00:00गर्मी का मोसम आते ही एक सवाल हर किसी के मन में आता है कि सुबह नहाना पहतर है या फिर शाम को
00:09क्या कभी आपने सोचा है कि इस छोटे से रोज मर्रा के काम का हमारी सिहत पर कितना गहरा असर पड़ता है
00:15तो चले आपको आज किस वीडियो में हम बताएंगे कि आपके लिए कौन सा बहतर समय है नहाने के लिए
00:20इनन से पहले नमस्कार मैं सोतों शुपादे हैं और आपको बोल्ड सकाई देख रहे हैं
00:25तो चलिए सबसे पहले जानते हैं कि आखिर सुबह नहाने के फायदे क्या कुछ आपको मिल सकते हैं।
00:29ताजगी और एनरजी सुबह नहाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बहतर होता है और नींद पूरी तरह तूट जाती है और अब इससे पूरा दिल आप एनरजेटिक महसूस भी करते हैं।
00:59आपको बताते हैं कि शाम को नहाने के फायदे क्या कुछ आपको मिल सकता है।
01:29और एनरजी नो आयव वही अगर आप वेगनिक डुष्टी कोन से देखते हैं तो गर्मियों में शरीर कता आप मान जाता रहता है और ऐसे में अब ऐसे में सुबह ठंडे पानी से नहाना बॉडी को ठंडक देता है वही शाम को नहाना बॉडी से एक्स्ट्रा हीट निकालता ह
01:59में एक बार नहीं बल्कि दो बार नहाना सेहत और स्वक्षता दोनों के लिए बेस्ट है अगर आपको जड़कारी पसंद रही हो तो वीडियो को लाइक और चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें स्वस्तर हैं खोश रहें धन्यवाद
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