00:04बार-बार चक्कर आना या सरहलका महसूस होना आम परिशानी लग सकती है लेकिन कई बार इसके पीछे कुछ जरूरी
00:10विटामिन्स या न्यूट्रिंस की कमी शरीर को हो सकती है
00:14खास्तोर पर विटामिन B12 और फॉलेट की कमी अनीमिया का कारण बनती है जिससे कमजोरी और लाइट हेड़निस महसूस होती
00:21है विटामिन B12 की कमी होने पर शरीर में अनीमिया के साथ ठकान, कमजोरी, हाथ पैर में जंजना, हट, सुन्नपन
00:28और बैलन्स विगरने की परशानी
00:30होती है वही फॉलेट यानी विटामिन B9 की कमी भी अनीमिया का ही कारण है और इसके चलते कमजोरी है
00:36सिर्फ हलका महसूस होता है दरसल चक्कर आने की वज़े सिर्फ विटामिन की कमी नहीं होती कई बार शरीर में
00:42पानी की कमी, लो ब्लड प्रिशर, लो ब्लड शुगर, अ
00:45अनीमिया कान के अंदर बैलन्स से जुड़ी परिशानी, कुछ मेडिसिन्स और दूसरी मेडिकल कंडिशन्स भी इसकी वज़ा हो सकती है
00:51तो कैसे पता करें कि चक्कर विटामिन की कमी से आ रहा है सिर्फ सिम्टम्स देखकर डिफिशेंसी कनफर्म नहीं की
00:58जा सकती, डॉक्
01:12अगर चक्कर कभी कबार आते हैं तो बैट या लेट जाएं और डिहाइडरेशन की परशानी हो तो जादा फ्लूइड लें
01:18लेकिन अगर चक्कर बार बार हो रहे हैं, लंबे वक्त से बने हुए हैं, कमजोरी, सास फूलना, हाथ पैर में
01:24जंचनाहट या बैलन्स की परशान
01:26है, तो डॉक्टरी जाच कराना जरूरी है, और अगर चक्कर के साथ अचानक बोलने में परशानी हो रहे हैं, शरीर
01:32के एक तरफ कमजोरी या सुन्नपन हैं, चेस्ट पेन, बेहोशी, सास लेने में गंभीर परशानी या अचानक बहुत तेज़ दर्द
01:39हैं, तो इसे एमरज
01:45अचानल को सब्सक्राइब करना ना भूलें
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