Hoy hablaremos sobre un tema bastante interesante, que ayuda a nuestro funcionamiento y bienestar: la terapia recreativa, un tipo de tratamiento que usa actividades divertidas como juegos, arte o ejercicio para ayudar a las personas a mejorar su salud. Y para hablar del tema nos acompaña el Fisioterapeuta Alejandro Porfirio Miranda Hernández, licenciado en Terapia Física por la Universidad Privada del Estado de México, UPEM, es tallerista de ReCreArte vs el Cáncer y actualmente es Director de CERYTEF Pachuca.
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AprendizajeTranscripción
00:00Una producción de Suma TV.
00:30Hola, ¿qué tal? Con el gusto de siempre les doy la más cordial de las bienvenidas a este su programa Diagnosis, una guía integral para la salud.
00:47El día de hoy hablaremos sobre terapia física, puntualmente sobre un tipo de terapia bastante interesante, la terapia recreativa.
00:55Pero antes de hablar más sobre el tema, pues veamos qué nos tiene preparado Ivi. Por favor.
01:05Hola, Isra. Hoy hablaremos sobre un tema bastante interesante que ayuda a nuestro funcionamiento y bienestar, la terapia recreativa.
01:14Pero déjame contarte más del tema. Empecemos definiendo.
01:17La terapia recreativa es un tipo de tratamiento que usa actividades divertidas como juegos, arte o ejercicio para ayudar a las personas a mejorar su salud.
01:27Se trata de aprovechar sus gustos e intereses para que se sientan mejor, aprendan nuevas habilidades y puedan desenvolverse mejor en su día a día.
01:35Además, trabajan en equipo con otros profesionales de la salud para ver a la persona como un todo y así mejorar tanto lo físico como lo emocional, lo mental y lo social.
01:48¿Qué beneficios trae?
01:49Bueno, si tienes alguna enfermedad, lesión o discapacidad, puede ayudarte a recuperar movimiento, mejorar tu ánimo, concentrarte mejor, socializar más y ser más independiente en tu día a día.
02:02Básicamente, cualquier persona puede acudir a esta terapia sin importar la edad.
02:07Es ideal para todas las personas que necesitan apoyo físico, emocional, social, también cuando te cueste moverte, relacionarte o cuando quieras recuperar tu energía y bienestar haciendo cosas que disfrutas.
02:21Por eso, esta terapia puede ser justo lo que necesitas.
02:24Y para hablar del tema, nos acompaña el fisioterapeuta Alejandro Porfirio Miranda Hernández.
02:31Es licenciada en terapia física por la Universidad Privada del Estado de México, UPEN.
02:38Es tallerista de Recrearte versus el cáncer y actualmente es director de Seritef Pachuca.
02:44Y recuerda, la terapia recreativa no solo se trata de pasarla bien haciendo lo que te gusta.
02:50También es una forma de cuidar tu salud física, mental y emocional.
02:54Muchas gracias, Gigi, por la información.
03:02Y bueno, licenciado, encantado de tenerte con nosotros. Porfirio, ¿cómo estás?
03:06Gracias. Buenas tardes.
03:08Vamos a hablar un poquito de este tema.
03:10Bastante contento de estar con ustedes y también con la audiencia.
03:14Bueno, pues entrando en materia y para saber de qué vamos a abordar el día de hoy.
03:23La terapia física, como bien nos lo decía Ibi en la cápsula, pues engloba ciertas disciplinas,
03:29si le podríamos nombrar así, ¿no?
03:31O cierto tipo de terapéutica.
03:34Y la terapia recreativa a mí me suena muy nuevo.
03:36Realmente el término hasta hace unos días lo estaba revisando y me parece muy interesante.
03:41Aunque no lo es tanto, no es tan nuevo, vaya.
03:44Pero es muy interesante.
03:45Platícanos un poquito de qué va esa terapia.
03:48En realidad la parte de la terapia recreativa, pues hasta apenas en 1952 se le dio un enfoque ya más
03:56de una área científica, justamente en Estados Unidos.
04:02Pero viene este manejo hacia la parte desde la antigüedad.
04:05Cuando en Roma empezaban a adquirir ciertos beneficios de ocio para que todas las personas se sintieran más relajados.
04:16En nuestra actualidad buscamos también mucho con los pacientes que se sientan de igual manera, ¿no?
04:21Porque sabemos que todos traemos el estrés hasta el full.
04:25Y afortunadamente con la parte de la terapia física y con las herramientas que tenemos,
04:30nuestra base es el movimiento.
04:32Eso hace que nosotros dosifiquemos y planeemos estrategias muy relacionadas con la parte del ocio
04:43para que el paciente se sienta mejor.
04:45Muchas gracias.
04:46Nos decía Ivy que este tipo de terapia la pueden practicar todas las personas.
04:52¿A partir de qué edad pueden hacer terapia recreativa?
04:54Se basa en la parte lúdica y es un enfoque cuando ya un niño puede estar desde una parte de estimulación.
05:07Obviamente ya son juegos recreativos.
05:10Entonces el generar ciertas estrategias para desde la parte de la niñez y hasta la etapa adulta,
05:19los adultos mayores con mucha más razón también se puede aplicar.
05:23Muy bien.
05:24¿Qué áreas del cuerpo, qué aparatos y sistemas, digamos, están relacionados o se ven beneficiados con este tipo de terapia?
05:33Es algo integral.
05:36También nosotros manejamos una palabra en especial que se le denomina integralidad.
05:42La OMS la ha apoyado bastante que es una suma de muchas actividades para el beneficio de los pacientes o en la comunidad en general.
05:52En realidad, de primero va a la parte del sistema nervioso central, que es nuestra raíz.
06:02Eso hace que por la hormona o las hormonas del estrés pueda atacar primeramente y beneficiar a la hormona del cortisol.
06:11Y eso hablando, usted lo sabe, hacia la parte de enfermedades crónicas y degenerativas, pues hace que sea una bola de nieve benéfica para todo el sistema, para todos los sistemas.
06:25Ok. Hablamos entonces que puntualmente beneficia en la reducción de los niveles de estrés.
06:33Y a nivel físico, pues obviamente, me imagino que así como hay actividades lúdicas, también hay actividades que mezclan en esta integralidad también partes del cuerpo, ejercicios aeróbicos.
06:46Platícanos de esto.
06:46Va desde lo más sencillo hasta la parte un tanto compleja.
06:55Se pueden realizar actividades de la parte respiratoria, ejercicios muy básicos.
07:02Los practicábamos también ahora con los pacientes de post-COVID.
07:06Eso hace que nuestra frecuencia se estimule y es todo un conjunto de actividades que van beneficiando bastante.
07:17Entonces, desde lo más sencillo que nos podamos imaginar, puede ir sumando para el beneficio.
07:25Entonces, podemos tener ejercicios de respiración y ejercicios también de meditación,
07:30que en realidad el movimiento no quiere decir que tengamos que estar brincando y corriendo,
07:37sino el hecho de estar tranquilos y solo meditar.
07:44Eso igual involucra un movimiento que fue estudiado a través de resonancias magnéticas en la parte del cerebro
07:52y que también sobreestimula para bien la salud.
07:56Me parece muy interesante lo que nos estás comentando.
07:58Quiero hacer un paréntesis en esa parte y te invito a que veamos otra cápsula.
08:03¿Te parece?
08:03Sí.
08:04Vale.
08:04Yvi, por favor.
08:10Irra, ya dijimos que muchas personas pueden beneficiarse de la terapia recreativa.
08:16Pero ojo, no todos hacen lo mismo.
08:18Es importante adaptar las actividades según la edad, las necesidades de cada quien,
08:24porque no es lo mismo trabajar con un niño que con un adulto mayor.
08:27Entonces, ¿qué tipo de ejercicios o actividades son adecuados para cada etapa de la vida?
08:33Gracias, Ivi, por la información.
08:40Y bueno, Lik, nos contabas esta parte incluso de la respiración, de la meditación.
08:46Y incluso ahorita Ivi nos dice en la cápsula,
08:49¿sabes qué?
08:50Cada edad, cada grupo etario tiene la forma o la planeación será distinta para darle terapia.
08:56¿Nos podrías dar algunos ejemplos, dependiendo, digamos, de estas edades,
09:01de cómo serían las terapias recreativas, por favor?
09:04Gracias.
09:05Engloba también conforme a la parte de la patología de cada paciente.
09:11Y no necesariamente el paciente tiene que tener alguna lesión para que pueda atenderse con terapia recreativa.
09:17Los fisios, nosotros somos especialistas y somos los encargados también de dosificar todo el movimiento
09:26y planear actividades.
09:29Estamos basados mucho en la parte del movimiento.
09:33Podemos sugerir los ejercicios tanto para la parte de niños, incluso la parte pediátrica,
09:40con los adultos, adultos jóvenes, adultos mayores, eso según el rango de la OMS.
09:45Y se estratifica también no solo con las lesiones del paciente,
09:51sino buscando siempre una movilidad para el paciente.
09:56Lik, ¿la terapia recreativa es para individuos, o sea, se individualiza,
10:02o puede ser también para grupos, para un colectivo?
10:05Puede ser principalmente de un inicio individualmente,
10:10pero al final una meta que se busca en la parte de la terapia recreativa
10:16es una integración ante la sociedad.
10:22El hecho de pertenecer es algo benéfico también y participar en actividades grupales
10:28está comprobado que beneficia bastante para la parte física, psicológica, mental.
10:34La verdad es que es una gran bendición el hecho de tener esta parte de las herramientas
10:42dentro de la fisioterapia y que queremos hacer notar también que la parte de invitar a las personas
10:50a que tomen acción hacia la parte del cuerpo, pues es lo más increíble.
10:56Hablabas también del involucramiento social, por ejemplo, también de la patología,
11:05y aquí me surgió una duda.
11:07Si una persona requiere terapia recreativa es porque previamente tuvo una lesión física,
11:12pero una persona que no necesariamente refiere a haber tenido alguna patología,
11:17¿cómo puede acercarse con ustedes y qué herramientas le darían a ustedes para que detone la terapia?
11:23No trabajamos solos como en el área de fisioterapia.
11:29Debemos y estamos respaldados también por el equipo multidisciplinario e interdisciplinario
11:35para que todo esto vaya funcionando y que en realidad sea un engranaje.
11:40Tanto los médicos son también parte de nuestra guía y entonces así a lo mejor un cardiólogo
11:47puede sugerirle al paciente, ah, ok, mira, que ya lo vaya a dar de alta,
11:53te sugiero que hagas estos ejercicios, ok, ve a terapia física y que te puedan planear
11:59ciertas estrategias para que sigas mejorando dependiendo la etapa en la que se encuentre el paciente,
12:06en este caso de forma de mantenimiento o ambulatoria.
12:10Ok, voy a hacer un paréntesis ahí para que nos expliques al regresar de la siguiente cápsula
12:15cuáles son esas etapas en las que, digamos, se va a manifestar o se va a tratar el paciente.
12:21¿Te parece?
12:22Por favor, Ibi, muchas gracias.
12:23Y ya, ahora hablemos de los ejercicios, porque aunque estemos fuera del consultorio o del hospital,
12:35hay muchas formas sencillas de ir mejorando poco a poco nuestro bienestar.
12:40Entonces, ¿qué tipo de actividades podríamos empezar a hacer desde casa para apoyar nuestro tratamiento?
12:46Muchas gracias, Ibi, por la información.
12:55Y bueno, regresamos con este concepto que nos comentabas.
12:59¿Cuáles son las etapas, Lik, por favor?
13:01Puede haber atención inicial, la parte incluso del área intrahospitalaria,
13:10la ambulatoria y de mantenimiento.
13:12Cuando se atiende a un grupo de personas, supongamos, ponemos como ejemplo adultos mayores,
13:21debemos de ir estratificando y evaluando también las necesidades.
13:27A pesar de que sea un grupo, a lo mejor habrá un adulto que tenga mayor o menor movilidad que el otro.
13:33Entonces, sí se planean las estrategias en grupo,
13:36pero puedes ir evaluando cada punto de cada individuo y cada paciente.
13:44Esta parte de las etapas en las cuales se puede sugerir la terapia recreativa,
13:50va conforme también tenga uno el contacto con el paciente,
13:53que es algo muy íntimo en la cuestión de que no solo es la parte de la consulta,
14:00sino que en realidad es ese contacto con el paciente de ser muy estrecho
14:06y ver que el paciente en realidad la va pasando bien,
14:10o al contrario, que a lo mejor ahí trae un tema también ahí emocional
14:13y es cuando vale mucho la pena entonces encajar en la parte interdisciplinaria
14:18y también nosotros referir.
14:21Obviamente no somos todólogos,
14:23pero pues sabemos que debemos de cubrir muchos áreas también de la parte de la salud.
14:31Sí, justo porque el terapeuta se va a enfocar en estos ejercicios,
14:35en estas actividades propias de su disciplina,
14:38pero finalmente se identifica que hay una patología de base
14:41que puede ser a nivel psicológico, por ejemplo,
14:44también se tiene que apoyar de otro especialista,
14:46de otra área de la salud para darle soporte al paciente.
14:51Y bueno, hablábamos también en la cápsula sobre los ejercicios.
14:55¿Nos podrías dar algunos ejemplos de los mismos, por favor?
14:58Claro.
15:00Tanto la parte de la pandemia lo que trajo es esta parte de adaptar en casa
15:07las actividades para que los pacientes sin necesidad incluso de salir puedan practicarlo.
15:14Hay actividades, ya sea que bastante falta nos hace esa integración en la familia,
15:22desde juegos de mesa hasta jugar basta, contar y hacer técnicas a lo mejor con semillas.
15:30Nosotros practicamos también dentro de la parte de todos estos talleres de terapia recreativa,
15:36la música, el arte, ponerse a cantar, adivinanzas grupalmente o de cierto punto pues un poquito más individual,
15:47pero siempre estimulando a lo que también antes hacíamos,
15:51que era esa parte del contacto más estrecho con la familia incluso,
15:56que es también muy importante, volver a eso.
16:01En realidad tenemos que volver a la actividad.
16:04Eso es importante.
16:06Fíjate que lo que acabas de decir es muy cierto y como lo platicaba al inicio del programa,
16:13cuando yo me puse a leer un poquito, te decía, para mí era nuevo el concepto,
16:16pero darme cuenta que tienes unos 60 años que realmente se viene aplicando
16:22y que esta pandemia, como bien lo mencionas, nos regresa a cuestiones bien humanas y bien sociales.
16:28Hablabas del arte, ¿no?
16:29¿Cuántas veces practicar una disciplina artística es realmente un tipo de terapia?
16:34¿Por qué?
16:35Porque estás relacionando o utilizando muchas partes de tu cuerpo,
16:40teniendo una relación íntima contigo mismo y conectando con otras personas,
16:45hablando del teatro, hablando de la danza, hablando de la música, ¿no?
16:49Y el simple hecho de conversar, el simple hecho de estar en familia y tener esta charla, ¿no?
16:55Es fundamental para que las cosas a nivel del bienestar, pues tengan una transformación.
17:02Y bueno, Lik, te quiero comentar que dentro del programa, pues tenemos una dinámica
17:08donde personas del público nos hacen llegar preguntas y pues nuestro especialista en cuestión
17:14nos hace favor de responderlas y si me lo permites, me voy a permitir leértelas.
17:19¿Te parece bien?
17:20Gracias.
17:21Vale.
17:22Y la primera pregunta dice, ¿cómo se diferencia la terapia recreativa de otras terapias
17:26como la ocupacional o la física?
17:29Va enfocado la parte recreativa en estrategias y grupalmente.
17:34La ocupacional sí es un tantito más individual y la parte de la terapia física a veces se basa
17:44hacia la parte de la atención directamente física del cuerpo.
17:50El hecho de poner algunos electrodos es como un poquito más especializado.
17:56Obviamente son medios físicos y también hacemos ejercicio terapéutico.
17:59solamente que debido a esta clasificación y con esta investigación que surge en Estados
18:06Unidos, la van separando e individualizando.
18:11De hecho, hay una matriz que son los pioneros tal cual de la parte de la terapia recreativa
18:18que es en Los Ángeles, California, en un hospital privado y también con apoyo gubernamental
18:25que se llama Rancho Los Amigos, son el top de este tema.
18:31¿Y qué hacen ahí?
18:32O sea, ¿qué desarrollaron en ese centro?
18:33Es interesante lo que nos cuentan.
18:35Bastante.
18:36Yo quedé enamorado de ese proyecto.
18:39La verdad es que tengo en mente replicar esa idea y lo estamos logrando.
18:45En dicho lugar, en Los Ángeles, tienen la parte de actividades al aire libre, con caballos,
18:56arte, terapia incluso de movimiento con sillas de ruedas.
19:02Esto como para ser un tanto empáticos con los diferentes tipos de discapacidad.
19:09Es un sinfín de actividades, terapia acuática.
19:12La parte recreativa, vuelvo al origen, que es este tema del movimiento regresando a la parte lúdica y de ocio.
19:24No por la parte de que estemos obligados a que nosotros en terapia física le pongamos una serie de repeticiones al paciente
19:32y dale tantas repeticiones y ponte así y haz este ejercicio.
19:36O sea, no tanto por el que lo tenga que hacer, sino que el paciente en realidad lo pueda disfrutar
19:42y que en realidad también se entretenga y que eso haga en automático que todo vaya mejor.
19:48Justo. Yo lo veo como algo más natural, ¿no? De esa manera de integrarlo.
19:52Bueno, te comento. La segunda pregunta.
19:55¿Cómo pueden integrarse mis pasatiempos personales a un plan de terapia recreativa?
20:00Esto es como lo que nos comentabas, ¿no?
20:01Fácil. Lo que es cierto es que deberíamos también de tener un ritmo de vida menos acelerado y estresante,
20:13donde también ciertas empresas que son ahora ya mundiales y que son bastante poderosas,
20:22incluso en esas empresas ya van adaptando áreas de juego, áreas de ocio, incluso hasta espacios para dormir durante la parte laboral
20:34e incluso pues algunos juegos de mesa o videojuego, donde también la parte de esa actividad laboral pues tiene que bajar.
20:46Entonces, conforme los gustos de cada persona, hay que acercarnos también para que con cada especialista,
20:54con cada terapeuta, para que nos pueda sugerir, ah, ok, mira, a mí me gusta pintar, ok.
20:59Y entonces se hace una estrategia para que puedan bajar ciertos niveles.
21:04Y entonces tu paciente que va por tensión en trapecios, por espasmo cervical,
21:10igual le puedes poner un tantito de la semillita y de terapia recreativa y que tú le sugieras ejercicio respiratorio,
21:19algunas caminatas dosificadas por cierto tiempo, explicando el beneficio que todo eso conlleva.
21:26Ok. Es muy interesante lo que nos dices.
21:28Entonces, realmente, como siempre, el hecho de conocer estas nuevas disciplinas y estas nuevas áreas de oportunidad,
21:37estas nuevas áreas de intervención que brindan el área de la salud es fundamental.
21:42Bueno, sí quiero terminar con una pregunta que dice, ¿cómo ayuda la terapia en pacientes que tienen demencia?
21:47Puntualmente esta terapia recreativa, ¿cómo los ayuda?
21:50La estimulación hacia el sistema nervioso central, como lo platicaba hace rato, es en automático donde entra de inicio,
22:00por los estímulos, por las texturas, que es algo donde también se trabaja en la parte de terapia ocupacional.
22:06Ok.
22:07En la parte de terapia ocupacional es una disciplina, es una licenciatura tal cual,
22:12donde ellos se encargan y se enfocan de esa parte, toda la parte manual.
22:18Y lo trabajamos interdisciplinariamente.
22:22Entonces, ese tipo de pacientitos, incluso no solo con demencia, sino con algún tipo también de discapacidad hacia la parte...
22:31De otra enfermedad neurológica.
22:33Claro, pues puede ser bastante beneficiada con el simple hecho de terminaciones nerviosas que nosotros tenemos en la piel
22:40y que pueden ser estimuladas con el simple tacto o con la textura o con la parte también de cambios de temperatura de ciertas técnicas que se les haga.
22:53En realidad, es una ciencia lo que se hace hacia la parte de salud.
23:00Lo trabajamos muy en conjunto con cada especialista.
23:04En este caso tendría que ser con el neurólogo, quien ahí también nos echaría el apoyo para que vayamos exigiéndole también al paciente
23:14que pueda ir y haciendo más actividades de ejercicio y de su beneficio.
23:20Fíjate que es muy completa, es muy completa el área de aplicación y como bien lo dices,
23:27la terapia física, la terapia recreativa es una oportunidad para que muchas disciplinas de salud puedan colaborar
23:37y puedan ejercer un tratamiento sobre el paciente.
23:41Y bueno, como siempre se nos va el tiempo de volada en el programa, yo te agradezco mucho tu presencia
23:46y bueno, espero tenerte en otro episodio de Diagnosis con nosotros.
23:51Un gusto compartir con ustedes, con toda la audiencia, este granito de información que podemos darle.
23:57Es solo el inicio y pues vamos a seguir trabajando en ello.
24:01Bueno, y bueno, les agradezco mucho su presencia en Diagnosis y además de esto quisiera recordarles
24:11que se acerquen a los centros de atención médica y de terapia de rehabilitación
24:18para que conozcan estas nuevas disciplinas que tienen la finalidad pues de cuidarnos
24:24y de hacernos más llevadera nuestra calidad de vida.
24:27Muchas gracias, nos vemos el viernes.
24:31Gracias, nos vemos.