalmak da çocuklarda uykusuzluklara yol açabilir.
02:09Bu noktada çocuklar bunlara maruz kaldığı zamanlarda atıştırmalık isteği artabilir.
02:16Ya da gece uykusuz kaldıkları takdirde gece yemek istekleri artabilir.
02:20Aslında bir diğer faktör de psikolojik etkiler.
02:23Bu üzüntü, stres durumları ya da akran zorbalıkları karşısında çocuklar rahatlamak için yemeğe yönelebilir.
02:29Bu da yine bir noktada çocukluk cevabı beslesini arttırabilen diğer bir faktör olarak karşımıza çıkıyor.
02:34Obeste başlı başına zaten kronik hastalıklar için bir yük ya da problem diyebiliriz.
02:40Diabet başta olmak üzere, hipertansiyon, kardiyomasküler hastalıklar, bazı spesifik kanser türlerinin de gelişimini artırıyor olacak.
02:48Ama çocukluk çağı obestesi yetişkinlik döneminden daha önemli.
02:52Çünkü siz çocukluk çağında eğer ki obesteye yakalandıysanız bu hastalıkların gelişim yaşı düşecek.
02:58Bu noktada komplikasyon riskini artıracaksınız ilerleyen yaşlarda.
03:01Anne baba zaten doğru beslenme alışkanlığına sahipse çocuk anne babayı ilk başta taklit ederek başladığı için
03:06çocuk zaten doğruyu aslında öğrenerek hayatına devam ediyor olacak.
03:10Ama onun dışında çocuk diyelim ki meyve sebze tüketmiyor.
03:14Bunu mesela küçük çocuklarda görsel tabaklar kullanabiliyoruz ya da onları renklendirebiliyoruz.
03:20Ya da sevmediği bir ürünü başka sevdiği bir ürünün içine katarak farklı yemekler geliştirerek aslında çocuğa yine tükettirebiliyoruz.
03:27Dijitalleşmeyi şöyle olumlu yöne çevirebiliriz bu noktada.
03:30Dijitalleşmeyle birlikte aslında çeşitli oyunlar var.
03:33Çocuklar zaten oyun oynamayı çok seviyor.
03:35Fiziksel aktiviteyi artırıcı oyunlara mesela aile teşvik edebilir.
03:38Hatta aile onlarla birlikte oynayabilir.
03:40Ya da ailede bir spor günü mesela belirlenerek birlikte mesela ailecek yürüyüşe ya da herhangi bir kış etkinliğine gidilebilir.
03:48Tabii burada ekonomik durum da söz konusu oluyor.
03:50Ama en kolayı yine dijitalleşmeyi aslında olumlu yöne çevirerek bu tarz fiziksel aktiviteyi artırıcı oyunları çocuklara yönlendirmek şeklinde olabilir.
Yorumlar