Los beneficios de hacer Yoga

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Hay una solución para evitar el estrés: practicar yoga, esta disciplina puede traer innumerables beneficios a tu vida, tanto de forma espiritual como física

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00:00¿Qué es el yoga que permite el desarrollo de la persona tomando en consideración su aspecto mental, su aspecto físico,

00:13pero más importante permite una unión con un aspecto más espiritual?

00:17¿Qué es el yoga que permite el desarrollo de la persona tomando en consideración su aspecto mental?

00:47En relación al aspecto mental, la práctica de yoga se relaciona a mantener la mente en el presente.

01:05Sabemos que la mente siempre está o en el futuro o está en el pasado, está en la imaginación o en la planificación.

01:18Lo ideal es que sea a diario, una disciplina constante, mínimo tres veces a la semana, por ejemplo, es un buen número.

01:31Dentro del concepto del Día Internacional del Yoga, el IDH de Monterrey está organizando una actividad masiva,

01:38una práctica de yoga en la macroplaza, en la explanada de los héroes.

01:42Eso es el día 24 de junio a las 9 de la mañana.

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